Què és el cartílag? Parlem-ne de manera senzilla!

Us heu preguntat mai amb quina facilitat es dobleguen i s'estiren les articulacions del nostre cos, i com suporten la pressió quan correm i saltem? El cartílag és una substància que ens ajuda molt en tot això, però no li prestem gaire atenció. Així doncs, avui parlarem de què és aquest cartílag, de la seva importància per al nostre cos, de què passa si li passa alguna cosa i de com el podem cuidar.

Què és el cartílag?

En poques paraules, el cartílag és un teixit connectiu fort i flexible . Actua com un escut que protegeix els nostres ossos i articulacions. Actua com un amortidor a tot el nostre cos. Pensa-hi, gràcies a aquest cartílag als extrems dels ossos, quan fas servir les articulacions, els ossos no freguen entre si, la fricció es redueix i et pots moure fàcilment. No només això, sinó que aquest cartílag també és el teixit principal d'algunes parts del nostre cos. Aquestes parts reben la seva forma i estructura gràcies a aquest cartílag. Tanmateix, aquest cartílag també es pot danyar. De vegades passa de sobte, a causa d'una lesió mentre es practica esport o a causa d'algun altre accident (" trauma "). En cas contrari, es pot danyar a poc a poc amb el temps i, finalment, pot provocar una afecció com l'artrosi . Si aquest cartílag es fa malbé de qualsevol manera, es fa difícil, si no impossible, que utilitzem les nostres articulacions com ho faríem normalment.

Què li passa realment al cartílag?

Es diu que el cartílag protegeix els nostres ossos i articulacions. És a dir, actua com un coixí al voltant dels extrems dels ossos i omple els buits de les articulacions on es troben els ossos. El cartílag té tres funcions principals:

• Absorció d'impactes: Quan caminem, correm i saltem, la pressió i l'impacte que arriba als nostres ossos i articulacions són absorbits per aquest cartílag . És a dir, la tensió que arriba als ossos es redueix. Imagineu-vos que salteu a terra sense sabates i després torneu a saltar amb unes bones sabatilles per córrer. El cartílag funciona com el coixí d'aquestes sabates, dins de les nostres articulacions, al voltant dels ossos.

• Reducció de la fricció: El cartílag actua com a lubricant per a les nostres articulacions. Ajuda els nostres ossos a lliscar suaument els uns sobre els altres, en lloc de fregar-se entre si. És per això que les nostres articulacions funcionen suaument i sense cap bloqueig. També redueix el desgast de les articulacions.

• Parts de suport del cos: El cartílag és el que manté les nostres articulacions en forma quan ens movem. No només això, sinó que també ajuda a connectar altres teixits entre si i els connecta als ossos. Els nostres músculs`), els tendons (`tendons`) i els lligaments (`lligaments`) estan connectats al cartílag de tot el nostre cos.

A més, el cartílag és el teixit principal d'algunes parts del nostre cos, com ara:

• El teu nas
• Taps per a les orelles
• La tràquea (és a dir, la `(tràquea)`)

On es troba el cartílag al nostre cos?

En poques paraules, hi ha un coixí d'aquest cartílag gairebé a tot arreu del cos on es troben dos ossos . A més, aquest cartílag és sens dubte present als extrems de cada os que forma una articulació.

Hi ha tipus de cartílag?

Sí, hi ha tres tipus principals de cartílag al nostre cos. Vegem quins són.

• cartílag hialí
• Fibrocartílag
• cartílag elàstic

cartílag hialí

Aquest és el tipus de cartílag més comú al nostre cos. Cobreix les articulacions i es troba als extrems dels ossos. El cartílag hialí, que es troba als extrems dels ossos, de vegades s'anomena cartílag articular . El cartílag hialí és molt relliscós i suau . És per això que els nostres ossos es poden moure suaument dins de les articulacions sense fregar-se entre si. Tot i que és flexible, és prou fort per mantenir les articulacions en forma. El cartílag hialí es troba en diversos llocs del nostre cos:

• Als extrems dels ossos que formen les articulacions
• Entre les nostres costelles
• A les fosses nasals

Fibrocartílag

Com el seu nom indica, aquest és un tipus de cartílag molt fort format per fibres gruixudes . És menys flexible que els altres dos tipus de cartílag. Tanmateix, aquest fibrocartílag és molt important per mantenir les parts del nostre cos al seu lloc i absorbir els xocs i les vibracions. El fibrocartílag es troba a:

• El menisc del genoll (potser n'has sentit a parlar quan parlem de problemes de genoll)
• En els discs entre les vèrtebres (és a dir, la columna vertebral) de la nostra columna vertebral
• Per tot el cos com a suport per a músculs, tendons i lligaments

cartílag elàstic

Aquest és el tipus de cartílag més flexible del nostre cos. És aquest cartílag elàstic el que suporta les parts del nostre cos que necessiten doblegar-se, moure's i recuperar la seva forma. Aquestes poden tornar a la seva forma original fins i tot després d'un fort impacte. Pensa en la teva orella. Toca-la, està feta d'aquest cartílag elàstic. Podem doblegar-la i estirar-la tant com vulguem sense que ens faci mal? Però sempre torna a la seva forma original, oi? Aquesta és l'especialitat d'aquest cartílag elàstic. Els llocs on es troba el cartílag elàstic són:

• Les nostres orelles externes (és a dir, els lòbuls de les orelles que són visibles fora del cos)
• Trompes d'Eustaqui (és el tub que porta el so des de l'orella externa fins a l'interior del cap)
• Laringe`(Laringe)` (La caixa que fa la nostra veu)

Quines són les afeccions comunes que poden afectar el cartílag?

Hi ha diversos problemes principals que afecten el cartílag:

• Lesions: El cartílag es pot danyar o esquinçar a causa de lesions esportives o altres accidents. És possible que hàgiu sentit a parlar d'un esquinç de menisc al genoll o d'una separació de l'espatlla. En aquests casos, hi ha una alta probabilitat de danyar el cartílag de les articulacions. De vegades, una lesió a una articulació pot provocar una afecció anomenada osteocondritis dissecant (de vegades anomenada lesions osteocondrals pels metges).

• Osteoartritis : Aquest és el tipus d'artritis més comú . De fet, s'estima que aproximadament el 80% de les persones majors de 55 anys tenen algun grau d'artrosi. A mesura que envellim, el cartílag de les articulacions es desgasta gradualment i comença a trencar-se. Amb el temps, les articulacions es tornen menys encoixinades i lubricades, cosa que pot provocar dolor i inflamació.

• Hèrnies discals: De vegades anomenades hèrnies discals , discs trencats o discs inflats, aquesta afecció es produeix quan un disc (un tipus de cartílag) entre les vèrtebres (o vèrtebres) de la columna vertebral es trenca o es torna inflat.

Quines proves es fan per comprovar l'estat del cartílag?

Normalment, el metge no palparà el cartílag per separat. En comptes d'això, farà un examen físic per veure si hi ha danys al cartílag i quins són els símptomes. O bé, pot utilitzar proves d'imatge per examinar l'interior del cos, com ara:

• radiografies
• Prova de ressonància magnètica ( RM )
• Prova de tomografia computada ( TC )

Què fas quan el cartílag està danyat? Quins són els tractaments?

Quan el cartílag està danyat, el tractament que reps depèn d'on es trobi al cos i de com s'hagi danyat. Sovint, quan el cartílag es trenca o esquinça, també danya altres parts del cos (com ara ossos i lligaments). El metge o cirurgià intentarà tractar tota la lesió, que inclou el cartílag. Algunes lesions del cartílag es curen soles amb repòs i temps. Però algunes requereixen cirurgia (sovint anomenada artroscòpia).Ho has d'arreglar. El teu cirurgià potser podrà suturar el cartílag o remodelar-lo (potser et diran que ho facis retallant-lo o afaitant-lo) per restaurar-ne la funció. Parla amb el teu metge o cirurgià sobre què pots esperar i quant de temps trigarà a curar-se.

Una cosa important que cal saber aquí és que el cartílag és "avascular". Això significa, en termes mèdics, que no rep un subministrament sanguini directe. Per tant, el cartílag triga més a curar-se que altres teixits del cos.

Aleshores, com es manté aquest preciós cartílag en bon estat?

De fet, les mateixes coses senzilles que fem per viure una vida sana també ajuden al nostre cartílag (i a les estructures que el suporten) a funcionar bé. Això vol dir:

• Exercici regular: enforteix els músculs que envolten les articulacions i proporciona un bon suport per a les articulacions.
• Mantenir un pes corporal saludable: A mesura que guanyem pes, les nostres articulacions, especialment els genolls i els malucs, pateixen més esforç. Això pot fer que el cartílag es desgasti més ràpidament.
• Evitar completament fumar i consumir productes del tabac: això pot reduir el subministrament de sang al cartílag i perjudicar-ne la salut.

Si us esteu recuperant d'una lesió, és molt important que seguiu al peu de la lletra les instruccions del vostre metge o cirurgià . És possible que us diguin que deixeu reposar la part lesionada del cos durant unes setmanes (o fins i tot més). Doneu-li descans suficient.

Finalment, el més important que has de recordar!

Ara podeu veure com d'essencial és el cartílag per a tot el que fem, tant si estem drets, caminem, correm, saltem o fem servir les articulacions i els ossos. Absorbeixen els impactes i ajuden els nostres cossos a moure's suaument sense fregar-se entre si. És cert que si un dels vostres cartílags, especialment un d'una articulació, està lesionat, pot trigar una estona a curar-se. Però no us ho precipiteu mai. Si comenceu a fer treballs pesats com córrer o fer esports abans que el cartílag s'hagi curat completament, és més probable que us torneu a lesionar. Per tant, sigueu pacients, seguiu el tractament que us indiqui el vostre metge, descanseu prou i torneu a la normalitat gradualment. Aleshores podreu tornar a estar sans.

---

` Cartílag, articulacions, ossos, osteoartritis, lesions, salut, exercici`