També tens problemes per moure el cos? Parlem de fisioteràpia?

De vegades, per una raó o una altra, ens costa moure el cos, desplaçar-nos i realitzar tasques diàries. Imagineu-vos com de difícil seria si no poguéssiu moure el braç o la cama, o si ni tan sols us poguéssiu aixecar a causa d'un mal d'esquena. Aquí és quan aquest valuós mètode de tractament anomenat fisioteràpia ens ajuda. Avui, en parlarem d'això d'una manera senzilla que pugueu entendre.

Què és la fisioteràpia?

En poques paraules, la fisioteràpia és un tractament especialitzat que t'ajuda a recuperar el rang de moviment del teu cos. T'ajuda a moure't, caminar, córrer, jugar i fer la teva feina correctament.

Us podeu preguntar per què algú necessitaria ajuda per moure el cos. Però si alguna vegada us heu trencat un braç o una cama, o us heu lesionat greument, sabeu com de difícil és fer coses senzilles com caminar o xutar una pilota. És llavors quan aquest tractament esdevé tan important.

Aquest tractament el proporcionen fisioterapeutes (FT) . Són professionals sanitaris especialitzats que tenen un coneixement profund de com es mou el cos i de com millorar aquest moviment. Tracten persones de totes les edats, des de nadons fins a gent gran.

Una persona pot tenir només una sessió de fisioteràpia o pot haver de passar per moltes sessions durant mesos o fins i tot anys. Depèn de la teva condició. Durant aquestes sessions, un fisioterapeuta (FT) t'ensenyarà exercicis i estiraments específics . Aquest tractament pot enfortir els músculs debilitats i mostrar-te noves maneres de moure't.

Qui necessita específicament fisioteràpia?

Aquest tractament pot ser beneficiós per a moltes persones. Vegem a qui ajuda principalment:

• Per a aquells que han patit lesions: imagineu-vos que us heu trencat un braç o una cama, un esquinç de braç o un esquinç muscular. Fins i tot després de la curació de la lesió, els músculs d'aquesta zona es poden debilitar i és possible que tingueu dificultats per moure-us. Això és molt important en aquell moment.
• Per a nens amb certs defectes congènits: per exemple, alguns nens poden tenir afeccions presents des del naixement que afecten el control i el moviment corporal. En concret, aquest tractament ajuda els nens amb afeccions com la paràlisi cerebral a controlar i moure millor el seu cos.
• Per a nens petits amb retards en el desenvolupament: Hi ha alguns nens petits que no es giren, no seuen, no s'agenollen o no caminen com s'espera per a la seva edat. Això vol dir que tenen retards en el desenvolupament. Aquests nens també es beneficien molt de la fisioteràpia.
• Per a la gent gran:A mesura que envellim, la força corporal disminueix, les articulacions ens fan mal i perdem l'equilibri. Som més propensos a caure. Això ens ajuda a mantenir la força i l'equilibri corporal per a aquestes persones.
• Per a aquells que s'han sotmès a una cirurgia: després d'una cirurgia important, per exemple, una cirurgia de genoll, la fisioteràpia és essencial per tornar a funcionar correctament l'articulació i enfortir els músculs.
• Lesions esportives: Els fisioterapeutes ajuden les persones a recuperar-se de les lesions sofertes mentre practiquen esports i a tornar a jugar bé.
• Per a aquells amb dolor crònic: Això pot ajudar a aquells que pateixen dolor crònic, com ara mal d'esquena i mal de coll, a reduir el dolor i a realitzar activitats diàries.

Important: Si teniu algun d'aquests problemes, el millor és que consulteu un metge. Ell o ella us dirà si necessiteu fisioteràpia o no.

Per què els nens petits necessiten fisioteràpia?

Ara vegem com aquest mètode de tractament pot ajudar els nens petits.

Imagineu-vos un nen amb una cama trencada. Abans de sortir de l'hospital, un fisioterapeuta (FT) ensenya al nen a caminar amb crosses i a pujar i baixar escales. Els fisioterapeutes saben bé com subjectar correctament les crosses i quant pes han de posar sobre la cama trencada.

Quan un nen comença a aprendre a caminar amb crosses, el fisioterapeuta (FT) pot fer que el nen porti un cinturó de seguretat per evitar que caigui o ensopegui. Els pares del nen també aprendran a utilitzar les crosses amb seguretat en terreny pla i a les escales. També és important que els nens portin un bon parell de sabates resistents, com ara sabatilles esportives, quan utilitzin crosses.

Fins i tot després que l'os del nen s'hagi curat i s'hagi tret el guix, és possible que el nen hagi de tornar a veure un fisioterapeuta (PT) per ajudar-lo a reconstruir la força i la mobilitat de la cama.

