Kada navečer legnete u krevet i pokušate zaspati, borite li se s vrlo iritantnim, teško objašnjivim osjećajem u nogama? Osjećate li kao da vam nešto teče niz noge, kao da vam se noge trzaju, ili imate neodoljivu potrebu da ih protresete? Da li se ovaj osjećaj povlači nakon što prošetate, istegnete noge ili ih izmasirate, a zatim se ponovo pojavi kada se opustite? Tada možete imati sindrom nemirnih nogu , ili skraćeno RLS. Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju, ali nije dobro prepoznat. Stoga ćemo danas govoriti o liječenju ovog stanja RLS-a.
Može li se RLS potpuno izliječiti?
Prvo što treba napomenuti je da postoje dvije vrste sindroma nemirnih nogu (RLS). Jedna je primarni sindrom nemirnih nogu, koji se javlja bez ikakvog drugog osnovnog zdravstvenog stanja, moguće zbog genetskih faktora. Druga je sekundarni sindrom nemirnih nogu, koji se javlja zbog drugog zdravstvenog stanja (na primjer, nedostatka željeza, bolesti bubrega).
Prema trenutnim medicinskim informacijama, ne postoji lijek za primarni sindrom nemirnih nogu. Ali ne brinite. Postoje mnogi efikasni tretmani koji vam mogu pomoći da upravljate simptomima i bolje spavate.
U slučaju sekundarnog sindroma nemirnih nogu (RLS), ako pravilno liječimo osnovni uzrok RLS-a, simptomi RLS-a mogu gotovo potpuno nestati. Zato je veoma važno da o tome razgovarate sa svojim ljekarom .
Prvi korak u liječenju: Stvari koje možemo sami uraditi bez lijekova
Prije nego što ljekar prepiše lijekove, često će vam preporučiti da napravite neke male promjene u načinu života, jer ponekad ove jednostavne stvari mogu pomoći u kontroli sindroma nemirnih nogu.
Pokušajte se kloniti ovih stvari.
Određena hrana, pića i navike mogu pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu.
- Kofein: Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi i nekim bezalkoholnim pićima, stimulira nervni sistem . Stoga izbjegavajte konzumiranje ovih napitaka noću.
- Alkohol: Iako neki ljudi misle da će im konzumiranje malo alkohola noću pomoći da bolje spavaju, ono zapravo smanjuje kvalitet njihovog sna. Alkohol također može pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu.
- Nikotin: Ako ste pušač, nikotin također može pojačati simptome sindroma nemirnih nogu jer utiče na nervni sistem.
Razgovarajte o ovim pitanjima sa svojim ljekarom.
- Ti uzimašLijekovi : Neki lijekovi koje uzimate za druga stanja (npr. neki lijekovi za spavanje, antidepresivi) mogu uzrokovati ili pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu. Stoga obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate. On ili ona mogu provjeriti imaju li učinka i, ako je potrebno, prebaciti vas na prikladniji lijek.
- Osnovna medicinska stanja: Ako imate sindrom nemirnih nogu (RNS), vaš ljekar može zatražiti krvne pretrage kako bi provjerio nivo željeza, budući da je nedostatak željeza čest uzrok RLS-a. Također je važno liječiti stanja poput dijabetesa, bolesti bubrega, bolesti štitne žlijezde i Parkinsonove bolesti.
Tretmani koje možete raditi kod kuće
- Vrući ili hladni tretmani: Kupanje u toploj kupki prije spavanja ili namakanje stopala u posudi s toplom vodom oko 15 minuta može pružiti veliko olakšanje. Neki ljudi također pronalaze olakšanje primjenom toplih ili hladnih obloga na stopala.
- Vježbanje i istezanje : Hodanje oko 30 minuta dnevno ili izvođenje laganih vježbi poput joge je veoma dobro. Također, izvođenje nekih jednostavnih vježbi istezanja prije spavanja kako biste istegnuli mišiće u nogama može smanjiti nelagodu noću.
- Masaža: Nježna masaža nogu može poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti osjećaj nemira.
Koji se lijekovi daju za RLS?
Ako vaši simptomi traju duže od tri dana u sedmici ili ako ozbiljno utiču na vaš san ili svakodnevni život, vaš ljekar vam može propisati lijekove. Najvažnije je da ove lijekove koristite samo pod medicinskim nadzorom. Nemojte ih sami započinjati, mijenjati dozu ili prekidati.
Pogledajmo jednostavno najčešće korištene lijekove za sindrom nemirnih nogu i kako oni djeluju.
| Kategorija lijeka | Kako to jednostavno funkcioniše | Neki mogući neželjeni efekti |
|---|---|---|
| Agonisti dopamina Npr. Pramipeksol, Ropinirol | Ovo su glavne vrste lijekova koji se daju prvi. Oni djeluju oponašajući neurotransmiter dopamin u mozgu, kontrolirajući abnormalne senzacije u nogama. | Dnevna pospanost, mučnina, vrtoglavica. |
| Dopaminergički agensi npr. Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Ovi lijekovi povećavaju nivo dopamina u mozgu. Međutim, dugotrajna upotreba može pogoršati simptome kod nekih ljudi, tako da je njihova upotreba sada rjeđa. | Mučnina, povraćanje, a ponekad i pogoršanje simptoma. |
| Antikonvulzivi Npr. Gabapentin, Pregabalin | Iako se prvenstveno koriste za epilepsiju, vrlo su učinkoviti u kontroli simptoma nemirnih nogu i povezane boli jer kontroliraju nervne impulse. Sada se široko koriste. | Pospanost, vrtoglavica, problemi s ravnotežom. |
| Benzodiazepini Npr.: Klonazepam | Ovi lijekovi pripadaju klasi lijekova koji se nazivaju tablete za spavanje. Umjesto da eliminiraju simptome sindroma nemirnih nogu, ovi lijekovi vam samo pomažu da zaspite uprkos simptomima. Postoji rizik od ovisnosti. | Dnevna pospanost, potencijal za ovisnost, problemi s pamćenjem. |
| Opijati Npr.: Tramadol | Ovo su snažni lijekovi protiv bolova. Daju se s velikim oprezom i u kratkim vremenskim periodima, samo kod vrlo teških slučajeva sindroma nemirnih nogu koji se ne mogu kontrolirati nijednim drugim tretmanom. Rizik od ovisnosti je vrlo visok. | Vrlo visok rizik od ovisnosti, zatvora, pospanosti. |
Kao što vidite, svi ovi lijekovi imaju svoje prednosti i nedostatke (nuspojave). Vaš ljekar će odabrati najprikladniji tretman za vas nakon što razmotri mnoge faktore, kao što su vaše godine, druga medicinska stanja i priroda vaših simptoma. Stoga bih vas još jednom svim srcem želio podsjetiti, molim vas da ne koristite nijedan od ovih lijekova bez savjeta ljekara.
Poruka za ponijeti kući
- Sindrom nemirnih nogu (RLS) je stanje koje se može liječiti, stoga se nemojte sramiti ili stidjeti razgovarati sa svojim ljekarom o tome.
- Liječenje počinje jednostavnim promjenama načina života. Izbjegavanje stvari poput kafe, alkohola i pušenja može biti od velike pomoći.
- Ako imate sindrom nemirnih nogu (RLS), veoma je važno provjeriti druga osnovna stanja, poput nedostatka željeza.
- Lijekovi su potrebni samo ako su simptomi jaki. Samo ljekar može odlučiti koje lijekove uzimati i koliko dugo.
- Cilj liječenja je kontrola simptoma i pružanje ugodnog, mirnog sna, a ne potpuno izlječenje bolesti.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar