Imate li i vi poteškoća s kontrolom mokrenja? Hajde da saznamo više o urgentnoj inkontinenciji!

Da li ponekad imate iznenadnu, nepodnošljivu potrebu za mokrenjem (urgentni nagon na mokrenje ), ponekad izbacite malo mokraće čak i prije nego što stignete do toaleta? Ili morate mokriti mnogo puta dnevno, ponekad više od osam puta? Da li je normalno da se budite dva ili tri puta noću da biste mokrili ? Ako vam ove stvari utiču na život, ne brinite , niste sami. Danas ćemo razgovarati o ovoj iznenadnoj potrebi za mokrenjem , ili medicinski rečeno, o „(urgentnoj inkontinenciji)“.

Šta je urgentna inkontinencija?

Jednostavno rečeno, urgentna inkontinencija je nemogućnost kontrole protoka urina. To je kada iznenada osjetite iznenadnu, nekontroliranu potrebu za mokrenjem , koju može biti teško kontrolirati, a ponekad možete mokriti čak i prije nego što možete otrčati do kupaonice. Neki ljudi moraju mokriti više od osam puta dnevno, pa čak i moraju ustati nekoliko puta noću da bi mokrili . Ovo može biti vrlo uznemirujuće iskustvo.

Postoje li i druge vrste urinarne inkontinencije?

Da, postoji nekoliko drugih vrsta urinarne inkontinencije, uključujući „urgentnu inkontinenciju“. Svaka od njih uključuje nevoljan gubitak male količine urina. Pogledajmo šta su to:

• Stresna inkontinencija: Ovo se javlja kada vam procuri malo urina kada se smijete, kašljete, kišete ili podižete nešto teško. Zamislite to kao kada se glasno smijete s prijateljima i procuri vam malo urina .
• Mješovita inkontinencija: Ovo može uključivati ​​i „urgentnu inkontinenciju“ i „stresnu inkontinenciju“. To znači da imate i potrebu za mokrenjem , a također vam curi urin kada se smijete ili kašljete. Kaže se da više od polovine žena s urgentnom inkontinencijom također ima „stresnu inkontinenciju“.
• Inkontinencija zbog prelijevanja: Ovo se javlja kada urin curi jer je mokraćni mjehur (vrećica koja zadržava urin ) prepun ili zato što nije moguće potpuno mokriti. To je kao da se voda prolijeva iz punog rezervoara.
• Funkcionalna inkontinencija: Ovo se javlja kada niste u mogućnosti da na vrijeme odete u toalet ili ne osjećate potrebu za mokrenjem zbog nekog drugog stanja (na primjer, iscrpljujućeg stanja poput artritisa).

Koliko je česta ova iznenadna urinarna inkontinencija?

To je češće nego što mislite. Istraživanja pokazuju da će oko 40% žena i 30% muškaraca iskusiti ovo stanje u nekom trenutku svog života. Dakle, niste samo vi.

Koji je glavni uzrok "(urgentne inkontinencije)"?

Često je glavni uzrok ovoga preaktivna bešika . To se dešava kada se mišići u bešici kontrahuju češće nego što bi trebali. Kao da vam bešika stalno govori da " piškite , piškite ". Osjećate jaku potrebu za mokrenjem čak i prije nego što vam se bešika potpuno napuni.

Kada se mokraćni mjehur ovako stegne, mišić sfinkter u vašoj uretri (mišić nalik ventilu koji sprječava oticanje urina ) se jednostavno otvori. Tada urin curi.

Koji su simptomi urgentne inkontinencije?

Glavni simptom je iznenadna, nekontrolirana potreba za mokrenjem i rezultirajuće curenje male količine urina .

Osim toga, mogu postojati i drugi simptomi preaktivnog mokraćnog mjehura:

• Često mokrenje ( mokrenje više od osam puta tokom dana).
• Buđenje radi mokrenja više od dva puta tokom spavanja (nikturija).
• Curenje urina , bilo prije odlaska u toalet ili odmah nakon mokrenja .
• Mokrenje u krevet (enureza).

Pored ovih fizičkih nelagoda, „(urgentna inkontinencija)“ može uticati i na vaše mentalno zdravlje. Neki ljudi se boje izaći napolje kada je stanje ozbiljno. Kada razmišljate o stvarima poput „Šta ako u blizini nema toaleta?“, „Gdje ću otići ako moram mokriti ?“, također ste u riziku od razvoja mentalnih stanja poput „(stresa)“, „(anksioznosti)“ i „(depresije)“ .

Ko je najviše pogođen ovom situacijom?

Žene imaju dvostruko veću vjerovatnoću da razviju „urgentnu inkontinenciju“ nego muškarci. Također postaje češća s godinama. Međutim, doktori kažu da to nije normalan dio starenja. To znači da se može liječiti.

Postoje i drugi faktori rizika:

• Dijabetes.
• Ako ste imali operaciju u području zdjelice, kao što je histerektomija.
• Neki lijekovi, na primjer antidepresivi, diuretici i antihipertenzivi.
• Menopauza.
• Bolesti nervnog sistema, na primjer Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest i multipla skleroza (MS).
• Indeks tjelesne mase (BMI) veći od 25 (tj. prekomjerna težina/gojaznost).
• Pušenje.
• Stanja poput moždanog udara.
• Infekcije urinarnog trakta (UTI).
• Trudnoća i porođaj (posebno vaginalni porođaj).
• Ako ste prethodno iz bilo kojeg razloga primili radioterapiju u području zdjelice.
• Problemi s prostatom, na primjer, rak prostate ili benigna hiperplazija prostate.

Zašto odjednom nisam mogao/mogla kontrolisati mokrenje ?

Možda ste već neko vrijeme imali blage simptome i možda ne znate da li su tek sada počeli da se pogoršavaju. Međutim, ako su se ovi simptomi pojavili nakon nedavne operacije, nesreće ili nakon početka uzimanja novog lijeka, svakako biste trebali posjetiti ljekara. To može biti zbog oštećenja živaca ili nekog drugog problema.

Kako prepoznati `(urgentnu inkontinenciju)`?

Doktor će dijagnosticirati ovo stanje uzimanjem vaše medicinske historije i pitanjima o simptomima. Također će obaviti fizički pregled. Ako ste žena, mogu obaviti karlični pregled, a ako ste muškarac, mogu obaviti digitalni rektalni pregled.

Kako bi vam pomogao u postavljanju tačne dijagnoze, vaš ljekar vas može zamoliti da vodite "dnevnik mokraćnog mjehura" dva do tri dana. U njemu biste trebali zabilježiti sljedeće:

• Stvari koje pijete (poput vode, čaja, kafe).
• Koliko piješ?
• Koliko često ideš u toalet?
• Koliko često vam curi urin i koliko ga curi?
• Šta si radio/la kada ti je curio urin ?

Pored toga, ljekar može obaviti i testove kao što su:

• Analiza urina (Urinaliza) za provjeru stvari poput infekcija urinarnog trakta (UTI) i krvi u urinu (hematurija).
• Ultrazvuk abdomena za pregled organa poput mokraćne bešike i bubrega.
• Provjerite urinarni sistem cistoskopijom.
• Urodinamsko testiranje je test kojim se utvrđuje koliko dobro urinarni sistem zadržava i izbacuje urin, a test rezidualnog urina nakon mokrenja je test kojim se utvrđuje koliko urina ostaje u bešici nakon mokrenja.

Hoće li se "(urgentna inkontinencija)" jednostavno poboljšati?

Urgentna inkontinencija se obično ne samo poboljšava. Međutim, liječenje može značajno smanjiti vaše simptome.

Koji je najbolji tretman za ovo?

Liječenje „urgentne inkontinencije“ zavisi od toga koliko su vaši simptomi teški. Vaš ljekar će vam postaviti pitanja poput ovih kako bi utvrdio koliko stanje utiče na vaš život:

• Koliko puta mokrite tokom dana?
• Koliko puta ustajete da mokrite noću dok spavate?
• Da li vam curi urin ?
• Koliko urina procuri?
• Kada dolazi do curenja urina ?
• Koje vrste tečnosti pijete?

Na osnovu ovih odgovora i rezultata testova, ljekar može preporučiti stvari poput:

• Fizikalna terapija za mišiće dna zdjelice. To može uključivati ​​Kegelove vježbe i vježbe opuštanja mišića dna zdjelice.
• Prekvalifikacija mjehura.
• Promjene načina života.

Kegelove vježbe

Vježbe za mišiće dna zdjelice su vježbe koje jačaju mišiće koji podržavaju vaš urinarni sistem. Kada se pravilno izvode, mogu smanjiti vaše simptome.

Međutim, identificiranje i korištenje pravih mišića nije tako jednostavno kao što možda mislite. Fizioterapeut za mišiće dna zdjelice može vas naučiti kako pravilno izvoditi ove vježbe. Također može koristiti tehniku ​​​​koja se naziva "biofeedback" kako bi provjerio da li ih pravilno izvodite. Da biste vidjeli poboljšanje simptoma "urgentne inkontinencije", trebali biste dosljedno raditi ove vježbe oko četiri do šest sedmica.

Ponekad se simptomi preaktivnog mokraćnog mjehura mogu pogoršati zategnutošću ili napetošću mišića dna zdjelice. U tom slučaju, fizioterapeut vas može naučiti kako opustiti ove mišiće i koordinirati ih.

Prekvalifikacija mjehura

Ovo uključuje odlazak u toalet samo u određeno vrijeme. Cilj je pričekati malo duže prije mokrenja , čak i ako imate jaku potrebu za mokrenjem . Ovo će ojačati mišiće dna zdjelice i pomoći vam da duže zadržite urin .

Neki ljudi moraju često mokriti , na primjer, svaka dva sata. To je zato što osjećaju potrebu za mokrenjem tek nakon što im je mjehur jako pun, što može otežati mokrenje. Stoga, često odlazak na mokrenje i održavanje mjehura praznim može pomoći u smanjenju problema curenja.

Promjene načina života

Ovo su promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju „urgentne inkontinencije“:

• Ako pušite, prestanite.
• Pijte manje napitaka koji stimulišu bešiku (kofeinska pića poput kafe i čaja, gazirana pića poput sode i alkohola).
• Održavanje zdrave težine koja vam odgovara.
• Spriječite zatvorJedite hranu bogatu vlaknima i pijte puno vode. Zatvor može pogoršati urgentnu inkontinenciju.
• Ako postoje druga medicinska stanja koja mogu uzrokovati „urgentnu inkontinenciju“, potražite liječenje za njih.

Druge terapije

Ako trening mjehura i promjene načina života ne pomognu, vaš ljekar može preporučiti tretmane kao što su:

• Injekcije botulinum toksina (Botox®).
• Neuromodulacijska terapija.

Botoks

Botox djeluje tako što opušta mišiće u vašem mjehuru, omogućavajući vam da zadržite više urina. Ali to nije trajno rješenje. Morat ćete primati injekcije svakih šest mjeseci ili tako nekako kako efekti počnu slabiti.

Neuromodulacijska terapija

Postoje tri načina za nježnu stimulaciju živaca koji su povezani s vašim mjehurom. Ovo pomaže u regulaciji načina na koji vaš nervni sistem komunicira s vašim mjehurom. Ove metode su:

• Perkutana stimulacija tibijalnog živca (PTNS): Ovo uključuje stimulaciju živca odmah iznad skočnog zgloba. Ovaj tretman se primjenjuje jednom sedmično tokom oko 12 sedmica. Nije težak, može se obaviti u ordinaciji i jednostavniji je od drugih metoda.
• Implantabilna stimulacija tibijalnog živca (ITNS): Ovo uključuje postavljanje malog uređaja ispod kože blizu skočnog zgloba kako bi se stimulirao stražnji tibijalni živac. Ovo vam omogućava da stimulaciju radite kod kuće, umjesto da morate ići u ordinaciju jednom sedmično.
• Sakralna neuromodulacija (SNM): Ovo uključuje implantaciju malog uređaja u donji dio leđa. Doktor ubacuje malu žicu u bazu kičmene moždine i isporučuje stalnu, nježnu stimulaciju živcu koji je direktno povezan s vašim mjehurom. Baterija se također implantira pod kožu.

Kako smanjiti rizik od "(urgentne inkontinencije)"?

Iste stvari koje pomažu u liječenju „urgentne inkontinencije“ također pomažu u njenom sprječavanju:

• Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.
• Izbjegavajte zatvor.
• Ako pušite, prestanite.
• Smanjite unos kofeina, gaziranih pića i alkohola.
• Često mokrite kako biste održali bešiku praznom.

Šta bi osoba sa urgentnom inkontinencijom trebala očekivati?

Urgentna inkontinencija može biti vrlo stresna. Urgentnu inkontinenciju možete smanjiti kućnim lijekovima poput Kegelovih vježbi i treninga mjehura. Međutim, može proći mjesec dana ili više da biste vidjeli razliku, a simptomi možda neće potpuno nestati. Stoga je važno razgovarati s ljekarom.On ili ona će vam tada reći koliko je vaše stanje ozbiljno i koje su najbolje načine da ga kontrolišete i smanjite uticaj na vaš život.

Šta se dešava ako se „(urgentna inkontinencija)“ ne liječi?

Ako se ne liječi, „urgentna inkontinencija“ se može pogoršati. Možda ćete morati češće ići u toalet i propuštati više urina . Ovi problemi se mogu pogoršati ako pušite ili ne održavate zdravu težinu.

Kako se nositi sa `(urgentnom inkontinencijom)`?

Urgentna inkontinencija može uzrokovati curenje urina , pa biste trebali koristiti upijajuće donje rublje ili uloške za mokraću dok tretman ne bude učinkovit. Međutim, ponovljeno izlaganje urinu može uzrokovati osip od pelena i rane. Da biste zaštitili kožu, dobra je ideja nanijeti nešto poput vazelina (Vaseline®) . Ako sam vazelin ne pomogne, pokušajte s kremom ili mašću koja sadrži cink oksid i obratite se ljekaru.

Ako zbog urgentne inkontinencije osjećate stres, depresiju ili anksioznost, može biti korisno razgovarati s terapeutom ili psihologom . Oni vam mogu pomoći u upravljanju vašim mentalnim zdravljem.

Kada trebam posjetiti doktora?

Razgovarajte sa svojim ljekarom čim primijetite prve simptome „urgentne inkontinencije“ ili ako primijetite promjenu u svojim navikama odlaska u toalet. On vam može pomoći da pronađete uzrok, liječite ga i upravljate simptomima. Također je važno provjeriti da li imate infekciju urinarnog trakta (UTI) ako se vaši simptomi pogoršaju.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Možda biste željeli postaviti svom ljekaru pitanja poput ovih:

• Koji je razlog moje `(urgentne inkontinencije)`?
• Koje vrste testova provodite?
• Koliko je teška moja "urgentna inkontinencija"?
• Mislite li da će mi trebati botoks, terapija živaca ili operacija?
• Koji su rizici botoksa, neurohirurgije ili operacije?

Koja je razlika između "(urgentne inkontinencije)" i "(stresne inkontinencije)"?

Uzroci i simptomi ova dva su različiti:

• Stresna inkontinencija: Ovo je uzrokovano pritiskom želuca na mokraćni mjehur. U ovom slučaju, urin istječe malo po malo.
• Urgentna inkontinencija: Obično je uzrokovana preaktivnim mjehurom. Može uzrokovati curenje veće količine urina nego stresna inkontinencija.

Pričati o svojim navikama u toaletu može biti neugodno, pa možete misliti da ste jedini koji ima ovaj problem. Ali niste sami. Urgentna inkontinencija pogađa mnoge ljude u nekom trenutku njihovog života.

Razgovor s pouzdanom porodicom ili prijateljima o ovome može im pomoći da razumiju vaše promjene u ponašanju. Oni vam također mogu pomoći da smanjite utjecaj urgentne inkontinencije na vaš život tako što će vam pomoći da pronađete toalet kada ste vani i tako što će odvratiti pažnju drugima ako ste predugo u toaletu.

Najvažnije je da razgovarate sa svojim ljekarom o najboljem tretmanu za vaše stanje. Uz liječenje, planiranje unaprijed i podršku drugih, možete smanjiti utjecaj koji urgentna inkontinencija ima na vaš život.

Važne stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

• Urgentna inkontinencija je stanje koje se može liječiti, stoga se nemojte sramiti ili bojati.
• Glavni razlog za to može biti preaktivna mokraćna bešika.
• Čak i jednostavne stvari poput promjena načina života, Kegelovih vježbi i treninga mjehura mogu napraviti veliku razliku.
• Važno je potražiti medicinski savjet ako imate simptome. Pravilna dijagnoza i liječenje mogu poboljšati kvalitet vašeg života.
• Niste sami. Ova situacija pogađa mnoge ljude. Zato potražite podršku i educirajte druge o ovome.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi!

inkontinencija , urgentna inkontinencija, preaktivan mokraćni mjehur, kontrola mokraćnog mjehura, često mokrenje, nokturija, curenje urina, Kegelove vježbe, rekonvalescencija mokraćnog mjehura, kontrola urina, urinarna inkontinencija, zdravlje na Sinhala jeziku