Aprenem mentre juguem! Com tractar els més petits

Els nens petits aprenen jugant. És per això que els fisioterapeutes (FT) sovint tenen joguines especials perquè els nens hi juguin. En un gimnàs de teràpia pediàtrica, trobareu pilotes, bancs, gronxadors, tobogans i, de vegades, fins i tot videojocs interactius.

Els nens poden divertir-se una mica durant aquestes sessions de teràpia. Tanmateix, enfortir els músculs i aprendre coses noves de vegades pot ser una mica difícil i cansat. Però els fisioterapeutes animen els nens i els ensenyen aquestes coses amb amor.

Alguns nens només poden veure un fisioterapeuta (FT) una o dues vegades. D'altres poden necessitar veure'n un durant mesos. Una sessió de tractament sol durar de 30 minuts a aproximadament una hora, depenent de l'edat del nen i la naturalesa del problema.

Què passa quan vas a veure un fisioterapeuta (FT)?

Quan tu o el teu fill visiteu un fisioterapeuta, primer us examinarà detingudament.

• Avaluació inicial: Comprovarà el vostre estat, les zones de dolor, la dificultat per moure el cos, la força muscular i el moviment articular, i us farà preguntes.
• Pla de tractament personalitzat: A continuació, crearà un pla de tractament adaptat a les vostres necessitats. Inclourà detalls com ara quins exercicis heu de fer, quant de temps heu de rebre el tractament i més.
• Exercicis i estiraments: T'ensenyarà i realitzarà exercicis i estiraments específics adequats per a la teva condició.
• Teràpia manual: De vegades, un fisioterapeuta utilitzarà les mans per tractar els músculs i les articulacions. Això pot incloure coses com massatges i mobilització articular.
• Educació i assessorament: Et donarà consells sobre la teva condició, com gestionar-la i com evitar que torni a passar. També et donarà exercicis per fer a casa.

Quins són els beneficis de la fisioteràpia?

La fisioteràpia no es tracta només de fer alguns exercicis. Et beneficiarà de moltes maneres.

• Reducció del dolor: Sovint, un dels objectius principals de la fisioteràpia és reduir el dolor.
• El moviment i la mobilitat milloren: augmenta la capacitat de caminar, córrer i moure les extremitats.
• Els músculs s'enforteixen: Els músculs debilitats guanyen força.
• Es pot prevenir una nova lesió: aprendre a utilitzar el cos correctament i mantenir els músculs forts reduirà la possibilitat de nova lesió.
• De vegades, fins i tot es pot evitar la cirurgia: en alguns casos, la fisioteràpia pot fins i tot eliminar la necessitat de cirurgia.
• La qualitat de vida millora: quan el dolor es redueix i pots fer les teves coses, la vida es torna molt més fàcil i pots ser més feliç.
• Millora l'equilibri: Això és especialment important per a la gent gran. Ajuda a prevenir caigudes.

Què has de fer per la teva part?

Perquè la fisioteràpia tingui èxit, no n'hi ha prou que el fisioterapeuta (FT) s'esforçi. El vostre suport també és molt important.

• Assistència en les dates límit:És molt important assistir a les sessions de tractament regularment i no saltar-se-les.
• Fer exercicis a casa correctament: La manera més ràpida de recuperar-se és fer els exercicis que el fisioterapeuta et diu que facis a casa, exactament com t'ho diu.
• Parlar obertament amb el teu fisioterapeuta (FT): Sigues sincer amb ell sobre el teu dolor, les teves molèsties i com et sents quan fas exercici. Aleshores, ell o ella podrà adaptar el teu pla de tractament a les teves necessitats.
• Sigues pacient: Algunes afeccions triguen temps a curar-se. No esperis un alleujament de la nit al dia. Sigues pacient i diligent en el teu tractament.

Recorda: la fisioteràpia és una part important del teu equip sanitari. Els millors resultats s'aconsegueixen quan tu, el teu metge i el teu fisioterapeuta (FT) treballeu junts.

Finalment, coses que cal recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs crec que ara tens una bona idea sobre la fisioteràpia.

• La fisioteràpia és un mètode de tractament valuós que ajuda a superar les dificultats de mobilitat, reduir el dolor i augmentar la força.
• Això pot ser útil per a tothom, des de nens petits fins a la gent gran.
• Els fisioterapeutes (FT) són un grup de professionals que tenen coneixements especialitzats en aquest camp i es dediquen a ajudar-vos.
• El joc i les activitats recreatives s'utilitzen quan es tracta els nens.
• El vostre suport, interès i paciència són molt importants perquè el tractament tingui èxit.

Si tens alguna dificultat o dolor per moure el cos, no te'n facis vergonya ni te'n facis por. Consulta un metge per demanar consell i, si cal, un fisioterapeuta. La teva salut és molt important per a tu. Així que cuida'n. Et desitjo una ràpida recuperació!

` Fisioteràpia, Fisioteràpia, PT, Fisioteràpia, Teràpia d'exercici, Trastorns de mobilitat, Benestar