Da li i vi imate glavobolje nakon porođaja? (Postporođajna glavobolja) Hajde da razgovaramo o ovome!

Vaš život se sigurno mnogo promijenio nakon što je vaša beba došla na ovaj svijet, zar ne? Uz tu radost, ponekad se mogu pojaviti i manji zdravstveni problemi. Jedna takva stvar je glavobolja koja se javlja nakon porođaja, odnosno postporođajna glavobolja . Mnoge nove majke imaju ovo iskustvo. Zato, prije nego što se uplašite zbog toga, hajde da o tome razgovaramo u nekoliko detalja.

Je li normalno imati glavobolju nakon porođaja?

Da, zapravo je prilično uobičajeno imati glavobolje tokom prvih šest sedmica nakon porođaja (ovo se naziva i postporođajni period). Samo razmislite o tome kako vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene da bi se vratilo u stanje prije trudnoće. Neke od ovih promjena mogu povećati vjerovatnoću da ćete imati glavobolje.

Osim toga, briga o novorođenčetu nije laka. Sa svim novim odgovornostima poput noćnih popodnevnih drijemanja, stresa kada beba plače i mijenjanja pelena, glavobolje mogu biti prava bol. Ali dobra vijest je da glavobolje obično nestaju nakon postporođajnog perioda. U međuvremenu, postoje stvari koje možete učiniti da ih kontrolišete.

Koje su vrste postporođajnih glavobolja?

Većinu vremena, nakon porođaja, imamo iste vrste glavobolja kao i obično: tenzijske glavobolje i migrene . Klaster glavobolje su nešto rjeđe, ali se mogu dogoditi. Koliko god ova bol bila dosadna, većinom nije ozbiljna.

Jednostavno rečeno, čak i ako osjećate pulsirajuću, probadajuću ili stežuću bol u glavi, to obično nije ozbiljno stanje.

Ponekad, ako primate epiduralnu anesteziju za ublažavanje bolova tokom porođaja, možete osjetiti glavobolju koja se naziva spinalna glavobolja . Iako većina ljudi može ovo riješiti kod kuće, u nekim slučajevima liječenje može biti neophodno.

Međutim, ponekad ove glavobolje mogu biti znak ozbiljnijeg stanja koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. To se naziva postporođajna preeklampsija. U ovom slučaju možete osjetiti jaku (često pulsirajuću) glavobolju i promjene vida. Ovi simptomi obično počinju u roku od 48 sati nakon porođaja. Međutim, ponekad mogu početi i nakon šest sedmica. Ove glavobolje se ne ublažavaju lijekovima protiv bolova poput acetaminofena (npr. Panadol).

Ako imate simptome postporođajne preeklampsije, odmah trebate otići na hitnu pomoć. Ovo može biti opasno po život ako se brzo ne liječi.

Koliko ljudi doživljava ovo stanje?

Grubo govoreći, oko 40% ljudi iskusi glavobolje u prvih nekoliko sedmica nakon porođaja. Uglavnom su one dosadne, ali ne i ozbiljne.

Oko polovine žena koje su imale migrene prije trudnoće nastavljaju ih imati i nakon porođaja. Ovo je također uobičajeno kod žena koje imaju menstrualne migrene. Ovi simptomi često nestaju u drugom i trećem tromjesečju trudnoće, a zatim se vraćaju nakon porođaja.

Koji su simptomi postporođajne glavobolje?

Ovi simptomi mogu varirati ovisno o vrsti glavobolje:

• Glavobolja uzrokovana napetošću: Blaga do umjerena bol koja se osjeća kao pritisak s obje strane glave. Može se osjećati kao da se oko glave veže traka.
• Migrena: Jaka, pulsirajuća bol na jednoj strani glave (ili ponekad na obje strane). Može biti praćena mučninom, povraćanjem i osjetljivošću na svjetlost i zvuk.
• Klaster glavobolja: Jaka, pekuća, probadajuća bol koja počinje iza jednog oka i širi se na okolno područje.
• Glavobolja u kičmi: Tupa ili pulsirajuća bol koja se pogoršava pri sjedenju ili stajanju, a ublažava se pri ležanju.

Kada bismo trebali biti zabrinuti zbog ove glavobolje? - Znakovi upozorenja!

Kao što smo ranije spomenuli, većina tenzijskih glavobolja i migrena nisu ozbiljne. Međutim, ako imate iznenadnu, jaku glavobolju praćenu drugim neobičnim simptomima, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg stanja, poput postporođajne preeklampsije ili krvnog ugruška u mozgu.

Evo nekoliko znakova na koje svakako treba obratiti pažnju:

• Zamagljen vid ili osjetljivost na svjetlost. Možete vidjeti tačkice ili mušice ispred očiju.
• Promjene raspoloženja, konfuzija ili osjećaj magle u mozgu.
• Oticanje lica, ruku, stopala ili tijela.
• Mučnina i povraćanje.
• Bol, obično u rebrima.
• Otežano disanje.
• Napad.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah idite na hitnu pomoć u bolnici. Ovo je veoma važno!

Zašto me boli glava nakon porođaja? Koji su uzroci?

Može postojati nekoliko uzroka postporođajnih glavobolja:

• Smanjeni nivoi hormona: Nivoi hormona, poput estrogena , koji se povećavaju tokom trudnoće, vraćaju se u normalu u roku od šest sedmica nakon porođaja. Kod mnogih ljudi, glavobolje se smanjuju tokom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće zbog ovog povećanja estrogena. Ovaj nagli pad estrogena nakon porođaja može biti uzrok glavobolja, posebno migrena.
• Izazovi brige o bebi:Kada brinete o novorođenčetu, možda nemate vremena da pravilno jedete, pijete ili spavate. Stres zbog plačuće bebe i stalna briga o njenim potrebama mogu doprinijeti glavobolji. Zamislite kako vas boli glava ako ne možete pravilno spavati dvije ili tri noći.
• Epiduralna: Ponekad mala količina cerebrospinalne tečnosti može iscuriti tokom epiduralne injekcije. Ovaj gubitak tečnosti može uzrokovati promjenu pritiska oko mozga, što može izazvati glavobolju. Ako ste u riziku od ove nuspojave kada primate epiduralnu anesteziju, medicinsko osoblje bi vas trebalo obavijestiti.

Tokom trudnoće, vaše tijelo se mijenja i možete biti podložnije ozbiljnim stanjima koja nisu samo simptom glavobolje. Na primjer, tokom trudnoće, vaši krvni sudovi se mijenjaju kako bi osigurali potrebnu opskrbu krvlju vaše bebe. To može povećati rizik od postporođajne preeklampsije. Također možete biti izloženi većem riziku od moždanog udara ubrzo nakon porođaja. Glavobolje su čest simptom oba stanja.

Kako doktor to prepoznaje?

Vaš ljekar će prvo utvrditi da li imate uobičajenu glavobolju, poput tenzijske glavobolje ili migrene, ili je to simptom ozbiljnijeg stanja. On ili ona će vas pitati kada je glavobolja počela, gdje se bol javlja i koliko dugo traje.

Ako vaš ljekar posumnja da je vaša glavobolja simptom ozbiljnog stanja, može obaviti neurološki pregled ili slikovne testove (npr. CT, MRI). Također može zatražiti krvne pretrage.

Šta se može učiniti za liječenje ove glavobolje?

Liječenje postporođajnih glavobolja slično je liječenju bilo koje druge glavobolje. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Uzimanje lijekova protiv bolova: Lijekovi poput acetaminofena (npr. Panadol) i NSAID-a (npr. ibuprofen , natrijum naproksen) mogu pomoći u ublažavanju simptoma glavobolje. Međutim, ako dojite, obavezno pitajte svog ljekara koji su lijekovi sigurni. Na primjer, lijekovi protiv bolova koji se zovu aspirin i triptani mogu proći kroz majčino mlijeko do vaše bebe. Ovisno o dozi, oni mogu biti nesigurni za vašu bebu. Stoga se posavjetujte sa svojim ljekarom.
• Terapija toplom ili hladnom vodom: Bol možete ublažiti primjenom ledenog obloga ili grijaćeg jastučića na bolno područje. Eksperimentirajte kako biste vidjeli šta vam najbolje odgovara.
• Briga o osnovnim potrebama:Nakon što rodite bebu, razmislite o svom zdravlju. To znači da na vrijeme jedete hranjive obroke, pijete najmanje 8 čaša vode dnevno i spavate najmanje 7 sati. Ovo se možda čini kao san, ali pokušajte što više spavati kada vaša beba spava.
• Upravljanje stresom: Pronađite načine za upravljanje stresom koji vam odgovaraju. Ponekad stvari poput masaže, mindfulnessa i joge mogu pomoći. Često je problem u tome što vam je potrebna dodatna pomoć. Ovo je vrijeme da zatražite pomoć od porodice i prijatelja. Čak i mala pomoć može puno značiti.

Liječenje glavobolja uzrokovanih epiduralnim injekcijama

Ova glavobolja u kičmi može zahtijevati tretman koji se naziva epiduralni krvni flaster . To uključuje zatvaranje rupe gdje je epiduralna anestezija umetnuta krvnim ugruškom. To sprječava curenje tekućine.

Šta možete očekivati ​​od ove glavobolje?

Glavobolje su obično najčešće u prvoj sedmici nakon porođaja. Za većinu ljudi, one će se povući nakon prvih šest sedmica. Važno je dati svom tijelu i umu vremena da se prilagode ovim velikim promjenama.

Može li se spriječiti postporođajna glavobolja?

Ne uvijek. Ne možete ništa učiniti u vezi s hormonalnim promjenama koje povećavaju rizik od glavobolja. Ali možete spriječiti glavobolje koje su uzrokovane faktorima načina života, poput zanemarivanja zdravlja dok brinete o novorođenčetu.

Međutim, ovo nije tako lako kao što zvuči.

Ponekad je najbolje planirati unaprijed. Držite pri ruci užinu za kada osjetite glad i glavobolju. Držite pri ruci lijek protiv bolova koji je odobrio ljekar kako biste ga mogli uzeti čim vas glavobolja počne.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Možete postaviti svom ljekaru ova pitanja:

• Šta je najvjerovatniji uzrok moje glavobolje?
• Koju vrstu glavobolje imam?
• Kakvu vrstu tretmana preporučujete?
• Koju vrstu lijeka protiv bolova trebam prvo probati?
• Kako mogu prepoznati i izbjeći okidače glavobolje?

Teško je razmišljati o vlastitom zdravlju kada brinete o novorođenčetu. Ali na taj način možete spriječiti bol koja brigu o bebi čini još težom.

Na kraju, zapamtite ovo.

Iako su glavobolje česte nakon porođaja, ako vas muče, svakako biste trebali posjetiti ljekara. Pogotovo ako imate jake glavobolje uz upozoravajuće znakove postporođajne preeklampsije (kao što su zamagljen vid i oticanje), odmah idite u bolnicu bez odlaganja.

Briga o vašem zdravlju je važna za vas i vašu bebu. Smanjite stres, potražite pomoć ako je potrebno i lijekove koje je odobrio ljekar čuvajte na sigurnom za sebe i vašu bebu (ako dojite). Iako je ovo izazovno vrijeme, zapamtite da niste sami.

Postporođajna glavobolja, Glavobolja nakon porođaja, Migrena, Postporođajna glavobolja, Preeklampsija, Liječenje glavobolje