Coneixes aquest os tan important que tens a la mà? Parlem del cúbit!

Hola! Com esteu? Avui parlarem d'un os molt important del nostre cos i que fem servir constantment. Penseu en el que us ajuda a doblegar el braç, redreçar-lo, aixecar una càrrega, escriure, menjar... i tot això. Aquest és el cúbit. Potser ja heu sentit aquest nom abans. Vegem què és aquest cúbit, què fa i com mantenir-lo sa.

Què és el cúbit? Descobrim-ho de manera senzilla!

En poques paraules, el cúbit és el més llarg dels dos os de l' avantbraç (és a dir, la part que va del colze al canell). Per ser precisos, és l'os del costat del dit petit . No funciona sol, té un altre amic, el radi. Junts, aquests dos fan la major part de la feina a la nostra mà.

El cúbit no és només un tros d'os. No només suporta els moviments de la mà, sinó que també actua com a suport per a diversos músculs, tendons, lligaments i vasos sanguinis importants . Com el tronc d'un arbre, dóna força a altres coses.

Pensa-hi, quan agafes alguna cosa, quan gires el braç, quan doblegues el colze, tot això requereix l'ajuda del cúbit. Per tant, si no funciona correctament, les nostres activitats diàries poden ser molt difícils. Per això és important saber més sobre aquest os.

Quines són les funcions principals del cúbit?

Vegem la importància d'aquest cúbit per al nostre cos. Aquestes són algunes de les funcions principals:

• Ajudar amb els moviments de les mans: El més important és ajudar-vos a doblegar, estendre i girar l'avantbraç i el canell. Penseu en com gireu la mà quan obriu un pany de porta. Per això la coordinació d'aquests dos ossos, el cúbit i el radi, és molt important.
• Retenció muscular: Més de dotze músculs de la mà estan units a l'os del cúbit. És gràcies a aquests músculs que podem realitzar diversos moviments de la mà.
• Estabilitat de la mà: Aquest os també ajuda a mantenir l'estabilitat a tota la mà, el canell i el palmell.
• Contribució al moviment del colze i el canell: el cúbit participa directament en els moviments de les articulacions del colze i del canell.

Veus, tot i que sembla un os petit, fa molta feina!

On es troba el cúbit?

Ja hem esmentat que el cúbit es troba a l' avantbraç . Per ser precisos, si manteniu la mà recta cap avall i la gireu amb el palmell cap amunt, l'os llarg del costat on hi ha el dit petit és el cúbit. A l'altre costat, al costat on hi ha el polze, hi ha l'os del radi. Aquests dos són com dos amics, van junts.

Quin aspecte té el cúbit? Mirem-ho de més a prop!

El cúbit és un os llarg, però té diferents parts. Igual que una casa té una sala d'estar, una cuina i dormitoris. Els metges utilitzen els noms d'aquestes parts per indicar exactament on tens dolor o on s'ha trencat un os.

L'extrem superior del cúbit és lleugerament més ample, on es connecta amb l'os del braç (anomenat húmer). La part mitjana és més llarga i té una forma lleugerament corba. L'extrem inferior és més estret, on es connecta amb el canell. El cúbit sol ser lleugerament més llarg que el radi.

Vegem una mica més aquestes parts:

Cara proximal del cúbit

Aquesta és la part que forma el colze. Aquí és on hi ha el bony dur que sents quan poses la mà darrere del colze.

• Olècranon: Aquest és el nom que rep la protuberància òssia a la part posterior del colze. Això és el que se sent quan es recolza el colze sobre una taula.
• Osca troclear: Això és com un pany. Ajuda a connectar-se amb l'os del braç superior (húmer).
• Apòfisi coronoide: Aquesta també és una part que ajuda a mantenir estable l'articulació del colze.
• Osca radial: Un petit espai on el radi es connecta a un altre os.
• Tuberositat cubital: Un petit bony on s'uneixen els músculs.

Pot semblar una mica complicat, però un metge podria utilitzar aquestes paraules quan parli d'un problema amb el colze.

Diàfisi del cúbit

Aquesta és la part més llarga del cúbit. Dóna forma i força a l'avantbraç.

Cara distal del cúbit

Aquesta part actua com a part de l'articulació del canell.

• Apòfisi estiloide: Has notat mai la protuberància òssia lleugerament arrodonida que tens al canell, al costat del dit petit? Això és el que s'anomena. De vegades, aquest extrem inferior també s'anomena "cap cubital".

Així doncs, si mai et trenques el cúbit, el metge utilitzarà un d'aquests noms per indicar-te on és el dany.

Quina mida té el cúbit?

El cúbit és el segon os més llarg de la mà. També és un dels ossos més llargs del cos. El cúbit d'un adult mitjà fa uns 28 centímetres de llargada. Això és aproximadament la longitud d'un regle petit.

Quines són les malalties i trastorns comuns que afecten el cúbit?

Com qualsevol altre os, el cúbit pot desenvolupar diversos problemes. Fem una ullada a algunes de les afeccions més comunes.

Fractures de cúbit

Aquest és el problema més comú. Una "fractura" simplement significa un os trencat. Aquí teniu algunes coses que poden causar una fractura de cúbit:

• Accidents esportius: Si caus mentre jugues a criquet o futbol.
• Inconvenients:Si rellisques i et dones cops a la mà a casa o caus per unes escales.
• Accidents de vehicles: A causa de l'impacte a la mà durant un accident de cotxe.

Quan es trenca un os, els símptomes poden incloure:

• Dolor intens
• Una inflor
• Tendresa
• Incapacitat per donar la mà normalment
• Hematomes o decoloració de la pell
• Un bony inusual o un canvi de forma a la mà

Important: Si heu tingut un accident i teniu algun d'aquests símptomes, heu d' anar immediatament a urgències d'un hospital . És molt important tractar ràpidament un os trencat.

Osteoporosi

Aquest és un problema lleugerament diferent. L'osteoporosi és una malaltia en què els ossos es debiliten i es trenquen fàcilment . Sovint no presenta símptomes al principi. És per això que molta gent no sap que té osteoporosi fins que es trenca un os.

Les dones i les persones majors de 65 anys tenen un risc més elevat de desenvolupar aquesta afecció. És una bona idea parlar amb el vostre metge i fer-vos una prova de densitat òssia, per tal de poder identificar-ho abans que es trenqui un os.

Altres situacions

A més d'això,

• Osteoartritis: Una afecció que causa inflamació i dolor a les articulacions.
• Dolor cubital al canell: Dolor al costat del cúbit del canell.
• Atrapament del nervi cubital: El pinçament d'un nervi a prop del cúbit pot causar entumiment i dolor a la mà. És similar a la sensació de formigueig que es produeix quan es toca el "os del cubit", però si persisteix, es pot produir aquesta afecció.

Quines proves es fan per examinar el cúbit?

Els metges realitzen diverses proves per comprovar la salut del cúbit.

• Prova de densitat òssia: També anomenada "DEXA scan" o "DXA scan", utilitza radiografies de baixa intensitat per mesurar la força dels ossos. Això pot ajudar a determinar si la força òssia disminueix a mesura que envelleixes.
• Radiografies: Aquesta és la prova més comuna que es fa per veure si un os està trencat.
• Ressonància magnètica (RM): s'utilitza per detectar danys no només als ossos, sinó també als teixits tous que els envolten (com ara els músculs i els tendons).
• Tomografia computada: També pot produir imatges detallades dels ossos i els teixits circumdants.

Quins són els tractaments habituals per al cúbit?

El cúbit normalment no necessita tractament tret que s'hagi lesionat, com un os trencat o si teniu una afecció com l'osteoporosi.

Tractament de la fractura del cúbit

El tractament varia segons com i on s'ha trencat l'os.

• Immobilització: Es pot utilitzar una fèrula o un guix de París (POP) per immobilitzar el braç. Això ajuda a mantenir els ossos trencats al seu lloc i permet que es curin correctament.
• Cirurgia: De vegades, sobretot si l'os està trencat en molts trossos, ha travessat la pell o no encaixa correctament, pot ser necessària una cirurgia per arreglar l'os amb filferros, plaques, etc.

Després del tractament, pot ser necessària la fisioteràpia per recuperar la força a la mà i moure-la correctament.

Tractament per a l'osteoporosi

El tractament inclou exercici, suplements de vitamines i minerals (especialment calci i vitamina D) i alguns medicaments. El metge desenvoluparà un pla de tractament adequat per a vostè.

Com mantenir el cúbit sa?

És molt important mantenir els ossos forts. Aquí teniu algunes coses que us poden ajudar:

• Una bona dieta: Mengeu aliments rics en calci i vitamina D (llet, formatge, iogurt, verdures verdes, peix).
• Exercici regular: L'exercici com caminar, córrer i aixecar peses enforteix els ossos.
• Revisions mèdiques: Visiteu el vostre metge periòdicament per a revisions. Si teniu més de 50 anys o antecedents familiars d'osteoporosi, parleu amb el vostre metge sobre una prova de densitat òssia.
• Seguiu els procediments de seguretat:
• Porteu sempre el cinturó de seguretat quan viatgeu en vehicle.
• Utilitzeu equips de seguretat adequats quan practiqueu esports o feu altres activitats de risc.
• Mantingueu nets la vostra llar i el vostre lloc de treball eliminant coses que us puguin fer relliscar i caure.
• Quan agafeu alguna cosa des de dalt, feu servir alguna cosa com una escala ben construïda en comptes de pujar a cadires o taules.
• Si caminar és difícil o hi ha un alt risc de caure, feu servir crosses o un caminador .

Quina diferència hi ha entre els ossos del cúbit i del radi?

Com hem esmentat anteriorment, el cúbit i el radi són ossos de l'avantbraç. Junts, aquests dos ossos fan que la mà i el canell funcionin correctament.

• Cúbit: És lleugerament més llarg que el radi. Està situat al costat del dit petit.
• Radi: Es troba al costat oposat del cúbit, és a dir, al costat del polze.

La forma d'aquests dos i la manera com estan connectats entre si és el que ens permet moure els canells i les mans tan bé. És difícil que un funcioni sense l'altre. Tots dos són igualment importants.

Finalment, coses a recordar

Així doncs, ara enteneu la importància que té l'os del cúbit del qual hem parlat avui per als moviments suaus de la mà i el canell. Normalment, només hem de pensar en aquest os si li passa alguna cosa.

Recorda que és important tenir cura de la salut dels teus ossos. Parla amb el teu metge sobre el teu risc d'osteoporosi, sobretot a mesura que envelleixes. A més, aprèn sobre maneres de mantenir els teus ossos forts. Tot això t'ajudarà a viure una vida saludable!

Si teniu cap pregunta, no tingueu mai por de consultar amb un metge. Que tots tinguem salut!

` Cúbit, os de l'avantbraç, os de la mà, fractura, osteoporosi, os del colze, dolor a la mà