Jeste li ikada primijetili da kada se ujutro pogledate u ogledalo dok perete zube, rubovi vašeg jezika izgledaju kao valovi ili grebeni? Neki ljudi se malo zabrinu kada to vide, misleći: "Oh, šta mi je?" Zapravo, mi to zovemo "nazubljeni jezik". Ovo nije bolest koje se treba bojati. Ali ovo može biti mali nagovještaj ili "signal" koji nam govori o nečem drugom što se dešava unutar našeg tijela. Zato hajde da danas saznamo tačno o ovome.
Jednostavno rečeno, šta je nazubljeni jezik?
Nazubljeni jezik je stanje u kojem je rub jezika rebrast ili udubljen. Preciznije, kada vam jezik otekne malo više nego normalno, on se pritišće uz zube u ustima. Rebreni nastaju oblikom zuba na rubu jezika. Zamislite to kao kada držite grudvu gline u ruci i pritisnete je uz prste, ona stvara rebrene.
Važno je da ovo nabiranje jezika nije bolest. To je simptom. To jest, uzrokovano je nekim drugim razlogom. Dakle, moramo otkriti koji je osnovni uzrok.
Zašto nam se na jezicima stvaraju ovakve bore? Koji su uzroci?
Postoji nekoliko razloga zašto se može javiti otečen jezik. Neki su vrlo jednostavni i mogu se lako riješiti. Drugi mogu zahtijevati medicinski tretman. Pogledajmo glavne uzroke.
| Uzrok | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Dehidracija | Kada tijelo ne dobija dovoljno vode, tkiva u tijelu, uključujući jezik, mogu oticati. Ovo je vrlo čest uzrok. |
| Nedostaci vitamina i minerala | Nedostatak hranjivih tvari, posebno vitamina B12, željeza, niacina i riboflavina, može dovesti do oticanja jezika i drugih oralnih problema. |
| Apneja u snu | U ovom stanju, disanje prestaje tokom spavanja. To može uzrokovati da jezik gura naprijed i udara o zube. Ili jezik može oticati zbog nakupljanja tečnosti. |
| Škrgutanje zubima ili stiskanje vilice | Neki ljudi imaju naviku škrgutanja zubima u snu ili nesvjesno. U tom trenutku, jezik se može zaglaviti između zuba i formirati bore poput ovih. Mentalni stres također utiče na to. |
| Problemi sa štitnom žlijezdom | Posebno kod hipotireoze, stanja u kojem postoji nizak nivo hormona štitnjače, cijelo tijelo otiče. U ovom slučaju, jezik također može oticati, što rezultira nazubljenim jezikom. |
| Alergije i infekcije | Jezik može oticati zbog alergije na hranu ili neku drugu supstancu, ili zbog infekcije u ustima. |
| Pušenje | Pušenje može isušiti, iritirati i oticati osjetljive membrane usta i jezika. |
| Druga zdravstvena stanja | Ovaj simptom se može vidjeti i kod autoimunih stanja kao što su poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ poremećaji) i Sjögrenov sindrom. |
Kao što vidite, postoji mnogo uzroka. Stoga , umjesto da nagađate koji je tačan uzrok koji vam odgovara, najbolje je da posjetite ljekara i to sigurno utvrdite .
Kako se ovo liječi?
Kao što sam već rekao, liječenje zavisi od osnovnog uzroka. Vaš ljekar će pregledati vaše stanje, pronaći uzrok i propisati odgovarajući tretman. Na primjer:
- Ako škripite zubima: Možda će vam biti rečeno da koristite poseban 'štitnik za zube' koji ćete nositi noću kako biste to spriječili.
- Ako imate problema sa štitnom žlijezdom:Daju potrebne hormonske lijekove.
- Ako postoji nedostatak vitamina: Mogu biti indicirane odgovarajuće vitaminske tablete ili promjena prehrane.
- Apneja u snu: Liječenje može uključivati korištenje nečega poput CPAP aparata.
- Ako se radi o alergiji: Dobit ćete potrebne lijekove i savjetovat će vam se da se klonite stvari koje uzrokuju alergije.
Šta možemo uraditi kod kuće?
Bez obzira na uzrok, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili oticanje jezika i upravljali stanjem.
- Pijte puno vode: Pijenje odgovarajuće količine vode dnevno (obično 2-3 litre) može pomoći u sprječavanju dehidracije.
- Vodite računa o oralnoj higijeni: Temeljito perite zube dva puta dnevno i čistite jezik.
- Prestanite pušiti i piti alkohol: Ovi proizvodi povećavaju suhoću i oticanje sluznice u ustima.
- Upravljanje stresom: Stres možete smanjiti meditacijom, vježbanjem i bavljenjem hobijima. Ovo je također rješenje za škripanje zubima.
- Jedite uravnoteženu prehranu: U prehranu uključite voće i povrće bogato vitaminima i mineralima.
- Ispiranje usta toplom slanom vodom: Rastvorite kašičicu soli u šolji mlake vode i ispirite usta tom vodom dva ili tri puta dnevno kako biste smanjili otok i nelagodu na jeziku.
Postoji li rizik ako se ovo zanemari?
Nazubljen jezik sam po sebi ne predstavlja veliki zdravstveni problem. Ali rizik postoji kada ignorišete osnovno zdravstveno stanje koje ga uzrokuje. Na primjer, ako je vaš nazubljeni jezik uzrokovan neliječenom apnejom u snu, to bi u budućnosti moglo dovesti do ozbiljnih stanja poput srčanih bolesti i visokog krvnog pritiska.
Također, neliječeni problemi sa štitnjačom, nedostatak vitamina (anemija) itd. mogu uzrokovati stalni umor i druge tjelesne nelagode. Stoga, ovaj mali znak vidljiv na jeziku može biti znak većeg problema unutar tijela, pa ga nemojte ignorirati.
Da li zaista trebaš posjetiti doktora?
Da. Apsolutno. Ako primijetite ovakvu promjenu na jeziku, čak i ako nije bolna ili neugodna, dobra je ideja da posjetite svog ljekara opšte prakse i obavijestite ga o tome. Ovo nije nešto zbog čega biste trebali žuriti na hitnu pomoć, ali je važno obaviti rutinski pregled.
Doktor će vam postavljati pitanja, pregledati vas i, ako je potrebno, uraditi nešto poput analize krvi kako bi vam pomogao da pronađete pravi uzrok. To može biti vrlo jednostavan razlog. Ali ako ga sa sigurnošću znate, imat ćete mnogo mira.
Poruka za ponijeti kući
- Nazubljeni jezik je stanje koje izgleda kao grebeni na rubu jezika. Ovo nije bolest, već simptom drugog zdravstvenog stanja.
- Ovo može biti uzrokovano raznim razlozima, kao što su dehidracija, nedostatak vitamina, apneja u snu, problemi sa štitnom žlijezdom i škrgutanje zubima.
- Ako primijetite ovaj simptom, nemojte se bojati ili paničariti, već se obratite ljekaru kako biste utvrdili tačan uzrok.
- Tretman se ne bavi samim borama na jeziku, već osnovnim zdravstvenim stanjem koje ih je uzrokovalo.
- Uvijek je važno piti puno vode, jesti uravnoteženu prehranu i održavati dobro oralno zdravlje.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar