Postoji li krvni test koji može rano otkriti postporođajnu depresiju?

Osjećate li se tužno, usamljeno ili anksiozno nakon porođaja? Osjećate li se kao da vam je sve dosadno? Ljutite li se zbog najmanjih sitnica? Niste sami, otprilike 1 od 7 novopečenih majki to doživljava. To nazivamo postporođajnom depresijom, ili kako je mnogi ljudi znaju, postporođajnom depresijom . Mnogi ljudi se stide ili boje razgovarati o ovome. Ali ovo je vrlo važna tema o kojoj treba razgovarati.

Zašto je postporođajna depresija toliko ozbiljna?

Jednostavno rečeno, postporođajna depresija je najčešća komplikacija koja se javlja nakon porođaja. To nije samo malo tuge. To je stanje teške depresije i pretjerane anksioznosti. Zbog toga je vrlo teško uspostaviti vezu s novorođenčetom. Ponekad se mogu pojaviti misli o samopovređivanju.

Zamislite, samo vrlo mali broj žena koje pate od ovog stanja traži medicinski savjet. Često društveni sram, strah od toga šta će ljudi misliti i neznanje o ovome uzrokuju kašnjenje u traženju liječenja. To može imati dugoročne posljedice ne samo na majku, već i na bebu.

Nova nada za budućnost: Može li test krvi ovo predvidjeti?

Dobra vijest je da naučnici rade na jednostavnom testu krvi koji bi mogao predvidjeti stanje prije pojave simptoma. Ovo je zaista obećavajuće. Jer tada možemo poduzeti korake da spriječimo bolest prije nego što se razvije, umjesto da je liječimo nakon što se razvije .

Istraživanja tokom protekle decenije utrla su put ovome. Naučnici su otkrili posebne markere u našoj DNK, nazvane epigenetski biomarkeri . To su pokazatelji promjena u načinu na koji naši geni funkcionišu. Koristeći ih, moguće je predvidjeti da li će se postporođajna depresija razviti sa oko 80% tačnosti već u trećem tromjesečju trudnoće.

Posebnost ovog testa je što može predvidjeti hoće li žene koje su u prošlosti imale depresiju, kao i žene koje u to vrijeme nisu pokazivale nikakve simptome, razviti ovo stanje. Ako ovo istraživanje bude uspješno i ako se pojavi standardni test krvi, majke s visokim rizikom mogle bi potražiti liječenje prije nego što se simptomi uopće pojave.

Testiranje poput ovog može pomoći i u uklanjanju srama i stigme koja okružuje ovo stanje. Jer kada krvni test dokaže da je uzrokovano biološkim uzrokom, ljudi razumiju da je to bolest koju treba liječiti, a ne mana ili slabost.

Koji su trenutni tretmani?

Postporođajna depresija se obično liječi kombinacijom lijekova i psihoterapije. Istraživanja pokazuju da se ovo stanje može javiti na dva glavna načina.

Malo više informacija o metodama liječenja

• Lijekovi: Ako imate historiju problema s mentalnim zdravljem, razgovarajte sa svojim ljekarom o lijekovima koji su sigurni za upotrebu tokom trudnoće. U većini slučajeva, lijekovi poput 'citaloprama' (Celexa), 'escitaloprama' (Lexapro) i 'sertralina' (Zoloft) smatraju se sigurnima. Nedavno je dostupan i lijek pod nazivom 'zuranolon' (Zurzuvae) koji je posebno odobren za postporođajnu depresiju. Sadrži vrstu hormona koji pomaže u regulaciji raspoloženja.

• Psihoterapija: Jednostavno rečeno, to je terapija razgovorom. Konkretno, metode poput kognitivno-bihejvioralne terapije (KBT) mogu vam pomoći da naučite mentalnu snagu koja vam je potrebna da se nosite s ovim teškim vremenom, kako prepoznati negativne misli i kako ih promijeniti.

Kako smanjiti rizik od postporođajne depresije?

Najveća stvar koja pomaže u ovome je najteža stvar za novu majku: san .

Istraživanja su pokazala da poremećaji spavanja povećavaju rizik od postporođajne depresije. Ako je moguće, spavanje bez prekida od najmanje 4 ili 5 sati po noći može uveliko doprinijeti sprječavanju simptoma.

Znamo da nije lako ovo uraditi sa novorođenčetom, ali moramo pokušati.

• Zamolite porodicu za pomoć: Vaš muž, majka, sestra ili svekrva mogu preuzeti jedno ili dva noćna hranjenja. Za to vrijeme možete malo odspavati. Izreka "potrebno je cijelo selo da se odgoji dijete" ovdje je vrlo važna. Ne stidite se tražiti pomoć.
• Napravite plan: Da biste spriječili ili liječili ovo stanje, napravite plan unaprijed. Unaprijed razmislite o tome ko vam može pomoći, s kim razgovarati ako imate problema i kako se sastati s ljekarom.
• Vaše okruženje i podrška: Podrška vaše porodice i okruženja u kojem se nalazite veoma su važni u prevazilaženju ovog stanja. Najbolje je preduzeti mjere prije nego što se simptomi pogoršaju.

Ako imate ove simptome, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. Ako je potrebno, on ili ona vas mogu uputiti specijalisti za mentalno zdravlje. Zapamtite, traženje pomoći je znak snage.