Da li često imate alergije? Hajde da razgovaramo o ovom 'količini polena'!

Da li ponekad osjećate simptome poput curenja iz nosa, stalnog kihanja i crvenih, svrbežnih očiju? Neki ljudi misle da je to samo obična prehlada. Ali ponekad uzrok ovoga može biti nešto drugačije nego što mislite. To je alergija, ili alergija, uzrokovana 'polenom' o kojoj danas govorimo. Pogledajmo šta je ovo, zašto se dešava i šta možemo učiniti povodom toga.

Šta je ovaj 'polen'?

Jednostavno rečeno, polen je vrlo fina, praškasta supstanca koju biljke ispuštaju u okolinu tokom reproduktivnog procesa, odnosno kada sjeme klija. To je kao prašnici. Oni lebde na vjetru. Ovaj polen može doći u tri glavne vrste.

1. Polen sa drveća: Neka drveća u našoj zemlji, na primjer, neke voćke, ispuštaju polen u okolinu kada cvjetaju. Ovaj polen može putovati na velike udaljenosti vjetrom. Dakle, čak i polen sa drveta koje nije u vašem vrtu može vas pogoditi.

2. Polen iz trava: Iako postoje hiljade vrsta trava, samo nekoliko vrsta polena izaziva alergije. Ovaj polen se češće ispušta u vazduh kada se trava kosi ili za vjetrovitih dana.

3. Polen korova: Neki korovi koji rastu uz puteve i na praznim parcelama također proizvode polen koji uzrokuje alergije.

Dakle, šta je "broj polena"?

"Količina polena" je mjera koja pokazuje koliko polena ima u zraku na određenom području u datom trenutku. Obično se mjeri u zrncima polena po kubnom metru zraka. Viša vrijednost znači da je veća vjerovatnoća da će osoba s alergijama iskusiti simptome.

Ovaj broj polena se kategorizira na nivoe niskog, srednjeg, visokog i vrlo visokog. Ovo varira za svaku vrstu polena.

• Visok nivo znači da mnogi ljudi koji su osjetljivi na polen mogu osjetiti simptome.
• Vrlo visok nivo znači da će se simptomi pojaviti kod gotovo svih osoba koje su osjetljive na polen.

Kako polen uzrokuje alergijski rinitis?

Alergija je kada naš imunološki sistem pogrešno identificira nešto što zapravo nije štetno za naše tijelo (u ovom slučaju, polen) kao neprijatelja, osvajača.

Zamislite da vam ovaj polen uđe u nos. Vaš imunološki sistem misli: "U redu, evo dolazi neprijatelj, moramo se boriti sada." Da bi se pripremile za ovu borbu, ćelije vašeg tijela oslobađaju hemikalije zvane histamini .

Ovaj 'histamin' je odgovoran za mnoge simptome koje doživljavamo kada imamo alergiju.

• Često kihanje
• Iz nosa teče vodenasta tekućina.
• Začepljenost nosa
• Svrab očiju, nosa i grla
• Oči su crvene i suzne.

Koji je tretman za ovo alergijsko stanje?

Ako i dalje imate ovakve simptome, najbolje i najvažnije što možete učiniti je da posjetite svog porodičnog ljekara.Nemojte se samoliječiti. Vaš ljekar će pregledati vaše simptome i utvrditi da li se zaista radi o alergiji na polen ili o nečem drugom.

Evo nekih tretmana koje ljekar obično može preporučiti.

• Oralni antihistaminici: Ove tablete djeluju tako što blokiraju djelovanje prethodno spomenutog 'histamina'. Na primjer, mogu se davati lijekovi poput cetirizina i loratadina. Njihovo uzimanje može pomoći u kontroli simptoma poput svrbeža očiju i kihanja.
• Nazalni sprejevi: Ovi sprejevi su veoma efikasni kod začepljenosti nosa i curenja iz nosa. Neki sprejevi su efikasniji kada se koriste prije pojave simptoma.
• Dekongestiv: Ovi se koriste kao privremeno rješenje za začepljen nos. Ali zapamtite, korištenje dekongestivnih sprejeva za nos duže od nekoliko dana može pogoršati simptome. Stoga ih koristite samo prema uputama vašeg ljekara .
• Ispiranje nosa: Koristeći Neti pot ili posebnu bočicu dostupnu u apotekama, možete isprati unutrašnjost nosa fiziološkom otopinom. Ovo će pomoći u uklanjanju polena i sluzi koja se zaglavila u nosu.
• Injekcije protiv alergija: Ovo je dugotrajniji tretman. To se naziva "alergijska imunoterapija". Ono što ovdje radite jeste da ubrizgavate u svoje tijelo vrlo male količine polena na koji ste alergični, malo po malo. To je kao da "trnom iščupate trn". Vremenom se vaše tijelo navikne na taj polen i manje reaguje. Ovo treba raditi pod nadzorom specijaliste.

Praktični savjeti za zaštitu tokom sezone visoke koncentracije polena

Pored upotrebe lijekova, male promjene u načinu života mogu uveliko smanjiti nelagodu uzrokovanu alergijama na polen.

Razmislite o ovim stvarima kada izlazite.

• Pokušajte izbjegavati boravak na otvorenom koliko god je to moguće tokom vjetrovitih i vrućih dana . U takvim danima u zraku ima puno polena.
• Nivoi polena su obično najviši ujutro i navečer. Ako je moguće, planirajte svoje aktivnosti na otvorenom za popodne ili navečer.
• Obavezno se istuširajte nakon što se vratite kući izvana. Jer polen može biti na vašoj odjeći, koži i kosi. Kupanje ga sve ispere. Operite i odjeću koju ste nosili.
• Ako vam je ljekar propisao lijekove za alergiju, uzmite ih prije nego što izađete . To će omogućiti lijeku da počne djelovati u vašem tijelu prije nego što se pojave simptomi.

Kako kontrolisati polen u zatvorenom prostoru?

• Držite prozore i vrata zatvorene što je više moguće tokom perioda visoke koncentracije polena.
• Ako je moguće, objesite odjeću da se suši vani, umjesto da je vješate na konopac.Koristite sušilicu za odjeću. Sušenje odjeće na otvorenom može zadržati polen.
• Temeljito očistite prašinu u svom domu, jer se polen može nakupljati s prašinom.
• Dim od cigareta i peći na drva također može pojačati simptome alergije, stoga ih izbjegavajte.