Si t'han diagnosticat un trastorn depressiu major (TDM) , pot ser aclaparador i fins i tot espantós. Probablement tens preguntes com "Què faig ara?" i "Millorarà mai això?". Però deixa'm dir-te que no estàs sol. Hi ha molts tractaments eficaços disponibles per a aquesta afecció. Però trobar un especialista que s'adapti a les teves necessitats i que escolti les teves necessitats és el pas més important per treure el màxim profit del teu tractament. Així doncs, avui parlem de com trobar la parella adequada, un especialista, per a tu en el teu camí cap a la recuperació.
Qui són els especialistes que tracten la depressió?
Primer, vegem qui són els especialistes que ens poden ajudar amb això. El vostre metge de família (metge de capçalera) us pot receptar medicaments per a la depressió. És un bon començament. Tanmateix, us beneficiareu encara més del tractament d'algú que tingui un coneixement profund d'aquesta afecció i que hagi rebut formació específica.
Quan es tracta de tractar la depressió, principalment trobem dos tipus d'especialistes. Són els psiquiatres i els psicòlegs . Tot i que tots dos ajuden amb la salut mental, hi ha diferències clares en la manera com presten serveis. Entenguem exactament quina és la diferència.
| Especialista | Rol principal i qualificacions | Puc receptar medicaments? |
|---|---|---|
| Psiquiatra | Es tracta de metges que han estudiat en una facultat de medicina i han obtingut una llicenciatura en medicina i després una especialització en psiquiatria. Diagnostiquen, tracten i prevenen malalties. Tenen cura de les teves afeccions mentals i físiques. Utilitzen medicaments, psicoteràpia i altres tractaments mèdics especialitzats (per exemple, la TEC). | Sí, poden. |
| Psicòleg | No són metges. Són especialistes amb títols avançats en psicologia (per exemple, un doctorat o màster en psicologia clínica) i una àmplia formació. El seu principal mètode de tractament és la teràpia de conversa, també coneguda com a psicoteràpia o teràpia de conversa. T'ajuden a comprendre els teus pensaments, sentiments i comportaments i a gestionar-los. | No, no poden receptar medicaments. |
En poques paraules, si creus que necessites medicació a causa de coses com ara desequilibris químics al teu cervell, un psiquiatre és la persona adequada amb qui parlar. Si vols parlar de problemes de la vida, relacions, experiències traumàtiques i aprendre maneres de gestionar les teves emocions, un psicòleg et pot ser de gran ajuda.
És important destacar que, de vegades, ambdues persones necessiten ajuda per obtenir els millors resultats. Parlar amb un psicòleg i prendre la medicació que li ha receptat el psiquiatre és una manera molt eficaç d'enfortir la salut mental.
Com tries l'especialista adequat per a tu?
D'acord, ara ja tens una idea de la diferència entre els dos. Ara vegem com trobar el més adequat per a tu. Segueix aquests passos.
1. Primer entén les teves necessitats.
Abans de buscar tractament, t'has de preguntar:
- "Necessitaré ajuda amb la medicació? Els meus símptomes (insomni, ansietat excessiva, pèrdua de gana) són massa greus?"
- "Puc parlar obertament dels meus problemes amb qui vulgui i alliberar la meva ment?"
- "Necessito ajuda per canviar els meus patrons de pensament i aprendre a afrontar els problemes?"
A partir de les respostes a aquestes preguntes, podeu fer-vos una idea aproximada de si primer heu de consultar un psiquiatra o un psicòleg.
2. Fes la teva recerca.
La millor manera és demanar recomanació al metge de família (metge de capçalera) . Normalment coneixen bons especialistes fiables de la zona.
A més, podeu:
- Pregunta a amics o familiars de confiança . Potser han tingut bones experiències.
- Demana més informació a la Unitat de Salut Mental de l'hospital on busques tractament.
- Alguns especialistes tenen llocs web o pàgines a les xarxes socials . Consulteu-los per fer-vos una idea dels seus mètodes de tractament.
3. Parla i fes preguntes.
Abans de triar un especialista, no hi ha res de dolent en trucar a la seva consulta i preguntar sobre coses com aquesta.
- "Tens experiència en el tractament de pacients amb trastorn depressiu major (TDM)?"
- "Quins són els principals tractaments que feu servir? (per exemple, medicació, TCC, teràpia parlada)"
- "Què puc esperar a la primera cita?"
Fer preguntes com aquestes t'ajudarà a entendre millor la persona i a decidir si s'adapta bé a les teves necessitats.
4. Pensa en la relació.
Això és potser el més important. T'has de sentir còmode, segur i obert amb l'especialista que triïs. És molt important que creïn un entorn on puguis dir el que pensis sense por de ser jutjat.
Després de les primeres reunions, mira si et sents així:
- "Aquesta doctora/senyora escolta atentament el que he de dir."
- "Em sento còmode parlant amb ell."
- "Sento que intenta entendre'm."
Si no et sents així, no hi ha res de dolent en considerar visitar un altre especialista. Recorda que aquest és el teu camí cap a la recuperació. Tens tot el dret de triar la millor parella per a tu.
Missatge per emportar
- El trastorn depressiu major és una afecció que es pot controlar completament amb tractament. Buscar l'ajuda adequada és el primer i més important pas.
- Un psiquiatre és un especialista que té un títol de medicina i pot diagnosticar i receptar medicaments .
- Un psicòleg és un especialista amb un títol superior en psicologia que practica principalment la psicoteràpia. No pot receptar medicaments.
- Si els símptomes són greus o creus que pots necessitar medicació, és una bona idea consultar un psiquiatra. Un psicòleg és una bona opció si necessites parlar dels teus problemes i enfortir la teva ment. De vegades, ambdues coses poden ser necessàries.
- Demana una derivació al teu metge de família (cap de família). Abans de triar un especialista, pregunta sobre les seves opcions de tractament.
- El més important és que et sentis còmode, segur i confiat amb la persona que triïs. Aquesta connexió serà una gran fortalesa en el teu procés de curació.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari