Ronques fort a la nit? Algú de la teva família et diu de vegades que deixes de respirar durant uns segons mentre dorms? Sents que no tens energia quan et despertes al matí, independentment de quant dormis? Tens una son inusual durant el dia? Si aquestes coses et són comunes, també pots tenir una afecció anomenada "apnea del son". No et preocupis, avui dia hi ha tractaments molt eficaços per a això. Així que avui parlarem del principal i millor tractament per a això, la màquina CPAP.
En poques paraules, què és aquesta màquina CPAP?
CPAP significa "Pressió positiva contínua a les vies respiratòries". En singalès, significa "Pressió positiva contínua a les vies respiratòries". Tot i que el nom pot semblar complicat, el procés és molt senzill. És una màquina petita. Ajuda a mantenir les vies respiratòries obertes mentre dorms. Per ser precisos, la màquina subministra aire a baixa pressió a través d'una màscara que s'adapta al nas i/o a la boca, mantenint les vies respiratòries obertes.
Una màquina CPAP normalment té aquestes parts:
- Mascareta: Es presenta en una forma que cobreix només el nas o tant el nas com la boca.
- Corretges: Serveixen per subjectar la màscara perquè no es mogui per la cara.
- Tub: Un tub flexible que connecta la màscara i el motor de la màquina.
- Motor: Aquest motor aspira l'aire de l'habitació i l'envia a través del tub a pressió.
- Filtre d'aire: ajuda a filtrar la pols i altres partícules de l'aire que entra a la màquina i proporciona aire net.
Algunes màquines noves fins i tot tenen funcions addicionals com ara "humidificadors calefactats" que escalfen l'aire i afegeixen humitat.
Per a quines condicions s'utilitza una màquina CPAP?
Les màquines de CPAP s'utilitzen principalment per tractar una afecció anomenada "apnea obstructiva del son" , que mèdicament es coneix com a "apnea obstructiva del son (AOS)".
Pensa-ho d'aquesta manera. Quan dormim, els músculs de la gola es relaxen. En algú amb AOS, aquests músculs es relaxen massa, estrenyent o tancant les vies respiratòries. Aleshores, la respiració s'atura durant uns segons. Això pot passar centenars de vegades per nit. Cada vegada que això passa, la quantitat d'oxigen que arriba al cervell i al cos disminueix.
Si aquesta condició d'"apnea del son" no es tracta, té un alt risc de desenvolupar problemes de salut greus amb el temps. Per exemple:
- Malaltia cardíaca
- Pressió arterial alta
- Ictus
- Diabetis tipus 2
- deteriorament cognitiu
A més, no dormir prou pot provocar somnolència diürna excessiva, cosa que augmenta el risc d'accidents.
Així doncs, el que fa la màquina CPAP és mantenir les vies respiratòries obertes durant tot el temps que dormiu, aturant aquesta asfíxia. Això us proporciona un son reparador i ininterromput.
Com funciona realment aquesta màquina?
El procés és molt senzill. La màquina primer aspira aire normal de l'habitació. Després filtra i purifica l'aire, l'ajusta a la pressió que necessiteu i l'envia a través d'un tub a una màscara. Aquest flux constant d'aire fa que les parts de la gola, com la llengua, el paladar tou i el paladar tou, retrocedeixin i bloquegin les vies respiratòries. Com un globus ple d'aire, aquest aire manté les vies respiratòries obertes. Això estabilitza la respiració i millora considerablement la qualitat del son.
Però el més important que cal recordar és que, perquè aquest tractament tingui èxit, cal utilitzar aquesta màquina cada vegada que es dorm (a la nit, durant el dia, fins i tot quan es viatja). També és essencial netejar la mascareta i el tub cada dia, i aconseguir mascaretes i tubs nous segons les receptes del metge.
Hi ha diferents tipus de màquines CPAP?
Sí. La CPAP és només un tipus de tractament anomenat "pressió positiva a les vies respiratòries (PAP)". Hi ha diversos altres tipus principals dins d'aquest. El vostre metge decidirà quin és el millor per a vosaltres.
| Tipus de màquina PAP | Com funciona simplement |
|---|---|
| CPAP (tipus estàndard) | Proporciona la mateixa pressió constant durant tota la nit. |
| CPAP automàtic | Això és una mica "intel·ligent". Augmenta o disminueix automàticament la pressió quan cal, segons el teu patró respiratori. |
| PAP de dos nivells (BiPAP) | Això proporciona dos nivells de pressió. Proporciona una pressió més alta durant la inhalació i una pressió més baixa durant l'exhalació. Això facilita l'exhalació. |
| Servoventilació adaptativa (ASV) | Aquesta és una màquina més complexa que s'utilitza per a afeccions específiques com l'apnea central del son. |
Com puc triar la mascareta adequada per a mi?
