Ja sabeu que fumar i l'exposició excessiva al sol són causes de càncer. Però hi ha una altra cosa en què la majoria de nosaltres no pensem, però que és igual de perillosa. És l'alcohol. Podríeu pensar que una mica de vi, una cervesa o un còctel no faran res. Però la veritat és que la investigació ha descobert que l'alcohol és directament responsable del 5% dels nous casos de càncer i de les morts per càncer a tot el món. Així que avui en parlarem una mica més a fons.
Parts del cos on l'alcohol augmenta el risc de càncer
En poques paraules, com més alcohol beguis, més alt serà el risc de desenvolupar càncer. Aquest risc és particularment alt per als homes que beuen més de 15 begudes a la setmana i les dones que en beuen més de 8. Però si penses: "Bec molt poc, només una o dues begudes a la setmana", recorda que encara tens un risc més alt que algú que no beu gens.
L'alcohol augmenta el risc de càncer en set parts principals del nostre cos. Vegem què són.
| Part del cos | Impacte i risc |
|---|---|
| Fetge | La funció principal del fetge és filtrar i eliminar toxines del cos. L'alcohol és un verí directe per a les cèl·lules hepàtiques. El consum excessiu d'alcohol pot fer que el fetge s'infli, s'inflami i es formi cicatrius. Això pot duplicar el risc de càncer de fetge. |
| Boca i gola | Aquesta és la prova més sòlida d'aquest vincle. Les persones que beuen molt tenen cinc vegades més probabilitats de desenvolupar càncer de boca i gola que les que no beuen. L'alcohol danya les cèl·lules d'aquests teixits. Si també fumes, aquest risc és encara més gran. Això es deu al fet que l'alcohol bloqueja el pas de productes químics nocius del tabac a les cèl·lules. |
| Esòfag | El càncer d'esòfag és un tipus de càncer molt greu i potencialment mortal. El risc augmenta amb la quantitat d'alcohol que es consumeix. L'alcohol s'associa especialment amb un tipus de càncer anomenat "carcinoma de cèl·lules escamoses", que es forma al revestiment de l'esòfag. |
| Còlon i recte | Els homes tenen un risc més alt de desenvolupar càncer en aquestes zones que les dones que beuen molt. En general, tant els homes com les dones que beuen molt tenen un risc un 44% més alt que els que no beuen. |
| Mama | Com més alcohol begui una dona a la setmana, més alt serà el risc de desenvolupar càncer de mama. Això és una cosa que hauria de preocupar especialment les dones. |
Per què l'alcohol és tan perjudicial per al nostre cos?
L'alcohol és una substància que pot entrar fàcilment a les cèl·lules del nostre cos. Un cop a dins, danya la nostra placa genètica, és a dir, l'ADN, i provoca diversos canvis al cos. Vegem com funciona això.
productes químics tòxics
L'ingredient principal de l'alcohol és l'etanol. Quan els nostres cossos descomponen i digereixen aquest etanol, es forma un compost que es creu que és cancerígen. Aquest compost és el que danya les cèl·lules i aplana el camí perquè es desenvolupi el càncer.
Dany a l'ADN
L'alcohol fa que els nostres òrgans i teixits s'irritin i s'inflamin. Aleshores, el cos intenta reparar aquest dany. Però a mesura que aquest procés de reparació continua, de vegades es poden produir errors. Això significa que es poden cometre errors en el nostre codi genètic (ADN) i les cèl·lules canceroses poden començar a créixer sense control.
Canvis hormonals
En les dones, especialment, l'alcohol pot augmentar els nivells de l'hormona estrogen. Aquesta hormona actua com a combustible per al creixement d'alguns tipus de càncer, com el càncer de mama. Això augmenta encara més el risc.
Deficiències de nutrients
Quan beus alcohol, disminueix la capacitat del teu cos per absorbir correctament les vitamines B com el folat i altres nutrients essencials, que ajuden a reduir el risc de càncer. Aquestes deficiències nutricionals també afecten indirectament el risc de càncer.
Augment de pes
L'alcohol és una beguda amb un alt contingut calòric. Només cal pensar en quantes calories afegiu al vostre cos amb una sola beguda. És per això que beure alcohol durant un llarg període de temps pot provocar augment de pes i obesitat. L'obesitat també és un factor de risc important per a molts tipus de càncer.
"Està bé beure una mica?" - Quant és realment "massa"?
Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Sovint sentim coses com ara: "Bec una mica de vi", "No bec alcohol, bec cervesa".
Recorda que, pel que fa al risc de càncer, no importa què beguis. La substància química de la cervesa, el vi, les begudes alcohòliques i el whisky és la substància química nociva. Per tant, no existeix un "tipus d'alcohol segur".
Tanmateix, el risc és més alt si prens més de quatre begudes d'alcohol al dia. Ara potser estàs pensant: "Què és una beguda?". En termes mèdics, una beguda és:
- Licors com l'arak i el whisky: 1,5 unces (uns 44 mil·lilitres)
- Si és vi: 5 unces (uns 148 mil·lilitres)
- Cervesa normal: 12 unces (uns 355 mil·lilitres)
Es considera que el "consum moderat" és una beguda al dia per a les dones i dues begudes al dia per als homes . Beure més que això és arriscat.
Potser penses que estàs bevent una mica, però la quantitat al teu got pot ser més del que penses. Alguns còctels contenen diversos xupitos de licors. Algunes cerveses fortes poden tenir el mateix contingut d'alcohol que les begudes alcohòliques. Per tant, és important ser conscient de quant estàs bevent.
Si teniu alguna preocupació o por sobre els vostres hàbits de consum d'alcohol, no us avergonyiu ni us espanteu, però parleu amb el vostre metge de família . Ell o ella us proporcionarà el consell i l'orientació mèdica adequats per superar aquesta condició.
Missatge per emportar
- Beure alcohol augmenta directament el risc de càncer en diverses parts del cos, com ara el fetge, la boca i la gola, l'esòfag, el còlon i la mama.
- No importa si beus cervesa, vi o licor. El que és perjudicial és la substància química anomenada etanol.
- El risc de càncer augmenta amb la quantitat d'alcohol consumida. No existeix una "quantitat d'alcohol completament segura".
- L'alcohol pot causar càncer danyant l'ADN del cos, produint productes químics tòxics i alterant la funció hormonal.
- Si teniu cap dubte sobre els vostres hàbits de consum d'alcohol, no dubteu mai a parlar-ne obertament amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari