També experimentes efectes secundaris del tractament contra el càncer (quimioteràpia)? Parlem-ne!

Com a tractament per al càncer, tu també `( Quan es rep quimioteràpia , és normal experimentar efectes secundaris. En poques paraules, la quimioteràpia utilitza fàrmacs per matar cèl·lules de creixement ràpid, com ara les cèl·lules canceroses. Aquests fàrmacs impedeixen que les cèl·lules canceroses es divideixin i creixin. La quimioteràpia és un potent fàrmac contra el càncer, per això els metges sovint la recomanen.

Per què la quimioteràpia causa efectes secundaris?

Tanmateix, això té un petit inconvenient. Els fàrmacs de quimioteràpia no poden distingir entre les cèl·lules canceroses de creixement ràpid i les cèl·lules sanes de creixement ràpid. Per tant, quan aquests fàrmacs de quimioteràpia també danyen les cèl·lules sanes, es produeixen efectes secundaris. Els tipus de cèl·lules que tenen més probabilitats de ser danyades per la quimioteràpia són:

• Les cèl·lules de la pell i les arrels del cabell (fol·licles pilosos).
• Cèl·lules de l'interior de la boca (mucosa), cèl·lules del sistema digestiu i cèl·lules del sistema reproductor .
• La medul·la òssia conté cèl·lules formadores de sang (glòbuls blancs, glòbuls vermells i plaquetes).

Però hi ha bones notícies. Tot i que les cèl·lules canceroses danyades moren, les nostres cèl·lules sanes poden tornar a créixer. La majoria de la gent rep quimioteràpia en cicles o rondes. Això dóna temps a les cèl·lules per tornar a créixer. Donar temps al cos per curar-se facilita la gestió dels efectes secundaris.

Ningú sap com ets. Si hi haurà efectes secundaris i la seva gravetat. Tanmateix, conèixer els possibles efectes secundaris i com gestionar-los us ajudarà a afrontar millor la quimioteràpia.

Quins són els efectes secundaris més comuns de la quimioteràpia?

Els efectes secundaris que experimenteu depenen de quines cèl·lules sanes siguin danyades pels fàrmacs de quimioteràpia. Molts d'aquests depenen del tipus de fàrmac de quimioteràpia que rebeu i de la dosi (`(dosi)`). Els efectes secundaris més comuns són:

• Fatiga: Aquest és l'efecte secundari més comú de la quimioteràpia. És possible que us sentiu molt cansats i esgotats mentre el vostre cos intenta combatre el càncer i recuperar-se del tractament. La quimioteràpia també pot causar anèmia, que us pot fer sentir cansats.
• Pèrdua de cabell : La pèrdua de cabell sol començar durant les tres primeres setmanes després de començar la quimioteràpia. De vegades, aquesta pèrdua de cabell pot ser permanent. Tanmateix, la majoria dels cabells comencen a créixer en un termini de dos a tres mesos després que acabi el tractament. Tanmateix, el color i la textura del cabell nou poden ser diferents dels que tenia abans.
• Canvis a la pell: La quimioteràpia pot fer que la pell piqui i es torni vermella. De vegades, poden aparèixer butllofes a les mans i a les plantes dels peus (síndrome mà-peu). A més, la pell es pot tornar més sensible a la llum solar mentre prens quimioteràpia, per la qual cosa és més probable que et cremis pel sol.
• Nàusees i vòmits: Les nàusees i els vòmits induïts per la quimioteràpia (CINV) afecten aproximadament el 80% de les persones que reben quimioteràpia. Per tant, és més probable que tingueu mal de panxa.
• Canvis en els hàbits intestinals: La quimioteràpia pot causar restrenyiment i diarrea. Algunes persones també poden tenir una intolerància temporal a la lactosa mentre prenen quimioteràpia.
• Pèrdua de gana: La quimioteràpia pot canviar el sentit del gust i fer que perdeu les ganes de menjar. Per exemple, els aliments amargs poden tenir un gust més amarg del que és habitual. Tots els aliments poden tenir un gust metàl·lic.
• Dificultat per menjar: Les nafres bucals i el mal de coll poden fer que menjar sigui dolorós. Aquests també són efectes secundaris comuns de la quimioteràpia.
• Problemes de bufeta i ronyó: Alguns fàrmacs de quimioteràpia poden dificultar l'orinar i el buidament complet de la bufeta. Podeu experimentar dolor o cremor en orinar, sensació d'haver d'orinar amb freqüència o fuites involuntàries d'orina ( incontinència urinària ).
• Un sistema immunitari debilitat: la quimioteràpia pot reduir el recompte de glòbuls blancs, cosa que augmenta el risc de contraure malalties. Les persones que prenen quimioteràpia tenen un risc especial de patir una afecció anomenada neutropènia, que és una disminució d'un tipus de cèl·lula que combat la infecció.
• Hematomes i sagnat: La quimioteràpia pot fer que el recompte de plaquetes disminueixi. Quan les plaquetes són baixes (trombocitopènia), podeu sagnar més fàcilment si us lesioneu. Podeu fer-vos hematomes fàcilment i, de vegades, podeu veure petites taques vermelles (petequies) sota la pell.
• Neuropatia perifèrica: Aquesta afecció causada per la quimioteràpia (neuropatia perifèrica induïda per quimioteràpia - CIPN) pot causar dolor, entumiment i formigueig en parts del cos, especialment a les mans i els peus. També és possible que tingueu dificultats per controlar els músculs.
• Dificultat per pensar i recordar: Una afecció anomenada "quimiocervell" pot fer que no puguis pensar amb claredat. Algunes persones que prenen quimioteràpia tenen problemes de memòria, especialment problemes de memòria a curt termini.
• Problemes sexuals i de fertilitat: La quimioteràpia pot causar nivells baixos de les hormones estrògens i testosterona. Això pot afectar la capacitat de tenir fills i el desig sexual. Això també pot provocar una menopausa precoç. Alguns fàrmacs de quimioteràpia poden perjudicar un nadó no nascut si us quedeu embarassada o deixeu embarassada una altra persona durant el tractament.

