Sve o venama: Hajde da na jednostavan način naučimo o cirkulaciji krvi u našem tijelu!

Vjerovatno ste vidjeli one plave vene ispod naše kože, posebno na rukama i nogama, zar ne? Svi ih zovemo "venama", ali šta su one zapravo? Jeste li se ikada zapitali koja je najvažnija funkcija ovih vena u našem tijelu? O tome ćemo danas govoriti u ovom članku, vrlo jednostavno i na prijateljski način. Pogledajmo ove vene, odnosno sve što se tiče vena.

Šta su jednostavno vene?

Jednostavno rečeno, vene su vrsta krvnih sudova koji prolaze kroz naše tijelo. One su poput mreže puteva koji prenose robu kroz naše tijelo. Njihova glavna funkcija je da vrate krv siromašnu kisikom nazad u srce nakon što je iskorištena u različitim dijelovima tijela.

Samo zamislite, oko 75% ukupne količine krvi u našem tijelu se u bilo kojem trenutku nalazi u ovim venama. To znači da su vene vrlo važan dio našeg cirkulatornog sistema.

Koja je najveća razlika između vena i arterija?

Možda ste čuli za arterije. Iako obje prenose krv, postoji velika razlika između njih.

• Arterije: One prenose krv bogatu kisikom iz srca u sve dijelove tijela, slično cijevima koje prenose čistu vodu iz rezervoara za vodu u sve dijelove kuće.
• Vene: One sakupljaju krv siromašnu kisikom iz cijelog tijela i vraćaju je u srce. Slično kao vodovodni sistem koji sakuplja i uklanja prljavu vodu iz vašeg doma.

Nevjerovatan način kretanja krvi u našim tijelima

Ovo je kao da imamo dvije autobuske linije koje voze kroz grad. Da vidimo kako ovo funkcioniše.

1. Prvi krug (sistemski krug): Prvo, krv bogata kisikom , koja je pokupljena iz pluća i dovedena do srca, pumpa se srcem i šalje kroz tijelo kroz arterije. Ova krv ide do svake ćelije i tkiva u tijelu, osiguravajući im kisik i hranjive tvari koje su im potrebne.

2. Povratak: Nakon što je kisik dostavljen, otpadni produkti iz ćelija, posebno ugljikov dioksid, dodaju se u krv. Ova krv sada postaje krv siromašna kisikom .

3. Funkcija vena: Tu počinje rad vena. Ova krv siromašna kisikom skuplja se kroz najmanje vene (venule), ulazi u veće vene i konačno se vraća u srce.

4.Drugi krug (plućni krug): Ovu krv siromašnu kisikom koja se vratila u srce pumpa srce i šalje je u pluća . Unutar pluća, ugljični dioksid iz ove krvi se uklanja, a dodaje se novi kisik.

5. Ponovni početak: Sada se oksigenirana krv vraća u srce kroz plućne vene. Odatle, prvi krug ponovo počinje. Ovaj ciklus se odvija kontinuirano svake sekunde koju živimo.

Jesu li vene zaista plave?

Ovo je zabluda koju mnogi ljudi imaju. Iako pod kožom izgledaju plavo, vene zapravo nisu plave. Vene sadrže krv koja je tamnocrvene boje zbog nedostatka kisika. Krv u arterijama je svijetlocrvena.

Zašto onda vidimo plavu boju? To je varka naših očiju. Kada sunčeva svjetlost padne na našu kožu, različiti valovi boja prodiru u kožu na različite načine. Crvena svjetlost prodire dublje u kožu, ali plava svjetlost ne prodire i reflektira se od površine. Zato vene našim očima izgledaju plavo. Zapamtite, krv je uvijek crvena!

Kako se formira vena?

Svaka vena je sastavljena od tri glavna sloja tkiva.

Osim toga, postoji još nešto posebno u vezi s venama. To jeJednosmjerni ventili. Ovi ventili sprječavaju tok krvi unatrag, već prema srcu. Ovi ventili su posebno važni u našim nogama, gdje pomažu u pumpanju krvi prema gore protiv gravitacije. Kada se ovi ventili oštete, nastaju stanja poput proširenih vena .

Zašto su zidovi vena tanki?

Zidovi vena su mnogo tanji od zidova arterija. To je zato što krv teče kroz arterije pod visokim pritiskom. Zidovi arterija moraju biti debeli da bi izdržali taj pritisak. Međutim, krv teče kroz vene pod mnogo nižim pritiskom. Stoga njihovi zidovi ne moraju biti toliko debeli.

Koje su glavne vrste vena?

Vene u našem tijelu mogu se podijeliti u tri glavne vrste.

Koja je priča o "drugom srcu" ispričana nogama?

Ovo je veoma nevjerovatna i važna priča. Da li biste vjerovali kada bih vam rekao da, pored srca u našim grudima, naše tijelo ima još jedno srce? To su mišići lista u našim listovima.

Razmislite o tome, krv u našim nogama i stopalima trebala bi teći prema gore protiv gravitacije, prema srcu. To se ne događa tek tako. Kada hodamo ili trčimo, mišići naših listova se kontrahiraju. Kada to radimo, duboke vene koje prolaze kroz te mišiće se zatežu. To je kao stiskanje cijevi. Kada ih stisnete, krv unutar vena se potiskuje prema gore. Zbog zalistaka u venama, ta krv se ne vraća nazad dolje.

Uobičajena stanja povezana s venama

Ponekad funkcija vena može biti oštećena. Ovo su neki od slučajeva.

• Proširene vene: Kada zalisci u venama oslabe, krv teče unatrag i skuplja se na jednom mjestu, uzrokujući oticanje, uvijanje i vidljivost vena na površini kože.
• Duboka venska tromboza (DVT): Ovo je ozbiljno stanje. Krvni ugrušak (tromb) se formira unutar duboke vene . Ako se ovaj ugrušak oslobodi i zaglavi u veni u plućima, to može biti opasno po život. Ovo stanje nazivamo plućnom embolijom .
• Površinski tromboflebitis: Upala površinske vene ispod kože s krvnim ugruškom.
• Hronična venska insuficijencija: Vene u nogama ne mogu efikasno pumpati krv. To može uzrokovati oticanje nogu, promjene boje kože i čireve.

Kako prepoznati problem s venama?

Ako imate ove simptome, veoma je važno da im obratite pažnju i odmah se obratite ljekaru .

• Oticanje nogu, gležnjeva ili stopala (posebno uveče nakon cjelodnevnog stajanja).
• Osjećaj bola, ukočenosti ili grčeva u nogama.
• Osjećaj umora i težine u nogama.
• Suha, perutava ili svrbežna koža na nogama.
• Na površini kože pojavljuju se otečene, ljubičaste vene.

Ako imate ove simptome, nemojte ih ignorisati. Rano otkrivanje nekih venskih bolesti može spriječiti ozbiljna stanja.

Kako održati zdravlje vena?

Postoji mnogo jednostavnih stvari koje možemo učiniti kako bismo održali naše "drugo srce" zdravim i održali naše vene zdravima.

• Hodajte što češće: Pokušajte hodati barem 30 minuta dnevno. To će aktivirati vaše "drugo srce" i poboljšati cirkulaciju krvi.
• Ne ostanite u istom položaju predugo:Ako vaš posao zahtijeva sjedenje na jednom mjestu, ustanite i prošetajte nekoliko minuta barem jednom na sat. Čak i kada sjedite, radite stvari poput podizanja i spuštanja nogu sa stolice i rotiranja gležnjeva.
• Održavajte zdravu težinu: Kako se tjelesna težina povećava, veći je pritisak na vene u nogama.
• Jedite zdravu hranu: Jedite hranu s niskim udjelom soli, ulja i šećera, a bogatu povrćem i voćem.
• Budite oprezni na dugim putovanjima: Ako putujete avionom ili autobusom satima, ne zaboravite da s vremena na vrijeme ustanete i prošetate, te razgibate noge.
• Držite noge podignute: Kada se odmarate ili spavate, stavite jastuk ispod nogu i držite ih blago podignute. To pomaže da krv lakše teče do srca.

Čak i kada se odmaramo, naše srce, vene i arterije neprestano rade u našem tijelu. Stoga moramo pomoći da ovaj nevjerovatni sistem našeg tijela ostane zdrav.