L'alegria que sents quan tens el teu petit en braços és indescriptible, oi? Però com a mare primerenca, probablement tens molts dubtes i fins i tot una mica de por. "Com puc donar el pit al meu nadó correctament?", "El meu nadó tindrà prou llet?". Potser també et preguntes aquestes coses. No et preocupis, aquesta sensació és molt normal. Avui, parlem d'aquesta experiència tan bonica, és a dir, del que has de saber sobre la lactància materna.
Què significa realment la lactància materna?
En poques paraules, la lactància materna és el procés de donar al nadó la llet que produeix el teu cos. La llet surt quan el nadó s'agafa al teu pit i xucla. Els nadons solen començar a alletar durant les primeres hores després del naixement.
Primer, el teu cos produeix un tipus especial de llet anomenat calostre . És un líquid espès i groguenc. Està ple de proteïnes i és un superaliment que protegeix el teu nadó de malalties. És com la primera vacuna del teu nadó. En uns tres o cinc dies, aquest calostre es converteix en llet madura. És normal que el teu nadó perdi una mica de pes durant els primers dies. Un cop el subministrament de llet comenci a millorar, el teu nadó tornarà a guanyar pes.
Si és possible, recomanem la lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos de vida del nadó. Després d'això, és millor que el nadó continuï alletant durant dos anys o més, un cop s'hagin introduït els aliments sòlids.
Però recorda que hi ha moltes maneres d'alimentar el teu nadó. Potser li donaràs el pit directament. Potser li donaràs llet amb un extractor i biberó. Potser barrejaràs llet materna amb llet de fórmula. El més important és que el teu nadó rebi la nutrició que necessita per créixer bé. Parla amb el teu metge sobre això i tria el mètode que millor et funcioni a tu i al teu nadó.
Com arriba aquesta llet al nadó?
Aquest és un procés molt sorprenent. Vegem com passa.
1. Primer, el nadó s'agafa al teu pit.
2. Quan el teu nadó succiona, envia senyals al teu cervell perquè alliberi dues hormones: prolactina i oxitocina .
3. L'hormona prolactina indica a les glàndules productores de llet (alvèols) dels pits que "fabriquin llet".
4. L'hormona oxitocina ajuda a que la llet produïda surti del mugró a través dels conductes gàstrics. Això és el que anomenem baixada de la llet.
En poques paraules, és una qüestió d'"oferta i demanda". Si el vostre nadó beu més llet, el vostre cos produirà més llet. Si el vostre nadó comença a menjar sòlids i beu menys llet, el vostre cos produirà menys llet.
Per això, l'extracció de llet pot ajudar a mantenir un bon subministrament de llet quan no estàs amb el teu nadó.
Com es comença a donar el pit?
El metge t'ajudarà amb això just després que neixi el nadó. Si tant tu com el nadó esteu sans, el sostindrà contra el seu pit, en contacte pell amb pell. Aquesta calidesa enfortirà el vincle entre tu i el teu nadó i l'animarà a alletar.
Al cap d'una estona, el nadó començarà a venir al pit pel seu compte. És una vista meravellosa. A l'hospital t'ensenyaran com agafar-te correctament.
A continuació, seguiu aquests passos a cada àpat:
- Troba una posició que sigui còmoda tant per a tu com per al teu nadó. Mantén el nadó a prop del teu cos.
- Apunta la boca del teu nadó cap al teu mugró. El mugró ha d'estar cap al nas del teu nadó. La barbeta del teu nadó ha de tocar la part inferior del teu pit.
- Ajuda el teu nadó a agafar-se al pit. Obre la boca del nadó de bat a bat i pren no només el mugró, sinó també la major part de l'arèola.
- Deixa que el nadó mami. El nadó mamarà amb un ritme de succió i parada. Sentiràs com el nadó s'empassa la llet.
- Espereu fins que el nadó acabi de beure o fins que deixi anar el pit.
- Després, posa el nadó a la teva espatlla, acaricia-li l'esquena i envia-li una abraçada.
- Ara dóna-li al nadó l'altre pit. Si el nadó té la panxa plena, mirarà cap a una altra banda. No passa res.
