Parlem de les teves habilitats motores fines?

Us heu preguntat mai amb quina delicadesa i habilitat les nostres mans realitzen les petites tasques que fem cada dia, com prémer un botó, escriure amb un bolígraf o sostenir una tassa de cafè? Aquestes són les que simplement anomenem habilitats motores fines, o en anglès "( Fine Motor Skills )" . Així doncs, avui en parlarem amb una mica més de detall. Vegem la importància que tenen per a les nostres vides, com es desenvolupen i quins problemes les poden afectar.

Quines són aquestes habilitats motores fines?

En poques paraules, la motricitat fina són els moviments molt petits i precisos que fem amb les mans, els dits i, de vegades, els peus i els dits dels peus. Per fer-los amb precisió, necessitem una molt bona coordinació entre els músculs, les articulacions i el sistema nerviós .

Quan parlem de "motricitat fina", sovint pensem en coses que fem amb les mans, els canells i els dits. Com quan utilitzem el dit índex i el polze per agafar alguna cosa petita. Però, sabíeu que també podem fer aquests moviments fins amb els peus, els turmells i els dits dels peus? Són molt importants per a esports com ballar i jugar a futbol. I també hi ha vegades que algunes persones utilitzen els peus en lloc de les mans.

Aquest ajust fi del control del motor és un procés molt complex. Requereix el següent:

• Consciència i planificació: La capacitat de pensar sobre què cal fer i com fer-ho.
• Coordinació: El cervell, els nervis i els músculs treballen conjuntament.
• Força muscular : L'energia necessària per moure's.
• Sensació normal: Tenir sensació normal a les mans, els dits de les mans (o els peus).
• Destresa: La capacitat de realitzar treballs amb gran precisió i exactitud.

Els problemes amb aquestes habilitats poden aparèixer a qualsevol edat. Tanmateix, quan els nostres metges i treballadors sanitaris parlen del desenvolupament infantil, presten molta atenció a aquestes habilitats motores fines. A mesura que un nen creix amb el temps, es desenvolupen les quatre àrees del seu desenvolupament: física, intel·lectual, lingüística i socioemocional. Aquestes "habilitats motores fines" pertanyen a la categoria de desenvolupament físic .

Els metges avaluen aquests problemes acuradament, ja que si hi ha un retard significatiu en el desenvolupament d'aquestes habilitats, pot ser un símptoma de diverses malalties neurològiques o afeccions físiques. Per tant, com més aviat s'identifiqui aquest problema, més aviat podreu obtenir l'ajuda que necessita per al vostre fill.

Per què són tan importants per a nosaltres aquestes habilitats motores fines?

Imagineu-vos com seria la vida si nosaltres, com a humans, no tinguéssim aquestes habilitats motores fines.

Aquests petits i delicats moviments són essencials per a innombrables tasques que fem cada dia. Des de rentar-se les dents al matí fins a cuinar i menjar, o vestir-se, aquestes habilitats són necessàries. Serveixen per enviar missatges de text al telèfon, per acariciar la panxa del gos. Tot això és important per a la nostra independència i cura personal . També ens ajuden a gaudir d'aficions com tocar instruments musicals, jugar a videojocs i fer manualitats.

Per a un nen , aquestes "habilitats motores fines" són essencials per a les tasques escolars, com ara dibuixar i escriure. No només això, sinó que aquestes habilitats motores fines també són essencials per a moltes tasques , com ara utilitzar eines en treballs relacionats amb la construcció, utilitzar un ordinador i realitzar cirurgies.

Vegem alguns exemples de la vida quotidiana?

Aquí teniu algunes maneres en què s'utilitzen les habilitats motores fines:

• Agafant un llapis i escrivint, dibuixant.
• Ús de tisores.
• Plegar roba .
• Escrivint en un teclat.
• Posant un botó.
• Estirant una cremallera.
• Lligar-se els cordons de les sabates.
• Girant un pom de porta.
• Menjar aliments utilitzant coses com una cullera i una forquilla.
• Jugar a videojocs amb un controlador.
• Tocar un instrument musical com la guitarra, la flauta o el piano.

Imagineu-vos com de difícil seria la vida quotidiana si no poguéssiu fer ni una sola d'aquestes coses correctament. Per això aquestes habilitats són tan valuoses.

Com es desenvolupen aquestes habilitats en els nens petits (fites del desenvolupament)

Les fites del desenvolupament són els comportaments i les habilitats que un infant sol mostrar a certes edats a mesura que creix. És important recordar que no tots els infants es desenvolupen al mateix ritme. Tanmateix, la majoria dels infants experimenten aquests canvis aproximadament al mateix temps a mesura que es fan grans.

Alguns exemples (però no limitats a) d'habilitats motores fines que es veuen en nadons i nens petits inclouen:

• Nadó acabat de néixer: intenta agafar alguna cosa amb la mà (aquesta és una resposta involuntària anomenada "reflex d'agafada").
• Entre 3 i 6 mesos: Ajunta les mans, intenta agafar una joguina.
• Entre els 6 i els 9 mesos: Passa objectes d'una mà a l'altra, comença a agafar objectes petits amb la punta dels dits (prensió en pinça).
• Entre 9 i 12 mesos: Agafa petits trossos de menjar amb els dits i intenta apilar blocs un sobre l'altre.
• Entre 1 i 2 anys: Agafa un llapis o un llapis de colors, dibuixa línies i gira les pàgines d'un llibre.
• Entre 2 i 3 anys:Intentant tallar amb tisores (amb ajuda), intentant posar-se botons grossos.
• Entre 3-4 anys: Pinta dibuixos i dibuixa formes simples com un triangle.
• Entre 4 i 5 anys: Capaç d'escriure el seu propi nom, tallar correctament amb tisores i intentar lligar-se els cordons de les sabates.

Aquestes habilitats motores fines continuen desenvolupant-se i enfortint-se fins i tot després d'arribar a aquests límits d'edat. L'important és entendre que cada nen es desenvolupa al seu propi ritme. Si teniu cap dubte sobre les habilitats del vostre fill, parleu amb el seu metge.

Com es desenvolupen aquestes habilitats motores fines?

Aquestes "habilitats motores fines" comencen a desenvolupar-se des del moment en què naixem. Per exemple, els nadons solen néixer amb un "reflex d'agafada". Si passes el dit pel braç d'un nadó, normalment estendrà la mà i t'agafarà el dit. Aquesta és una de les primeres habilitats motores fines que es veuen.

A mesura que un nen creix, aquests petits moviments continuen desenvolupant-se fins a l'edat adulta. Amb el temps, els músculs del vostre fill es tornen més forts i desenvolupen la coordinació necessària per fer moviments més precisos.

Fins i tot els adults poden perfeccionar les seves habilitats motores fines. Per exemple, els escaladors practiquen penjar-se de petites esquerdes a les roques per augmentar la seva força d'agafada. Els cirurgians practiquen els moviments de les mans per ser precisos, constants i exactes.

A més, hi ha maneres d'ajudar el vostre fill a practicar aquestes habilitats motores fines.

Quines activitats poden desenvolupar aquestes habilitats en els infants?

Aquí teniu algunes activitats que podeu fer per ajudar a desenvolupar la motricitat fina del vostre nadó o nen petit:

• Deixar-los jugar amb Play-Doh o argila: Apretar, enrotllar i donar forma amb les mans enforteix els músculs dels dits.
• Deixar-los enfilar boles grans: això millora la coordinació ull-mà.
• Jugar amb joguines com ara "blocs" o "Lego": requereixen moviments precisos a l'hora de muntar-les i desmuntar-les.
• Dibuix i coloració: Els nens aprenen a subjectar i controlar coses com llapis, ceres de colors i aquarel·les.
• Deixar-los tallar paper amb tisores: Primer, deixeu-los tallar per línies simples i després podeu practicar tallant formes complexes (també heu de pensar en la seguretat).
• Deixar-los construir un trencaclosques: subjectar peces petites i encaixar-les als llocs adequats requereix un control precís.
• Deixar-los jugar amb aigua: Abocar aigua d'un got a un altre o prémer una esponja fa servir els músculs de les mans.
• Ajudar i practicar a botonar la roba, tancar cremalleres i lligar-se els cordons de les sabates.
• Rebre una mica d'ajuda mentre cuines: coses com rentar algunes verdures, pastar la massa, etc.

Quines condicions poden afectar aquestes habilitats motores fines?

Si hi ha algun problema amb alguna d'aquestes parts del nostre cos, pot afectar la motricitat fina:

• Cervell
• medul·la espinal
• Nervis perifèrics (nervis que surten del cervell i la medul·la espinal)
• Músculs
• Articulacions de les mans i els peus
• Ossos de les mans i els peus

Com a resultat, centenars d'afeccions poden interferir amb aquestes habilitats motores fines. Aquestes deficiències poden variar de lleus a greus. Per exemple, pot costar més temps i més esforç del que és habitual prémer un botó, o pot ser impossible fer la tasca en absolut.

Algunes d'aquestes afeccions es poden tractar o controlar , mentre que d'altres poden causar deterioraments permanents en les habilitats motores fines.

