Jeste li se ikada iznenada probudili i osjetili vrtoglavicu i ošamućenost? Ili se osjećate umorno i letargično cijeli dan? Iako mnogi ljudi misle da su to normalne stvari, ovo bi mogao biti znak niskog krvnog pritiska ili „hipotenzije“. Iako mnogi ljudi govore o visokom krvnom pritisku, moramo razumjeti i nizak krvni pritisak. Zato danas, hajde da o tome razgovaramo jednostavnim riječima.
Šta je tačno nizak krvni pritisak (hipotenzija)?
Jednostavno rečeno, nizak krvni pritisak (hipotenzija) je kada je pritisak (potisak) koji stvara krv koja se kreće kroz vaše krvne sudove mnogo niži od očekivanog.
Vjerovatno znate da kada mjerimo pritisak, govorimo o dvije vrijednosti.
- Gornji broj (sistolni): Ovo se odnosi na pritisak koji vaši krvni sudovi osjećaju svaki put kada vaše srce kuca i pumpa krv.
- Dijastolni: Ovo se odnosi na pritisak u krvnim sudovima između dva otkucaja srca, kada je srce blago opušteno.
Normalno, smatramo da je krvni pritisak zdrave osobe 120/80 mm Hg (milimetara živinog stuba). Ako je vaš krvni pritisak niži od 90/60 mm Hg , to se naziva nizak krvni pritisak (hipotenzija).
Ali evo jedne važne stvari. Neki ljudi, posebno mladi koji puno vježbaju i dobrog su zdravlja, mogu se roditi s nešto nižim krvnim pritiskom. Ako nemaju nikakve simptome, to nije problem. To je samo njihovo normalno stanje. Problem nastaje kada vam nizak krvni pritisak uzrokuje nelagodu, odnosno kada počnete imati simptome.
Koje su glavne vrste niskog pritiska?
Nizak krvni pritisak možemo prepoznati na dva glavna načina. Da biste ovo jasno razumjeli, pogledajte donju tabelu.
| Vrsta niskog krvnog pritiska | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Apsolutna hipotenzija | Ovo obično nazivamo "niskim krvnim pritiskom". Kada se krvni pritisak mjeri dok mirujete (na primjer, dok sjedite), on je manji od 90/60 mm Hg. |
| Ortostatska hipotenzija (posturalna hipotenzija) | Ovo je malo drugačije. To nazivamo naglim padom krvnog pritiska kada ustanete iz sjedećeg ili ležećeg položaja. Obično se naša tijela oporave od ovoga u roku od nekoliko sekundi. Ali kod nekoga s ovim stanjem, krvni pritisak ostaje nizak oko 3 minute nakon ustajanja. Ovo je nešto što postaje sve češće kako starimo. |
Koje simptome osjeća osoba s niskim krvnim pritiskom?
Kao što smo ranije spomenuli, neki ljudi možda neće osjetiti nikakve simptome čak ni kada im je krvni pritisak nizak. Međutim, ako se simptomi pojave, oni mogu uključivati:
- Vrtoglavica ili omaglica: Osjećaj plutanja, kao da u glavi nema ničega.
- Nesvjestica ili gubitak svijesti (sinkopa): Možete iznenada izgubiti svijest i pasti na pod.
- Plave oči ili zamagljen vid: Osjećaj kao da se mrači kada se iznenada probudite ili nemogućnost jasnog vida.
- Mučnina ili povraćanje: Možete osjećati mučninu u želucu ili povraćati.
- Osjećaj ekstremnog umora ili beživotnosti: Osjećaj umora i nedostatka energije cijeli dan, čak i ako išta ne radite.
- Disanje postaje brže i manje duboko.
- Teškoće s koncentracijom: Gubitak fokusa tokom rada.
- Nemir ili promjene u ponašanju: Možete se ponašati drugačije nego inače, postati uznemireni.
Naša tijela su nevjerovatna. Normalno, kada nam krvni pritisak počne padati, naša tijela pokušavaju da ga kontrolišu. Ubrzavaju nam otkucaje srca ili sužavaju krvne sudove kako bi pokušala da povećaju pritisak. Ali kada naša tijela to ne mogu da kontrolišu na ovaj način, počinjemo da osjećamo ove simptome.
Zašto pritisak ovako pada? Koji su razlozi?
Ne postoji samo jedan razlog za nizak krvni pritisak, već mnogi faktori mogu doprinijeti tome. Pogledajmo glavne razloge.
- Ortostatska hipotenzija: Kao što smo ranije spomenuli, ovo se može dogoditi zbog naglog smanjenja protoka krvi u mozgu kada naglo ustanete.
- Dehidracija: Ako ne pijete dovoljno vode tokom dana obilnog znojenja, povraćanja ili dijareje, vaše tijelo gubi tečnost. To može uzrokovati smanjenje volumena krvi, što uzrokuje pad krvnog pritiska.
- Teške povrede i krvarenje: Kada se iz tijela izgubi velika količina krvi, kao što je slučaj sa nesrećom, krvni pritisak naglo pada.
- Trudnoća:Tokom prvih mjeseci trudnoće, promjene u ženinom cirkulatornom sistemu mogu uzrokovati pad krvnog pritiska. To se obično vraća u normalu nakon rođenja bebe.
- Neki lijekovi koje uzimate: Neki lijekovi za visoki krvni pritisak, bolesti srca i depresiju mogu uzrokovati nizak krvni pritisak kao nuspojavu. Ali zapamtite, nikada ne prestanite uzimati lijekove bez prethodne konsultacije sa svojim ljekarom.
- Bolest srca: Kada srce nije u stanju pravilno pumpati krv zbog stanja kao što su nepravilni otkucaji srca (aritmije), srčani udari i slabost srčanog mišića, krvni pritisak se smanjuje.
- Hormonski problemi: Nizak krvni pritisak mogu uzrokovati i bolesti povezane s hormonima, poput hipotireoze i dijabetesa.
- Teška infekcija (sepsa): Kada se tijelo ozbiljno zarazi, kao odgovor na infekciju mogu se javiti promjene u krvnim sudovima, što uzrokuje opasan pad krvnog pritiska.
- Teške alergije (anafilaksa): Teške alergije na određenu hranu, lijekove ili ubode insekata također mogu uzrokovati nagli pad krvnog pritiska.
- Nutritivni nedostaci: Kada nedostaju hranjive tvari poput vitamina B12 i folata, može se razviti anemija, koja također može uzrokovati nizak krvni pritisak.
- Alkohol i droge: Alkohol i neke droge također mogu uzrokovati nizak krvni pritisak.
Koje ozbiljne stvari se mogu dogoditi ako jednostavno ignorišete nizak krvni pritisak?
Nizak krvni pritisak nije veliki problem ako nema simptoma. Ali ako postoje simptomi, trebali biste biti zabrinuti zbog toga, jer može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Padovi i povrede su ovdje najveći i najneposredniji rizik. Zamislite šta bi se dogodilo ako biste se iznenada spotaknuli i pali. Mogli biste udariti glavom, slomiti ruku ili nogu ili slomiti kuk, što bi moglo dovesti do doživotnog invaliditeta.
- Padovi i povrede: Vrtoglavica i omaglica povećavaju rizik od padova. To može dovesti do preloma i ozbiljnih povreda glave (potresa mozga).
- Šok: Kada krvni pritisak padne prenisko, vitalni organi poput mozga, bubrega i srca ne primaju potrebnu količinu krvi i kisika. To može uzrokovati oštećenje tih organa. Ovo može biti opasno po život.
- Bolesti srca i moždani udar: Nizak krvni pritisak znači da srce mora više raditi kako bi pumpalo krv po cijelom tijelu. Vremenom to može oštetiti srce. Također, budući da krv ne cirkulira pravilno, mogu se formirati krvni ugrušci koji putuju do mozga, što može uzrokovati stanja poput moždanog udara.
Kako doktor ovo otkriva?
Ako imate simptome niskog krvnog pritiska, najbolje je da se obratite ljekaru. Vrlo je lako saznati da li vam je krvni pritisak nizak. To možete saznati pregledom uređaja za mjerenje krvnog pritiska (BP aparata).
Ali najteži dio je otkriti zašto vam je krvni pritisak nizak . Doktor će vas pitati o vašim simptomima, lijekovima koje uzimate i drugim zdravstvenim stanjima. Zatim će možda uraditi nekoliko testova kako bi otkrio uzrok.
| Vrsta testa | Šta gledaš? |
|---|---|
| Testovi krvi i urina | Provjerite ima li stanja poput dijabetesa, problema sa hormonima štitne žlijezde, nedostatka vitamina i anemije. |
| EKG (elektrokardiogram) | Provjerite električnu aktivnost srca kako biste vidjeli postoje li problemi poput nepravilnih otkucaja srca. |
| Ehokardiogram | Ovo je skeniranje srca. Pomaže u dobijanju jasne slike strukture i funkcije srca. |
| Test nagibnog stola | Ovo je test posebno dizajniran za otkrivanje ortostatske hipotenzije. Natjeraju vas da legnete na krevet, a vaš krvni pritisak i otkucaji srca se prate dok se krevet polako naginje vertikalno. |
Liječenje i upravljanje niskim krvnim pritiskom
Najvažnija stvar kod liječenja je pronaći osnovni uzrok niskog krvnog pritiska i liječiti ga. Na primjer, ako je nizak krvni pritisak posljedica nuspojave lijeka, ljekar će promijeniti dozu tog lijeka ili vam dati drugi lijek. Ako je uzrok dehidracija, dobit ćete tekućinu poput fiziološkog rastvora.
Pored liječenja uzroka, možete učiniti i sljedeće stvari za upravljanje simptomima:
- Promjene u ishrani: Nekim ljudima ljekar može savjetovati da dodaju malo više soli u ishranu. To je zato što so (natrij) može pomoći u povećanju zadržavanja tečnosti u tijelu i povećanju krvnog pritiska. Međutim, to treba činiti samo po savjetu ljekara. Nije dobro jesti so po želji.
- Pijte dovoljno vode: Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Ovo će pomoći u održavanju nivoa tečnosti u tijelu i spriječiti dehidraciju.
- Kompresivne čarape: Ove čarape vrše blagi pritisak na noge i stopala, pomažući u sprečavanju nakupljanja krvi u nogama i njenog pomjeranja prema gore. To može povećati pritisak.
- Lijekovi: U nekim slučajevima, vaš ljekar može propisati posebne lijekove koji pomažu u povećanju krvnog pritiska.
Ako vam je krvni pritisak nizak, kako možete da se brinete o sebi?
Pored tretmana koje vam propisuje ljekar, ako vodite računa o ovim sitnicama u svakodnevnom životu, možete u velikoj mjeri izbjeći simptome niskog krvnog pritiska.
- Polako ustajte: Kada ujutro ustajete iz kreveta, nemojte naglo ustajati. Prvo, sjedite u krevetu oko minutu. Zatim polako ustanite. Isto važi i za ustajanje sa stolice.
- Obroci: Jedite male, česte obroke umjesto velikih, zasitnih obroka. Neki ljudi mogu osjetiti pad krvnog pritiska nakon obilnog obroka, posebno onog koji sadrži mnogo ugljikohidrata (poput riže i kruha).
- Ograničite alkohol: Alkohol može uzrokovati dehidraciju i sniziti krvni pritisak, stoga je vrlo važno ograničiti unos alkohola.
- Sjednite kada osjetite vrtoglavicu: Ako osjetite vrtoglavicu ili omaglicu, odmah sjednite na pod ili na stolicu, bez obzira šta radite. Ovo je veoma važno za vašu sigurnost jer vas može spriječiti da padnete.
Kada trebam posjetiti doktora? Kada trebam ići na ETU?
Ovo je veoma važan dio. Morate znati kada biste normalno trebali posjetiti ljekara, a kada biste trebali odmah otići u bolnicu.
| Kada posjetiti doktora | Kada odmah otići na odjeljenje za hitnu medicinsku pomoć (ETU) bolnice |
|---|---|
| Ako često osjećate simptome niskog krvnog pritiska (kao što su vrtoglavica, nesvjestica). | Ako imate bol u grudima . |
| Ako vam ovi simptomi ometaju svakodnevne aktivnosti. | Ako izgubite svijest nakon kraja dana. |
| Ako sumnjate da lijek koji uzimate uzrokuje pad krvnog pritiska. | Ako padnete i povrijedite glavu zbog vrtoglavice (posebno ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi). |
| Ako se ovi simptomi pojave tokom trudnoće. | Ako pokazujete znakove šoka: hladna koža, znojenje, ubrzano disanje, ubrzan rad srca, plave usne ili nokti. |
Poruka za ponijeti kući
- Nizak krvni pritisak (hipotenzija) nije uvijek bolest. Ali ako imate simptome poput vrtoglavice ili nesvjestice, nemojte ih ignorisati. Obavezno posjetite ljekara.
- Najvažnija stvar u liječenju je pronaći osnovni uzrok niskog krvnog pritiska i liječiti ga.
- Jednostavne stvari poput svakodnevnog pijenja puno vode, sporog mijenjanja položaja i prilagođavanja prehrane prema preporuci ljekara mogu u velikoj mjeri pomoći u kontroli simptoma.
- Čim osjetite vrtoglavicu, razmislite o sigurnosti i sjednite na pod ili na stolicu. Sprečavanje pada je glavni prioritet.
- Ako osjetite bol u prsima, gubitak svijesti, pad i povredu glave ili znakove šoka, radi se o hitnom slučaju. Odmah idite na Odjel hitne pomoći bolnice.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar