⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Prvo pogledajmo opekotine od sunca.
Svi smo imali opekotine od sunca. Znamo koliko mogu biti bolne i neugodne. Ali one su više od obične neugodnosti. Stalne opekotine od sunca mogu ostariti vašu kožu i povećati rizik od raka kože . Najbolje što možete učiniti je da što više ograničite izlaganje suncu. Sunčevi zraci su posebno jaki između 10 i 14 sati , kada su najjači. Ograničite svoje aktivnosti na otvorenom i vrijeme za igru tokom ovih sati. Također, slijedite ove jednostavne korake:- Nanesite kremu za sunčanje na sva izložena područja oko 30 minuta prije izlaska van. Odaberite kremu za sunčanje sa SPF-om (faktorom zaštite od sunca) od najmanje 30 .
- Ako ćete biti vani, ponovo nanesite kremu za sunčanje svaka 2 sata . Ako se znojite ili plivate, trebali biste je ponovo nanijeti čak i nakon toga.
- Nosite šešir širokog oboda i sunčane naočale .
- Koristite balzam za usne sa SPF-om 30 ili više kako biste zaštitili usne.
Ako vam koža iznenada izgori, ne paničite. Okupajte se u mlakoj vodi. Zatim nanesite hidratantnu kremu ili kremu s hidrokortizonom , prema preporuci vašeg ljekara. Ovo će u velikoj mjeri smanjiti upalu.
Odmah potražite medicinsku pomoć ako imate bilo koji od ovih simptoma: Odmah se obratite svom ljekaru: Odmah idite u hitnu pomoć (ETU): - Simptomi toplotnog udara (kao što su jaka glavobolja, gubitak svijesti)
| - Ako se na koži pojave plikovi | - Ako imate groznicu |
| - Ako postoji nepodnošljiva bol | - Ako je lice otečeno |
| - Simptomi dehidracije | - Simptomi toplotne iscrpljenosti |
Drugo, ujedi insekata (ujedi buba)
Životinje poput komaraca, mrava i pijavica mogu nam učiniti putovanja i vrijeme za igru dosadnim. Ali uz nekoliko jednostavnih trikova, možemo se kloniti ovih dosadnih stvorenja.Kako se zaštititi?
- Izbjegavajte odlazak na mjesta s grmljem, šumom ili visokom travom. Ako baš morate ići na takva mjesta, nosite duge hlače i duge rukave . Još je bolje ako možete uvući hlače u čarape.
- Izbjegavajte nošenje jarkih boja i jakih parfema kada izlazite. Ove stvari privlače insekte.
- Ako idete u šumu, koristite sredstvo protiv insekata. Proizvodi koji sadrže DEET ili pikaridin pružaju dužu zaštitu. Međutim, nemojte ih koristiti kod djece mlađe od 3 godine .
- Proizvodi koji sadrže „ulje limunskog eukaliptusa“ također pružaju zaštitu od komaraca. Prilikom korištenja nečeg ovakvog, pažljivo pročitajte i slijedite upute.
- Nakon što izađete napolje, provjerite svoje tijelo da li ima krpelja i drugih životinja.
Šta radite sa ugrizom?
Ako vas ubode insekt, što prije potražite medicinsku pomoć. Nanošenje ledenog obloga ili hladne krpe može pomoći u smanjenju otoka. Da biste smanjili svrab, možete koristiti kalamin losion, pitati svog ljekara za hidrokortizonsku kremu ili uzeti antihistaminik.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Alergije uzrokovane otrovnim biljkama
U našim vrtovima i džunglama postoje neke biljke koje mogu izazvati svrab, crvenilo i plikove na koži kada dođu u kontakt s tijelom. Na primjer, biljke poput kahabilije. Ova reakcija se javlja kada supstanca slična ulju iz tih biljaka dođe u kontakt s našom kožom. Najbolje je identificirati ove biljke i kloniti ih se. Ne dirajte nepoznate biljke. Ako vam se takva biljka slučajno nađe na tijelu: 1. Odmah temeljito operite područje mlakom vodom . 2. Temeljito operite nokte.U suprotnom, ako se češete, ulje se može proširiti na druge dijelove tijela. 3. Operite odjeću koju ste nosili u vrućoj vodi . Ako dobijete osip, pokušajte sljedeće za ublažavanje:- Stavite komade tkanine natopljene hladnom vodom.
- Okupajte se mlakom vodom koristeći proizvod za kupanje koji sadrži zobene pahuljice. Ili dodajte šoljicu sode bikarbone u posudu s vodom i okupajte se tom vodom.
- Koristite losion s kalaminom, kremu s hidrokortizonom ili antihistaminik.
U ovim slučajevima obratite se ljekaru - Ako se osip pojavi na usnama, očima, licu ili genitalijama. - Ako imate simptome teške alergijske reakcije, kao što su otežano disanje, oticanje lica, odmah pozovite hitnu pomoć ili idite u najbližu hitnu pomoć .
Posjekotine i ogrebotine
Ovo se može dogoditi u bilo koje doba godine. Ali kada se igramo vani i radimo u vrtu, veća je vjerovatnoća da ćemo zadobiti ogrebotine i lakše povrede. To je uobičajeno prilikom igranja kriketa ili pada s bicikla.Evo kako tretirati manju ranu:
- Temeljno operite ranu sapunom i mlakom vodom.
- Ako rana krvari, pritisnite ranu čistom krpom ili maramicom . To će obično zaustaviti krvarenje .
- Ako se vaša rana nalazi na čistom mjestu bez prašine, možete je ostaviti nepokrivenu. U suprotnom, prekrijte je čistim zavojem i mijenjajte ga svakodnevno .
- Kako rana zacjeljuje, formirat će se krasta. Nemojte pokušavati da je razbijete. Krasta će sama otpasti kada rana potpuno zacijeli.
| Znakovi infekcije rane (posjetite ljekara ako ih imate) |
|---|
| - Vrućica |
| - Otok i crvenilo oko rane |
| - Osjećaj jakog bola pri dodirivanju rane |
| - Gnoj koji curi iz rane |
LiceOdmah potražite medicinsku pomoć ako je rana duboka, obilno krvari ili ako se nešto poput komada stakla zaglavilo u rani. Također, ako je prošlo mnogo vremena od vaše vakcine protiv tetanusa , razgovarajte i o tome sa svojim ljekarom.
Poruka za ponijeti kući
- Kada izlazite po ovom vrućem vremenu, posebno između 10 i 14 sati, obavezno koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30.
- Kada idete u džungle i grmlje, nosite dugu odjeću kako biste se zaštitili od insekata i koristite sredstvo protiv insekata.
- Izbjegavajte dodirivanje nepoznatih biljaka. Ako biljka dođe u kontakt s vašom kožom, odmah operite to područje sapunom.
- Održavajte ogrebotine i rane čistima i suhima. Ne kidajte kraste.
- Ako osjetite bilo kakve probleme s kožom, poput groznice, pretjerane boli, otoka ili znakova infekcije , nemojte paničariti i obratite se svom ljekaru.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.