Com controlar els efectes secundaris de la quimioteràpia?

El vostre metge us pot aconsellar què podeu fer per controlar els efectes secundaris que esteu experimentant actualment. Mentrestant, hi ha algunes maneres efectives d'ajudar-vos.

Controlar la fatiga.

Aquestes coses t'ajudaran a controlar la fatiga durant i després del tractament de quimioteràpia:

• Feu un seguiment dels vostres nous nivells d'energia: anoteu quan us sentiu més cansats i per què. Porteu un diari durant una setmana. Un cop entengueu els vostres nivells d'energia, us serà més fàcil planificar el vostre dia.
• Planifica la teva rutina diària: Imagina't que tens menys energia del que és habitual per a les teves tasques diàries. Amb aquestes noves limitacions, decideix quines tasques cal prioritzar, quines es poden ajornar o quines es pot ajudar.
• Equilibri entre feina i descans: Fes pauses freqüents mentre fas exercici lleuger diari, com ara caminar. Està bé fer una migdiada curta (30 minuts o menys) durant el dia, però no dormis tant que no puguis adormir-te a la nit.
• Pensa en la teva salut: menja aliments nutritius, fes prou exercici, dorm prou i gestiona l'estrès. Consulta un dietista o un psicòleg per obtenir ajuda per planificar una rutina saludable per afrontar la quimioteràpia.

Prepara't per posar-te pelut.

Pots fer aquestes coses per ajudar a créixer el teu cabell:

• Planifica els canvis amb antelació: aconsegueix una perruca que combini amb el teu cabell. Afegeix barrets, mocadors i bufandes al teu armari. Pregunta al teu metge sobre programes com ara "Aspecte bé, sentir-se millor", que et poden ajudar a controlar els efectes de la quimioteràpia en el teu aspecte.
• Tracta els teus cabells amb suavitat:Evita rentar-te els cabells amb xampú amb freqüència i utilitzar productes de pentinat que puguin danyar-te. Això inclou eines de pentinat que utilitzen calor. Renta't els cabells amb aigua tèbia i eixuga'ls amb una tovallola.
• Protegiu-vos el cap i el cuir cabellut: Quan sortiu a l'aire lliure, porteu una gorra, una diadema, una bufanda o un barret fet de tela de cotó suau per protegir-vos el cap.

