Možemo li razgovarati s vašim doktorom? (Komunikacija s vašim doktorom)

Kad si bio mali, tvoji roditelji su donosili sve odluke o tvom zdravlju, vodili te doktoru i razgovarali s tobom, zar ne? Ali sada si malo stariji. Znaš mnogo više o svom tijelu i umu nego što si prije znao. Dakle, vjerovatno si spreman sam donositi neke odluke o svom zdravlju i razgovarati o stvarima. To je zaista dobra stvar!

Zašto vam je razgovor s doktorom toliko važan?

Razmislite o tome, kada preuzmete odgovornost za vlastito zdravlje, kada ste uključeni u to, možete donositi najbolje odluke za sebe. Tada imate mnogo veće šanse da ostanete zdravi. Dakle, najbolje mjesto za početak je dobar razgovor sa svojim ljekarom.

"Osoba koja se lično brine o vlastitom zdravlju postavlja najbolje temelje za zdrav život."

Jednostavno rečeno, kada idete kod doktora, važno je da budete otvoreni o svojim problemima, osjećajima i strahovima. To će pomoći doktoru da razumije vašu situaciju i da vam pruži najbolji tretman.

Kako ovo započinješ? Zauzmi se za sebe, bez gledanja roditelja!

Vrlo je jednostavno. Kada idete kod doktora, umjesto da čekate da vam mama ili tata odgovore na pitanja koja vam doktor postavi, počnite sami odgovarati na njih. Kako budete počeli pričati o svojim stvarima, vaša mama ili tata mogu postepeno smanjivati ​​količinu razgovora.

Mnogo puta, kada preuzmete odgovornost na ovaj način i pričate o svojim stvarima, mnogi roditelji su zaista ponosni. To je i za njih veliki poticaj. Oni misle: "Oh, moje dijete je sada veliko, može pričati o svojim stvarima." Dakle, malo po malo, možete povećati svoju ulogu u vlastitoj zdravstvenoj zaštiti.

Hoće li biti slučajeva kada će doktor pregledati samo vas?

Da, definitivno. Kada postanete malo mlađi, recimo sa 13 ili 14 godina, doktor, medicinska sestra u klinici ili vaša mama ili tata mogu na neko vrijeme napustiti sobu i razgovarati s vama nasamo. To se dešava u mnogim klinikama i bolnicama.

Ne brinite, ovo je potpuno normalno!

U ovom trenutku, možete se osjećati slobodnije i sigurnije da razgovarate sa svojim ljekarom o svemu što vam je na umu, čak i o stvarima o kojima je možda teško razgovarati pred roditeljima. Ljekari su obavezni da takve stvari drže u tajnosti (osim stvari koje bi vam mogle naštetiti). Dakle, ovo je način da zaštitite svoju privatnost.

Koje su važne stvari o kojima treba razgovarati sa doktorom?

Možete razgovarati sa svojim ljekarom o bilo kojem zdravstvenom problemu ili bilo kojem pitanju koje vam padne na pamet.

Ako se razbolite ili povrijedite...

Ako idete kod ljekara jer ste bolesni ili mislite da imate zdravstveni problem, trebali biste im tačno reći koji su vaši simptomi .

• Od kada ovaj problem traje?
• Koji su simptomi (npr. groznica, kašalj, glavobolja, bol u stomaku)?
• Da li se ovi simptomi pojačavaju ili smanjuju? Da li se smanjuju/pojačavaju kada nešto uradite?
• Jesi li uzimao/la neke lijekove prije ovoga?

Ako imate povredu, obavezno navedite što više detalja, kao što su kako se dogodila, gdje ste pali i u šta ste udarili. Pored pitanja koja vam doktor postavi, obavezno pitajte ako imate još nekih pitanja. Nikada se ne stidite pitati: "Doktore, ne razumijem ovo, možete li mi ponovo objasniti?"

Ako imate dugotrajnu bolest...

Neki ljudi imaju dugotrajne bolesti. Na primjer:

• Dijabetes (Diabetes melitus)
• Astma
• Visok krvni pritisak (hipertenzija) (ovo se može javiti i kod mladih ljudi)
• Epilepsija

Ako imate ovakvo stanje, redovan razgovor sa svojim ljekarom ili medicinskom sestrom koja vas liječi je najbolji način da dobro upravljate bolešću i ostanete zdravi.

Zamislite da imate astmu.

• Kako koristite svoj inhalator?
• Šta radiš kada se umoriš?
• Koji su okidači koji pogoršavaju astmu? (npr. prašina, hladnoća, određena hrana)
• Ima mnogo ovakvih stvari koje trebaš znati.

Razgovarajte sa svojim ljekarom i sve mu objasnite. Ako nešto ne razumijete, pitajte ga ili nju deset puta. Zapišite stvari koje trebate zapamtiti, kao što su ljekarove upute i detalji o lijekovima, u aplikaciju za bilješke na telefonu ili u malu bilježnicu. Kasnije će vam biti vrlo korisno.

Trebamo li razgovarati i o mentalnom zdravlju?

