Hajde jednostavno da naučimo o Velikim Srčanim Sudovima?

Svi znamo da je naše srce divna pumpa koja radi neprestano. Poput vodenog motora, ova pumpa pumpa krv kroz naše tijelo. Ali jeste li ikada razmišljali o velikom sistemu 'cijevi' koji dovodi krv do ove pumpe i prenosi krv nazad u tijelo, odnosno o glavnom cjevovodu? Glavni, najveći krvni sudovi koji su direktno povezani sa srcem su ono što nazivamo 'Veliki krvni sudovi srca' . Danas ćemo jednostavno i ljubazno razgovarati o njima, njihovoj funkciji i kako ih održati zdravima.

Šta su ovo velika plovila?

Jednostavno rečeno, ovo su glavne autoputeve koji povezuju naša srca. Ovi veliki krvni sudovi prenose krv naprijed-nazad između srca i pluća, te između srca i svakog drugog dijela tijela. Ako oni ne funkcionišu ispravno, cijeli cirkulatorni sistem tijela će patiti.

Ova glavna grupa krvnih sudova uključuje pet glavnih dijelova:

• Aorta: Ovo je najveća i najvažnija arterija u našem tijelu. To je poput najveće cijevi koja distribuira vodu iz glavnog rezervoara za vodu do cijelog grada.
• Glavna plućna arterija: Ovo je arterija koja prenosi 'prljavu' krv iz srca u pluća.
• Plućne vene: Ove vene vraćaju krv koja je oksigenirana u plućima nazad u srce.
• Gornja šuplja vena: Ovo je mjesto gdje se iskorištena krv iz gornjih dijelova tijela, poput glave, vrata i ruku, vraća u srce.
• Donja šuplja vena: Ova vena prenosi iskorištenu krv iz donjih dijelova tijela, poput nogu i trbuha, nazad u srce.

Sve ove vene rade zajedno, na vrlo koordiniran način, kako bi slale krv ispravnim putevima svake sekunde otkucaja vašeg srca.

Koja je njihova glavna funkcija? Kako krv putuje?

Ovi veliki krvni sudovi su suštinski dio našeg cirkulatornog sistema . U našem tijelu postoje dva glavna cirkulatorna kruga. Pogledajmo šta su ta dva kruga i kako nam naši veliki krvni sudovi u tome pomažu.

1. Plućni krug - Putovanje između srca i pluća

Vrlo je jednostavno. Ovaj krug prenosi krv između vašeg srca i pluća. Prvo, krv koja je potrošena u tijelu, a koja ima malo kisika (nazovimo je prljava krv radi lakšeg razumijevanja), ide iz srca u pluća. Pluća obavljaju sličan posao kao i servisiranje automobila. Uklanjaju otpadne proizvode poput ugljičnog dioksida iz krvi i dodaju kisik krvi koju udišemo. Ova nova, kisikom bogata krv se zatim vraća u srce.

Kako veliki krvni sudovi pomažu u tome:

• Glavna plućna arterija:Ovo je ono što prenosi krv siromašnu kisikom iz desne komore srca u pluća.
• Plućne vene: Ove vene prenose oksigeniranu krv iz pluća nazad u lijevi atrij srca. Obično postoje četiri ovakve vene.

2. Sistemski krug - Putovanje između srca i cijelog tijela

Sada, krv bogata kisikom, čista krv koja dolazi iz pluća i nalazi se u srcu, šalje se u svaki kutak tijela. Za to služi ovaj krug. Kroz ovaj krug, krv bogata kisikom napušta srce, putuje kroz tijelo i distribuira kisik, hranjive tvari i hormone svakoj ćeliji i organu. Istovremeno, sakuplja otpadne proizvode koji se nakupljaju na tim mjestima, a krv osiromašena kisikom vraća se u srce.

Kako veliki krvni sudovi pomažu u tome:

• Aorta: Ovo je superheroj ovog putovanja. Krv bogata kisikom koju s velikom snagom pumpa lijeva komora srca prvo ulazi u ovu aortu. Zatim distribuira krv po cijelom tijelu kroz brojne grane koje se od nje odvajaju.
• Gornja šuplja vena: Ova velika vena sakuplja krv siromašnu kisikom iz gornjih dijelova tijela (glave, vrata, ruku) i dovodi je u desnu pretkomoru srca.
• Donja šuplja vena: Ova vena sakuplja krv siromašnu kisikom iz donjih dijelova tijela (nogu, trbuha) i dovodi je u desnu pretkomoru srca.