Quan comencis la següent presa, comença pel pit del qual has begut menys de la presa anterior.
| Senyals que un nadó té gana | Senyals que el teu nadó està ple |
|---|---|
| - Em desperto bé i miro al meu voltant. | - Renunciar al pit. |
| - Gira el cap d'un costat a l'altre i busca el pit. | - Molt relaxat i tranquil. |
| - Mans tancades, llavis frunzits i llengua fora. | - La mà que subjectava el mànec està estesa. |
| - Es porta la mà a la boca amb el puny. | - Mirar en direcció contrària al pit. |
Hauria de tenir cura una mare amb el que menja mentre alleta?
Sí, absolutament. Igual que durant l'embaràs, cal anar amb compte amb el que menges i beus mentre alletes. Però no hi ha regles estrictes com durant l'embaràs. Aquí teniu algunes coses que podeu limitar o evitar.
| Coses a evitar/limitar | Raó i consell |
|---|---|
| Cafeïna | La cafeïna, que es troba en coses com el cafè, el te i la xocolata, pot passar al teu nadó a través de la llet. El millor és limitar la ingesta de cafè a 1 o 2 tasses al dia. |
| Alcohol | El millor que pots fer és deixar de beure alcohol completament. Si ho fas, beu-lo almenys dues hores abans de donar el pit. Això li donarà temps d'abandonar el teu cos. |
| Peix amb alt contingut de mercuri | Els peixos grans com el peix espasa, el tauró i el peix blanquejador tenen alts nivells de mercuri. Aquests poden passar a través de la llet materna al nadó i causar danys cerebrals. Per tant, eviteu menjar aquests tipus de peix. |
| Nicotina | Fumar redueix el valor nutricional de la llet materna i redueix la producció de llet. Fumar a prop del nadó pot causar al·lèrgies i malalties respiratòries al nadó. |
| Alguns medicaments | La majoria dels medicaments habituals són segurs. Tanmateix, alguns medicaments poden ser perjudicials per al vostre nadó o reduir la producció de llet. Per tant, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament o suplement. |
Quins problemes poden sorgir durant la lactància materna?
El camí de la lactància materna no sempre és fàcil. No ets l'única cosa que passa, moltes mares s'enfronten a aquest tipus de problemes. Així que no et preocupis.
- Ingurgitació mamària
- Excés de llet
- Baixa producció de llet
- Conductes de llet obstruïts
- Infecció de mama (mastitis)
- Esquerdes al mugró, dolor
- Dificultat per agafar-se correctament al pit
L'important és saber que hi ha ajuda disponible per a tots aquests problemes. Molts d'aquests problemes es poden resoldre. Parla amb el teu metge o treballador de salut familiar (PHM) sobre això.
Els meus pits són massa petits per produir llet?
No. La mida dels pits no afecta la teva capacitat per produir llet. La quantitat de llet que produeix el teu cos depèn de quant begui el teu nadó i del teu estat de salut general.
La lactància materna és dolorosa?
La lactància materna no hauria de ser dolorosa. Si ho és, podria ser perquè el nadó no s'agafa correctament al pit. Pots obtenir ajuda amb això. Si el dolor persisteix, parla amb el teu metge per veure si hi ha una altra causa.
És difícil la lactància materna?
De fet, la lactància materna és una cosa que requereix pràctica. És com aprendre a anar amb bicicleta. Pot semblar una mica difícil al principi. Però un cop t'hi acostumes, es torna molt fàcil i natural.
Missatge per emportar
- La lactància materna és una experiència d'aprenentatge tant per a la mare com per al nadó. Doneu-li temps. No us preocupeu si tot no va perfectament al principi.
- El calostre, la primera llet que neix, és un dels regals més preuats que rep un nadó a la vida. El protegeix de malalties.
- No tingueu mai por de demanar ajuda si teniu un problema. El vostre metge i el vostre treballador de salut familiar (PHM) sempre estan disposats a ajudar-vos.
- La teva salut també és molt important. Beu molta aigua, menja aliments nutritius i descansa tant com sigui possible. Només si ets feliç i saludable pots tenir cura del teu nadó.
- La lactància materna és una oportunitat meravellosa per construir un vincle especial i amorós entre tu i el teu nadó. Gaudeix d'aquesta bonica experiència.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment