Da li vam se iznenada zavrti u glavi i sve oko vas se vrti? Ili imate osjećaj kao da ćete izgubiti ravnotežu dok hodate? Ova iskustva su vrlo uznemirujuća, zar ne? Ponekad ovo može uzrokovati glavobolje, pa čak i umor. Mnogi ljudi pate od ovih problema. Ali ne brinite, postoji rješenje za ovo. Danas govorimo o posebnom tretmanu koji može pomoći kod ove vrtoglavice i gubitka ravnoteže u tijelu.
Šta je vestibularna rehabilitacijska terapija?
Jednostavno rečeno, ovo nije lijek. To je niz specifičnih vježbi koje pomažu u kontroli vrtoglavice i problema s ravnotežom. To je dio fizioterapije. Ove vježbe djeluju na ponovno uspostavljanje veze između vašeg mozga, unutrašnjeg uha i očiju. Nakon nekog vremena, ovaj tretman može uveliko smanjiti poremećaj vašeg života uzrokovan ovim dosadnim simptomima.
Kome je potreban ovaj tretman?
Vrtoglavica može biti simptom raznih medicinskih stanja. Tabela ispod prikazuje neke od situacija u kojima ovaj tretman može biti koristan.
| Stanje | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Vrtoglavica | Jaka vrtoglavica s osjećajem kao da se stvari vrte oko vas. |
| BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica) | Teška, kratkotrajna vrtoglavica koja se javlja kada naglo okrenete glavu, podignete pogled ili se prevrnete u krevetu. |
| Menijerova bolest | Bolest koju karakteriziraju vrtoglavica, zujanje u ušima, gubitak sluha i osjećaj punoće u ušima. |
| Labirintitis i vestibularni neuritis | Iznenadna vrtoglavica uzrokovana infekcijom ili oticanjem unutrašnjeg uha. |
| Migrenska glavobolja | Neki koji pate od migrene mogu također osjetiti vrtoglavicu pored glavobolja. |
| Moždani udar ili traumatska povreda mozga (TBI) | Problemi uzrokovani oštećenjem dijelova mozga koji kontroliraju ravnotežu. |
| Rizik pada | Pogotovo za starije osobe, koje su sklone čestim padovima zbog problema s ravnotežom. |
Kako ovaj tretman funkcioniše?
Da bismo ovo razumjeli, prvo pogledajmo kako naše tijelo održava ravnotežu. Naš mozak je majstor u tome. Ima tri glavna načina primanja informacija.
1. Unutrašnje uho: Naše unutrašnje uho sadrži dio koji se naziva vestibularni labirint . Sastoji se od malih prstenova (polukružnih kanala) i organa (otolitnih organa) koji šalju signale mozgu o pokretima kada okrećemo glavu i krećemo se.
2. Oči (Vid): Naše oči šalju informacije mozgu o tome gdje se nalazimo i položaju stvari oko nas u odnosu na nas.
3. Koža, zglobovi i mišići: Kada stojimo, hodamo ili se savijamo, signali se šalju u mozak iz tkiva u našim stopalima, nogama i tijelu, govoreći nam: "Ovako smo sada."
Zamislite, šta se dešava ako tri različite poruke stignu u mozak iz ova tri sistema? To je kao da dobijete tri preporuke od tri osobe za isti posao, a sve tri imaju tri različite priče. Tada se mozak zbuni i počinjemo osjećati vrtoglavicu i gubitak ravnoteže.
Vježbe vestibularne rehabilitacije ponovo obučavaju mozak da radi s ovim iskrivljenim signalima. To jest, mozak uči da ignoriše ove netačne signale i koristi samo ispravne signale za održavanje ravnoteže.
Šta se dešava prije i tokom tretmana?
Prije početka liječenja
Prije nego što vam ljekar može preporučiti ovaj tretman, prvo će vas pregledati kako bi utvrdio tačnu prirodu vaših simptoma. Može vas uputiti specijalisti za uho, nos i grlo (ORL hirurg) ili audiologu (audiolog). Može provesti niz testova koji se nazivaju vestibularni testovi kako bi izmjerio funkciju vašeg unutrašnjeg uha.
Nakon toga, bit ćete upućeni fizioterapeutu . On ili ona će pregledati vaš hod, ravnotežu i snagu u vašim rukama i nogama, te će razviti specifičan program vježbanja za vas.
Tokom liječenja
Ovaj tretman nije isti za svakoga. Vježbe se određuju prema vašem problemu. Fizioterapeut će vas jasno naučiti kako da radite ove vježbe. Zatim ih možete raditi kod kuće. Postoje tri glavne vrste vježbi:
- Vježbe kontrole pokreta očiju: Vježbe koje uključuju pomicanje očiju naprijed-nazad dok držite glavu na jednom mjestu ili gledanje u objekt u pokretu.
- Vježbe za ponovno uspostavljanje ravnoteže: Prvo držanje za oslonac, zatim stajanje bez oslonca, stajanje sa zatvorenim očima, stajanje na jednoj nozi itd.
- Vježbe istezanja i jačanja: Vježbe koje pomažu u povećanju snage i fleksibilnosti tijela.
Koliko dugo traje tretman i koje su njegove prednosti?
Vrijeme potrebno da se ovo dogodi varira od osobe do osobe. Dužina vremena zavisi od prirode vašeg stanja i kako reagujete na liječenje. Obično može biti potrebno 6 do 8 sesija , jednom sedmično. Nekim ljudima može biti potrebna samo jedna ili dvije sesije. Drugima će možda biti potrebno nastaviti liječenje i vježbe kod kuće nekoliko mjeseci.
Prednosti ovog tretmana su:
- Rizik od pada je smanjen.
- Ravnoteža tijela se poboljšava.
- Simptomi vrtoglavice su smanjeni.
- Povećava se sposobnost održavanja stabilnog vida.
- Energija tijela se povećava.
Kada bih trebao/trebala ponovo posjetiti doktora?
Ova metoda liječenja ne nosi nikakve veće rizike. Međutim, najvažnije je da ako osjetite bilo koji od dolje navedenih simptoma dok vježbate kod kuće, odmah obavijestite svog ljekara.
- Iznenadna promjena ili smanjenje sluha.
- Ako osjećate pritisak, punoću ili bol unutar uha.
- Ako je zujanje u ušima (tinitus) novonastalo ili se pojačava.
- Ako postoji tečnost koja curi iz ušiju.
- Ako osjetite novi bol ili nelagodu u vratu ili leđima tokom vježbanja.
Ne ignorišite ovakve simptome. Oni mogu biti znak nekog drugog problema.
Poruka za ponijeti kući
- Vestibularna rehabilitacija (VRT) je poseban tretman vježbama za vrtoglavicu i poremećaj ravnoteže.
- Ovo djeluje tako što ponovo jača vezu između mozga, očiju i unutrašnjeg uha, kontrolirajući vrtoglavicu.
- Da biste saznali da li je ovaj tretman pravi za vas i da biste naučili prave vježbe, obavezno se obratite svom ljekaru i fizioterapeutu.
- Da biste postigli najbolje rezultate, veoma je važno da nastavite tačno raditi vježbe koje su vam date kod kuće.
- Ako tokom vježbanja razvijete nove simptome (kao što su bol u uhu, gubitak sluha), odmah obavijestite svog ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar