Završna faza trudnoće: Sve o trećem tromjesečju!

Daleko ste napredovali u trudnoći, zar ne? Ovo treće tromjesečje je veoma posebno i pomalo izazovno vrijeme. To je vrijeme kada osjećate svo uzbuđenje držanja bebe u naručju, ali i malo straha i umora. Jednostavno rečeno, ovo je vrijeme kada vi i vaša beba rastete i pripremate se za veliki dan. Hoćemo li o ovome detaljnije razgovarati?

Šta je treći trimestar? Kada počinje?

Trudnoću dijelimo na tri glavna dijela, koja se nazivaju trimestri. Jedan trimestar traje oko 12 sedmica. Treći trimestar su posljednja tri mjeseca trudnoće. Preciznije, traje od 28. do 40. sedmice, odnosno do rođenja bebe .

Zamislite samo, do kraja ovog perioda, vaša maternica će biti veličine lubenice! Možda ćete iskusiti i nove simptome, poput kratkoće daha, lažnih porođajnih bolova ili Braxton Hicksovih kontrakcija. Beba vrlo brzo dobija na težini tokom ovog perioda, a njeni organi su gotovo u potpunosti razvijeni prije nego što izađu.

Većina glavnih zdravstvenih organizacija slaže se da treći trimestar trudnoće počinje u 28. sedmici. Iako postoje neke manje varijacije, većina ljekara smatra 28. sedmicu početkom trećeg trimestra. To traje do rođenja bebe, što je obično 39. ili 40. sedmica.

Prenatalna njega koju ćete primati u trećem tromjesečju

Tokom ovog perioda, vaš ljekar će zakazati češće prenatalne preglede kako bi provjerio vas i vašu bebu. To je zato što žele pratiti zdravlje vaše bebe. Osim ako vaša trudnoća nije visokorizična , obično ćete imati prenatalne preglede svake dvije sedmice dok ne budete trudni 36 sedmica. Prenatalne preglede ćete imati jednom sedmično tokom posljednje četiri sedmice, od 36. do 40. sedmice.

Ne zaboravite obavijestiti svog ljekara o svim novim simptomima ili promjenama koje doživljavate u ovim klinikama. Ovo je također dobro vrijeme da postavite sva pitanja koja imate. Kao i u prethodnim klinikama, provjerit će se sljedeće:

• Vaš krvni pritisak .
• Vaša težina .
• Položaj i veličina bebe u maternici.
• Visina fundusa.
• Bebin otkucaj srca .
• Vaš urin (ovo provjerava stvari poput proteina).
• Bit ćete obaviješteni o vakcinama koje trebate primiti . Ljekar će vam reći o preporučenim vakcinama tokom trudnoće.

Pred kraj trudnoće, neki ljekari će provjeriti vaš grlić maternice kako bi vidjeli da li se počeo širiti ili gubiti. Također će vas testirati na bakteriju koja se zove streptokok grupe B oko 36 sedmica.

Ako je vaša trudnoća visokog rizika ili ako je termin porođaja prošao, vaš ljekar može preporučiti test bez stresa ili biofizički profil kako bi dodatno potvrdio zdravlje bebe.

Koje simptome možete očekivati ​​u trećem tromjesečju?

Do trećeg tromjesečja trudnoće, možete osjećati kao da će balon puknuti! Neće svi imati iste simptome, ali mnogi ljudi počinju osjećati malo više bolova tokom ovog perioda. To je zato što vaše tijelo još uvijek raste i priprema se za porođaj.

Možete osjetiti sve ili neke od ovih simptoma:

• Kontrakcije (Braxton Hicksove kontrakcije): Ovo nisu pravi porođajni bolovi. Pravi bolovi dolaze i prolaze, i s vremenom postaju intenzivniji. Međutim, kontrakcije (Braxton Hicksove kontrakcije) su vrlo slabe, neredovne i ne povećavaju se po intenzitetu. Mogu se osjećati kao menstrualni grčevi. Smanjuju se kada promijenite položaj ili malo hodate. Također biste trebali piti puno vode .
• Otežano disanje: Duboko disanje može biti malo otežano u ovom trenutku. Glavni razlog za to je što vaša pluća imaju manje prostora za širenje. Ova poteškoća se ponekad smanjuje kako se beba spušta u karlicu pripremajući se za porođaj (ovo se naziva "munjenje").
• Često mokrenje: Kako se vaša beba spušta u karlicu, ona pritiska vaš mokraćni mjehur. To može uzrokovati češću potrebu za mokrenjem, a možete i propuštati urin kada se smijete, kašljete ili kišete. Međutim, ako osjećate da vam propušta amnionska tekućina, obavezno obavijestite svog ljekara.
• Žgaravica: Rastuća maternica može vršiti pritisak na želudac, uzrokujući izbacivanje želučane kiseline. To uzrokuje žgaravicu i probavne smetnje.
• Edem: Zadržavanje vode i debljanje mogu uzrokovati oticanje nogu i gležnjeva. Podizanje nogu može pomoći u smanjenju ovog otoka.
• Proširene vene i hemoroidi: Kako se količina krvi u tijelu povećava, vene mogu oticati. To može uzrokovati pojavu paučastih vena na licu i rukama, te stvaranje velikih vena na bedrima. Hemoroidi se također mogu pojaviti kada oteknu vene u rektumu.
• Nesanica: Tokom ovog perioda može biti teško dobro se naspavati zbog čestih odlazaka u toalet i nelagode uzrokovane velikim stomakom.
• Gnijezdo: Ovo je osjećaj kada imate puno energije za pospremanje kuće i pripremu svega za bebu prije nego što beba stigne. Neki ljudi osjećaju veliku energiju tokom ovog perioda, želeći da sve pospreme i dovedu u red. Međutim, čak i ako se ne osjećate tako, to je normalno. Neki ljudi se osjećaju, neki ne.

Zapamtite, ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s bilo kojim simptomom, nikada se ne ustručavajte pitati svog ljekara o tome. On će vas savjetovati u skladu s tim, posebno za vas i vašu trudnoću.

Kako se brinuti o sebi u trećem tromjesečju?

Normalno je osjećati se umorno i željeti usporiti tokom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće. U redu je ako ste izgubili energiju. Pokušajte pomicati svoje tijelo i vježbati na način koji vam je ugodan. Mnogim ljudima su hodanje, joga i plivanje korisni tokom ovog perioda. Osim toga, postoje i druge stvari koje možete učiniti kako biste se brinuli o sebi:

• Konzumiranje hranjive, uravnotežene prehrane .
• Pijenje puno vode.
• Zatražite pomoć kada vam je potrebna. Vaši prijatelji, porodica i partner mogu vas podržati dok se približavate rođenju bebe.

Ovo su stvari koje definitivno ne biste trebali raditi tokom trećeg tromjesečja:

• Alkohol, cigarete, droge i lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta.
• Sirovo ili nedovoljno termički obrađeno meso i riba s visokim sadržajem žive.
• Meki sirevi i nepasterizirani mliječni proizvodi.
• Hidromasažne kade, saune i parne sobe.
• Sportovi koji vrše veliki pritisak na tijelo ili aktivnosti koje nose visok rizik od pada.

Emocionalni osjećaji tokom trećeg tromjesečja

Pored fizičkih senzacija, možete iskusiti i razne emocionalne osjećaje kako se približavate dolasku vaše bebe. Normalno je osjećati mnogo radosti i nade s jedne strane, a malo anksioznosti i straha s druge strane. Pored uzbuđenja zbog susreta s bebom, možete osjećati i malo zabrinutosti zbog porođaja i majčinstva. Zapamtite, svako trudnoću doživljava drugačije. Ne postoji ispravan ili pogrešan način da se osjećate. Ako vam je potrebna pomoć u suočavanju s emocijama, razgovarajte s nekim o njima.

Kako se vaša beba razvija u trećem tromjesečju?

Beba u maternici raste u dužini i težini tokom ovog perioda, pripremajući se za izlazak. Njeni glavni organi se nastavljaju razvijati i potpuno su funkcionalni do trenutka rođenja. Najbolje je da beba bude u maternici cijeli termin (39 sedmica) prije rođenja. Beba dobije više od polovine svoje ukupne težine u ovom posljednjem tromjesečju. Obično je beba u položaju glavom prema dolje , što znači da joj je glava okrenuta prema dolje. Ovo je najbolji položaj za porođaj.

Da li je moja beba potpuno razvijena u 27. sedmici?

Ne, fetus nije u potpunosti razvijen u 27. sedmici. Zahvaljujući napretku medicinske nauke, beba rođena u 27. sedmici može preživjeti, ali će bebi biti potrebna značajna medicinska intervencija . Bebe rođene prijevremeno u 27. sedmici imaju mnogo veći rizik od komplikacija jer mnogi njihovi glavni organi nisu u potpunosti razvijeni.

Koje komplikacije se mogu javiti u trećem tromjesečju?

Tokom trećeg tromjesečja mogu se javiti neke komplikacije. Neke od najčešćih su:

• Preeklampsija: Ovo je stanje koje uzrokuje druge simptome, poput visokog krvnog pritiska i proteina u urinu.
• Gestacijski dijabetes: Ovo je stanje koje uzrokuje visok nivo šećera u krvi.
• Prijevremeni porođaj: Početak porođaja prije 37 sedmica trudnoće.
• Prijevremena (predporođajna) ruptura vodenjaka (PROM): Ruptura vodenjaka prije početka porođaja.
• Intrauterino ograničenje rasta: Fetus je manji od 10. percentila za gestacijsku dob, prema procjeni ljekara.
• Zadnji dio: Položaj u kojem su bebine noge ili stražnjica postavljene tako da izlaze iz vagine umjesto iz bebine glave.

Vaš ljekar redovno obavlja preglede kako bi rano otkrio ove potencijalne komplikacije. Stoga je važno prisustvovati svim pregledima i uraditi potrebne testove kako biste smanjili rizik od ozbiljnih komplikacija.

Kako znate da li je porođaj počeo?

Može biti malo teško prepoznati znakove porođaja, posebno ako vam je ovo prva trudnoća. Obratite pažnju na ove ključne znakove kako biste vidjeli da li porođaj počinje:

• Trudovi: Ako se trudovi zaista dešavaju, trudovi će se početi češće javljati i postajati rjeđi. Na primjer, trudovi koji su počinjali svakih 10 minuta sada će se ponavljati svakih 5 minuta. Također, trajanje trudova će se povećati. To znači da će trudovi koji su počinjali svakih 30 sekundi sada trajati 60 sekundi. Konačno, intenzitet trudova će se povećati, što znači da će postati češći.
• Pucanje vode: Ovo se može osjećati kao iznenadni nalet vode koja teče kroz vaginu ili kao mlaz vode koji curi.
• Krvavo iscjedak: „Krvavo iscjedak“ je krvarenje koje se javlja pri kraju trudnoće i kada se grlić maternice počne širiti. Ovo se ne dešava svima.
• Izlazak sluzi: Ovaj „sluzni čep“ djeluje kao barijera između vagine i maternice. Kada porođaj počne, može izaći iz vagine na donje rublje. Ponekad izlazi kao kvržica, ali ponekad to ni ne primijetite. Prisustvo ovog znaka ne znači nužno da ćete tog dana početi porođaj. Obično se to događa kada se vaše tijelo priprema za porođaj, ali nije isto za sve.

Ako nikad ne znate šta bi vam se moglo dogoditi, najbolje je da igrate na sigurno i razgovarate sa svojim ljekarom.

Kada treba pozvati doktora u trećem tromjesečju?

Komunikacija sa svojim ljekarom tokom trećeg tromjesečja je važnija nego ikad. Ne bojte se pitati ih šta možete očekivati ​​tokom trećeg tromjesečja, znakove porođaja i koji simptomi mogu biti znaci problema.

Trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom ako imate bilo koji od ovih simptoma tokom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće:

• Znakovi prijevremenog porođaja (kao što su bolni trudovi ili izbijanje vodenjaka).
• Vaginalno krvarenje.
• Smanjeni pokreti fetusa. (Učestalost pokreta fetusa može varirati, ali ako ne osjećate nikakve pokrete duže nego inače, pozovite svog ljekara.)
• Jaki bolovi u stomaku.
• Mučnina i povraćanje.
• Vrtoglavica i jaka glavobolja.

Zapamtite, ako imate bilo kakvih nedoumica, uvijek je bolje biti na sigurnoj strani i razgovarati sa svojim ljekarom.

Završna poruka za ponijeti kući

Sada ste u trećem tromjesečju trudnoće, posljednjoj fazi vašeg putovanja. Kako se približavate kraju ovog putovanja, normalno je osjećati mješavinu emocija - nelagodu, strah, sreću - sve to. Vaše tijelo i vaša beba će se nastaviti mijenjati i rasti u ovim posljednjim mjesecima. Možda ćete početi osjećati kontrakcije, a vaš vaginalni iscjedak se može povećati. Ne brinite; većinu vremena, to je način na koji se vaše tijelo priprema za porođaj. Ali ako osjetite bolne kontrakcije ili vaginalno krvarenje, odmah se obratite svom ljekaru.

Također je dobra ideja pitati svog ljekara šta možete očekivati ​​u posljednjih nekoliko sedmica trudnoće. Postavljanjem pitanja i razgovorom o nedoumicama sa svojim ljekarom, možete se s pouzdanjem približiti krajnjem cilju ovog trudničkog putovanja.

Trudnoća , treći trimestar, porođaj, beba, simptomi trudnoće, porođaj, zdravlje