Sunčeva svjetlost i rak kože: Hajde da razgovaramo o tome kako da se zaštitite

Nije li sunčanje divno iskustvo? Toplina koju osjetite, svježina koju dobijete... Većinu vremena izlazimo na sunce kako bismo dobili lijep, blistav ten. Ali bez obzira koliko volimo sunce, ono nije baš dobro za našu kožu. Ovo sunce je odgovorno za većinu bora na vašem licu i mrlja koje dolaze s godinama. Zamislite ovo: postoje dvije 40-godišnje žene. Jedna od njih uvijek štiti svoju kožu od sunca. Druga nije mnogo razmišljala o tome. Koža one koja štiti svoju kožu od sunca može izgledati kao koža 30-godišnjakinje. Toliko izlaganje suncu stari našu kožu.

Često svijetlu, blistavu kožu smatramo znakom zdravlja. Ali tamnjenje, bilo od sunca ili u solariju, zapravo ubrzava proces starenja i povećava rizik od raka kože. Vremenom, UV svjetlost oštećuje elastinska vlakna u našoj koži. Kada se ova vlakna razgrade, koža počinje da se opušta i rasteže. Također je potrebno duže da rane na koži zacijele. Dakle, čak i ako oštećenja od sunca nisu vidljiva kada ste mladi, definitivno ćete vidjeti njene efekte kako starite.

Šta sunčeva svjetlost zaista radi vašoj koži?

Prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati različite vrste oštećenja kože. Jednostavno rečeno, može uzrokovati:

Koji su glavni uzroci raka kože?

Rak kože je najčešći tip raka na svijetu. Jednostavno rečeno, rak kože je abnormalan, nekontrolisan rast ćelija kože. Ovaj rast ćelija rezultira tumorima. Neki od njih mogu biti benigni (ne-kancerogeni), a neki mogu biti maligni (kancerogeni).

Postoje tri glavne vrste raka kože:

1. Bazocelularni karcinom

2. Planocelularni karcinom

3. Melanom

Od njih, prve dvije vrste (bazalnoćelijski i skvamoznoćelijski) su najčešće. Poznate su i kao nemelanomski karcinomi. Nisu toliko ozbiljne i mogu se potpuno izliječiti ako se otkriju rano.

Glavni uzrok raka kože su ultraljubičasti (UV) zraci sa sunca. Isto važi i za UV zrake iz solarija. UV zraci i dalje dopiru do zemlje čak i po kišnim ili oblačnim danima, tako da je opasno izlaziti bez zaštite, misleći da sunce nije jako.

Ko ima veći rizik od razvoja raka kože?

Iako svako može razviti rak kože, neki ljudi su izloženi većem riziku.

• Za one sa veoma svijetlom kožom koji lako izgore na suncu.
• Za one koji imaju mnogo pjegica na koži.
• Za one sa svijetlim očima .
• Za one sa plavom ili crvenom kosom .
• Ako ste vi ili neko u vašoj porodici ranije imali rak kože.
• Za one koji često rade na otvorenom (kao što su poljoprivrednici, građevinski radnici).
• Za one koji žive u područjima s puno sunčeve svjetlosti .
• Teške opekotine od sunca u djetinjstvu povećavaju rizik od melanoma.
• Ako imate više od 30 velikih, nepravilno oblikovanih rodnih znakova na tijelu.

Koji su simptomi raka kože? Kako ga prepoznati?

Najčešći znak upozorenja na rak kože je promjena na koži. To može biti novi madež, mrlja ili kvržica, ili promjena na postojećem madežu.

• Bazocelularni karcinom: Može početi kao mala, glatka, biserna, sjajna kvržica na licu, ušima ili vratu.
• Planocelularni karcinom: Može se pojaviti kao crvena, tvrda kvržica ili kao gruba, ljuskava, krvareća mrlja.
• Melanom: Obično se pojavljuje kao smeđa/crna mrlja ili kvržica, ali može biti i crvena ili bijela. Iako izgleda kao normalan rodni znak, nepravilnog je oblika.

Postoji veoma važno pravilo koje se zove ABCDE pravilo za otkrivanje melanoma. Imajte to na umu kada pregledavate kožu u potrazi za madežima.

Šta uraditi ako vidite ovakvu promjenu?

Nemojte nimalo paničariti. Ali nemojte ni odlagati. Odmah ga pokažite svom porodičnom ljekaru ili dermatologu. On ili ona će ga pregledati i dati vam potreban savjet.

Kako se dijagnosticira i liječi rak kože?

Ako ljekar vidi sumnjivo područje na vašoj koži, obično će uzeti mali komadić kože (biopsiju) da ga testira . To je vrlo jednostavno. Ubrizgat će lijek za anesteziju u to područje, uzeti mali komadić kože i pregledati ga pod mikroskopom. To će im pomoći da utvrde da li je kancerogeno ili ne, i o kojoj vrsti se radi.

Metode liječenja određuju se vrstom, veličinom, lokacijom raka i željama pacijenta.

• Za nemelanomski rak: Tretmani uključuju hirurško uklanjanje raka kože i male količine zdravog tkiva oko njega, struganje ćelija raka i njihovo spaljivanje električnom energijom, korištenje ekstremne hladnoće za uništavanje ćelija (kriohirurgija) ili lokalnu hemoterapiju.
• Za melanom: Rak se obično uklanja opsežnom operacijom. Mogu se uraditi testovi kako bi se utvrdilo da li se rak proširio na limfne čvorove. Ako se rak proširio, može biti potrebno liječenje lijekovima poput kemoterapije.

Vaš ljekar će vam sve ovo objasniti i pomoći vam da odaberete tretman koji je najbolji za vas.

Šta možemo učiniti da se zaštitimo od raka kože?

Iako se oštećenja od sunca ne mogu u potpunosti poništiti, redovna zaštita kože može pomoći u obnavljanju dijela oštećenja. Dakle, nikada nije kasno da počnete štititi svoju kožu.

• Krema za sunčanje je obavezna: Nanesite obilnu količinu kreme za sunčanje sa SPF-om od 30 ili više 20 minuta prije izlaska napolje. Ponovo nanosite svaka dva sata ako se znojite ili plivate.
• Nosite zaštitnu odjeću: odjeću dugih rukava, šešire širokog oboda i sunčane naočale sa UV zaštitom.
• Izbjegavajte jako sunce: Kad god je moguće, izbjegavajte direktno izlaganje jakom suncu između 10 i 14 sati.
• Pregledajte svoju kožu: Barem jednom mjesečno, stanite pred ogledalo i pregledajte cijelo tijelo. Potražite nove mrlje, kvržice ili promjene na starim mrljama.
• Zaštitite svoju djecu: 80% izloženosti suncu tokom života osoba se dogodi prije 18. godine. Stoga, kao roditelji, naučite svoju djecu kako da se zaštite od sunca od malih nogu. Budite dobar uzor.