De vegades et sents insuportablement trist, pesat i sense ganes de fer res? Però quan un amic et truca i et dóna bones notícies, o quan mires la teva pel·lícula preferida, aquesta tristesa desapareix durant un temps i una mica de felicitat et ve al cap? I després tornes a sentir la mateixa tristesa i pes? Molta gent pensa que la depressió és un estat mental constant i sense alegria. Però aquest "tipus diferent de depressió" del qual parlem avui no és així. És una mica diferent.

Què és aquesta "depressió atípica"?

En poques paraules, la depressió atípica és un subtipus de depressió. Tanmateix, els seus símptomes són lleugerament diferents dels símptomes de la condició que normalment anomenem depressió.

Ara podríeu pensar que la paraula "atípic" significa alguna cosa "inusual" o "poc freqüent". Però no és això el que significa aquí. Significa "mostrar símptomes diferents dels símptomes de depressió que normalment veiem".

La característica principal i més distintiva d'això és que quan et passa alguna cosa agradable, la tristesa i la desesperança que sents desapareixen temporalment. Per ser precisos, el teu estat d'ànim "reacciona" a bons esdeveniments. En medicina, això ho anomenem (reactivitat de l'estat d'ànim) . Aquest és el factor principal que distingeix aquesta condició d'altres estats depressius.

Quina diferència hi ha entre la depressió "normal" i aquesta depressió "diferent"?

Totes dues són malalties mentals. Totes dues impliquen un sentiment a llarg termini de tristesa i desesperança. Però hi ha algunes diferències clares entre les dues. Vegem quines són. Mireu aquest gràfic.

Qui és més probable que desenvolupi aquesta afecció? Amb quina freqüència és?

Aquesta afecció és dues vegades més freqüent en dones que en homes. A més, sovint comença a l'adolescència, entre els 15-16 anys i principis dels 20.

Malgrat el nom "atípic", això no és tan inusual. De fet, entre el 15% i el 36% de les persones diagnosticades amb depressió tenen aquest tipus de depressió. Això significa que és una afecció molt més comuna del que pensem.

Quins són exactament els símptomes?

A més de la reactivitat de l'estat d'ànim de què hem parlat abans, que és quan el teu estat d'ànim millora quan passa alguna cosa bona, has de tenir almenys dues de les característiques següents per reconèixer aquesta condició.

• Gana excessiva i/o augment de pes: Potser tens ganes de menjar alguna cosa tot el temps. Potser tens especialment ganes d'aliments rics en hidrats de carboni (arròs, pa, dolços). Això pot provocar un augment de pes significatiu.
• Hipersòmnia: Sensació de son fins i tot després de dormir 10 o 12 hores al dia. Adormir-se amb freqüència durant el dia s'anomena hipersòmnia .
• Paràlisi de plom: Els braços i les cames se senten molt pesats i sense vida. Se senten com si fossin pesats com el plom. Això pot dificultar aixecar-se del llit o caminar. Això s'anomena paràlisi de plom en termes mèdics.
• Hipersensibilitat al rebuig: Fins i tot una petita crítica o el més mínim indici de rebuig pot ser molt dolorós. Això pot provocar por o reticència a socialitzar o treballar. Això pot ser degut a un rebuig real o a un rebuig percebut.

A més d'aquests símptomes específics, també poden aparèixer els següents símptomes que es poden observar en la depressió general:

• Sentiments de tristesa extrema i desesperança.
• Perdre totes les ganes de fer coses que abans eren agradables.
• Una tendència a enfadar-se ràpidament i a inquietar-se per coses petites.
• Dificultat per concentrar-se i recordar coses.

Per què es produeix aquesta situació?

No s'ha trobat cap causa única per a això, però els investigadors creuen que una combinació de factors pot ser la responsable.

• Canvis en les substàncies químiques del cervell: En poques paraules, això pot ser degut a canvis en el funcionament de les substàncies químiques del nostre cervell que transmeten missatges (anomenem neurotransmissors ) i els llocs que els reben ( neuroreceptors) .
• Genètica: si algú de la teva família ha patit una malaltia mental com la depressió o el trastorn bipolar , tens un risc més alt de desenvolupar-la.
• Trauma: Els esdeveniments traumàtics, especialment els que es experimenten durant la infància, com ara l'abús, poden conduir a l'aparició d'aquestes afeccions més tard a la vida.
• Estrès crònic: L'estrès a llarg termini a la feina i a la vida familiar també pot afectar-ho.

Factors addicionals que augmenten el risc

A més de les raons esmentades, les següents també poden augmentar el risc de desenvolupar depressió atípica:

• Tenir antecedents de malalties com el trastorn bipolar o l'ansietat .
• Experiències adverses viscudes durant la infància.
• Patir abús emocional, físic o sexual.
• Una afecció mèdica greu, com ara un accident o una malaltia de llarga durada.
• Un dolor tan insuportable com la pèrdua d'un ésser estimat.
• Tenir antecedents de consum de drogues o alcohol.

Com diagnostica això un metge?

Quan vagis a veure un metge, ell o ella et parlarà detingudament sobre els teus símptomes, el teu historial mèdic i el teu historial de salut mental.

De vegades, es poden fer anàlisis de sang per comprovar si hi ha altres causes físiques dels símptomes. Per exemple, els problemes de tiroide poden causar símptomes de depressió, per la qual cosa és important descartar aquestes afeccions.

Aleshores, si cal, el metge et pot derivar a un especialista, com ara un psiquiatre.

Quins són els tractaments per a això?

La bona notícia és que la depressió atípica és una afecció que es pot tractar molt bé . Les opcions de tractament poden variar segons la gravetat de la vostra afecció. Hi ha dos tipus principals de tractament que s'utilitzen habitualment.

Psicoteràpia

Simplement anomenem això assessorament. Aquí, parleu dels vostres problemes amb un assessor de salut mental qualificat (assessor, psicòleg).

• Teràpia cognitivoconductual (TCC): Aquest és un tractament àmpliament utilitzat i eficaç. T'ajuda a identificar pensaments i sentiments negatius que et vénen al cap i a entendre com afecten les teves accions. Això t'ajuda a canviar aquests patrons negatius i t'entrena per pensar de maneres més saludables.

Medicaments (antidepressius)

Hi ha diferents tipus de medicaments que s'utilitzen per tractar la depressió. Aquests medicaments funcionen principalment equilibrant els nivells de neurotransmissors al cervell.

• En el passat, una classe de fàrmacs anomenats IMAO funcionaven molt bé per a les persones amb depressió atípica. Però hi havia moltes coses amb les quals cal anar amb compte quan es prenien amb menjar i begudes, i hi havia molts efectes secundaris. Per això, ara els metges no solen recomanar aquesta classe de fàrmacs.
• Ara, hi ha molts medicaments més segurs, menys propensos a efectes secundaris i més eficaços disponibles, com ara els ISRS .

A més d'aquests tractaments, fer alguns canvis en el teu estil de vida (exercici, evitar el consum d'alcohol i drogues) també pot ajudar a controlar els símptomes.

Què passa si no es tracta?

Si no es tracta, això pot tenir conseqüències greus.

• Excés de gana que provoca menjar en excés i augment de pes.
• Augment dels conflictes en les relacions.
• Augment del risc de drogoaddicció.
• Reducció de l'eficiència i evitació d'activitats laborals o educatives.
• Exacerbació d'altres afeccions físiques.
• Augment del risc de suïcidi.

No obstant això, amb un tractament adequat, entre el 70% i el 80% de les persones amb depressió poden experimentar una millora significativa dels seus símptomes. El primer tractament amb què comenceu potser no us funcionarà. Però no us doneu per vençuts. Parleu amb el vostre metge per trobar un pla de tractament que us funcioni.

Quan hauria de veure un metge?

Si sents que tens els símptomes esmentats en aquest article, no pensis: "Això només és un sentiment de tristesa, millorarà amb el temps" i consulta un metge sense demora. Aquesta és una afecció mèdica que requereix tractament, igual que la diabetis i la hipertensió arterial.