Gdje se nalaze ovi veliki krvni sudovi i kako su povezani?

Ovi veliki krvni sudovi su direktno povezani sa četiri komore srca. Ovo možete jasnije razumjeti iz donje tabele.

Od čega su napravljeni? Koliko su veliki?

Ovaj veliki krvni sud, kao i ostali krvni sudovi u našem tijelu, sastoji se od zida sastavljenog od tri sloja tkiva, poput cijevi.

1. Najunutarnji sloj (Tunica Intima): Ovo je dio koji dolazi u direktan kontakt s krvlju. Prekriven je vrlo tankim slojem ćelija, što omogućava krvi da teče nesmetano.

2. Tunica media: Ovaj sloj sadrži elastična vlakna. Kada srce pumpa krv velikom snagom, ovaj sloj pomaže veni da se istegne i vrati u normalan položaj. Također, ovaj sloj pomaže krvnim sudovima da se skupljaju i šire (vazokonstrikcija i vazodilatacija) .

3. Najudaljeniji sloj (Tunica Adventitia): Ovdje krvni sud dobija svoju čvrstoću i strukturu.

Ne nazivaju se bez razloga "velikim" krvnim sudovima. Imaju veći unutrašnji prečnik, ili širinu krvnog suda, od drugih krvnih sudova. To je zato što moraju biti dovoljno veliki da prime veliku količinu krvi koja teče u i iz srca. Aorta i plućna arterija posebno moraju biti dovoljno jake da izdrže visoki pritisak koji srce vrši.

Širina (prečnik) ovih je obično oko 2-3 centimetra. Ovo može neznatno varirati u zavisnosti od faktora kao što su godine i spol.

Koje bolesti utiču na ove krvne sudove?

Nažalost, ovi važni krvni sudovi mogu biti pogođeni i raznim bolestima. Neke su urođene srčane mane koje su prisutne od rođenja. Druge su uzrokovane lošim životnim navikama dok živimo. Pogledajmo neke od bolesti koje mogu uticati na svaki krvni sud.

Ako osjetite ovakve simptome, najbolje je ne paničariti, već što prije posjetiti ljekara i potražiti savjet.

Kako održavamo zdravlje ovih važnih krvnih sudova?

Da biste održali zdravlje ne samo ovih glavnih krvnih sudova, već svih krvnih sudova u vašem tijelu i vašeg srca, neophodno je slijediti zdrav način života za srce. Evo nekoliko jednostavnih, ali vrlo važnih savjeta kojih se možete pridržavati.

• Potpuno izbjegavajte pušenje: Izbjegavajte ne samo cigarete, bide i cigare, već i vaping. Oni oštećuju stijenke krvnih sudova, čineći ih krutim. Ako imate problema s prestankom pušenja, razgovarajte sa svojim ljekarom o načinima na koje možete dobiti pomoć.
• Jedite hranu zdravu za srce: Smanjite unos hrane bogate soli, šećerom i zasićenim mastima (kao što su masna hrana, pržena hrana i brza hrana). Umjesto toga, u svoju prehranu uključite hranu bogatu rastvorljivim vlaknima, kao što su voće, povrće, mahunarke i orašasti plodovi.
• Redovno vježbajte: Odlično je ako možete vježbati barem 30 minuta umjerenog intenziteta dnevno. To može biti hodanje, trčanje ili vožnja bicikla. Ali razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koje su vježbe sigurne i prikladne za vas.
• Ograničite konzumaciju alkohola: Najbolje je potpuno prestati piti ako je moguće.
• Kontrolišite visok krvni pritisak i holesterol: Ako imate ova stanja, uzimajte lijekove tačno onako kako vam je propisao ljekar, na vrijeme i pridržavajte se zdrave ishrane.
• Obavite godišnji ljekarski pregled: Čak i ako mislite da nemate nikakvih zdravstvenih problema, posjeta ljekaru barem jednom godišnje radi provjere vašeg zdravlja pomoći će vam da izbjegnete veće bolesti u budućnosti.

Ovi veliki krvni sudovi obavljaju zaista "veliki" posao. Od dovođenja krvi u srce, preko distribucije životvornog kisika po cijelom tijelu, do uklanjanja otpadnih proizvoda, cijeli sistem zavisi od zdravlja ovih autoputeva.