Aprenguem sobre l'esquelet més important de la part central del nostre cos: l'esquelet axial.

Saps quants ossos tenim al nostre cos? Un adult mitjà té uns 206 ossos. Aquests ossos es divideixen en dues parts principals. Una és el sistema esquelètic accessori i l'altra és el sistema esquelètic axial. Avui parlarem d'aquest sistema esquelètic axial. En poques paraules, és la part del nostre cos que es troba al mig, com el tronc.

Què és l'esquelet axial?

L'esquelet axial és el sistema d'ossos que estan disposats al llarg de l'eix vertical del cos, és a dir, recte pel mig. Pensa-hi com el tronc d'un arbre, forma l'estructura bàsica, el nucli central del nostre cos. La paraula "axial" prové de la paraula "axis", que significa "eix" o "línia mitjana". Així doncs, aquests ossos estan situats al llarg del nucli central del nostre cos.

Quina diferència hi ha entre els sistemes esquelètics axial i accessori?

Ara tens una pregunta, quina és la diferència entre l'esquelet axial i l'esquelet apendicular? És molt simple. L'esquelet axial són els ossos del cap, el coll, l'esquena i el pit . Tots els altres ossos, és a dir, els ossos que estan units a l'esquelet axial, pertanyen a l'esquelet apendicular . Per exemple, les espatlles, els malucs, els braços, els dits de les mans, les cames i els dits dels peus pertanyen a l'esquelet apendicular. En poques paraules, l'esquelet axial es troba al mig, i l'esquelet apendicular hi està unit i s'estén com les branques.

Quina és la funció principal de l'esquelet axial?

Aleshores, quina és la funció principal d'aquest sistema esquelètic axial? Penseu-hi com el suport principal del nostre cos.

Aquest esquelet axial protegeix el cervell, la medul·la espinal i els òrgans importants del cos, proporcionant-los una protecció semblant a un coixí.

A més, els músculs que mouen el cap, el coll i el tors estan connectats a aquest mateix sistema esquelètic. Els músculs que ajuden a respirar i els músculs que ajuden a mantenir estables algunes parts del sistema esquelètic accessori també hi estan connectats. En altres paraules, no es tracta només d'uns quants ossos, sinó d'un sistema que realitza una funció molt important al nostre cos.

Quants ossos hi ha al sistema esquelètic axial?

Saps quants ossos hi ha a l'esquelet axial? N'hi ha 80, per ser exactes. Aquest és un nombre significatiu dels 206 ossos de tot el nostre esquelet.

Quines són les cinc parts principals del sistema esquelètic axial?

L'esquelet axial consta de cinc parts principals. Vegem què són i la importància de cada part per al nostre cos.

1. Crani

El teu crani està format per dues parts: vuit ossos cranials i catorze ossos facials.

• Ossos cranials: Són els que formen la part superior i posterior del cap, i també donen suport i protegeixen el cervell .Inclouen dos ossos parietals (esquerre i dret), dos ossos temporals (esquerre i dret), l'os frontal (que forma el front), l'os occipital (part posterior del cap), l'os etmoide i l'os esfenoide.
• Ossos facials: Aquests són els ossos que formen la cara i actuen com a entrades al cos (per exemple, el nas i la boca). Aquests inclouen els dos ossos maxil·lars (mandíbula superior), els dos ossos zigomàtics (pòmuls), la mandíbula (la mandíbula inferior, l'únic os del crani que es mou quan parles o menges), els dos ossos nasals, els dos ossos palatins (que formen el sostre de la boca), els dos ossos del cornet nasal, els dos ossos lacrimals (que connecten les glàndules lacrimals) i l'os vòmer (que divideix la cavitat nasal) .

2. Ossets auditius

El següent és l'orella. Els ossicles auditius de l'orella mitjana són els ossos més petits del cos. Aquests tres ossets són els responsables de transmetre les vibracions des del timpà fins a l'orella interna. Actuen com un petit pont.

• Hi ha tres ossos a cada orella: el malleus (en forma de martell), l'incus (en forma d'enclusa) i l'estrep (en forma de línia).
• Així doncs, hi ha sis ossets com aquests a cada orella. Sense ells, la nostra audició seria molt deficient.

3. Os hioide al coll

L'os hioide es troba al coll. Té forma de ferradura i es troba a la part frontal del coll. L'especialitat d'aquest os és que no està connectat directament a cap altre os. Es manté al seu lloc mitjançant músculs i lligaments entre la mandíbula i la glàndula tiroide. L'os hioide ajuda a respirar, parlar i empassar . També conté els músculs que ajuden a moure la llengua.

4. Columna vertebral

A continuació, tenim la columna vertebral. És el suport principal del nostre cos. Té 24 vèrtebres , a més del sacre i el còccix . Aquesta columna vertebral s'estén des de la base del crani fins a la pelvis. Està dividida en cinc parts principals:

• Set vèrtebres cervicals: Són les que formen el coll i sostenen el cap. T'ajuden a girar el cap amunt, avall i de costat a costat.
• Dotze vèrtebres toràciques: Són les àncores que es troben a la part posterior de la caixa toràcica (costles). Les costelles s'hi uneixen.
• Cinc vèrtebres lumbars: Aquestes són les que suporten més pes del cos. Els músculs de l'esquena també hi estan implicats. Tenen un paper important quan ens dobleguem i aixequem pesos.
• Sacre: És un os triangular format per cinc vèrtebres que s'uneixen. Forma la paret posterior de la pelvis.
• Còccix: Es troba al punt més baix de la columna vertebral. És un os petit format per la fusió de tres a cinc vèrtebres. Molts dels músculs del cos hi estan units.

