També tens esperons ossis? Aprenguem exactament què són aquests esperons ossis (osteòfits/esperons ossis)!

Avui parlarem d'una cosa que molta gent pot desenvolupar, però que de vegades no és un problema, però de vegades pot ser una mica dolorós. Això són els esperons ossis, o com diem en anglès , esperons ossis (`(Osteophytes)`) o `(Bone Spurs)` . Si també teniu preguntes sobre això, crec que aquest article us serà molt important.

Per què es formen aquests esperons ossis?

En poques paraules, aquests esperons ossis són os addicional que creix a la part exterior dels ossos, com petites protuberàncies llises. Penseu-hi com una petita "cicatriu" als ossos. La majoria de les vegades, es formen quan el cos intenta reparar els danys als teixits que envolten els ossos o en resposta a algun tipus d'estrès. De vegades, el cos construirà nou teixit ossi per substituir aquest teixit danyat. Aquest procés és el que mèdicament anomenem "osteofitosi" .

Ara vegem per què es produeix aquest dany. En la majoria dels casos, la raó principal és el desgast natural que comporta l'edat . A part d'això, diverses lesions i diverses malalties també poden causar-ho.

Les següents afeccions augmenten el risc de desenvolupar espolons ossis:

• L'osteoporosi és una malaltia de pèrdua òssia.
• L'artrosi , la inflamació de les articulacions, és el que tots coneixem.
• Malalties autoimmunitàries com l'artritis reumatoide .
• Una afecció anomenada lupus .
• Espondilitis anquilosant : principalment implica la rigidesa de les articulacions de la columna vertebral.
• La malaltia degenerativa del disc (DDD) és una malaltia degenerativa dels discs espinals.
• Malaltia DISH (malaltia DISH) : aquesta és una afecció en què l'os creix on els tendons i els lligaments s'uneixen als ossos.
• Problemes d'espatlla, per exemple, tendinitis del manegot rotador .
• Tendinitis del peu.
• Estrenyiment de la via del nervi espinal, és a dir , `(estenosi espinal)` .
• Anomenem les lesions causades per realitzar repetidament els mateixos moviments "(lesions per esforç repetitiu)" .
• Accidents o lesions durant la pràctica d'esports.

Coses com aquesta sovint són la causa d'esperons ossis.

Quins són els símptomes d'això?

El més sorprenent és que la majoria de les vegades, aquests esperons ossis no mostren cap símptoma . És possible que tinguis un esperon ossi i ni tan sols ho sàpigues. Tanmateix, de vegades, quan mous certs ossos, pots sentir un dolor o rigidesa estranys. Això podria ser degut a aquests esperons ossis.

Imagineu-vos que un nervi que passa a prop d'aquesta prominència òssia està comprimit. Aleshores...Pot ser dolor, entumiment, formigueig, pèrdua de sensibilitat o debilitat. De vegades, aquest entumiment i formigueig també s'anomena "parestèsia" en termes mèdics.

Aquests esperons ossis es poden desenvolupar en aquests llocs del cos:

• Als peus , sobretot als talons.
• A les mans , sobretot als artells.
• A les articulacions de l'espatlla .
• A les articulacions del maluc .
• A les articulacions del genoll .
• Al coll i a la columna vertebral .

De vegades, si aquest esperó ossi és a prop de la pell, el podeu veure. Sembla un petit bony al nus o a la ròtula. El podeu sentir quan us doblegueu, us estireu o camineu. Pot limitar el moviment de l'articulació i causar dolor quan la moveu. De vegades, la zona també es pot inflar.

Quins problemes greus poden sorgir a causa d'esperons ossis a la columna vertebral?

Els esperons ossis a la columna vertebral de vegades poden causar complicacions més greus que els esperons ossis en altres llocs. Però no sempre és així. Una manera és si pressionen els nervis de la columna vertebral. Encara més rarament, els esperons ossis al coll (en el que mèdicament anomenem "columna cervical") poden arribar a ser grans i dificultar la empassada.

