També et sents cansat tot el temps? Sents que no tens energia? Potser el teu metge ha mirat un informe de sang i ha dit "deficiència de ferro" o "anèmia". Aquest és un problema que té molta gent al nostre país. Aleshores, saps qui controla aquesta substància essencial anomenada ferro al nostre cos? Hi ha un veritable "cap". Es diu Hepcidina . Potser ni tan sols has sentit a parlar d'aquest nom. Però la feina que fa per mantenir el nostre cos sa no és poca cosa. Avui parlarem d'aquest "cap del ferro" al nostre cos.
En poques paraules, qui és aquest Hepcidin?
L'hepcidina és una hormona produïda pel nostre fetge i alliberada a la sang. Les hormones són com missatgers que controlen totes les funcions del nostre cos. Per tant, la funció principal del missatger anomenat hepcidina és controlar com el nostre cos utilitza el ferro. Per ser precisos, és ell qui decideix quant ferro necessita el cos, quant necessita emmagatzemar i quan necessita utilitzar aquest ferro. És per això que algunes persones anomenen l'hepcidina el "Mestre Regulador del Ferro".
Aleshores, per què és tan important el ferro per a nosaltres?
Imagineu-vos que hi ha un servei de transport d'oxigen per tot el nostre cos. Els vehicles d'aquest servei de transport són els glòbuls vermells . La persona que conté l'oxigen dins d'aquests vehicles és la proteïna anomenada hemoglobina . Per tant, el ferro és un ingredient essencial per fabricar aquesta hemoglobina. Sense ferro, no es pot fabricar hemoglobina. Aleshores, els glòbuls vermells no poden transportar oxigen. És llavors quan ens cansem i tenim problemes per respirar.
No només això, el ferro també és necessari per produir la mioglobina, la proteïna que subministra oxigen als nostres músculs i al cor.
En poques paraules, el ferro és el cor del sistema de transport d'oxigen que dóna vida a les cèl·lules del nostre cos. Per tant, és molt important mantenir aquest nivell de ferro en equilibri. Si no hi ha prou ferro, es desenvolupen malalties com l'anèmia ferropènica . Si hi ha massa ferro, pot arribar a ser tòxic per al nostre cos i danyar els òrgans. Mantenir aquest equilibri és la funció principal de l'hepcidina.
Com controla l'hepcidina aquest ferro?
Aquest és un procés molt sorprenent. Obtenim ferro dels aliments que mengem (carn, peix, verdures, fruits secs). Però, a diferència d'altres minerals, els nostres cossos no tenen manera d'excretar l'excés de ferro. Per exemple, si tenim massa sodi (sal), s'excretarà per l'orina. Però el ferro no s'excreta tan fàcilment.
Per tant, es refereix a l'emmagatzematge de l'excés de ferro per a un ús posterior. Aquest ferro s'emmagatzema principalment a la medul·la òssia .A la melsa i al fetge .
Aquí és on entra en joc l'hepcidina. L'hepcidina intervé en aquesta gestió del ferro de tres maneres principals:
1. Controla l'absorció de ferro dels aliments: Quan els aliments que mengem van a l'intestí prim, les cèl·lules que hi ha allà absorbeixen el ferro a la sang. L'hepcidina determina quant de ferro s'allibera a la sang i quant s'emmagatzema.
2. Recicla el ferro dels glòbuls vermells vells: La vida útil mitjana dels nostres glòbuls vermells és d'uns 120 dies. Quan s'acaba aquest temps, els macròfags , un tipus de glòbul blanc (com l'"equip de neteja" del cos), destrueixen aquests glòbuls vermells vells. Però quan ho fan, capturen i emmagatzemen el valuós ferro que contenen. Així doncs, l'hepcidina decideix si aquest ferro emmagatzemat s'ha de retornar als glòbuls vermells recentment formats o si s'ha de mantenir emmagatzemat durant un temps més.
3. Controla l'alliberament del ferro emmagatzemat en llocs com el fetge: l'hepcidina és la que indica al cos si ha d'alliberar o no el ferro emmagatzemat a les cèl·lules del fetge ( hepatòcits ) i a les cèl·lules de l'intestí prim ( enteròcits ) a la sang quan calgui.
Com funciona exactament això?
Per entendre això, necessitem conèixer algú altre. Aquesta persona és una proteïna anomenada ferroportina . Imagineu-vos-ho com un magatzem dins d'una cèl·lula que emmagatzema ferro. La ferroportina és la "porta que deixa sortir el ferro" d'aquest magatzem. Perquè el ferro entri a la sang, aquesta porta s'ha d'obrir.
El que fa l'hepcidina és controlar aquesta porta.
- Quan els nivells d'hepcidina al cos augmenten , l'hepcidina s'uneix a una porta anomenada ferroportina i la tanca . Aleshores, el ferro de l'interior de les cèl·lules no pot entrar a la sang. L'absorció de ferro disminueix.
- Quan els nivells d'hepcidina al cos disminueixen , la porta de la ferroportina no està obstruïda. Per tant, la porta està oberta . El ferro de l'interior de les cèl·lules entra fàcilment a la sang. L'absorció de ferro augmenta.
Quines són les causes dels canvis en els nivells d'hepcidina?