La nostra medul·la espinal , la principal via nerviosa del cervell, passa per la columna vertebral. Per tant, la medul·la espinal també la protegeix.

5. Caixa toràcica/caixa toràcica

Finalment, la paret toràcica o caixa toràcica. És la que protegeix els òrgans vitals com el cor i els pulmons. És com una caixa de seguretat. També conté els músculs implicats en la respiració i el moviment dels braços. Els ossos de la paret toràcica són:

• Estern: És un os llarg i pla que baixa pel mig del pit. Moltes de les costelles s'hi uneixen per davant.
• 24 costelles: Tothom sol tenir 12 parells de costelles. Aquestes es connecten a les vèrtebres toràciques a la part posterior i (principalment) a l'estèrnum a la part frontal, formant la caixa toràcica.

Quines malalties poden afectar l'esquelet axial?

D'acord, ara vegem quines malalties poden afectar aquest sistema esquelètic axial. Algunes es produeixen amb canvis al cos a mesura que envellim. D'altres poden ser causades per malalties o accidents. Aquestes són algunes de les afeccions:

• Espondilitis anquilosant: Aquest és un tipus d'artritis. Amb el temps, causa inflamació de la columna vertebral i mal d'esquena. Amb el temps, les vèrtebres es poden fusionar, fent impossible doblegar la columna vertebral.
• Displasia espondilometafisària axial: es tracta d'un trastorn genètic del creixement ossi que pot causar una disminució de l'alçada (estatura).
• Displàsia fibrosa: En aquesta afecció, l'os sa és substituït per teixit fibrós, semblant a l'os, que pot fer que els ossos es trenquin fàcilment.
• Fractures: La densitat òssia disminueix a mesura que envellim. Els ossos amb baixa densitat es poden trencar fàcilment. Fins i tot una caiguda pot fer que un os es trenqui.
• Melorreostosi: Es tracta d'una malaltia molt rara en què les capes externes dels ossos s'engrossen o s'eixamplen.
• Osteoporosi: Aquesta també és una malaltia ben coneguda. Si no obtens prou calci o tens deficiència de vitamina D, els ossos es poden debilitar i trencar-se fàcilment.
• Malaltia òssia de Paget: Es tracta d'un trastorn en què els ossos creixen més grans i més febles del normal. Això pot causar dolor ossi, artritis i deformitats òssies.

Si es produeixen aquestes situacions, és molt important demanar consell mèdic immediatament.

Com mantenim aquest sistema esquelètic axial saludable?

Així doncs, com mantenim aquest preciós esquelet axial sa? El millor que podem fer és mantenir un estil de vida saludable. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per mantenir els ossos forts i sans:

• Exercici: Els exercicis cardiovasculars com caminar i córrer i l'entrenament de força com aixecar peses ajuden a enfortir els ossos. Els exercicis amb peses, en particular, són molt bons per a la densitat òssia.
• Dorm prou: Dorm com a mínim set hores cada nit. És llavors quan els teus ossos tenen temps de recuperar-se i reparar-se.
• Mantenir un pes saludable: l'excés de pes corporal pot exercir una pressió innecessària sobre els ossos, especialment la columna vertebral.
• Obtingueu prou calci i vitamina D: Incloeu a la vostra dieta llet, iogurt, formatge, verdures verdes (espinacs, col arrissada), peixos petits (com ara espadins amb closques) i ametlles. Són molt importants per enfortir els ossos. També és bo obtenir vitamina D del sol del matí.
• No fumeu: Fumar redueix el subministrament de sang als ossos. Un bon subministrament de sang és essencial per a uns ossos sans. Fumar també redueix la densitat òssia.
• Limitar l'alcohol: El consum excessiu d'alcohol també és perjudicial per a la salut òssia.
• Feu revisions mèdiques periòdiques: si teniu més de 65 anys, sobretot si sou una dona, consulteu el vostre metge sobre la possibilitat de fer-vos una prova de densitat òssia després de la menopausa. Això pot ajudar a detectar afeccions com l'osteoporosi precoçment.

Finalment, recorda això.

Així doncs, l'esquelet axial del qual hem parlat avui és una part molt important del nostre cos, que consta de 80 ossos al nucli central. Aquests ossos, que es troben al cap, coll, esquena i pit, protegeixen i amorteixen el nostre cervell, la medul·la espinal i els òrgans interns.

Com que diverses malalties poden afectar aquest sistema esquelètic, és molt important mantenir-lo sa i fort. Recordeu que, seguint un estil de vida saludable, podeu minimitzar els danys causats per malalties i accidents. Si us cuideu bé, els vostres ossos també us cuidaran bé! Així que intenteu mantenir-vos saludables amb una dieta equilibrada, exercici adequat i un bon descans.

` Esquelet axial, ossos, crani, columna vertebral, caixa toràcica, salut òssia, vèrtebres