Hauriem de saber exactament què és l'os llarg (cúbit) a la part interior de la mà?

Sent la teva mà, des del colze fins al canell, per dins (és a dir, el costat on hi ha el dit petit). Pots sentir un os llarg? Aquest és l'os del qual parlarem avui, el "cúbit". Aquest os és essencial per als moviments i la força de la nostra mà. Així doncs, parlem d'aquest amic nostre amb una mica més de detall.

En poques paraules, què és aquest os del cúbit?

El cúbit és el més llarg dels dos os de l'avantbraç. L'altre és el radi. Aquests dos treballen junts com germans. El cúbit fa una gran feina movent, doblegant i mantenint la mà, el canell i la mà forts. No només això, sinó que molts dels músculs, tendons, lligaments i vasos sanguinis importants de les nostres mans també estan units a aquest os.

Imagineu-vos que obriu un pany de porta, aixequeu una tassa o escriviu al telèfon. Darrere de totes aquestes accions senzilles, hi ha la funció de l'os cúbit. Per tant, si hi ha algun dany en aquest os, per exemple, una fractura, us podeu imaginar com de difícil seria dur a terme les nostres tasques diàries.

Quines són les funcions principals de l'os cúbit?

Vegem la importància d'aquest os per al nostre cos.

• Ajuda amb el moviment: La funció principal és ajudar l'avantbraç i el canell a doblegar-se, girar i realitzar diversos moviments. Concretament, quan gires la mà amunt i avall, l'os del cúbit és el que s'assenta com una àncora i ajuda l'altre os (radi) a girar al seu voltant.
• Una àncora per als músculs: Més d'una dotzena de músculs de la mà estan units a l'os del cúbit. Aquests músculs són els que ens donen la força per moure els dits i el canell.
• Proporciona estabilitat: Aquest os proporciona estabilitat i una base sòlida per a tota la mà, el canell i el palmell.
• Funció articular: Això és essencial per al correcte funcionament de les articulacions del colze i del canell.

Quina és la ubicació i l'aspecte de l'os del cúbit?

L'os del cúbit es troba al costat medial del braç i l'os del radi es troba a l'altre costat, el costat on hi ha el polze.

Pel que fa a l'aspecte, tot i que es tracta d'un os llarg, té diverses parts.

• Extrem proximal: Aquesta és la part principal de l'articulació del colze. Recordes aquell os punxegut que sents quan recolzes el colze sobre una taula? Això és el que s'anomena olècranon en termes mèdics. Una estructura semblant a un ganxo (l'"osca troclear") en aquesta part s'adapta perfectament a l'os del braç superior (l'"húmer") i ens ajuda a doblegar i estendre el colze.
• Diàfisi: Aquesta és la part més llarga de l'os. Dóna forma i força al braç.
• Extrem distal: Aquesta és la part que contribueix a l'articulació del canell. A la part superior del canell, cap al dit petit, hi ha una petita protuberància òssia que sobresurt de la mà, oi? Això s'anomena apòfisi estiloide . És l'extrem inferior de l'os del cúbit.

Quan un metge parla d'un problema a la mà, pot utilitzar aquests termes (com ara "olècranon", "apòfisi estiloide"), per la qual cosa és bo tenir-ne una mica de coneixement.

Malalties i problemes comuns que afecten l'os del cúbit

Com tots els altres ossos, el cúbit pot patir danys per diverses malalties i accidents. Fem una ullada als més importants.

1. Fractures del cúbit

Aquest és el problema més comú que es veu amb l'os del cúbit. En termes mèdics, un os trencat s'anomena "fractura". Les principals causes d'això són:

• Accidents esportius: a causa de caigudes o impactes durant la pràctica d'esports com el criquet i el rugbi.
• Caigudes: Especialment caure sobre una mà estesa. Coses com caure des d'una alçada, relliscar per les escales.
• Accidents de cotxe: Accidents de motocicleta o altres vehicles.

Fem una ullada als símptomes d'un os trencat.

Si teniu aquests símptomes, aneu immediatament al servei d'urgències (UTE) d'un hospital.

2. Osteoporosi

Aquest és un terme que molta gent ha sentit. En poques paraules, significa que la densitat dels ossos disminueix, es debiliten i es trenquen molt fàcilment. Aquesta és una malaltia silenciosa, perquè la majoria de les vegades no hi ha símptomes fins que es trenca un os.

Les persones majors de 65 anys i les dones (després de la menopausa) tenen un risc especial de desenvolupar aquesta malaltia. Si teniu risc, parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de fer-vos una prova de densitat òssia (prova de densitat òssia / DEXA Scan).

3. Altres situacions

• Osteoartritis: Amb el temps, el desgast de les articulacions pot causar dolor i rigidesa al colze o al canell.
• Atrapament del nervi cubital: Recordes la sensació d'un corrent que et baixa pel braç quan et dones un cop al colze? El nervi cubital, que passa a prop de l'os del cúbit, està comprimit. De vegades, aquest nervi es pot comprimir, causant entumiment i dolor al dit petit i al dit del costat.

Com comprovar la salut de l'os del cúbit?

Si el metge sospita que hi ha un problema amb el cúbit, pot realitzar diverses proves.

• Prova de densitat òssia (DEXA): Aquesta és la prova principal per detectar l'osteoporosi. Utilitza nivells molt baixos de raigs X per mesurar la força dels ossos.
• Radiografies: Aquesta és la prova més bàsica per determinar si hi ha una fractura.
• Ressonància magnètica o tomografia computada: aquestes proves poden ser necessàries en algunes fractures complexes o per veure si hi ha danys als teixits tous (músculs, lligaments) que envolten l'os.

Quins són els tractaments?

Normalment, el cúbit no requereix tractament tret que hi hagi un accident o una malaltia. Cal tractament en casos de fractura o osteoporosi.

• Tractament per a una fractura:
• Immobilització: Sovint, s'utilitza un guix o una fèrula per immobilitzar el braç. Això permet que els fragments d'os trencat s'alineïn correctament i es curin sols.
• Cirurgia: De vegades, si els fragments d'os estan dispersos en molts llocs o si la pell ha penetrat, pot ser necessària una cirurgia per realinear l'os amb filferros, claus o plaques metàl·liques (plaques i cargols).
• Tractament per a l'osteoporosi:
• Això inclou exercici, suplements de calci i vitamina D i medicaments especials que enforteixen els ossos. El metge determinarà el pla de tractament que més us convingui.

Diferència entre cúbit i radi

Com hem dit abans, aquests dos són com germans d'armes. Treballen junts per ajudar-nos a realitzar moviments complexos amb les mans. Vegem més de prop les diferències entre els dos.

Com mantenir el cúbit sa?

Hi ha moltes coses que podem fer per mantenir el cúbit fort, igual que tot el nostre sistema esquelètic. No són coses difícils, sinó hàbits senzills que podem incorporar a la nostra vida quotidiana.

• Dieta equilibrada: Menja aliments rics en calci i vitamina D. Inclou a la teva dieta coses com llet, iogurt, formatge, peix petit (amb espines) i verdures verdes (espinacs, col arrissada). L'exposició al sol del matí també és molt important per a la vitamina D.
• Exercici: Els exercicis amb peses (exercicis que impliquen aixecar pesos) i exercicis com caminar i córrer ajuden a enfortir els ossos.
• Mantingueu-vos segurs: És molt important protegir-se dels accidents.
• Utilitzeu sempre el cinturó de seguretat quan conduïu en vehicle. Si aneu en motocicleta, porteu el casc correctament .
• Utilitzeu l'equip de protecció adequat per a cada esport quan practiqueu.
• No col·loqueu objectes a terra que us puguin fer relliscar i caure a casa o a la feina.
• En comptes de pujar a cadires o taules per arribar a alguna cosa que hi ha a sobre, feu servir una escala adequada o alguna cosa similar.
• Demaneu consell mèdic: si teniu més de 50 anys o si algú de la vostra família té osteoporosi, parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de fer-vos comprovar la densitat òssia.