Tractar els canvis de la pell

A més de cuidar la teva pell, has de fer aquestes coses:

• Sigues suau amb la teva pell: evita utilitzar productes com ara cosmètics, perfums, pols i cremes amb olor forta que puguin irritar la pell. Neteja la pell amb aigua tèbia i un sabó suau. Asseca la pell amb tocs suaus en comptes de fregar-la amb una tovallola.
• Protegiu la vostra pell dels danys: No apliqueu calor (com ara una manta elèctrica) ni fred (com ara una bossa de gel) directament a la pell. No apliqueu cinta adhesiva ni benes a la pell danyada llevat que us ho indiqui el metge.
• Protegiu-vos del sol: Quan sortiu a l'exterior, apliqueu-vos un protector solar amb un SPF de 30 o superior i torneu-lo a aplicar amb freqüència. També podeu portar un barret gran o roba protectora per cobrir-vos la pell.
• Deixa que la teva pell respiri: Porta roba ampla feta de fibres naturals com el cotó.

Controlar les nàusees, els vòmits i els canvis en els moviments intestinals

Per reduir el risc de problemes digestius (o reduir-ne la gravetat), feu el següent:

• Planifiqueu els vostres àpats al voltant del vostre tractament de quimioteràpia: Menjar massa abans o després del tractament de quimioteràpia pot augmentar el risc de nàusees. Dediqueu prou temps a menjar durant el tractament.
• Menja amb consciència: Menja àpats petits i freqüents al llarg del dia. Mastega bé els aliments perquè el teu cos tingui prou temps per digerir-los. Evita els aliments picants, greixosos i difícils de digerir. Evita els aliments que t'omplen, així com la llet i els productes lactis si et causen diarrea.
• Beu aigua amb consciència: beu de sis a vuit gots d'aigua de 225 ml al dia, però beveu-los entre àpats en comptes de durant els àpats. Per alleujar el malestar estomacal, beveu begudes fredes com ara refrescos sense sucre, sucs de fruita sense sucre i begudes amb sabor. Les bosses de gel i la gelatina també són bones.
• Descansa, relaxa't: Descansa després de menjar perquè l'estómac tingui temps de calmar-se.
• Prendre medicaments (segons la recepta): El metge pot receptar medicaments per ajudar a alleujar els símptomes.

Si teniu pèrdua de gana o dificultat per menjar

No deixis que menjar et sembli una obligació, potser hauràs de canviar la manera com prepares els àpats i els berenars, i la manera com menges. Pots:

• Millorar el gust dels aliments:Per eliminar el gust metàl·lic, podeu menjar fruites àcides o xuclar toffee agre amb gust de fruita. Eviteu utilitzar estris metàl·lics. Si el vostre sentit del gust ha disminuït, podeu provar nous sabors, com ara amaniment per a amanides.
• Mantingueu la boca humida per facilitar la deglució: Beure líquids mentre mengeu o proveu begudes nutritives líquides pot ajudar a mantenir la boca humida. Xucleu glaçons o caramels sense sucre durant els àpats. La saliva artificial i els productes Biotene® també poden ajudar.
• Tracteu les aftes bucals amb suavitat: Per evitar que les aftes bucals empitjorin, mengeu aliments tous a temperatura ambient. Eviteu les begudes carbonatades, els productes lactis i els aliments àcids (com la llimona). Intenteu evitar el cafè, la xocolata i l'alcohol. El vostre metge us pot recomanar una dieta tova.

Per a problemes de bufeta i ronyó

Aquestes coses poden ajudar a controlar o prevenir problemes de bufeta i ronyó:

• Beveu líquids amb prudència: beveu de sis a vuit gots de líquids de 225 ml al dia, però eviteu les begudes que us facin orinar amb freqüència, com el cafè i l'alcohol.
• Redueix el risc d'infeccions del tracte urinari (ITU): Dutxa't en comptes de banyar-te, porta roba interior de cotó i evita la roba ajustada. Si fas servir un catèter, segueix les instruccions del metge sobre com cuidar-lo.
• Planifica anar al lavabo: Planifica anar al lavabo cada poques hores i pren-te el temps per orinar abans de fer exercici i abans d'anar a dormir.

Enfortir un sistema immunitari debilitat

Aquestes coses ajudaran a prevenir infeccions mentre es rep quimioteràpia:

• Rebeu totes les vacunes recomanades: Protegiu-vos posant-vos totes les vacunes a temps.
• Seguiu unes bones pràctiques d'higiene: rentar-vos les mans sovint, portar roba neta i seca i netejar i embenar ràpidament qualsevol ferida pot reduir el risc d'infecció.
• Protegiu-vos de la propagació de gèrmens: eviteu el contacte proper amb persones malaltes fins que es recuperin. Porteu mascareta si teniu risc de contraure bacteris o virus transmesos per l'aire. Cuineu bé els aliments per evitar intoxicacions alimentàries.
• Poseu-vos una injecció per augmentar els glòbuls blancs (si es recomana): El vostre metge us pot recomanar una injecció de factor estimulant de colònies de granulòcits (G-CSF). Aquest tractament estimula el vostre cos a produir nous glòbuls blancs per substituir els que han estat danyats per la quimioteràpia.