Triar una màscara que sigui còmoda i que s'adapti bé és molt important per a l'èxit de la teràpia CPAP. És una cosa que heu de portar cada nit. La màscara adequada variarà segons la forma de la cara, la posició en què dormiu i si respireu per la boca mentre dormiu.
| Tipus de màscara | Descripció i per a qui és adequat? |
|---|---|
| Màscara nasal (cobreix el nas) | Això només cobreix el nas. Es diu que és millor per a aquells que es giren i es giren mentre dormen. |
| Màscara nasal de coixí (s'adapta a les fosses nasals) | Una petita màscara que només s'adapta a les fosses nasals, sense cobrir tot el nas. Pot haver-hi dues petites parts que van a les fosses nasals. Això és molt convenient per a les persones que porten ulleres. |
| Mascareta completa (cobriment facial) | Té forma triangular i cobreix tant el nas com la boca. Aquest tipus és més adequat per a aquells que respiren per la boca mentre dormen o tenen obstruccions nasals. |
| Màscara híbrida | Això és similar a una "màscara completa", però està dissenyada per permetre que l'aire entri a les fosses nasals mentre la boca està tancada, sense cobrir la part superior del nas (pont). |
No et castiguis si una màscara et resulta incòmoda al principi. Hi ha vegades que hauràs de provar-ne diversos tipus fins que trobis la que et funcioni millor. Parla-ne obertament amb el teu metge.
Quins són els beneficis d'utilitzar una màquina CPAP?
Igual que una màquina CPAP, l'ús continuat proporciona molts beneficis a curt i llarg termini.
Beneficis a curt termini:
- Millora de la qualitat del son: Podràs dormir molt millor i més profundament. Podràs despertar-te renovat al matí.
- Reducció o absència de roncs: el son de la teva parella serà tan reparador com el teu.
- Eliminació de la somnolència diürna excessiva (hipersòmnia): Evita que s'adormi durant el dia a la feina o mentre es condueix.
- Millora de l'estat mental: Dormir bé redueix la irritabilitat i l'ansietat, i la ment es torna més tranquil·la.
Beneficis a llarg termini:
- Control de la pressió arterial.
- Reduir el risc de patir malalties cardíaques com ara atacs de cor i accidents cerebrovasculars.
- Millora de la memòria i la capacitat de pensament (Funció cognitiva).
Hi ha algun inconvenient? Quins són els efectes secundaris?
Sí, per ser sincer, els primers dies poden ser una mica difícils. Hem d'afrontar-ho.
Molta gent troba incòmode portar mascareta al principi. Alguns senten claustrofòbia. D'altres poden sentir vergonya de fer-la servir. També pot ser difícil agafar el son al principi.
Però hi ha solucions per a tot això. Tot i que pot ser una mica difícil al principi, els millors beneficis per a la salut i el son que obtindreu un cop us hi acostumeu no tenen preu. Així que no us rendeixiu.
Els efectes secundaris comuns que poden aparèixer són:
- Congestió nasal
- Inflor
- Boca seca
- Sagnat nasal
Aquestes coses sovint passen perquè l'aire que surt de la màquina és fred i sec. L'ús d'un humidificador amb calefacció pot ajudar a prevenir molts d'aquests problemes. A més, si la mascareta causa enrogiment o irritació a la pell, vol dir que no esteu utilitzant la talla adequada per a vosaltres o que les corretges estan massa ajustades. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol d'aquests problemes.
Hi ha alternatives a la màquina CPAP?
Sí, tot i que la CPAP és el tractament principal i més eficaç, hi ha altres opcions per a alguns casos o casos més lleus d'"apnea del son".
- Teràpia amb aparells orals: Un dispositiu especial que s'acobla a les dents i mou la mandíbula lleugerament cap endavant per mantenir les vies respiratòries obertes.
- Teràpia posicional: dispositius que t'ajuden a dormir de costat, ja que dormir d'esquena augmenta el risc d'asfíxia.
- Control del pes: L'obesitat és una de les principals causes de l'apnea del son. Perdre pes pot ajudar a controlar aquesta afecció.
- Cirurgia: En alguns casos específics, la cirurgia s'utilitza per eliminar obstruccions a les vies respiratòries.
El vostre metge decidirà quin tractament és el millor per a vosaltres.
Missatge per emportar
- L'apnea del son és una afecció que pot causar problemes de salut greus si no es tracta. Les màquines de CPAP són un tractament molt eficaç per a aquesta afecció.
- Tot i que utilitzar la màquina CPAP pot ser difícil al principi, no et rendeixis. T'hi acostumaràs amb el temps.
- És important triar una mascareta que sigui còmoda i que et vagi bé. Prova'n uns quants tipus diferents si cal.
- Parla amb el teu metge sobre qualsevol problema que puguis tenir mentre fas servir la màquina (boca seca, al·lèrgies cutànies). Hi ha solucions per a tots ells.
- Una bona nit de son és una gran inversió en la teva salut en general. Una màquina CPAP et pot ajudar a aconseguir-ho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment