T'enfades tant que no pots controlar-te ni tan sols les coses més petites? És això un trastorn explosiu intermitent (TEI)?

De vegades t'enfades tant que no pots controlar-ho, ni tan sols per un petit incident? Crides, tanques portes de cop, llences coses a terra i, de vegades, fins i tot colpeges algú. Després que tot s'hagi acabat, sents molta tristesa i vergonya, pensant: "Oh, per què ho he fet?". Si has tingut aquesta experiència, no estàs sol. Avui parlem d'una malaltia mental que pot causar aquest tipus de ràbia incontrolable. És el Trastorn Explosiu Intermitent, o IED per abreujar.

En poques paraules, què és el trastorn explosiu intermitent (TEI)?

En poques paraules, el Trastorn Explosiu Intermitent (TEI) és una afecció de salut mental caracteritzada per esclats freqüents, no planificats i sobtats d'ira incontrolable o comportament agressiu. El més important és que la ira és completament desproporcionada respecte a l'esdeveniment que la va desencadenar. Això significa que fins i tot un problema molt petit pot causar molta angoixa.

Imagina't que algú salta davant teu a la cua. Una persona normal s'enfadaria una mica i probablement no diria res. Però algú amb un dispositiu explosiu improvisat es podria enfadar tant que no es pugui controlar, podria cridar-li a aquesta persona i començar una gran baralla.

Quan no es produeixen aquests esclats, aquestes persones es comporten normalment i bé. Però quan ho fan, no poden controlar la seva ira. Això no és només ira, és una malaltia mental. Al voltant del 80% de les persones amb aquesta afecció també poden tenir una o més malalties mentals, com ara ansietat o trastorn bipolar.

A qui afecta més aquesta situació?

La descàrrega infecciosa infecciosa (IED) pot afectar nens majors de 6 anys i adults. Tanmateix, els adults que són diagnosticats amb la malaltia solen tenir menys de 40 anys. A més, la malaltia és més freqüent en homes que en dones.

La recerca estima que entre l'1,4% i el 7% de la població mundial pot tenir un dispositiu explosiu infecciós (IED), cosa que significa que no és una afecció rara.

Quins són els símptomes d'un dispositiu explosiu improvisat (IED)? Com ​​el reconeixem?

El símptoma principal són els esclats sobtats d'ira que no són apropiats per a la situació. Les persones amb aquest trastorn saben que la seva ira és incorrecta, però en aquell moment senten que no la poden controlar.

Hi ha diverses característiques comunes d'aquests esclats de ràbia:

• No intencionat: No són coses planificades amb antelació, com ara "Avui lluitaré amb l'Aruth". Són coses que passen de sobte.
• Es produeix ràpidament: quan alguna cosa et fa mal o et fa enfadar, aquest esclat es produeix en qüestió de segons.
• Curta durada: El punt àlgid d'aquesta ira no sol durar més de 30 minuts.
• Estrès posttraumàtic: Després que la ira disminueixi, hi ha molt d'estrès, vergonya i tristesa.
• Impacte en les relacions: Aquest comportament causa problemes a l'escola, a la feina i a casa.

La taula següent mostra com es manifesta aquesta ira i els sentiments que la precedeixen.

Aquests esclats de ràbia de vegades poden ser lleus, però també poden ser tan greus que poden causar lesions greus o fins i tot la mort. Després que la ràbia disminueixi, hi ha una sensació inicial d'alleujament, però després hi ha un gran penediment i vergonya pel que s'ha fet.

Per què passa això? Quines són les causes dels dispositius explosius improvisats (IED)?

Els investigadors encara intenten esbrinar la causa exacta, però basant-se en el que han trobat fins ara, creuen que hi ha tres factors principals en joc.

1. Factors genètics: Aquesta afecció pot ser hereditària. Això significa que si un pare o una mare o un familiar proper té aquest tipus de comportament impulsiu, hi ha la possibilitat que els seus fills també el tinguin. Els estudis suggereixen que entre el 44% i el 72% de les vegades, els gens tenen un paper en el desenvolupament d'aquest tipus de comportament.

2. Factors biològics: Els canvis en l'estructura i la funció del cervell poden ser un factor. Per exemple, les ressonàncies magnètiques del cervell han demostrat que les persones amb trastorns emocionals infecciosos (TIE) presenten canvis a l'amígdala, una part del cervell implicada en la regulació de les emocions. També han descobert que les persones amb TIE tenen nivells més baixos del neurotransmissor serotonina, que controla el nostre estat d'ànim.

3. Factors ambientals: Les experiències dures viscudes durant la infància hi tenen un impacte important.

• Patir maltractament físic o mental durant la infància.
• Veure altres persones a la llar patint maltractaments.
• Experimentar un o més esdeveniments traumàtics durant la infància.

Experiències com aquestes poden afectar el desenvolupament del cervell i la manera com es controlen les emocions, cosa que més tard pot conduir a un atac d'intestí improvisat.

Com saps amb certesa si es tracta d'un dispositiu explosiu improvisat (IED)? (Diagnòstic)

Si teniu la més mínima sospita que vosaltres o el vostre fill teniu aquesta afecció, el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge . Probablement us derivarà a un assessor de salut mental (psiquiatra, psicòleg) amb experiència en aquest àmbit.

Un assessor de salut mental diagnostica aquesta afecció parlant amb tu amb atenció i examinant detalladament els teus símptomes. Et farà preguntes com ara:

• El vostre historial mèdic i el de la vostra família (especialment malalties mentals).
• Sobre les teves relacions personals.
• Historial escolar o laboral.
• La capacitat de controlar els teus impulsos.

Per ser diagnosticat amb IED, s'ha de complir com a mínim un dels següents criteris:

El més important és que el nivell de ràbia sigui completament desproporcionat respecte a l'incident. Tampoc és intencionat. El metge també s'assegurarà que aquests símptomes no siguin causats per una altra malaltia mental, una malaltia física o l'abús de substàncies.

Hi ha algun tractament per a aquesta afecció?

Sí, absolutament. El trastorn d'ignició infecciosa (IED) és una afecció que es pot controlar amb èxit. L'objectiu principal del tractament és eliminar completament els símptomes (esclats d'ira) o reduir la seva intensitat i freqüència fins a un nivell on la persona i els altres puguin viure amb seguretat.

Els mètodes de tractament es divideixen principalment en dues parts:

1. Psicoteràpia

Aquest és el principal mètode de tractament. La teràpia cognitivoconductual (TCC), en particular, té molt d'èxit.

En la TCC, un terapeuta t'ajuda a examinar profundament els teus pensaments i sentiments. Pots entendre com els teus pensaments afecten les teves accions. A través d'això, aprens a canviar els patrons de pensament equivocats que desencadenen la ira i a pensar i comportar-te de maneres més saludables.

Algunes tècniques específiques utilitzades en la TCC:

• Reestructuració cognitiva: Canviar la manera de pensar sobre les situacions que desencadenen la ira.
• Entrenament de relaxació: Practica respondre amb calma a situacions que provoquen ira mitjançant tècniques com la respiració profunda i la relaxació muscular.
• Entrenament en habilitats d'afrontament: representar situacions que podrien conduir a la ira i practicar com afrontar-la de manera saludable (per exemple, abandonar la situació).
• Prevenció de recaigudes: si aquest tipus de comportament es torna a produir després del tractament, no es considera una derrota, sinó una lliçó apresa i ensenyada a seguir endavant.

2. Medicació

De vegades, els metges recomanen utilitzar medicaments juntament amb psicoteràpia. Aquests medicaments funcionen elevant el llindar de la ira. Això vol dir que ja no t'enfades per petites coses que abans et feien enfadar.

La fluoxetina és el fàrmac més estudiat per a aquest propòsit. A més, el metge també pot receptar antidepressius, antipsicòtics i reguladors de l'estat d'ànim en funció de l'edat i els símptomes.

Continuarà aquesta situació? Quins altres riscos podrien sorgir?

Les persones amb trastorns de l'activitat física intraeducativa (TIE) poden experimentar una disminució de la satisfacció vital i una qualitat de vida més baixa. Això pot tenir un impacte molt negatiu en la salut i les relacions personals.

Tot i que es pot controlar amb èxit amb tractament, els estudis mostren que la descàrrega intraelèctrica (IED) sol ser una afecció a llarg termini, que dura potser entre 12 i 20 anys o fins i tot tota la vida.

A més, les persones amb IED tenen un risc més gran de desenvolupar les següents afeccions:

• Depressió
• Ansietat
• Trastorn per ús d'alcohol i substàncies

Si vostè o algú que coneix té pensaments de fer-se mal, truqui immediatament al número 1926 del servei d'assistència de salut mental de Sri Lanka.

Coses que pots fer per cuidar-te

Si tens un dispositiu explosiu improvisat (IED), és essencial que busquis tractament mèdic professional. A més, és important incorporar a la teva vida les coses que aprens del tractament.

• Practica tècniques de calma: practica coses com la respiració profunda cada dia.
• Canvia els teus patrons de pensament: Quan sorgeixi la ira, pregunta't: "Per què em passa això?" i intenta canviar aquest pensament.
• Desenvolupa habilitats de comunicació: Practica expressar els teus sentiments amb calma amb paraules, sense enfadar-te.
• Allunya't de situacions estressants: si sents que t'enfades, allunya't de la situació durant un temps si és possible.

Evita completament l'alcohol i les drogues. Això pot empitjorar el teu comportament impulsiu.

Si algú de la teva família o d'una persona propera té un dispositiu explosiu improvisat (IED), també et pot causar angoixa mental. Per tant, cuida també la teva salut mental. Busca teràpia si cal. També és molt important prendre mesures per protegir-te a tu mateix i als teus fills.