Aprenguem simplement sobre l'hepcidina, que controla el ferro al cos?

Heu sentit mai a parlar del nom hepcidina? Potser no. Però és una cosa que juga un paper molt important al nostre cos. Per ser precisos, aquesta hepcidina és la principal que controla la quantitat de ferro al nostre cos. Així doncs, avui parlarem d'aquesta hepcidina i del que fa al nostre cos, de manera senzilla i amigable.

Què és l'hepcidina? En poques paraules...

L'hepcidina és una hormona produïda pel nostre cos. Una hormona és com un petit missatger que controla totes les funcions del nostre cos i porta informació d'anada i tornada. Així doncs, aquesta hormona anomenada hepcidina és la que determina com el nostre cos utilitza el ferro, quant ferro necessita i quant necessita emmagatzemar.

El ferro és un mineral essencial per al nostre cos. Sabies que el ferro és un ingredient clau en la producció de la proteïna hemoglobina als nostres glòbuls vermells? Aquesta hemoglobina és la que s'uneix a l'oxigen i el transporta als nostres teixits i òrgans per tot el cos. Actua com un taxi d'oxigen!

No només això, el ferro també és necessari per produir la mioglobina, la proteïna que subministra oxigen als nostres músculs i al cor.

Així doncs, aquesta hepcidina de vegades s'anomena la "mestra del control del ferro". La raó d'això és que controla la quantitat de ferro que les nostres cèl·lules necessiten per fer coses importants com ara produir hemoglobina i glòbuls vermells. Imagineu-vos, què passa si tenim una deficiència de ferro? Es pot desenvolupar anèmia per deficiència de ferro . Això vol dir que el cos no produeix prou glòbuls vermells. D'altra banda, què passa si tenim massa ferro? Això també és molt perjudicial per al cos, com un verí, i de vegades fins i tot pot ser mortal.

On es produeix aquesta hepcidina al nostre cos?

L'hepcidina es produeix principalment al fetge . Un cop formada, entra al torrent sanguini.

Què fa realment l'hepcidina?

Ja hem dit abans que l'hepcidina és el "cervell de la regulació del ferro". És a dir, ajuda a mantenir l'homeòstasi del ferro al nostre cos, és a dir, que la quantitat de ferro es manté al nivell adequat, ni massa poc ni massa.

Obtenim ferro dels aliments que mengem. Obtenim ferro d'aliments com la carn, el peix, les verdures i els fruits secs. Tanmateix, a diferència d'altres minerals, els nostres cossos no tenen una manera permanent d'eliminar l'excés de ferro. Per exemple, si tenim massa sodi, s'excretarà per l'orina. Tanmateix, el ferro només es perd en petites quantitats del nostre cos, ja sigui per pèrdua de sang o quan les cèl·lules moren.

En comptes d'això, el nostre cos emmagatzemà ferro per utilitzar-lo quan el necessitem. Tenim ferro emmagatzemat en llocs com la medul·la òssia, la melsa i el fetge . Al voltant del 70% del ferro total del cos es troba a l'hemoglobina dels glòbuls vermells dels quals hem parlat abans.

Així doncs, aquesta hepcidina és la que afavoreix en gran mesura els processos que ajuden a emmagatzemar ferro, moure'l d'un lloc a un altre i tornar-lo a utilitzar. Ho fa controlant el ferro a les nostres cèl·lules perquè estigui disponible quan sigui necessari i també perquè l'excés de ferro no esdevingui un problema per al cos.

L'hepcidina participa principalment en:

• Control de l'absorció de ferro: L'absorció de ferro és el procés pel qual el ferro dels aliments que mengem s'absorbeix al torrent sanguini des de l'intestí prim. Només després que arribi al torrent sanguini, el cos pot utilitzar el ferro. Per tant, l'hepcidina controla la quantitat de ferro que entra al torrent sanguini i quant s'emmagatzema.
• Reciclatge del ferro en macròfags: Els macròfags són un tipus de glòbul blanc que funciona com els soldats de neteja del nostre cos. Són els que destrueixen els glòbuls vermells vells i moribunds i donen pas als nous glòbuls vermells. La nostra medul·la òssia produeix nous glòbuls vermells aproximadament cada 120 dies. Així doncs, quan els macròfags destrueixen aquests glòbuls vermells vells, capturen el ferro de l'hemoglobina que contenen. L'hepcidina decideix si aquest ferro s'emmagatzema dins dels macròfags o s'allibera de nou al cos.
• Alliberament del ferro emmagatzemat: El ferro s'emmagatzema a les cèl·lules del fetge (anomenades hepatòcits) i a les cèl·lules de l'intestí prim (anomenades enteròcits ). L'hepcidina controla si aquest ferro roman dins d'aquestes cèl·lules o s'allibera per al seu ús.

Com controla l'hepcidina l'absorció de ferro?

El que és realment interessant és que l'hepcidina no regula l'absorció de ferro iniciant cap procés. En canvi, ho fa aturant els processos que ajuden a l'absorció de ferro.

L'hepcidina funciona amb una proteïna anomenada ferroportina . Aquesta ferroportina és com el "transportador de ferro" del nostre cos. La seva funció és alliberar el ferro dels seus llocs d'emmagatzematge (macròfags, hepatòcits, enteròcits) i moure el ferro d'anada i tornada entre les cèl·lules del cos. La ferroportina és la que transporta el ferro de l'intestí prim al torrent sanguini perquè el cos el pugui utilitzar.

L'hepcidina s'uneix a aquesta ferroportina. Aleshores, la ferroportina es descompon. Quan això passa, el ferro que la ferroportina podria haver transportat a la sang queda enganxat als mateixos llocs on s'havia emmagatzemat.

Pensa-ho d'aquesta manera:

* Quan l'hepcidina augmenta , es fa difícil que la ferroportina transporti el ferro a la sang. Això significa que l'absorció de ferro disminueix.

* Quan l'hepcidina és baixaLa ferroportina pot transportar fàcilment el ferro a la sang. Això significa que l'absorció del ferro augmenta.

Ho entens? És molt senzill, oi?

Quins factors afecten la quantitat d'hepcidina al nostre cos?

La quantitat d'hepcidina que tens al cos ve determinada pels senyals que envia el cos. Per diverses raons, el cos rep senyals per produir més o menys hepcidina.

Aquí teniu algunes coses d'aquest tipus:

• Ferro total al cos: Si el cos té poc ferro, li indica que produeixi menys hepcidina. Si el cos té molt de ferro, li indica que produeixi més hepcidina.
• Producció de glòbuls vermells: Quan el cos necessita més hemoglobina per produir glòbuls vermells, els nivells d'hepcidina disminueixen. És quan la ferroportina pot extreure el ferro i ajudar a crear noves cèl·lules.
• Nivells baixos d'oxigen (hipòxia): La hipòxia és quan els teixits no reben prou oxigen. Quan els nivells d'oxigen són baixos, el cos envia senyals perquè redueixi l'hepcidina. Això allibera ferroportina, que allibera ferro per produir hemoglobina. L'hemoglobina és la que transporta l'oxigen a través dels glòbuls vermells.
• Inflamació causada per una lesió o infecció: En moments com aquests, el nivell d'hepcidina augmenta. La raó d'això és per aturar l'alliberament de ferro al cos. Molts gèrmens nocius, com els bacteris, utilitzen el ferro per créixer. Per tant, augmentant l'hepcidina i reduint el ferro, s'impedeix que aquests gèrmens rebin ferro. Intel·ligent, oi?

Quines condicions es produeixen si els nivells d'hepcidina són anormals?

Ara ja saps la importància de l'hepcidina. Per tant, si puja massa o baixa massa, pot causar problemes.

Si hi ha massa hepcidina, és possible que el cos no pugui absorbir prou ferro, cosa que provoca afeccions com la deficiència de ferro.

Si l'hepcidina és baixa , el cos pot absorbir massa ferro, cosa que pot provocar una sobrecàrrega de ferro.

Malalties associades amb baixos nivells d'hepcidina

Quan els nivells d'hepcidina són baixos, es poden observar les següents afeccions:

• Anèmia per deficiència de ferro: aquest és el tipus d'anèmia més comú associat a una disminució de l'hepcidina. De vegades, els nivells d'hepcidina poden ser indetectables. Això indica que el cos intenta transportar ferro a la sang alliberant ferroportina.
• Hemocromatosi hereditària:Aquesta és una malaltia genètica. A causa de mutacions a les cèl·lules, el fetge produeix una quantitat molt baixa d'hepcidina. Com a resultat, el cos absorbeix massa ferro. Aquest excés de ferro es diposita principalment al cor, al fetge i al pàncrees.
• Anèmies per càrrega de ferro: Són un tipus d'anèmia. Tanmateix, en aquest cas, no hi ha manca de ferro, sinó un excés de ferro. Els problemes en la producció de glòbuls vermells provoquen una disminució de la producció d'hepcidina. Com a resultat, la ferroportina allibera massa ferro.
• Hepatitis C: Es tracta d'una infecció del fetge causada per un virus (VHC). Aquest virus redueix la capacitat del cos per produir hepcidina.
• Diabetis tipus 2: Alguns estudis han demostrat que les persones amb diabetis tipus 2 tenen nivells reduïts d'hepcidina, cosa que provoca una sobrecàrrega de ferro. La insulina, un tractament comú per a la diabetis, en pot ser una causa.

Malalties associades amb nivells elevats d'hepcidina

Els nivells elevats d'hepcidina s'associen amb anèmia no ferropènica. És a dir, anèmia que no es produeix sense deficiència de ferro. Aquestes poden ser degudes a afeccions genètiques, que causen una producció excessiva d'hepcidina.

Els nivells d'hepcidina també estan elevats en afeccions anomenades anèmies inflamatòries o anèmies de malaltia crònica (ACD) . En l'ACD, la inflamació fa que el cos alliberi una proteïna anomenada citocina . Aquesta proteïna augmenta els nivells d'hepcidina.

Algunes malalties que poden estar associades amb la DCA inclouen:

• Infeccions cròniques
• malaltia de Crohn
• Càncer
• Malaltia renal crònica

Com podeu veure, l'hepcidina és una substància molt important que controla l'ús del ferro al nostre cos. En aturar l'alliberament de ferro, l'hepcidina controla la capacitat del nostre cos per produir hemoglobina i glòbuls vermells. D'aquesta manera, l'hepcidina afecta indirectament la quantitat d'oxigen disponible a tot el cos. L'hepcidina també impedeix que el cos absorbeixi massa ferro. Perquè massa ferro pot causar complicacions greus a la llarga.

Coses que hem de recordar d'aquesta història (missatge per emportar)

D'acord, doncs hem parlat molt sobre l'hepcidina avui, oi? En resum:

• L'hepcidina és una hormona produïda al fetge.
• Aquest és el regulador principal de la quantitat de ferro al nostre cos. És com el "Senyor del Ferro".
• Necessitem ferro per produir hemoglobina, que és la que transporta l'oxigen per tot el cos.
• nivell d'hepcidina,L'absorció, l'emmagatzematge i l'alliberament del ferro es controlen mitjançant una proteïna anomenada ferroportina.
• Si l'hepcidina és baixa , l'excés de ferro es pot absorbir , cosa que provoca una sobrecàrrega de ferro . Això pot provocar afeccions com l'hemocromatosi hereditària.
• Si l'hepcidina està elevada , l'absorció de ferro es pot reduir, cosa que pot provocar anèmia per deficiència de ferro (de vegades causada per inflamació).
• Per mantenir-se sa, els nivells de ferro del cos i els nivells d'hepcidina han d'estar equilibrats.

Així doncs, si teniu problemes amb el ferro o si teniu símptomes com anèmia, el millor és consultar un metge i demanar consell. També és molt important estar atent a coses com aquesta.

Hepcidina , ferro, anèmia, hormones, hemoglobina, fetge, ferroportina