Les afeccions que poden afectar les habilitats motores fines dels nens inclouen (entre d'altres):

• Trastorn de l'Espectre Autista
• Paràlisi cerebral
• Retard del desenvolupament
• Síndrome de Down
• Dificultats d'escriptura (disgrafia)
• Trastorn de la coordinació del desenvolupament
• Hidrocefàlia
• Trastorn del processament sensorial (una afecció que afecta la manera com el cervell processa sensacions com el tacte, la vista, l'oïda, l'olfacte i el gust)
• Espina bífida

Les afeccions que poden afectar les habilitats motores fines tant en nens com en adults inclouen:

• Condicions genètiques
• Tumor cerebral
• Distròfia muscular
• Artritis reumatoide juvenil
• Lesions als músculs, nervis, articulacions i ossos, per exemple, lesions del plexe braquial
• Ictus (abans, durant o després del part)
• Lesió traumàtica cerebral

Afeccions que poden afectar la motricitat fina en adults:

• Artritis reumatoide de les articulacions dels dits, canells, turmells o dits dels peus
• Síndrome del túnel carpià
• Esclerosi múltiple (EM)
• Demència
• Malaltia de Huntington
• Malaltia de Parkinson
• Neuropatia perifèrica que afecta les mans i/o els peus

Com podem facilitar les tasques quotidianes amb aquestes dificultats?

Descobrir que tu o el teu fill teniu dificultats amb la motricitat fina pot ser aclaparador al principi. PeròLa bona notícia és que hi ha innombrables maneres de canviar o adaptar les tasques i activitats quotidianes per fer-les més fàcils de fer.

Pots obtenir ajuda d'un terapeuta ocupacional per a això. Un terapeuta ocupacional és un treballador de la salut que ajuda a persones de totes les edats a millorar la seva capacitat per fer tasques quotidianes. Et mostrarà com utilitzar diferents eines o mètodes per participar en les teves activitats de manera segura. El terapeuta et pot ensenyar exercicis i com manipular diferents objectes. Per als nens, això pot incloure jugar amb joguines i utilitzar material escolar. La teràpia ocupacional ajuda a les persones a viure de la manera més independent possible. Et donen idees, exercicis i eines per utilitzar a casa.

Alguns exemples d'adaptació:

• Estabilitzar: Fer que una joguina o un objecte sigui més estable mentre algú hi treballa. Podeu utilitzar velcro®, ventoses, pinces o imants per evitar que les joguines o els objectes rodolin fàcilment i per mantenir-los al seu lloc mentre el vostre fill els fa servir.
• Ampliar o estendre: Afegir alguna cosa a una joguina o objecte per facilitar-ne la subjecció o la manipulació. Per exemple, podeu afegir una "empunyadura de llapis" més gran per facilitar la subjecció del llapis. O podeu afegir "botons" per facilitar la manipulació de les peces del trencaclosques.
• Simplificar: Reduir el nombre de passos necessaris per completar una tasca. Per exemple, el vostre fill pot substituir les sabates amb cordons per corretges de velcro, cosa que les fa més fàcils de posar. La roba elàstica pot ser més fàcil de posar i treure que la roba amb cremalleres o botons. Beure amb una palla pot ser més fàcil que agafar un got i portar-lo a la boca.

També hi ha diferents tipus d'equipament adaptatiu . Per exemple, un ganxo per a botons permet tancar botons sense utilitzar els dits (s'agafa el ganxo pel mànec). També hi ha diferents tipus d'estris per menjar que estan especialment dissenyats per ajudar-vos a menjar de manera independent.

Quan hauries de veure un metge?

Si us preocupa que el vostre fill no estigui assolint els objectius de la motricitat fina, parleu amb el pediatre del vostre fill. Ell o ella us pot fer preguntes sobre les vostres preocupacions i fer proves si cal. També podeu contactar amb l'escola del vostre fill per a una avaluació.

Si observeu una disminució de les vostres habilitats motores fines o les del vostre fill, sobretot si la disminució es produeix de sobte, consulteu un metge el més aviat possible. Això podria ser un signe d'una afecció subjacent greu.

Així doncs, aquí teniu algunes de les coses més importants que cal recordar del que hem parlat:

Així doncs, podeu veure la importància que tenen aquestes petites coses anomenades habilitats motores fines a les nostres vides. Aquestes es desenvolupen des del dia que naixem fins a l'edat adulta. Per als nens petits, explorar el seu entorn els ajuda a desenvolupar aquestes habilitats. I també podeu donar suport al seu desenvolupament a través de les activitats de les quals hem parlat abans.

Recorda que cada nen és diferent. Es desenvolupen al seu propi ritme. Per tant, no et comparis amb els altres innecessàriament.

Si teniu dubtes o dubtes sobre les capacitats del vostre fill, no dubteu mai a parlar-ne amb un metge. Com que hi ha diverses afeccions que poden afectar aquests moviments fins, com més aviat s'identifiquin, millor. Si cal, podeu obtenir molta ajuda per conviure amb aquestes dificultats i facilitar les tasques quotidianes a través de coses com la teràpia ocupacional.

` Motricitat fina, Desenvolupament infantil, Habilitats manuals, Ús dels dits, Fites del desenvolupament, Teràpia ocupacional