Els esperons ossis que es formen a la columna vertebral poden comprimir els nervis dels forats (anomenats foràmens ) per on surten de la columna vertebral. De vegades, aquests poden créixer cap a dins i fins i tot comprimir la medul·la espinal. Aquest compressió d'un nervi (nervi comprimit) pot causar dolor intens i altres complicacions . Anomenem aquesta afecció radiculopatia . Aquí teniu algunes coses que poden passar:

• Entumiment, formigueig i pèrdua de sensibilitat (anomenat "parestèsia" ).
• Debilitat muscular i pèrdua de control (sovint a la part inferior del cos).
• La incontinència és la incapacitat de controlar l'orina o les femtes.

Molt rarament, les protuberàncies òssies del coll poden engrandir-se o inflar-se, cosa que fa que l' esòfag s'estrenyi o es comprimeixi. Això també pot interferir amb els músculs que ajuden a empassar. De vegades, això pot ser la causa d'una tos persistent, ennuegament o dificultat per empassar.

Com saps del cert que això hi és?

Si teniu un esperó ossi, es pot veure clarament en una radiografia . Molt sovint, es descobreixen de manera incidental quan es fa una radiografia per un altre motiu. Si teniu símptomes relacionats amb un esperó ossi, el vostre metge primer us examinarà físicament i després us demanarà proves d'imatge com aquestes. Aquestes poden incloure una radiografia,Es pot incloure una tomografia computada (`(TC - tomografia computada)`) o una ressonància magnètica (`(RM - ressonància magnètica)`) .

Si teniu símptomes nerviosos, es poden fer proves addicionals per determinar si hi ha danys nerviosos o si la causa és un esperó ossi. Per exemple, proves com una EMG (electromiografia) o un estudi de conducció nerviosa (ECS) envien impulsos elèctrics a través dels nervis per veure quins nervis estan afectats.

Quins són els tractaments per a això?

De fet, la majoria dels esperons ossis no requereixen cap tractament . Tanmateix, si un esperon ossi causa dolor o dificultat per moure's, el metge pot suggerir maneres de reduir-lo. Si un esperon ossi causa complicacions greus o símptomes greus que afecten la vostra vida diària, el metge pot recomanar l'extirpació quirúrgica.

Coses que pots fer a casa

Hi ha algunes coses que podeu provar a casa per reduir la inflamació i el dolor al voltant d'un esperó ossi:

• Aplica gel per reduir la inflamació (ocasionalment).
• Els analgèsics de venda lliure (OTC) , com ara els antiinflamatoris no esteroïdals ( AINE), com el paracetamol i l'ibuprofèn, es poden utilitzar sense recepta mèdica.
• Fer pauses curtes mentre es realitzen activitats que causen símptomes.
• Utilitzar coses com ara coixins de cadira o plantilles de sabates per reduir la pressió sobre les prominències òssies.

Tractament segons consell mèdic

Si els tractaments casolans no ajuden gaire, el metge pot suggerir coses com:

• Tractaments com la fisioteràpia o la manipulació osteopàtica poden ajudar a millorar la postura i reduir la pressió sobre els esperons ossis.
• En alguns casos, es donen relaxants musculars.
• Administrar una injecció d'anestèsia o de cortisona per reduir el dolor i la inflamació immediatament.
• Cirurgia per extirpar l'esperó ossi o crear més espai al voltant del nervi afectat. Pot ser una cirurgia mínimament invasiva .

Es poden dissoldre els esperons ossis de manera natural?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. No es pot dissoldre un esperó ossi de manera natural . És un creixement ossi addicional que es forma a sobre de l'os. No hi ha cap tractament o suplement natural que dissolgui el teixit ossi. Si n'hi ha, no és bo, perquè el teixit d'un esperó ossi no és gaire diferent del teixit dels altres ossos. L'única manera d'extirpar un esperó ossi és mitjançant una cirurgia.

Potser heu vist històries en línia sobre la dissolució d'esperons ossis. La majoria de les vegades, es tracta de la inflamació al voltant de l'esperó ossi. Podeu reduir la inflamació i el dolor als teixits que l'envolten. L'aplicació de gel i la presa de medicaments antiinflamatoris són els tractaments més directes per a aquests símptomes.

Hi ha alguna cosa que puguem fer per evitar que això passi?

És impossible prevenir completament els esperons ossis. En la majoria dels casos, són un resultat natural de l'envelliment i del desgast dels teixits que s'associen amb l'edat. I, en molts casos, ni tan sols els notareu. Tanmateix, tenir cura de la vostra salut general a mesura que envelliu pot ajudar a reduir o retardar el desgast fins a cert punt. Per exemple, aquestes coses us poden ajudar:

• Tingueu en compte la vostra dieta i assegureu-vos que obteniu els nutrients que necessiteu. Si no esteu segurs, consulteu un especialista. Les vostres necessitats nutricionals canviaran amb el temps en funció de la vostra edat, nivell d'activitat i altres factors. No obtenir prou nutrició pot provocar teixits debilitats i pèrdua òssia (osteoporosi).
• Intenta començar o mantenir una rutina d'exercicis regular de baix impacte . Assegura't de fer exercicis que estirin el cos. Els exercicis de baix impacte que utilitzen molta musculatura, com ara nedar, anar en bicicleta o utilitzar una màquina el·líptica, poden ajudar a mantenir els ossos i el sistema musculoesquelètic forts. Quan els músculs ajuden a suportar el pes, redueixen l'estrès sobre els ossos i les articulacions.
• Si tens sobrepès, intenta perdre una mica de pes. A mesura que augmenta el pes corporal , pot exercir més pressió sobre les articulacions i augmentar el desgast. Una manera de saber si tens sobrepès és consultar el teu índex de massa corporal (IMC) . T'indica si tens un pes saludable per a la teva alçada.
• Presta atenció a la teva postura i al teu entorn de treball (ergonomia). Si estàs molt dret, fas moviments repetitius o treballes a un escriptori, totes aquestes coses posen una tensió addicional a certes parts del teu cos. Mantenir una bona postura i un bon entorn de treball pot ajudar a prevenir lesions per esforç repetitiu (LRE).

Quant de temps duren els esperons ossis?

Els esperons ossis no desapareixen tret que els extirpi un cirurgià. Però la majoria de la gent no necessita cirurgia per als esperons ossis. El seu metge pot parlar amb vostè sobre maneres no quirúrgiques de reduir les molèsties causades per l'esperó ossi. Si aquests mètodes no funcionen, parli amb el seu metge sobre la cirurgia mínimament invasiva ("cirurgia mínimament invasiva") per al seu esperon ossi.

Què fer amb el dolor i la rigidesa?

Dolor i rigidesa a causa d'esperons ossisEl repòs, el gel i els medicaments sense recepta poden ajudar a reduir el dolor. Portar sabates que s'adaptin bé i perdre pes també pot ajudar a reduir l'estrès a les articulacions. Si els símptomes es tornen greus o incontrolables, assegureu-vos de consultar el vostre metge.

Hauries d'evitar activitats?

Fins i tot si teniu un esperó ossi, intenteu mantenir-vos el més actiu i saludable possible . Eviteu activitats i moviments que us causin dolor. Trieu activitats que siguin menys extenuants per al cos, com ara caminar en lloc de córrer.

Quan feu exercici, feu aquestes coses per minimitzar el dany a les articulacions:

• Assegureu-vos de tenir un bon parell de sabates .
• Presteu atenció a la metodologia correcta .
• Escalfeu i estireu sempre abans de començar un entrenament.

Finalment, coses a recordar

Els esperons ossis són molt comuns, sobretot a mesura que ens fem grans. La majoria no causen cap problema . Tanmateix, si en teniu un que us molesta, no dubteu a consultar un metge. Us poden ajudar a entendre com i per què us causen molèsties. També us poden suggerir maneres de reduir-ne els efectes.

Recorda que no tots els dolors o tumors ossis són un esperó ossi. Per tant, si tens cap dubte, el millor és consultar un metge i obtenir un diagnòstic adequat. Aleshores podràs obtenir el tractament adequat.

` Espeons ossis, Osteòfits, Esperons ossis, Dolor ossi, Dolor articular, Mal d'esquena, Artritis