Apsolutno da! Iako je ovo tema koju mnogi ljudi izbjegavaju ili se boje razgovarati o njoj, vaše mentalno zdravlje je jednako važno kao i vaše fizičko zdravlje, ako ne i važnije.

Zapamtite, problemi u vašem umu, odnosno problemi mentalnog zdravlja, mogu direktno uticati na vaše fizičko zdravlje. Ponekad fizičke bolesti mogu biti uzrokovane mentalnim problemima.

Stoga, nemojte se bojati ili stidjeti obavijestiti svog ljekara o bilo kakvoj mentalnoj nelagodi koju osjećate.

• Da li te neko stalno uznemirava ili zastrašuje u školi, na putu do i od nastave ili online? Da li si žrtva maltretiranja ?
• Jeste li pod prevelikim stresom ? (npr. ispiti, porodični problemi, problemi s prijateljima)
• Da li svjedočite ili doživljavate nasilje u porodici?
• Da li ste bili, ili trenutno, zlostavljani na bilo koji način?
• Da li se često osjećate tužno, usamljeno i nezainteresovano za bilo šta, u stanju depresije ?
• Da li se često ljutite i imate li poteškoća s kontrolom ljutnje? (Problemi s ljutnjom)
• Osjećate li strah ili anksioznost bez razloga? (Anksioznost)
• Postoje li neka neobična ponašanja povezana s jedenjem? (npr. poremećaji u ishrani kao što su nemogućnost kontrole jedenja, pokušaj da se ne jede, povraćanje nakon jela itd.)
• Jeste li ikada doživjeli traumatičan događaj? Da li vas to još uvijek muči?

Razgovarajte sa svojim ljekarom o bilo čemu sličnom. Doktori su obučeni da saslušaju ovakve stvari i pomognu vam. Oni vas ne osuđuju.

Bez obzira na vaš problem, razgovor s ljekarom ili medicinskom sestrom o tome može biti prvi i najvažniji korak u dobijanju pomoći koja vam je potrebna. Oni vam mogu postavljati pitanja, pažljivo slušati šta imate za reći i ponuditi vam rješenja i ideje. Mogu vam propisati liječenje ako vam je potrebno ili vas uputiti specijalistu, kao što je psihijatar, savjetnik ili drugi stručnjak.

Trebamo li se malo pripremiti prije posjete doktoru?

Da, i ovo je veoma važno. Uz malu pripremu prije odlaska kod doktora, možete maksimalno iskoristiti vrijeme koje imate.

• Zapišite pitanja: Unaprijed zapišite sva pitanja koja želite postaviti doktoru na komad papira ili na telefon. U suprotnom, možete zaboraviti neke stvari kada se sastanete s doktorom.
• Zabilježite svoje simptome: Ako je potrebno, zapišite svoje simptome, na primjer kada su počeli, šta su i šta ih ublažava.
• Spisak lijekova: Obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje trenutno uzimate (čak i vitaminima i ajurvedskim lijekovima). Ako je moguće, ponesite i lijekove i recept.
• Stari izvještaji: Ako imate prethodne medicinske izvještaje, ponesite ih sa sobom.

Kada ste ovako pripremljeni, lakše je i vama i doktoru da dobijete jasnu sliku o vašem stanju.

Koje su prednosti razgovora sa doktorom na ovaj način?

Postoje mnoge prednosti!

• Najbolji tretman: Ako nam tačno opišete svoje stanje, ljekar vam može pružiti najprikladniji i najbolji tretman.
• Razumijevanje: Dobijate bolje razumijevanje svoje bolesti i njenog liječenja.
• Strah se smanjuje: Strah i sumnja uzrokovani nepoznatim nestaju.
• Stvara se odgovornost: Kada preuzmete odgovornost za vlastito zdravlje, stičete veće samopouzdanje.
• Dobre zdravstvene navike: Postaćete svjesni dobrih zdravstvenih navika potrebnih za očuvanje zdravlja.
• Brza rješenja problema: Čim se pojavi problem, možete razgovarati s ljekarom i pronaći rješenje.

Na kraju, moram reći... (Poruka za ponijeti)

Dakle, čak i ako ste mladi, sada imate pravo da razgovarate o svom zdravlju, postavljate pitanja i donosite odluke. Ne bojte se, ne stidite se. Vaš ljekar je kao najbolji prijatelj koji će vam pomoći na vašem putu ka zdravlju.

• Kada idete kod doktora, počnite razgovarati sami sa sobom .
• Ako vas ne boli samo tijelo, već i um, recite nam o tome.
• Postavljajte pitanja, slušajte dok ne shvatite.
• Obratite pažnju na ono što doktor kaže.
• Preuzmite odgovornost za vlastito zdravlje.

Imajte ovo na umu i počnite govoriti na novi, samouvjereniji način sljedeći put kada posjetite doktora. To će vam biti od velike pomoći u preuzimanju odgovornosti za vaše buduće zdravlje! Želim vam dobro zdravlje!

Komunikacija s doktorom, Zdravlje mladih, Medicinski savjeti, Mentalno zdravlje, Hronične bolesti, Zdravstvena pismenost, Komunikacija doktor-pacijent