Da li vas ruka stalno boli? Hajde da razgovaramo o bolovima u ruci.

Jeste li ikada osjetili toliku bol u ruci da je ne možete ni podići kada se probudite ujutro? Ili imate bol u ruci koja traje danima nakon podizanja nečeg teškog? Bol u ruci je čest problem za mnoge ljude. Ponekad može biti manja stvar, ali ponekad može biti simptom ozbiljne bolesti. Zato danas razgovarajmo o bolu u ruci, njegovim uzrocima i onome što trebamo znati o njemu.

Šta tačno predstavlja ovaj bol u ruci?

Jednostavno rečeno, bol u ruci je bilo koja bol, nelagoda ili ukočenost koja se javlja bilo gdje od ramena do ručnog zgloba. Ova bol može zahvatiti mišiće, tetive, hrskavicu, živce ili kosti u vašoj ruci.

Razmislite o tome, ponekad bol nije uzrokovan problemom u samoj ruci. Bol od problema negdje drugdje u tijelu, na primjer, u srcu, može se širiti niz ruku. To nazivamo "reflektovanom boli". To znači da je problem na jednom mjestu, ali se bol osjeća na drugom mjestu.

Koji su glavni uzroci bolova u ruci?

Budući da naše ruke imaju toliko mnogo dijelova, može postojati više od jednog uzroka boli. Neki od njih su uzrokovani svakodnevnim aktivnostima ili sportskim nesrećama. Pogledajmo glavne uzroke.

1. Tjelesne povrede

Ovo je najčešći uzrok. Povrede ruku mogu nastati usljed stvari poput pada tokom igranja kriketa ili klizanja tokom trčanja za autobusom.

• Prijelomi kostiju: Ako nakon nesreće osjetite iznenadni, jak bol, otok, modrice i utrnulost u ruci, moguće je da imate prijelom kosti. Ako se to dogodi, važno je da odmah posjetite ljekara radi liječenja kako bi se vaša ruka brzo zacijelila.

• Istegnuće ili uganuće: Nesreća može uzrokovati oštećenje mišića (istegnuće) ili ligamenata (uganuće). Simptomi uključuju bol, oticanje, modrice i kidanje mišića. Ovo se obično može liječiti kućnim lijekovima, ali ako je bol jaka, najbolje je posjetiti ljekara.

• Povreda rotatorne manžetne: Ovo je grupa mišića i tetiva u ramenu. Pomaže u pokretanju i stabilizaciji ramena. Kako starite ili kod osoba koje obavljaju ponavljajuće poslove iznad glave (kao što je slikanje), ovo područje može postati oštećeno. Simptomi uključuju slabost i utrnulost u ruci.

• Hiperekstenzija lakta: Ljudi koji se bave sportovima poput gimnastike, joge i dizanja tegova vrše prekomjerni pritisak na laktove. To može uzrokovati pucanje tetiva i ligamenata oko lakta, uzrokujući bol i oticanje.

• Iskliznuće diska između pršljenova u vratu (hernija diska):Dijelove nalik jastučićima između pršljenova u našoj kičmi nazivamo diskovima. Ako jedan od ovih diskova u vratu ispadne, može pritisnuti živac i uzrokovati upalu, utrnulost i bol koja se širi niz ruku.

2. Problemi sa srcem

• Angina: Ovo stanje, uzrokovano smanjenim dotokom krvi u srce, može uzrokovati bol u ramenu.

• Srčani udar: Srčani udar može uzrokovati bol u jednoj ili obje ruke. Ova bol obično počinje iznenada .

Pored bola u ruci, tokom srčanog udara mogu se javiti i ovi simptomi:

• Stezanje, stezanje ili pritisak u grudima
• Otežano disanje
• Vrtoglavica
• Mučnina
• Osjećaj hladnoće i znojenja

Ako vi ili neko koga poznajete iznenada razvijete ove simptome, ne odlažite. Odmah pozovite 1990 i pozovite hitnu pomoć. Izbjegavajte vožnju do bolnice, jer biste mogli izgubiti svijest na putu.

3. Autoimune bolesti

Kod ovih bolesti, naš imunološki sistem napada vlastite ćelije našeg tijela. Bolesti poput „reumatoidnog artritisa“ i „lupusa“ mogu uzrokovati bol u vratu, rukama, laktovima i zglobovima.

4. Drugi uobičajeni uzroci

• Tendinitis: Infekcija tetiva. "Teniski lakat" je dobar primjer za to.
• Sindrom karpalnog tunela: Ljudi koji koriste zglobove na isti način (npr. oni koji rade za računarom) mogu doživjeti oštećenje glavnog živca u ruci, uzrokujući utrnulost, bol i slabost.
• Smrznuto rame: Tkiva oko ramenskog zgloba postaju ukočena i kruta, što onemogućava pomicanje ramena. Ovo je vrlo bolno stanje.
• Uklješteni živac: Uklješteni živac može uzrokovati bol i utrnulost u ruci zbog kompresije živca kostima ili tkivima vrata ili ramena.
• Burzitis: Infekcija malih vrećica (burza) u zglobovima ispunjenih tekućinom. Ovo stanje je najčešće u laktu i ramenu.
• Osteoartritis: Artritično stanje uzrokovano trošenjem zglobova.

Kako razlikovati hitan i normalan bol?

Kada osjetite bol u ruci, prirodno je da ste uplašeni i nesigurni da li je u pitanju srčani udar ili jednostavno uganuće. Ova tabela će vam pomoći da to shvatite.

Kada trebam posjetiti doktora?

Nije svaka bol u ruci neophodna za odlazak u bolnicu. Međutim, postoje neki slučajevi kada se definitivno trebamo zabrinuti.

Vaš ljekar će vas uputiti na rendgenske snimke ili druge pretrage ako je potrebno.

Postoje li neki tretmani koji se mogu raditi kod kuće?

Bol u ruci uzrokovan mnogim manjim povredama može se liječiti kod kuće. RICE metoda je vrlo korisna za to.

• R - Odmor: Odmorite bolnu ruku. Izbjegavajte teško dizanje i aktivnosti koje opterećuju ruku.
• I - Led: Nanesite led na područje bola i otoka na 15-20 minuta. Radite to nekoliko puta dnevno.
• C - Kompresija: Nježno omotajte bolno područje elastičnim zavojem kako biste smanjili otok.
• E - Podizanje: Držite ruku podignutu iznad nivoa srca na jastuku. Ovo će smanjiti otok.

Pored ovih, možete uzimati lijekove protiv bolova koje vam je propisao ljekar. Funkciju ruke možete vratiti i vježbama koje preporučuje fizioterapeut.