Budimo zdravi prije nego što se razbolimo. Naučimo tačno o preventivnoj njezi!

Da li obično idete kod doktora samo kada ste bolesni? Ili ste zainteresovani za sprečavanje bolesti prije nego što se ona uopšte dogodi? Tu drugu tačku nazivamo "preventivna njega". U medicini se to naziva i "profilaksa". Jednostavno rečeno, ovo se odnosi na njegu i savjete koje možemo primiti kako bismo ostali zdravi i smanjili rizik od razvoja bolesti.

Ova preventivna njega nije ista za svakoga. Specifični testovi i tretmani koji su vam potrebni zavisiće od niza faktora. To uključuje:

• tvoje godine
• Vaša medicinska historija (npr. prethodne bolesti, porodična historija itd.)
• Bilo da ste muškarac ili žena
• Vaše trenutno zdravstveno stanje

Uzimajući sve ovo u obzir, odlučit ćete koja je preventivna njega najbolja za vas.

Dakle, šta je ova preventivna njega?

Svima nam su potrebne ove preventivne usluge u različitim periodima života. Samo razmislite, ove stvari su važne od djetinjstva pa sve do starosti. Evo nekoliko primjera:

• Godišnje wellness posjete
• Rutinske krvne pretrage
• Vakcine
• Pregledi za rak
• Profilaksa tokom trudnoće
• Preventivna njega očiju
• Preventivna stomatološka njega za zdravlje zuba

Koliko su važne godišnje wellness posjete?

Čak i kada ste zdravi, važno je redovno posjećivati ​​ljekara. To nazivamo „posjetom za dobrobit“. To omogućava vašem ljekaru da pažljivo prati vaše cjelokupno zdravlje. Koliko često biste trebali ići na pregled zavisi od vaših godina.

Zamislite, dvadesetogodišnjak bi mogao imati ovakav zdravstveni pregled jednom u tri godine. Ali, za pedesetogodišnjaka je obično dobra ideja da ima ovakav pregled svake godine.

U ovom trenutku, vaš porodični ljekar (vaš ljekar opšte prakse) će provjeriti vaše:

• Visina i težina
• Krvni pritisak
• Puls
• Funkcija disanja
• Tjelesna temperatura `(Temperatura)`
• Oči, uši, nos, grlo i koža

S ovim informacijama, vaš ljekar može kreirati zdravstveni plan koji vam odgovara. Zato, nemojte propustiti ove preglede, u redu?

Zaštitimo se od bolesti vakcinama!

Vakcinacije su veoma važan dio preventivne zaštite (profilakse). One nas mogu zaštititi od uobičajenih bolesti i infekcija. Ove vakcine uključuju:

• Dječije vakcine:Konkretno, vakcine u kalendaru imunizacije djece koje preporučuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ove vakcine pomažu u zaštiti od bolesti kao što su tuberkuloza, polio, ospice, zaušnjaci, rubeola i humani papiloma virus (HPV), koji uzrokuje rak grlića materice. Veoma je važno da svojoj bebi date ove vakcine na vrijeme.
• Vakcine za odrasle: Primjeri uključuju vakcine protiv gripe i vakcinu protiv COVID-19. Mogu postojati i druge preporučene vakcine na osnovu vaših godina i zdravstvenog stanja. Razgovarajte sa svojim ljekarom o njima.

Pregledi za rak

Sada, rak je nešto čega se mnogi ljudi boje. Ali neke vrste raka se lakše liječe i veće su šanse za izlječenje ako se otkriju rano. Zato imamo ove rane testove koji se nazivaju "skrining za rak". Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju redovne skrining preglede za neke vrste raka.

Rak dojke

Važno je da žene redovno idu na mamografiju počevši od 40. godine. Ovi pregledi se koriste za provjeru abnormalnosti u dojkama. Ako imate visok rizik od raka dojke, možda ćete morati započeti s ovim testovima u ranijoj dobi.

Ako je neko u vašoj porodici imao rak dojke, ne zaboravite da o tome obavijestite i svog ljekara .

Rak grlića materice

Svako ko ima grlić maternice trebao bi početi s testiranjem na to u dobi od 25 godina. HPV test svake pete godine i Papa test svake tri godine preporučuju se do 65. godine.

Rak debelog crijeva (kolorektalni rak)

Stručnjaci preporučuju da se kolonoskopija uradi svakih 10 godina , od 45. do 75. godine života. Ako je neko u vašoj porodici imao ovu vrstu raka, možda ćete morati da radite ove testove ranije i češće.

Rak pluća

Pušači, ili bivši pušači, trebali bi razmotriti godišnji pregled za rak pluća. CT (kompjuterizirana tomografija) se koristi za traženje tumora ili abnormalnosti u plućima.

Vaš ljekar vam može preporučiti i druge vrste testova, posebno ako imate visok rizik od određene vrste raka. Ovi testovi uključuju:

• Dobijte više informacija o tkivu dojke pomoću testa "MRI dojke (magnetna rezonanca)".
• Krvni test pod nazivom „CA-125“ prati određene vrste raka, kao što su rak jajnika, jajovoda ili pankreasa.
• PSA test za rak prostate.

Ovo su samo opšte smjernice, zar ne? Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste saznali tačno koje testove trebate uraditi i kada biste ih trebali obaviti.

Neophodna preventivna njega tokom trudnoće

Trudnoća je period posebne pažnje. Tokom ovog perioda možda će vam biti potrebni testovi za stvari kao što su:

• Anemija
• Nekompatibilnost Rh faktora
• Gestacijski dijabetes
• Visok krvni pritisak tokom trudnoće
• Infekcije urinarnog trakta (UTI)
• Sifilis

Neke druge važne preventivne mjere tokom trudnoće su:

• Prenatalni vitamini
• Edukacija o dojenju
• Test alfa-fetoproteina (AFP)
• Transvaginalni ultrazvuk
• Genetsko savjetovanje

Sve je ovo za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.

Ne zaboravite da vodite računa o svojim očima!

Zdravlje očiju je dio vašeg cjelokupnog zdravlja. Da biste održali dobar vid, potrebno je redovno pregledavati oči. Učestalost ovih pregleda ovisit će o vašem stanju, stoga je najbolje da se za detalje obratite svom oftalmologu.

Trebamo li i zube održavati zdravima?

Još jedan bitan dio preventivne njege je održavanje zdravlja zuba. Ove stvari mogu pomoći u sprječavanju nastanka problema s oralnim zdravljem:

• Stomatološki pregledi: Vaš stomatolog u ovom trenutku može provjeriti zdravlje vaših zuba i desni. Ako postoje bilo kakvi problemi, rano liječenje može spriječiti razvoj većih problema.
• Čišćenje zuba: Plak i kamenac se nakupljaju na zubima, što može povećati rizik od karijesa i bolesti desni. Redovno čišćenje zuba uklanja ove štetne tvari s površine zuba.
• Pregledi za oralni rak: Većina stomatologa također vrši preglede za oralni rak tokom svake posjete. Oni traže znakove bolesti u i oko vaših usta.
• Edukacija o oralnoj higijeni: Vaš stomatolog ili dentalni higijeničar može vas naučiti kako pravilno prati zube i koristiti konac za zube, kako biste održali zdravlje zuba i desni između posjeta.

Ne čekaj da te zaboli zub da bi otišao kod zubara, u redu?

Dakle, kada treba uraditi ove preventivne testove?

Medicinska oblast se stalno razvija, kao i smjernice preventivne njege. Vaš ljekar je najbolja osoba koju možete pitati o tome koje testove i tretmane trebate obaviti i kada ih treba obaviti. On ili ona će uzeti u obzir vaše godine, zdravstvenu historiju i trenutno stanje kako bi vam dao najbolji savjet.

Da li su ovo pokriveni osiguranjem?

Mnogi planovi osiguranja pokrivaju preventivne zdravstvene usluge bez dodatnih troškova. Međutim, tačna pokrivenost može varirati ovisno o faktorima kao što su vaše godine. Stoga je mudro kontaktirati svoju osiguravajuću kuću kako biste saznali tačne detalje vašeg plana.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Većina ljudi ide kod doktora samo kada su bolesni. Međutim, odlazak kod doktora čak i kada ste dobro može smanjiti broj obolijevanja. Preventivna njega pomaže vašem doktoru da razumije vaše cjelokupno zdravstveno stanje i preporuči tretmane koji su specifični za vas.

Bez obzira da li ste mladi, novopečeni roditelj ili odrasla osoba koja uskoro ulazi u novu deceniju života, preventivna njega može smanjiti rizik od razvoja određenih bolesti.

Istina je da ne možete sve spriječiti. Ali, ove stvari koje se zovu „(profilaksa)“ ili preventivna njega daju vam najbolju šansu da ostanete zdravi i živite svoj život punim plućima.

Dakle, umjesto da čekate da se razbolite, razgovarajte sa svojim ljekarom danas i saznajte više o preventivnoj njezi koja vam je potrebna. To će vam biti od velike pomoći!

Preventivna njega, profilaksa, preventivna njega, zdravstveni pregledi, vakcinacija, pregledi za rak, zdrav život