També depenes dels altres per a tot? Parlem del Trastorn de la Personalitat Depenent (TDP)!

Has de demanar a altres persones que prenguin fins i tot les decisions més petites del teu dia, com ara què posar-te al matí o què menjar? Et sents tan indefens que no pots fer res sense la seva opinió i tranquil·litat? Si és així, és possible que pateixis una malaltia mental anomenada "Trastorn de la Personalitat Depenent (TPD)". Parlem-ne avui, d'acord?

Què és aquest Trastorn de Personalitat Depenent (TDP)?

En poques paraules, el trastorn de la personalitat dependent (TDP) és una afecció de salut mental. Es caracteritza per una dependència excessiva dels altres per satisfer les pròpies necessitats, especialment les emocionals (coses de la ment) i les físiques (coses del cos). Pensa-hi com un nen petit que ho espera tot dels seus pares, però això també pot afectar els adults. Els altres et poden veure com a "enganxós" o "necessitat".

Les persones amb DPD creuen que no poden fer res soles ni cuidar-se. Necessiten les opinions i l'aprovació dels altres per prendre fins i tot les decisions quotidianes més petites , com ara què posar-se o què menjar. Sovint, no són conscients que aquests pensaments i comportaments són problemàtics.

El TDP és un membre dels trastorns de la personalitat del "Grup C". Com altres trastorns d'aquest grup, l'ansietat i la por també són prominents. Els trastorns de la personalitat són patrons de comportament a llarg termini que van en contra del que la societat espera que fem (normes culturals). Normalment comencen abans de l'edat adulta, a la infància o l'adolescència. Aquests trastorns de la personalitat poden causar angoixa i patiment a la persona i als que l'envolten. Menys de l'1% dels adults dels Estats Units compleixen els criteris per al TDP.

Quina diferència hi ha entre DPD i BPD?

Tot i que tant el Trastorn de la Personalitat Depenent (TDP) com el Trastorn Límit de la Personalitat (TLP) comparteixen dificultats en les relacions interpersonals i por a l'abandonament, són dos trastorns de la personalitat diferents.

El trastorn límit de la personalitat (TLP) es caracteritza per fluctuacions greus de l'estat d'ànim , inestabilitat en les relacions i impulsivitat. Les persones amb TLP tenen una forta por a l'abandonament i tenen dificultats per controlar les seves emocions, especialment la ira.

Però el DPD no sol tenir canvis emocionals tan extrems ni un comportament arbitrari. Les persones amb DPD sovint són tranquil·les i submises , perquè no volen causar conflictes en les seves relacions.

Quins són els símptomes de la DPD?

Una persona amb trastorn de la personalitat dependent pot presentar diverses característiques conductuals com ara:

• Haver de demanar constantment consell i tranquil·litat als altres, fins i tot quan es prenen petites decisions diàries, com ara què posar-se o què menjar .
• És difícil engegar un negoci sol perquè no tens confiança en les teves pròpies capacitats.
• Sentir una por intensa de no poder cuidar de si mateix.
• Oferir-se a fer coses desagradables o difícils perquè volen rebre suport, amor i protecció dels altres. Per exemple, fer la feina d'una altra persona tot i que els sigui difícil fer-ho, per mantenir-la a prop seu.
• Fins i tot delegar la responsabilitat de prendre decisions importants en diversos aspectes de la pròpia vida a altres persones.
• Evitar els conflictes, no expressar la pròpia antipatia o oposició per por de perdre relacions o de ser abandonat pels altres.
• És molt incòmode i impotent sentir-se sol.
• La por de ser abandonat i la sensació de gran impotència i trencament quan s'acaba una relació propera.

Les persones amb DPD sovint només parlen i interactuen amb unes poques persones de les quals depenen, i són més propenses a tolerar l'abús físic, sexual o emocional a causa de la seva por de perdre una relació.

Per què es produeix aquest DPD? Quines són les causes?

Els trastorns de la personalitat, inclòs el trastorn d'aptitud personal (TDP), es troben entre les afeccions de salut mental menys conegudes, cosa que significa que encara es troben en fase d'investigació. Tanmateix, els investigadors creuen que diversos factors poden contribuir al desenvolupament del TDP:

• Abús: Les persones en relacions que sovint són abusives tenen un risc més elevat de desenvolupar DPD.
• Trauma infantil: El trastorn d'aptitud personal (DPD) pot ser causat per abús físic o emocional (inclòs l'abús verbal) o negligència durant la infància. També pot afectar persones que han patit una malaltia greu i potencialment mortal durant la infància. Imagineu-vos, quan heu de dependre dels altres per a tot des de ben petits, es pot convertir en un hàbit i formar part de la vostra personalitat.
• Genètica: Si algú de la teva família té DPD o un altre trastorn d'ansietat, és més probable que desenvolupis DPD. Això vol dir que hi pot haver una predisposició genètica.
• Certes tradicions culturals, religioses o familiars: En alguns entorns culturals, religiosos o familiars, s'ensenya a les persones a sotmetre's sempre i dependre de les figures d'autoritat (per exemple, pares, ancians, líders religiosos), cosa que també pot contribuir al DPD. Que se'ls ensenyi a escoltar-ho tot i a no expressar les pròpies opinions també hi pot contribuir.

Com es diagnostica aquesta afecció de DPD?

La personalitat és quelcom que continua evolucionant durant la infància i l'adolescència, és a dir, és quelcom que es va formant. Per tant, els proveïdors d'atenció mèdica, és a dir, els metges, normalment només després dels 18 anys.Es diagnostica trastorn d'aptitud personal (TPD) a una persona perquè aquests patrons de comportament han de ser duradors i no haver canviat significativament amb el temps.

Els trastorns de la personalitat, inclòs el DPD, poden ser molt difícils de diagnosticar perquè moltes persones amb aquestes afeccions no creuen que hi hagi res de dolent en el seu comportament o en la manera com pensen. Per a ells, és simplement normal.

Si vénen a buscar ajuda, és per afeccions com l'ansietat o la depressió que es presenten com a efecte secundari del DPD, o per problemes de relació o problemes a la feina.

Quan un assessor de salut mental , com ara un psicòleg o un psiquiatre, sospita que algú pot tenir DPD, normalment fa preguntes generals i àmplies per intentar obtenir una idea clara de:

• Història passada.
• Relacions.
• Detalls de l'historial laboral previ.
• Prova de la realitat, és a dir, com veiem el món real.

Una persona sospitosa de tenir DPD pot no tenir coneixement del seu propi comportament i patrons de pensament. Per tant, els professionals de la salut mental sovint parlen amb la família i els amics de la persona per recopilar més informació sobre el seu comportament i passat.

Criteris del DSM-5 per al diagnòstic del DPD

Els professionals de la salut mental diagnostiquen el trastorn de la personalitat dependent basant-se en els criteris del Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals (DSM-5) de l'Associació Americana de Psiquiatria.

Segons els criteris diagnòstics del DPD, s'han d'observar almenys cinc dels següents comportaments en un patró persistent:

• Dificultat per prendre decisions quotidianes sense un excessiu consell i tranquil·litat per part dels altres.
• La necessitat de delegar la responsabilitat de moltes coses importants de la vida a altres persones.
• Dificultat per expressar desacords per por de perdre el suport o l'aprovació dels altres.
• Dificultat per començar projectes sol a causa de la manca de confiança en les pròpies capacitats i criteri.
• La necessitat de fer qualsevol cosa (fins i tot coses que no t'agraden) per obtenir el suport dels altres.
• Sentir-se incòmode o impotència quan es està sol, a causa de la por de no poder cuidar-se a si mateix.
• Quan una relació propera es trenca, hi ha una forta necessitat d'establir ràpidament una nova relació amb algú que us proporcioni cura i suport.
• Preocupar-se innecessàriament i sense fonament, pensant que no tindràs ningú que et cuidi, que estaràs sol.

Quins són els tractaments per a això?

Els trastorns de la personalitat són realment difícils de tractar perquè les persones amb aquestes afeccions tenen patrons i comportaments profundament arrelats a la ment que han estat arrelats durant anys.

Quan es tracta a persones amb DPD, el suport i la implicació dels seus éssers estimats és molt important. El tractament sol incloure psicoteràpia i, de vegades, medicació.

Psicoteràpia per a DPD

La psicoteràpia, també coneguda com a teràpia de conversa, és el millor tractament per als trastorns de la personalitat. L'objectiu principal és ajudar-te a identificar les motivacions i les pors subjacents que hi ha darrere dels teus pensaments i comportaments. A més, pots aprendre a relacionar-te amb els altres d'una manera més positiva i saludable.

Dos mètodes específics de psicoteràpia que poden ajudar les persones amb DPD són:

• Teràpia psicodinàmica: Aquest tipus de teràpia se centra en les arrels psicològiques del malestar emocional. A través de l'autoreflexió , examines profundament les relacions problemàtiques i els patrons de comportament de la teva vida. Això t'ajuda a entendre't millor a tu mateix. També t'ajuda a canviar la manera com et relaciones amb els altres i amb el teu entorn.
• Teràpia cognitivoconductual (TCC): Es tracta d'un tractament estructurat i orientat a objectius. Un terapeuta o psicòleg t'ajuda a examinar de prop els teus pensaments i emocions. Pots entendre com els teus pensaments afecten les teves accions. A través de la TCC, pots desaprendre pensaments i comportaments negatius . També aprens a desenvolupar patrons i hàbits de pensament més saludables. La teràpia per al DPD pot abordar específicament les teves pors a la independència i les dificultats amb l'assertivitat .

Medicaments per a la DPD

Actualment, no hi ha cap medicament específic que pugui curar els trastorns de la personalitat. Tanmateix, hi ha medicaments que poden tractar afeccions com la depressió i l'ansietat que poden aparèixer simultàniament en persones amb TDP. El tractament d'aquestes afeccions també pot ajudar a tractar el TDP.

No obstant això, per obtenir els millors resultats, cal combinar la medicació amb la psicoteràpia .

Què passa si no es tracta? Quin és el pronòstic?

El pronòstic del trastorn de la personalitat dependent, és a dir, el resultat, depèn de si es tracta o no.

Si no es tracta, la DPD pot causar el següent:

• L'aparició d'altres afeccions de salut mental, com ara la depressió i els trastorns per ús de substàncies .
• Problemes en les relacions i incapacitat per mantenir-les.
• Augment del risc d'abús físic, emocional o sexual.

Les persones amb trastorn d'aptitud personal (TPD) tenen una taxa elevada d'ideació suïcida i intents de suïcidi. > Si vostè o algú que coneix té pensaments suïcides, consulti immediatament un metge o digui-ho a algú de confiança. Recordi que sempre hi ha algú per ajudar-lo.

Es pot prevenir la DPD?

El trastorn de la personalitat dependent no es pot prevenir. Tanmateix, el tractament pot minimitzar els problemes que causa. Buscar ajuda tan bon punt apareguin els símptomes pot ajudar a reduir la interrupció de la vida, la família i les amistats d'una persona.

El més important que cal recordar és que el trastorn per depressió i trastorn de la personalitat (DPD) és una afecció de salut mental. Com passa amb qualsevol afecció de salut mental, buscar ajuda tan bon punt apareguin els símptomes pot ajudar a reduir la interrupció de la vostra vida. Els professionals de la salut mental poden proporcionar plans de tractament per ajudar-vos a gestionar els vostres pensaments i comportaments.

Els éssers estimats de les persones amb DPD també poden experimentar estrès, depressió i aïllament . És important tenir cura de la vostra pròpia salut mental i buscar ajuda si experimenteu aquests símptomes.

Finalment, el més important que has de recordar...

Així doncs, podeu veure que la DPD no és fàcil, però hi ha ajuda . Si pateixes alguna cosa així, no estàs sol.

• El reconeixement és el primer pas: si sents que tens aquests símptomes, és molt important buscar consell professional.
• El tractament pot ajudar: La psicoteràpia, especialment mètodes com la TCC i la teràpia psicodinàmica, us pot ajudar a canviar els vostres comportaments i pensaments addictius.
• És millor buscar ajuda aviat: buscar ajuda tan bon punt t'adones que hi ha un problema pot evitar que la situació empitjori.
• Els vostres éssers estimats també necessiten suport: viure amb algú amb DPD pot ser difícil. Animeu-los a pensar també en la seva pròpia salut mental.

Recorda que tens dret a ser prou fort per fer-ho tot pel teu compte. Demanar ajuda en aquest viatge no és un signe de debilitat.

Trastorn de la personalitat dependent , DPD, Salut mental, Trastorns de la personalitat, Ansietat, Psicoteràpia, Teràpia conductual