Da li je seks bolan? Da li da pričamo o vaginalnim dilatatorima?

Bol tokom seksa je problem koji mnoge žene pate u tišini, ali ih je previše neugodno da o tome otvoreno govore. Ovo može imati ogroman utjecaj na vaš brak i vezu. Zaista ne morate živjeti s ovom boli. Iako za to postoji mnogo razloga, danas govorimo o jednostavnom uređaju koji se može koristiti kod kuće i može pomoći.

Šta su tačno vaginalni dilatatori?

Jednostavno rečeno, vaginalni dilatator je uređaj nalik cijevi koji se ubacuje u vaginu i koristi za postepeno rastezanje vaginalnog tkiva. Obično su napravljeni od plastike ili medicinskog silikona.

Cilj ovog tretmana je postepeno povećanje fleksibilnosti vaše vagine, jačanje mišića zdjelice i ugodniji seks. Najbolje od svega je što to možete učiniti kod kuće, u privatnosti vlastitog doma, za manje od 20 minuta. Dostupne su u različitim veličinama i debljinama. Onaj koji vam najbolje odgovara ovisi o stegnutosti vaše vagine.

Kada se koristi vaginalni dilatator?

Vaginalni dilatatori mogu biti veoma korisni ako osjećate bol tokom seksa ili prilikom umetanja bilo čega u vaginu. Oni čine vaginalno tkivo fleksibilnijim i pomažu u jačanju oslabljenih mišića zdjelice. Pogledajmo neke od mogućih uzroka ove boli u nastavku.

Kako da odaberem ekstenzer koji mi odgovara?

Ovi dilatatori dolaze u dužinama od oko 5 do oko 18 cm. Prečnik, ili debljina, takođe varira od oko 1,2 do 3,8 cm. Cilj je početi s malim i postepeno prelaziti na veći. Ako je tretman uspješan, primijetit ćete da ćete s vremenom moći lako umetnuti veći dilatator. Nemojte žuriti ili pokušavati umetnuti veću veličinu bez prethodne pripreme.

Koja je vrsta bolja? Plastična ili silikonska?

Dolaze i od plastike i od silikona. Oba imaju svoje prednosti i mane.

• Plastika: Ovi su malo kruti i tvrdi. Tako da mogu biti dobra pomoć pri istezanju vaginalnog tkiva. Međutim, za neke ljude ova ukočenost može biti neugodna.
• Silikon: Mekani su i fleksibilni, što ih čini jednostavnim za upotrebu. Silikonski dilatator se može koristiti zagrijan ili ohlađen.

Najvažnije je odabrati onu koja vam je udobna i pruža potisak koji će vas potaknuti da istegnete svoju vaginu.

Najbolje što možete učiniti je pitati svog ljekara o ovome. On ili ona vas može pregledati i preporučiti vrstu i veličinu koja vam najbolje odgovara.

Kako ovo pravilno koristiti? Korak po korak...

Umetanje dilatatora može u početku biti malo neugodno. Međutim, cijeli proces ne bi trebao trajati duže od 15-20 minuta. Slijedite korake u nastavku.

• Korak 1: Nanesite obilnu količinu lubrikanta na bazi vode (npr. KY® ili Astroglide®) na dilatator. Nemojte koristiti proizvode na bazi ulja poput vazelina. Zapamtite, uvijek počnite s malim količinama.
• Korak 2: Lezite na leđa na krevet ili ravnu površinu, savijte koljena, a zatim raširite noge u strane, kao da vas pregleda ljekar.
• Korak 3: Kao da ubacujete tampon, nježno umetnite dilatator u vaginu donjom rukom (prema leđima). Zaustavite se na mjestu gdje osjetite blagu stegnutost, bez bola. Nemojte ga silom gurati.
• Četvrti korak: Dok je dilatator na mjestu, Kegelove vježbe mogu pomoći u opuštanju mišića zdjelice. Duboko, dugo disanje također može pomoći u opuštanju mišića.
• Korak 5: Tokom sljedećih 5-10 minuta, dok je dilatator još uvijek na mjestu, pomičite ga naprijed-nazad. Rotirajte ga u krug, pomičite ga naprijed, nazad i s jedne na drugu stranu. Zatim ga pomičite unutra i van kao da imate seks.
• Šesti korak: Nakon 10-15 minuta uklonite ekspander.
• Korak 7: Nakon upotrebe, temeljito operite blagim sapunom i mlakom vodom. Zatim osušite čistim papirnim ubrusom ili ostavite da se osuši na zraku.

Radite ovaj tretman svakodnevno ili svaki drugi dan prema uputama vašeg ljekara. Vremenom ćete primijetiti da se mali dilatator osjeća mnogo udobnije. To znači da ste spremni preći na sljedeću veličinu.

Koje su koristi i nuspojave ovoga?

Vaginalni dilatatori su siguran i efikasan tretman. U stvari, mnoge osobe koje ih redovno koriste osjećaju značajno olakšanje od bolova tokom odnosa.

Glavna nuspojava je nekoliko kapi krvi u vagini. Ali ne bi trebalo biti obilno krvarenje, već samo mala ružičasta mrlja.

Koliko dugo traje ovaj tretman?

Vrijeme potrebno da se ovo dogodi varira od osobe do osobe, ovisno o vašim simptomima. Neki ljudi mogu osjetiti olakšanje za nekoliko sedmica, dok će drugima možda biti potrebno da se podvrgavaju ovom tretmanu nekoliko mjeseci. Najvažnije je biti strpljiv i održavati redovan kontakt sa svojim ljekarom.

Možda ćete se osjećati posramljeno, nelagodno ili emocionalno opterećeno zbog korištenja ovakvog uređaja. Otvoreno razgovarajte o tim osjećajima sa svojim ljekarom. To je veoma važno za uspjeh liječenja.