Si sospiteu que teniu una infecció i esteu prenent `(Quimio)`, consulteu immediatament el vostre metge. Els símptomes inclouen febre i calfreds. Les infeccions que es desenvolupen mentre preneu `(Quimio)` poden ser greus i fins i tot mortals.

Minimitzar els hematomes i el sagnat

Aquestes coses ajudaran a reduir el risc de contusions i sagnat:

• Intenta evitar caigudes: Pren mesures per evitar caigudes tant a l'interior com a l'exterior.
• Intenta evitar talls: Fes servir un raspall de dents suau per evitar el sagnat de les genives. Afaita't amb una navalla elèctrica per reduir el risc de talls. Hidrata la pell amb una crema hidratant suau i sense perfum i utilitza bàlsam labial per evitar que els llavis s'esquerdin. Si aquestes zones s'assequen massa, poden sagnar.
• Eviteu certs medicaments: Alguns medicaments sense recepta, com l'aspirina i l'ibuprofèn, poden augmentar el risc de sagnat i hematomes. Pregunteu al vostre metge quins medicaments podeu prendre amb seguretat.

Consulta immediatament el metge si tens un sagnat que no pots aturar (que dura més d'uns minuts) o si tens sang a l'orina o a les femtes. També informa al metge si tens un sagnat vaginal que no és el de la menstruació.

Per a l'entumiment i el dolor a les extremitats (neuropatia perifèrica)

Informeu al vostre metge si teniu símptomes de neuropatia perifèrica, com ara entumiment o dolor a les mans o als peus. Depenent dels vostres símptomes, és possible que hagin de canviar la dosi de quimioteràpia per prevenir danys als nervis. També és possible que us receptin analgèsics per ajudar a alleujar els símptomes.

Pensa, si és difícil de recordar

Aquestes coses t'ajudaran a aguditzar la teva ment i la teva memòria:

• Consulta un psicòleg o terapeuta: Consulta regularment un professional de la salut mental per tenir cura de la teva salut mental. El càncer és un factor d'estrès important. L'atenció a la salut mental és essencial durant aquest període.
• Dorm prou: Dorm com a mínim vuit hores cada nit. El teu cos (i la teva ment) necessiten aquest temps per recuperar-se i rejovenir-se.
• Exercita la teva ment: Exercita el teu cervell regularment llegint llibres, fent trencaclosques i participant en altres activitats que desafiïn la teva ment. Pregunta al teu metge sobre les activitats adequades.
• Intenta mantenir-te organitzat: pren notes i crea un lloc designat per guardar-les per reduir l'estrès a la teva memòria. Mantén les coses que més fas servir a casa teva organitzades per poder-les trobar fàcilment.

Per a problemes sexuals i de fertilitat

Tenir càncer no vol dir que coses com la intimitat i la planificació familiar no perdin importància. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar en aquestes àrees de la vostra vida:

• Demana consell sobre problemes sexuals: Parla amb el teu metge sobre qualsevol dificultat que tinguis al llit. Et pot receptar medicaments per ajudar a alleujar símptomes com ara molèsties vaginals o disfunció erèctil. Parlar amb un terapeuta que sigui obert sobre el sexe també pot ajudar.
• Planifica un embaràs: Parla amb el teu metge sobre el teu desig de tenir fills abans de començar el tractament. Et pot donar consells sobre com planificar un embaràs segur. També et pot derivar a recursos com ara el banc d'esperma i la criopreservació, que et poden ajudar a tenir fills després del tractament.

Quan comencen els efectes secundaris?

Moltes persones experimenten efectes secundaris com fatiga i nàusees al cap d'uns dies de rebre quimioteràpia. A més, si experimenteu coses com restrenyiment o diarrea, solen començar poc després de començar a rebre quimioteràpia. Els símptomes solen seguir un patró. Sovint, empitjoren just després de començar la quimioteràpia i després milloren gradualment abans de la següent ronda de tractament.

La pèrdua de cabell i la fatiga són dues coses diferents. El cabell sol començar a caure durant les tres primeres setmanes de tractament. Torna a créixer un cop acabat el tractament. La fatiga sovint augmenta amb cada ronda de "(Quimio)". Això vol dir que si et sents dèbil després de la primera sessió de "(Quimio)", és possible que et sentis encara més dèbil després de la segona.

Tanmateix, no hi ha un calendari establert per a quan comencen els efectes secundaris de la quimioteràpia. Alguns efectes secundaris poden aparèixer a la meitat o cap al final del tractament. Com us sentiu depèn del vostre estat de salut general i del tipus de tractament que esteu rebent.

El teu cos es recuperarà completament després de la quimioteràpia?

La majoria dels efectes secundaris desapareixen en pocs mesos de tractament, i la majoria de la gent triga entre sis mesos i un any a tornar al seu nivell de força anterior.

Alguns efectes secundaris poden durar mesos, fins i tot anys. D'altres comencen després que acabi el tractament i són de llarga durada. Els efectes secundaris a llarg termini que es poden produir després de la quimioteràpia inclouen:

• Fatiga: Entre el 15% i el 35% dels pacients amb càncer experimenten fatiga crònica relacionada amb el càncer.
• Entumiment i dolor a les extremitats (neuropatia perifèrica): Algunes persones poden experimentar els efectes de la neuropatia perifèrica durant mesos o fins i tot anys. Tanmateix, per a la majoria de la gent, la sensació torna gradualment.
• Boira mental: La dificultat per pensar i els problemes de memòria poden persistir durant mesos o anys després que acabi el tractament de quimioteràpia.
• Pèrdua òssia: la quimioteràpia pot debilitar els ossos, augmentant el risc d'osteoporosi i fractures.

Pregunteu al vostre metge sobre els possibles efectes secundaris a llarg termini de la quimioteràpia, depenent del vostre pla de tractament. Si teniu efectes secundaris que no podeu controlar pel vostre compte, demaneu-li que us derivi a serveis de cures pal·liatives que us puguin ajudar. Les cures pal·liatives no són cures pal·liatives. El seu objectiu és alleujar els símptomes i millorar la vostra qualitat de vida, independentment dels vostres objectius de tractament.

"Una de les respostes més difícils d'obtenir quan preguntes sobre els riscos i els efectes secundaris del tractament és: "Depèn". Però quan es tracta de "(Quimioteràpia)" (per antiga que pugui semblar), l'experiència de tothom és realment diferent. A més, no es pot dir que els mateixos efectes secundaris que apareixen després de la primera ronda de "(Quimioteràpia)" es produiran després de la segona, tercera o quarta ronda."

"El vostre metge us pot aconsellar sobre els efectes secundaris més comuns que podeu esperar en funció del vostre règim de tractament específic. Us pot ajudar a desenvolupar un pla per gestionar-los si es produeixen. Aquest pla sempre ha d'incloure informar els vostres metges quins símptomes teniu. Aleshores, us poden ajudar a gestionar-los de la millor manera possible."

Coses que cal recordar d'aquest article

D'acord, doncs hem parlat molt sobre els efectes secundaris de la quimioteràpia. Aquí teniu algunes de les coses més importants que cal recordar:

• Tot i que la quimioteràpia és un tractament potent que destrueix les cèl·lules canceroses, també pot danyar les cèl·lules sanes, motiu pel qual es produeixen efectes secundaris.
• La fatiga, la pèrdua de cabell, les nàusees i la pèrdua de gana són freqüents.
• L'experiència de cadascú és diferent. Els efectes secundaris que experimentes i la seva gravetat poden ser diferents dels d'una altra persona.
• La majoria dels efectes secundaris són temporals i desapareixen un cop finalitzat el tractament, però alguns poden persistir.
• El més important és parlar amb el metge sobre qualsevol molèstia que tinguis. Et pot ajudar, ensenyar-te maneres de controlar els efectes secundaris i receptar-te medicaments si cal.
• No estàs sol, hi ha metges, infermeres, familiars i amics que són allà per ajudar-te en aquest viatge. Per tant, és molt important mantenir-se fort.

Espero que trobeu útil aquesta informació!

` Quimioteràpia, càncer, efectes secundaris, tractament del càncer, salut, medicina, símptomes