Normalno je osjećati bol u mišićima kada vježbate ili obavljate naporan posao. Svi smo to iskusili. Ali ako su vam mišići otečeni, osjećate se slabo i vaš urin je promijenio boju, to nije normalno. To bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva rabdomioliza. Iako je ime možda malo teško izgovoriti, poznavanje toga moglo bi vam spasiti život.
Šta je rabdomioliza?
Jednostavno rečeno, rabdomioliza je stanje u kojem su vaši mišići teško oštećeni i ćelije u tim mišićima se raspadaju. Zamislite to kao da se mala vrećica otvori i sav sadržaj unutra izađe. Kada se naše mišićne ćelije raspadnu, sadržaj u njima ide direktno u naš krvotok.
Među stvarima koje se na ovaj način nakupljaju u krvi je protein koji se zove mioglobin . On bi se normalno trebao nalaziti samo u mišićima. Ali kod rabdomiolize, velika količina ovog mioglobina se nakuplja u krvi i odlazi u naše bubrege, koji čiste krv. Kada bubrezi nisu u stanju filtrirati tako veliku količinu proteina, protein se zaglavljuje u osjetljivim kanalima bubrega i počinje uzrokovati ozbiljna oštećenja bubrega . Ovo je najopasniji aspekt ovog stanja.
Ovo je ozbiljno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, stoga je vrlo važno biti svjestan simptoma.
Koji su glavni simptomi ovog stanja?
Simptomi rabdomiolize ponekad mogu početi kao jednostavan bol u mišićima. Ali obično su jaki. Ovi simptomi se obično pojavljuju u roku od jednog ili tri dana od oštećenja mišića.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Jaka bol u mišićima i otok | To je mnogo jača bol od normalne boli koja se javlja nakon vježbanja. Može biti toliko bolna da je ne možete ni dodirnuti. Područje se također može osjećati otečeno i ukočeno. |
| Slabost mišića | Mišići mogu postati toliko slabi da ne možete pomaknuti ruku ili nogu, pa čak ni hodati. To nije samo umor. |
| Promjena boje urina | Ovo je najočitiji i najopasniji znak ove bolesti. Urin postaje tamnosmeđe boje, boje čaja ili čak boje kole. To je zato što se protein mioglobin koji se nakupio u krvi izlučuje urinom. |
| Ostale karakteristike | Neki ljudi mogu osjetiti i simptome poput dehidracije, smanjenog izlučivanja urina, mučnine i gubitka svijesti. |
Koji su uzroci rabdomiolize?
Ne postoji samo jedan uzrok ovog stanja, ali nekoliko faktora može doprinijeti njegovom nastanku. U osnovi, sve što uzrokuje ozbiljno oštećenje mišića može biti uzrok.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Prekomjerna tjelovježba | Zamislite da niste vježbali neko vrijeme i odjednom podignete veliku težinu ili trčite kilometrima. Vaše tijelo ne može podnijeti ovu vrstu ekstremnog napora, na koji nije naviklo, i vaše mišićne ćelije mogu propasti. |
| Trauma | Stvari poput saobraćajne nesreće, pada s visine, gnječenja, teških opekotina i strujnog udara mogu u trenutku uzrokovati značajna oštećenja mišića. |
| Dehidracija i visoka temperatura | Rizik od grčeva u mišićima povećava se kada je tijelo dehidrirano i pregrijano. Ovaj rizik je veći za one koji rade na suncu ili vježbaju bez dovoljnog unosa vode. |
| Neki lijekovi | Ovo stanje mogu uzrokovati i određeni statini, poput onih koji se koriste za snižavanje holesterola, i neki lijekovi za mentalne bolesti. Međutim , nikada nemojte prestati uzimati lijekove koje vam je ljekar propisao. Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. |
| Ostanak u istom položaju duži vremenski period | Kada starija osoba padne i leži na podu satima ili danima bez ustajanja, mišići pod težinom tijela mogu se oštetiti zbog smanjenog protoka krvi. |
Ko je najviše izložen riziku od ovog stanja?
Iako se ovo može dogoditi bilo kome, neki ljudi su izloženi većem riziku.
- Sportisti izdržljivosti: maratonci, oni koji vježbaju visokointenzivno.
- Ljudi koji rade u vrućim okruženjima: vatrogasci, ljudi koji rade u građevinskoj industriji.
- Oni koji prolaze vojnu obuku: Tokom intenzivnih treninga.
- Osobe starije od 65 godina: zbog rizika od padova i nemogućnosti ustajanja.
Kako ljekar dijagnosticira i liječi ovo?
Kada odete u bolnicu sa gore navedenim simptomima, ljekar će vas prvo pitati o vašim nedavnim aktivnostima i lijekovima koje uzimate. Zatim će obaviti dva glavna testa kako bi potvrdio dijagnozu.
1. Analiza krvi: Ovom analizom se provjerava nivo enzima koji se zove kreatin kinaza (CK) . Kada su mišići oštećeni, nivo CK u krvi postaje veoma visok.
2. Test urina: Ovim testom se provjerava prisustvo mioglobina u urinu.
Nakon što se bolest dijagnosticira, započinje liječenje. Glavni i najvažniji tretman je davanje tijelu velikih količina fiziološke otopine (IV tekućine) kroz venu. Očekuje se da će se na taj način isprati sve toksične tvari iz krvi i brzo ih izbaciti kroz bubrege urinom. Ovo može smanjiti oštećenje bubrega.
Ako su bubrezi teško oštećeni, možda ćete morati ići na dijalizu kako biste očistili krv.
Kada trebam odmah posjetiti ljekara?
Ovo je najvažniji dio ovog članka. Trebali biste biti veoma oprezni s ovim karakteristikama.
Ako osjetite nepodnošljivu bol u mišićima, slabost ili oticanje nekoliko dana nakon intenzivnog treninga ili neke druge nesreće, posebno ako vam je urin tamnosmeđe boje ili boje čaja, bez odlaganja se obratite hitnoj pomoći u bolnici. Ovo nije stanje koje se može liječiti kod kuće.
Kako da smanjimo ovaj rizik?
Iako se nesreće ne mogu spriječiti, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od rabdomiolize, posebno kada je u pitanju vježbanje.
- Počnite polako: Ako ste novi u vježbanju, nemojte odmah početi dizati teške tegove ili puno trčati. Pustite svoje tijelo da se postepeno navikne.
- Pijte puno vode: Pijte puno vode prije, za vrijeme i nakon vježbanja. Ne dozvolite da dehidrirate.
- Slušajte svoje tijelo: Ako osjetite nepodnošljivu bol ili umor tokom vježbanja, stanite i odmorite se. Nemojte preopteretiti svoje tijelo preko njegovih granica.
- Izbjegavajte vrućinu: Izbjegavajte vježbanje na otvorenom tokom ekstremnih vrućina.
Poruka za ponijeti kući
- Postoje dvije vrste bolova u mišićima koji se javljaju nakon intenzivnog vježbanja: normalni bolovi u mišićima i rabdomioliza. Budite svjesni simptoma kao što su jaki bolovi, otok i slabost.
- Ako vam urin postane tamne boje, poput čaja, to je znak upozorenja na opasno stanje. Odmah potražite savjet ljekara.
- Kada počinjete s vježbanjem, počnite na nivou koji vaše tijelo može podnijeti. Nemojte previše opteretiti svoje tijelo odjednom.
- Izbjegavajte dehidraciju pijući puno vode tokom vježbanja i u vrućim okruženjima.
- Što se prije ovo stanje liječi, veća je šansa za sprječavanje daljnjeg oštećenja bubrega i potpuni oporavak.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar