Refleksologija: Iscjeljivanje tijela pritiskom na tabane

Kada ste umorni nakon dugog radnog dana i kućnih poslova, jeste li se ikada zapitali kako bi bilo lijepo da vam neko dođe i izmasira stopala? Osjećaj blagostanja i opuštenosti koji iz toga proizlazi je neopisiv. Ali, jeste li znali da postoji poseban tretman koji ide dalje od obične masaže stopala i za koji se kaže da može donijeti iscjeljenje raznim organima u našem tijelu? To nazivamo refleksologija.

Jednostavno rečeno, šta je refleksologija?

Refleksologija je tretman koji uključuje primjenu blagog pritiska na specifične tačke pritiska na tabanima, dlanovima, a ponekad i na ušima. Teorija koja stoji iza toga je da su ove tačke povezane s različitim organima i sistemima u našem tijelu. To je kao da su dugmad na daljinskom upravljaču koja kontroliše naše tijelo na tabanima i rukama. Kada se ove tačke pritiska stimulišu, funkcija odgovarajućih organa se poboljšava, stres u tijelu se smanjuje i osjeća se veliki osjećaj opuštenosti. Ovo se naziva i "zonska terapija".

Sada se možda pitate da li je ovo kao akupunktura. Iako postoje neke sličnosti, to su dvije različite stvari. Akupunktura koristi tačke po cijelom tijelu. Međutim, refleksologija se uglavnom fokusira na tabane, ruke i uši . Također, to nije obična masaža.

Koje su prednosti ovog tretmana?

Glavna i najočitija korist refleksologije je smanjenje stresa i pruža osjećaj opuštanja i podmlađivanja . Međutim, ako patite od određenih zdravstvenih stanja, ove koristi mogu biti još veće.

Prema istraživačima, kada se smanji stres u tijelu, lakše je upravljati bolom i nelagodom uzrokovanim raznim bolestima. Pregled 17 studija pokazao je da su ljudi koji su primili tretman refleksologije poboljšali svoje mentalno blagostanje i lakše se nosili sa svojim bolestima.

Iako je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdilo da li ima direktan učinak na specifična medicinska stanja, neki ljudi su prijavili olakšanje od sljedećih stanja:

• Za smanjenje anksioznosti kod osoba koje su podvrgnute operaciji srca.
• Za smanjenje bolova tokom porođaja.
• Za ublažavanje bolova uzrokovanih artritisom .
• Za smanjenje umora i nelagode kože uzrokovane bolestima poput multiple skleroze (MS).
• Za ublažavanje mentalne i fizičke boli kod pacijenata oboljelih od raka.

Osim toga, vjeruje se da pruža olakšanje kod sljedećih stanja:

• Problemi povezani sa sinusima .
• Bol u leđima.
• Zatvor (zatvor).

Šta se dešava tokom seanse refleksologije?

U redu, recimo da idete na seansu refleksologije . Da vidimo šta se tamo dešava.

Prvo će terapeut razgovarati s vama i pitati vas o vašem zdravlju, prehrani, načinu života i svim zdravstvenim stanjima koja imate. Ovo će vam pomoći da utvrdite da li je ovaj tretman pravi za vas i na koje dijelove tijela (stopala, ruke, uši) trebate se fokusirati. Ovo je također dobro vrijeme da postavite sva pitanja koja imate.

Često ćete biti odvedeni na vrlo tiho, opuštajuće mjesto. Lagana muzika i prigušeno osvjetljenje će vam pomoći da se opustite. Možete sjediti u naslonjaču ili ležati na stolu za masažu. Ne morate se skidati, ali je dobra ideja nositi udobnu, široku odjeću.

Terapeut će prvo nježno nanijeti ulje ili kremu na tabane. Zatim će, koristeći različite tehnike, početi primjenjivati ​​blagi do umjereni pritisak, jedno stopalo po jedno. Pokrit će vam cijeli taban i može primijeniti pritisak još jednom na određene tačke pritiska.

Seansa obično traje oko 30 do 60 minuta . Tokom ovog vremena osjećat ćete se toliko opušteno da biste čak mogli i zaspati. Ponekad možete doživjeti razne emocije dok energija teče kroz vaše tijelo. Nakon tretmana, možete se osjećati vrlo osvježeno ili iznenađujuće smireno.

Kako ovo funkcioniše? Teorija koja stoji iza toga

Postoje različita mišljenja i teorije o tome kako refleksologija funkcioniše.

• Teorija zona: Ovo je glavni koncept. Prema njoj, naši tabani su podijeljeni u pet zona. A cijelo naše tijelo je vertikalno podijeljeno od glave do pete u deset zona. Ova teorija tvrdi da kada se pritisne zona na tabanima, to utiče na organe u odgovarajućoj tjelesnoj zoni i ublažava bol. Zamislite svoje tabane kao mapu cijelog vašeg tijela.
• Stimulacija nervnog sistema:Druga teorija je da kada se pritisak primijeni na tačke na tabanima, to stimuliše nerve i šalje poruku centralnom nervnom sistemu. To opušta tijelo i ima pozitivan učinak na stvari poput disanja, cirkulacije krvi i imunološkog sistema.
• Promjena percepcije boli u mozgu: Ovo je također vrlo zanimljiva teorija. Lagani, umirujući osjećaj koji dobijete prilikom masiranja stopala može smanjiti stres i poboljšati raspoloženje. To zatim mijenja način na koji vaš mozak vidi ili percipira bol, te osjećate manje boli.
• Protok vitalne energije: Prema nekim drevnim vjerovanjima, kroz naša tijela teče "vitalna energija". Stres blokira ovaj protok energije. To može oslabiti tijelo, uzrokujući bolest i bol. Vjeruje se da refleksologija uklanja ove blokade i omogućava energiji da slobodno teče.

Kada ne biste trebali podvrgnuti tretmanu refleksologije?

Iako je ovaj tretman siguran za većinu ljudi, u nekim slučajevima ga je mudro izbjegavati.

Kako pronaći nekoga kvalifikovanog?

U Šri Lanki može biti prilično teško pronaći vladine institucije koje su posebno certificirane za ovu svrhu. Međutim, postoje iskusni pojedinci koji pružaju ovu uslugu, kako u renomiranim spa centrima i wellness centrima, tako i privatno.

Prije nego što odaberete mjesto ili osobu za liječenje, istražite njihovu obuku, kvalifikacije i iskustvo. Također je dobra ideja pitati prijatelje ili poznanike koji su već primili ovu uslugu.