Els nostres cossos són molt intel·ligents. Augmenten i disminueixen els nivells d'hepcidina segons les seves necessitats en un moment donat. Hi ha diversos factors clau que influeixen en això.
| Factor d'influència | Efecte sobre l'hepcidina i el resultat |
|---|---|
| La quantitat total de ferro al cos | Si els nivells de ferro del cos són alts , el cos produeix més hepcidina. Això impedeix que absorbeixi més ferro. Si els nivells de ferro són baixos , el cos produeix menys hepcidina. Això obre les portes perquè s'absorbeixi més ferro. |
| producció de glòbuls vermells | Quan el cos necessita produir molts glòbuls vermells nous (per exemple, després d'una hemorràgia), necessita molt de ferro per produir hemoglobina. Aleshores, el cos redueix els nivells d'hepcidina. Això allibera el ferro emmagatzemat i ajuda a produir noves cèl·lules. |
| Nivells baixos d'oxigen (hipòxia) | Quan la quantitat d'oxigen que arriba als teixits disminueix, el cos pensa que necessita produir més portadors d'oxigen (glòbuls vermells). Com que això requereix ferro, redueix els nivells d'hepcidina i obre les portes de ferro. |
| Infecció o inflamació | Això és molt important. Quan un germen (per exemple, un bacteri) entra al nostre cos, necessita ferro per créixer. Per tant, el nostre cos intel·ligent impedeix que el germen rebi ferro. Per fer-ho, el cos augmenta ràpidament el nivell d'hepcidina. Aleshores, les portes de ferro es tanquen i tot el ferro queda amagat dins de les cèl·lules. El germen es debilita sense ferro. |
Què passa quan els nivells d'hepcidina són anormals?
Si aquest regulador del ferro funciona una mica malament, pot provocar grans problemes. Si els nivells d'hepcidina són massa baixos, el cos tindrà massa ferro (sobrecàrrega de ferro). Si els nivells d'hepcidina són massa alts, el cos tindrà massa poc ferro (deficiència de ferro).
| Condició | Què passa, dit simplement? |
|---|---|
| Afeccions causades per nivells baixos d'hepcidina (sobrecàrrega de ferro) | |
| Hemocromatosi hereditària | Aquesta és una malaltia genètica. En aquest cas, el fetge no pot produir prou hepcidina. Com a resultat, les portes de ferro (ferroportina) sempre estan obertes. El cos absorbeix més ferro del que necessita i el diposita en òrgans com el cor, el fetge i el pàncrees, danyant-los. |
| Anèmies amb càrrega de ferro | En alguns tipus d'anèmia, hi ha un excés de ferro. Els defectes en el procés de producció de glòbuls vermells redueixen la producció d'hepcidina, cosa que provoca una major absorció de ferro. |
| Hepatitis C | Aquest virus danya el fetge, reduint la seva capacitat de produir hepcidina. |
| Diabetis tipus 2 | Alguns estudis han demostrat que les persones amb diabetis poden tenir nivells disminuïts d'hepcidina i nivells elevats de ferro. |
| Afeccions causades per un augment dels nivells d'hepcidina (deficiència de ferro) | |
| Anèmia de Malaltia Crònica (MAC) | Aquesta és una afecció molt comuna. Quan algú té una malaltia de llarga durada (per exemple, malaltia renal, càncer, malaltia de Crohn), hi ha una inflamació constant al cos. Aquesta inflamació fa que els nivells d'hepcidina del cos augmentin . Aleshores, les portes de ferro es tanquen. Tot i que hi ha ferro a les reserves del cos, no es poden utilitzar. Això causa anèmia. |
| Infeccions cròniques | Les infeccions a llarg termini també poden augmentar la inflamació al cos, augmentar els nivells d'hepcidina i causar deficiència de ferro. |
Finalment, l'hepcidina és una hormona molt important que és essencial per mantenir l'equilibri de ferro al nostre cos. En tancar les portes de ferro i controlar el ferro, controla indirectament la producció d'hemoglobina i glòbuls vermells, així com el transport d'oxigen per tot el cos. L'hepcidina també ens protegeix dels greus danys que es poden produir si entra massa ferro al cos.
Missatge per emportar
- L'hepcidina és la principal hormona produïda pel nostre fetge que controla els nivells de ferro al cos.
- Funciona bloquejant la "porta" de transport de ferro anomenada ferroportina. Quan l'hepcidina és alta, l'absorció de ferro disminueix, i quan l'hepcidina és baixa, l'absorció de ferro augmenta.
- Els nivells d'hepcidina varien segons factors com els nivells de ferro del cos, les necessitats de glòbuls vermells, els nivells d'oxigen i les infeccions.
- Nivells anormalment baixos d'hepcidina poden provocar una sobrecàrrega de ferro i danys als òrgans (per exemple, hemocromatosi), mentre que nivells anormalment alts poden causar deficiència de ferro i anèmia (per exemple, anèmia de malalties cròniques).
- Si us preocupa alguna cosa sobre la fatiga persistent, la pal·lidesa o l'anèmia, consulteu sempre el vostre metge abans de prendre cap decisió pel vostre compte . Només un metge pot realitzar les proves necessàries per trobar la causa exacta i proporcionar el tractament adequat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment