Osjećate li i vi tešku glavu i bol oko očiju, čela i obraza kada se prehladite? Osjećate li se kao da vas neko pritiska iznutra? Ovo je jedan od glavnih simptoma stanja koje mnogi ljudi nazivaju "sinusi". To može biti vrlo neugodno iskustvo. Zato ćemo danas jasno i jednostavno razgovarati o tome šta je pritisak u sinusima, šta ga uzrokuje, kako dobiti olakšanje kod kuće i kada posjetiti ljekara.
Šta je sinusni pritisak?
Jednostavno rečeno, unutar lubanje oko našeg nosa i čela postoje mali šuplji prostori ispunjeni zrakom. Nazivamo ih sinusi. Ovi sinusi su obloženi tankom membranom.
Normalno, ove sinusne šupljine su ispunjene zrakom. Ali kada imate prehladu, alergiju ili neku drugu infekciju, sluznica ovih sinusa otiče. To uzrokuje veću proizvodnju sluzi. Ovo oticanje blokira put sluzi da se ocijedi. Zamislite to kao začepljen odvod. Kada se sluz zaglavi tamo, stvara pritisak unutar šupljina. To nazivamo "pritisak u sinusima".
Kakav je osjećaj pritiska u sinusima?
Osjećaj pritiska u sinusima može se neznatno razlikovati od osobe do osobe, ali općenito, većina ljudi doživljava nešto slično:
- Zategnutost ili bol u licu: posebno oko očiju, s obje strane nosa, čela i jagodica.
- Osjećaj težine u glavi: kao da neko pritiska unutrašnjost glave.
- Bol se pojačava pri savijanju naprijed: Bol se pojačava pri spuštanju glave ili vezivanju pertli.
- Širenje boli u druga područja: Ponekad se ova bol može osjetiti u vlasištu, gornjim zubima, pa čak i vilici.
| Glavna područja bola/pritiska |
|---|
|
Koji su glavni razlozi za to?
Postoji nekoliko uzroka pritiska u sinusima. Najčešći i najčešći uzrok je prehlada.To je virusna infekcija.
Pored toga, uzrok može biti i sljedeće:
- Sinusitis: Infekcija sinusnih šupljina uzrokovana bakterijama ili virusima. Može biti kratkotrajna (akutna) ili dugotrajna (hronična).
- Alergije: Alergije na stvari poput prašine, polena (peludna groznica) i određene hrane također mogu uzrokovati oticanje sinusnih membrana.
- Zagađivači okoliša: Izloženost cigaretnom dimu, ispušnim plinovima vozila i drugim zagađivačima zraka.
Načini za ublažavanje simptoma kod kuće
Iako pritisak u sinusima može biti vrlo iritantan, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste pronašli olakšanje.
Inhalacija parom
Ovo je vrlo učinkovita metoda koju mnogi ljudi koriste. Udisanje pare pomaže u omekšavanju sluzi unutar nosnih prolaza i smanjenju pritiska.
- Tuširajte se vrućom vodom: Tuširanje vrućom vodom ispunjava kupatilo parom. Udisanje pare može biti umirujuće.
- Koristite posudu s vodom: Prokuhajte vodu, sipajte je u veliku posudu, stavite ručnik preko glave i udišite paru kroz nos. Ali budite vrlo oprezni pri tome. Stavite posudu s vrućom vodom na stabilnu površinu i pazite da se ne opečete.
Ispiranje nosa
Ispiranje unutrašnjosti nosa fiziološkim rastvorom (slanom vodom) može pomoći u uklanjanju začepljene sluzi i alergena. To možete učiniti pomoću Neti pot-a, irigatora s gelom ili bočice s fiziološkim rastvorom, dostupnih u apotekama.
Najvažnije: Obavezno koristite destilovanu ili sterilnu vodu za ovo. Korištenje obične vode iz slavine nosi rizik od infekcije.
Pijte puno vode.
Kada je vaše tijelo dehidrirano, sluz postaje gušća, što može povećati pritisak u sinusima. Zato pijte puno tekućine tokom dana, poput vode i voćnog soka.
Masaža akupresurnih tačaka
Masiranje određenih akupresurnih tačaka na licu može pomoći u olakšavanju protoka sebuma i smanjenju pritiska. Vrhovima prstiju masirajte ova područja kružnim pokretima.
- Iznad obrva
- Sa obje strane čela (gdje se nalazi ušata kornjača)
- Nos s obje strane
- Između jagodica i vilice
Koji se tretmani mogu poduzeti po savjetu ljekara?
Ako kućni lijekovi ne pružaju olakšanje ili je stanje ozbiljno, vaš ljekar može preporučiti lijekove.
Upozorenje:Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe sljedećih lijekova, posebno ako imate dijabetes, visok krvni pritisak ili druga zdravstvena stanja. Nikada ne koristite lijekove bez konsultacije sa svojim ljekarom.
| Vrsta lijeka | Funkcionalnost i šta treba znati |
|---|---|
| Dekongestiv | Smanjuje otok nosa i ublažava začepljenost. Dostupan je u obliku tableta i sprejeva za nos. Korištenje sprejeva duže od 3 dana može pogoršati stanje (Povratna začepljenost - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistaminici | Ovo je korisno ako je pritisak u sinusima uzrokovan alergijama. Međutim, može vas učiniti pospanim. |
| Lijekovi protiv bolova | Lijekovi koji pomažu u ublažavanju glavobolja i bolova u licu uključuju: acetaminofen , ibuprofen i naproksen . |
| Steroidni nazalni sprejevi | Ovi lijekovi smanjuju oticanje unutar nosa. Iako se neki od njih mogu kupiti bez recepta, najbolje je konsultovati se s ljekarom prije upotrebe. |
Kada trebate posjetiti ljekara?
U većini slučajeva, pritisak u sinusima će nestati sam od sebe u roku od nekoliko dana. Međutim, u nekim slučajevima može biti znak bakterijske infekcije, što može zahtijevati antibiotike.
| Ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru. | |
|---|---|
| Vrućica | Ako vam je temperatura 39,4°C (103°F) ili viša. |
| Vrijeme | Ako pritisak u sinusima i drugi simptomi potraju duže od 10 dana . |
| Znakovi infekcije | Bol u grlu, ako je sluz koja izlazi iz nosa žuta ili zelena . |
| Jaka bol | Ako imate jaku glavobolju ili bol u licu koja ne prolazi čak ni nakon uzimanja lijekova protiv bolova. |
Poruka za ponijeti kući
- Zagušenje sinusa je stanje uzrokovano nakupljanjem sluzi u sinusnim šupljinama zbog stvari poput prehlade i alergija.
- Jednostavne stvari koje možete raditi kod kuće, poput udisanja pare, ispiranja nosa fiziološkim rastvorom i pijenja puno vode, mogu pružiti veliko olakšanje.
- Ako simptomi potraju duže od 10 dana, ako postoji visoka temperatura ili ako je bol jaka, obavezno se obratite ljekaru.
- Ne koristite nikakve lijekove bez savjeta ljekara, posebno ako imate druga zdravstvena stanja. Prvo razgovarajte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment