Da li vaša beba hoda u snu noću? (Mjesečari) – Hoćemo li razgovarati o ovome?

Jeste li ikada primijetili da vaše dijete ponekad ustaje iz kreveta noću i hoda po kući? Ili ste ikada čuli za tako nešto? To nazivamo mjesečarenjem , ili medicinskim rječnikom 'somnambulizmom'. Mnogi roditelji se zbog ovoga malo uplaše i zabrinu. Ali to je zapravo češće među malom djecom nego što mislite. Zato hajde da danas o ovome razgovaramo na jasan način, hoćemo li?

Šta je mjesečarenje?

Jednostavno rečeno, mjesečarenje je čin buđenja iz dubokog sna i kretanja bez da to shvatimo. Najčešći je kod male djece . Obično se događa u roku od sat ili dva nakon što zaspiju. Neka djeca hodaju samo nekoliko sekundi, dok druga mogu hodati i do 30 minuta.

Najvažnije je da nije dobra ideja pokušavati naglo probuditi dijete koje mjesečari. To ih može uplašiti i uznemiriti. Čak i nakon buđenja, mogu se osjećati ošamućeno i dezorijentirano nekoliko minuta, nesposobni da se sjete gdje se nalaze ili šta se dogodilo.

Kod većine djece ovo stanje nestaje samo od sebe do tinejdžerskih godina, tako da nema razloga za preveliku brigu.

Šta se dešava kada mjesečarite?

Mjesečarenje ne znači samo hodanje. Može značiti i niz drugih stvari. Da vidimo.

• Samo sjedenje u krevetu: Neka djeca možda neće ustati iz kreveta, već će umjesto toga sjediti na krevetu i raditi stvari poput hodanja, trljanja očiju ili navlačenja pidžame. To nije jako štetno.
• Izlazak iz kuće: Ovo može biti malo opasno . Neka djeca mogu čak i otvoriti vrata i izaći iz kuće.
• Raditi neprikladne stvari: Na primjer, otvoriti ormar i mokriti unutra.

Dakle, ustajanje iz kreveta i hodanje je glavni simptom. Međutim, malo dijete koje mjesečari može raditi i stvari poput:

• Pričam u snu.
• Čak i ako pokušate da ga probudite, neće se lako probuditi.
• Lice mu je malo mutno, i izgleda kao da je bez svijesti.
• Pomalo neoprezan pri hodanju, što znači nespretan, i može udariti u stvari.
• Ne odgovaraju kada ih pozovete.
• Sjedenje u krevetu i ponavljanje iste stvari iznova i iznova (npr. brisanje očiju ).

Druga stvar je, čak i ako su djetetu oči otvorene dok hoda u snu,, oni ne vide stvari onako kako ih mi vidimo kada smo budni. Često zamišljaju da su u drugoj sobi kod kuće ili negdje sasvim drugdje. Također, ne sjećaju se ničega nakon ovih događaja. Ako ih pitate: "Jesam li hodao noću?", reći će: "Ne."

Zašto ovako hodaš u snu? Koji su razlozi?

Mjesečarenje je češće kod male djece nego kod odraslih. Za to postoji nekoliko razloga:

• Porodična anamneza : Ako ste vi ili vaš partner imali mjesečarenje kao dijete, veća je vjerovatnoća da će ga imati i vaše dijete. To znači da može biti nasljedno .
• Nedostatak sna ili pretjerani umor: Ako dijete ne spava dobro ili je preumorno tokom dana, može mjesečariti noću.
• Neredovni obrasci spavanja: Ovo stanje se može javiti i kod djece koja ne idu u krevet i bude se u isto vrijeme svaki dan.
• Bolest ili groznica: Dijete će vjerovatnije hodati u snu kada je bolesno, posebno kada ima groznicu.
• Određeni lijekovi: Hodanje u snu također može biti nuspojava nekih lijekova.
• Stres : Čak i mala djeca mogu iskusiti stres, ili ono što mi nazivamo 'stresom', iz različitih razloga. Stvari poput školskih obaveza i problema s prijateljima mogu utjecati na to.

Ponekad, hodanje u snu može biti praćeno i drugim stanjima kao što su:

• Apneja u snu : Stanje u kojem disanje prestaje na kratko vrijeme tokom spavanja.
• Enureza: Mokrenje u krevet noću.
• Noćni strahovi : Stanje u kojem se iznenada probudite iz sna vrišteći i osjećajući strah.

Da li je hodanje u snu štetno?

Mjesečarenje nije zaista štetno . To jest, ne šteti djetetovom mozgu ili tijelu. Međutim, kada hoda u snu, dijete nije svjesno. Dakle, ne razumije šta radi. Tu može biti malo opasno.

Zamislite dijete koje pada niz stepenice, otvara prozor ili udara u nešto oštro u snu. Ove stvari mogu uzrokovati nesreće. Zato kažemo da iako mjesečarenje nije opasno, trebamo biti oprezni u vezi s djetetovom sigurnošću u tom trenutku.

Druga stvar je da mjesečarenje ne znači da dijete ima mentalni ili problem u ponašanju. Također, ne uzrokuje nikakvu emocionalnu štetu djetetu. Ono se ionako neće sjećati noćne šetnje.

Kako zaštititi dijete koje hoda u snu?

Kao što smo već rekli, iako mjesečarenje nije opasno, trebali bismo poduzeti korake kako bismo smanjili šanse da vaše dijete padne, udari u nešto ili izađe iz kuće (ili čak vozi automobil ako je vaše dijete malo). Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Ne pokušavajte naglo probuditi dijete koje mjesečari. To može uplašiti dijete. Umjesto toga, nježno, s ljubavlju i nježno vratite dijete u krevet.
• Držite prozore i vrata u dječijoj sobi i drugim dijelovima kuće čvrsto zatvorenim i zaključanim. Ako imate malu djecu, možete instalirati i dodatne brave ( sigurnosne brave za djecu) na vratima. Ako je vaše dijete dovoljno staro da vozi, ne dozvolite mu da dođe do ključeva.
• Da biste spriječili padove, nemojte dozvoliti djetetu da spava na gornjem katu kreveta na sprat.
• Uklonite oštre, lomljive predmete oko dječjeg kreveta.
• Potencijalno opasne predmete držite van dohvata djece.
• Uklonite prepreke o koje biste se mogli spotaknuti u dječjoj sobi i drugim dijelovima kuće. Držite stvari poput igračaka i knjiga organiziranima.
• Postavite sigurnosne ograde na vrata dječije sobe i na vrh stepenica.

Veoma je važno pridržavati se ovih sigurnosnih mjera jer želimo da naše dijete bude sigurno čak i ako mjesečari.

Kada trebam posjetiti doktora?

U većini slučajeva, mjesečarenje ne zahtijeva nikakav poseban tretman. Međutim, dobra je ideja potražiti medicinski savjet u sljedećim slučajevima:

• Ako često hodate u snu: Ako se ovo dešava često, na primjer nekoliko puta sedmično.
• Ako se vaše dijete osjeća pospano tokom dana zbog ovoga: Ako je umorno i pospano tokom dana jer ne spava dovoljno noću.
• Ako postoje opasna ponašanja: stvari poput izlaska iz kuće, pokušaja skakanja s visokog mjesta.
• Ovo stanje nije nestalo čak ni nakon što dijete dostigne rane tinejdžerske godine.

Kada posjetite ljekara, on će pregledati vaše dijete. Za djecu koja često hodaju u snu, ljekari ponekad mogu preporučiti tretman koji se zove Planirano buđenje . To uključuje buđenje djeteta 15 do 30 minuta prije vremena kada bi normalno hodalo u snu. Utvrđeno je da ovo pomaže u zaustavljanju hodanja u snu. Ljekari rijetko prepisuju lijekove koji pomažu pri spavanju.

Šta još trebam znati?

Postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ili smanjili hodanje u snu:

• Opustite dijete prije nego što ga uspavate. Pustite ga da sluša laganu muziku ili kasete za opuštanje.
• Napravite dosljedan raspored spavanja. Stavljajte bebu u krevet svaki dan u isto vrijeme i budite je u isto vrijeme. Ako drijemate tokom dana, i za to odredite dosljedno vrijeme.
• Stavite dijete u krevet malo ranije. To može smanjiti pretjeranu pospanost.
• Nemojte davati djetetu previše tekućine uveče. Također, obavezno odvedite dijete u toalet prije spavanja. (Pun mjehur također može utjecati na hodanje u snu).
• Izbjegavajte davanje hrane koja sadrži kofein (kafa, čaj, čokolada, neka gazirana pića) neposredno prije spavanja.
• Učinite djetetovu sobu tihim, udobnim i mirnim mjestom za spavanje.
• Održavajte niski nivo buke (noću i tokom dana) kada djeca pokušavaju spavati.

Poruka za ponijeti kući

U redu, danas smo mnogo pričali o mjesečarenju, zar ne? Evo nekih od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti:

• Mjesečarenje je uobičajeno kod male djece . Često samo od sebe nestane do adolescencije.
• Ovo nije ozbiljno stanje kojeg se treba bojati . Međutim, veoma je važno voditi računa o sigurnosti vašeg djeteta kada hoda u snu.
• Ne pokušavajte naglo probuditi dijete. Polako ga vratite u krevet .
• Stvorite sigurno okruženje kod kuće. Zatvorite vrata i prozore i uklonite prepreke.
• Ako je mjesečarenje često, ako utiče na dnevne aktivnosti vašeg djeteta ili ako se ponaša na opasan način , potražite savjet ljekara .
• Stvaranje okruženja koje pogoduje mirnom snu i održavanje dosljednog obrasca spavanja može pomoći u smanjenju ovog stanja.

Dakle, sljedeći put kada vidite svog mališana kako mjesečari noću, nemojte paničariti. Sada znate šta trebate učiniti. Nježno ga vratite u krevetić i uvjerite se da je siguran. Ako imate još pitanja, možete razgovarati sa svojim porodičnim ljekarom ili pedijatrom.

Mjesečarenje, Spavanje djece, Somnambulizam, Problemi sa spavanjem, Sigurnost djece, Medicinski savjeti, Uzroci mjesečarenja