Oh, el meu embaràs és d'alt risc? Què és un embaràs d'alt risc? Parlem-ne!

Sovint, quan sentim el terme "embaràs d'alt risc" o "embaràs d'alt risc", ens espantem una mica, oi? Ens ve al cap la por que em passi alguna cosa dolenta a mi i al nadó. Però, què vol dir això realment? Parlem-ne de manera senzilla, d'una manera que pugueu entendre? Aleshores podreu eliminar la por innecessària que teniu sobre això.

Què és exactament un "embaràs d'alt risc"?

En poques paraules, un "embaràs d'alt risc" significa que hi ha una probabilitat lleugerament més alta de tenir un problema de salut per a la mare, el nadó o tots dos, o que el nadó neixi prematurament . Això no vol dir que passi alguna cosa dolenta definitivament, oi? Només vol dir que hem de ser una mica més curosos i seguir els consells mèdics al peu de la lletra. En aquests casos, els metges i els equips sanitaris prestaran especial atenció a tu i al teu nadó, i et proporcionaran les proves i els consells necessaris.

De qui pot estar "en risc" l'embaràs? Vegem quins són els motius.

Ara vegem les circumstàncies en què un embaràs pot entrar en la categoria de "risc". No tot això s'aplica a tothom, però si hi ha un o més d'aquests factors, els metges prestaran especial atenció a aquest embaràs.

L'edat afecta? (Factor edat)

• "Si tens 17 anys o menys , és a dir, que encara ets molt jove, és possible que el teu cos no estigui completament preparat per a això. A més, a causa de la teva manca d'experiència vital, és possible que no puguis seguir els consells nutricionals i mèdics. Per tant, es té especial cura amb els embarassos a aquesta edat. A aquesta edat, hi ha un risc més elevat de patir problemes com la hipertensió induïda per l'embaràs i el baix pes en néixer."
• "El mateix passa si tens 35 anys o més . A això ho anomenem 'edat materna avançada'. Amb l'edat, augmenten les possibilitats de desenvolupar certs problemes de salut (per exemple, hipertensió arterial, diabetis). A més, les possibilitats que el nadó tingui certs problemes genètics , per exemple, la síndrome de Down, poden augmentar lleugerament amb l'edat. Però això no vol dir que tenir fills després dels 35 anys no sigui bo. Amb la supervisió mèdica necessària i les proves de detecció adequades, també pot tenir èxit."

Quin era el teu pes corporal abans de l'embaràs? (Pes abans de l'embaràs)

• "Si tenies baix pes abans de quedar-te embarassada, vol dir que el teu cos potser no rebia prou nutrients. Si això passa, pot afectar el desenvolupament del nadó, i el nadó pot néixer amb baix pes en néixer o prematurament."
• "És el mateix si tenies sobrepès o obesitat abans de quedar-te embarassada."Si n'hi hagués, també podria ser una causa d'algunes complicacions. Per exemple, hi ha una major probabilitat de desenvolupar afeccions com la diabetis gestacional, la hipertensió arterial (hipertensió gestacional / preeclàmpsia) i els coàguls de sang. També hi ha una major probabilitat d'haver de fer una cesària.

Hi ha més d'un nadó? (Embaràs múltiple)

• "Si esteu embarassades de bessons, trigèmins o més nadons, també es considera un embaràs d'"alt risc". Això és degut a que tenir més d'un nadó posa molta pressió sobre el cos de la mare. La mare té més probabilitats de desenvolupar anèmia, hipertensió arterial i diabetis gestacional. Els nadons també tenen més probabilitats de néixer prematurament, tenir baix pes en néixer i tenir altres complicacions. És per això que els embarassos múltiples requereixen revisions mèdiques i ecografies freqüents."

Ja tens algun problema de salut? (Patiències de salut existents)

• "Si ja teniu problemes de salut com ara hipertensió arterial (pressió arterial alta / hipertensió) , diabetis (diabetis mellitus) , depressió (depressió) , afeccions cardíaques, malalties renals, trastorns de la tiroide, epilèpsia o malalties autoimmunitàries, aquestes afeccions poden empitjorar durant l'embaràs i afectar el nadó. Per tant, és molt important que les persones amb aquestes malalties consultin un metge abans de quedar-se embarassades. És possible que hàgiu de canviar els vostres medicaments si no són adequats per a l'embaràs."
• "Per exemple, si una mare amb diabetis no controla els seus nivells de sucre en sang, el nadó pot arribar a créixer molt (macrosomia), pot tenir nivells baixos de sucre en sang després del naixement (hipoglucèmia neonatal) o pot tenir defectes congènits. Per tant, controlar els nivells de sucre en sang durant l'embaràs és molt important."

Hi va haver algun problema en embarassos anteriors? (Problemes en embarassos anteriors)

• "Si heu tingut problemes amb un embaràs anterior, per exemple, part prematur , avortaments espontanis recurrents, embaràs ectòpic, problemes placentaris o un nadó nascut amb un problema genètic o un defecte congènit , el vostre proper embaràs també pot estar en risc. Per tant, els metges han de ser especialment conscients d'això. A més, si heu tingut una cesària prèviament, heu d'informar-ne al vostre metge."

Factors d'estil de vida

• " Fumar , consumir drogues il·legals iBeure alcohol durant l'embaràs és molt perjudicial tant per a la mare com per al nadó. Aquestes coses poden causar retard en el creixement del nadó, baix pes en néixer, part prematur, deteriorament del desenvolupament intel·lectual, diversos defectes congènits i, de vegades, fins i tot la pèrdua del nadó. Per tant, si teniu aquests hàbits, és millor deixar-los completament abans de quedar-vos embarassada. També hauríeu de deixar aquestes coses completament després de saber que esteu embarassada.

Què faig si el meu embaràs entra dins de la categoria d'"alt risc"?

D'acord, ara ja entens què és un "embaràs d'alt risc" i què el causa. Potser estàs pensant: "Oh, jo també tinc una o dues d'aquestes coses, què faig ara?". No et preocupis. El més important és treballar amb el teu metge o equip sanitari per gestionar qualsevol problema de salut que puguis controlar.

Recordeu: «risc» no vol dir que alguna cosa dolenta passarà definitivament. Només vol dir que hem de ser una mica més curosos i cautelosos.

El metge et demanarà que et facis proves especials (com ara exploracions detallades d'anomalies, ecocardiografia fetal) i que vinguis a la clínica més sovint que una dona embarassada normal. També és possible que necessitis consultar especialistes (com ara perinatòlegs). Tot això és per protegir-te a tu i al teu nadó. Per tant, és molt important que segueixis les instruccions del metge al peu de la lletra. Si no entens alguna cosa o estàs preocupada, parla-ne amb el metge.

Alguns consells més importants per a un embaràs saludable (i sobretot un embaràs d'alt risc)

Tant si es tracta d'un embaràs d'alt risc com d'un embaràs normal, tota mare espera un nadó sa. Així doncs, recordem algunes altres coses importants que ens ajudaran. Aquestes esdevenen encara més importants en una situació "d'alt risc".

• Demaneu consell mèdic des del principi (atenció prenatal precoç i regular)
• "Tan bon punt descobreixis que estàs embarassada, consulta un metge el més aviat possible i comença l'atenció prenatal . Ves a les clíniques en les dates programades que t'indiqui el metge. Només llavors es podrà controlar la teva salut i la del teu nadó i donar-te els consells i la medicació necessaris. Això t'ajudarà a identificar i tractar qualsevol problema ràpidament."

• Bona nutrició, una dieta saludable
• "Cal anar amb molt de compte amb els aliments que mengeu durant aquest període. Acostumeu-vos a una dieta nutritiva com ara fruites, verdures, llegums, cereals integrals, carns magres, peix, llet, iogurt i ous . Reduïu els dolços, els aliments grassos, els aliments processats i el menjar ràpid tant com sigui possible. Si el vostre metge us ha donat suplements com ara ferro, calci i àcid fòlic, preneu-los exactament com us ho han prescrit. No us oblideu de beure molta aigua (almenys de 8 a 10 gots al dia)".
• "Imagina't, el teu nadó creix dins del ventre matern a partir dels nutrients que li dones. Així doncs, si menges coses bones, el nadó també rebrà una bona nutrició."

• Exercici, però només segons les indicacions d'un metge (exercici si està aprovat)
• "Si el metge diu "no passa res", és molt bo fer exercicis lleugers que siguin adequats per a tu. Pots fer coses com caminar, exercicis de ioga adequats per a dones embarassades i nedar. Però pregunta al teu metge quin tipus d'exercici és adequat per a tu i quant de temps l'has de fer. No facis mai exercici fins que estiguis cansat, esgotat o amb dolor. "

• Augment de pes saludable
• "És normal guanyar pes durant l'embaràs. Tanmateix, no és bo guanyar massa pes ni tenir un pes massa baix. El metge et dirà quant de pes hauries de guanyar en funció del teu índex de massa corporal (IMC) previ a l'embaràs. Intenta mantenir aquesta quantitat."

• Protegir de les infeccions
• "És molt important protegir-se de diverses infeccions durant aquest temps. Perquè algunes infeccions també poden afectar el nadó."
• " Renteu-vos sempre bé les mans amb sabó. Sobretot abans de menjar i després d'anar al lavabo."
• " No mengeu coses com carn crua, peix cru, ous crus, formatge sense pasteuritzar i llet. Mengeu només aliments ben cuinats."
• "Rebre les vacunes que li recomana el metge. Per exemple, la vacuna contra el tètanus o la vacuna contra la grip."
• "Estigueu atents a les malalties transmeses per mosquits com el virus Zika i el dengue. Protegiu-vos dels mosquits."
• "Per evitar infeccions com la toxoplasmosi, eviteu tocar els excrements de gat i porteu guants quan feu feines al jardí."

• Sexe segur
• "Si no coneixes l'historial sexual de la teva parella o si sospites que pot tenir una malaltia de transmissió sexual (MTS) com el VIH, l'herpes o la sífilis, no tinguis relacions sexuals sense protecció i utilitza preservatiu. Perquè si tens una infecció, es pot transmetre al nadó, cosa que pot tenir conseqüències perilloses. Parla-ne obertament amb el teu metge."

• Reduir l'estrès
• "És normal sentir-se una mica angoixat i trist durant l'embaràs a causa dels canvis hormonals. No obstant això, intenta evitar l'estrès tant com sigui possible.""Intenta anar més a poc a poc i relaxar-te. Escolta una cançó que t'agradi, llegeix un llibre, fes una mica de meditació lleugera, fes exercicis de respiració profunda, parla amb algú de confiança. Si cal, busca consell d'un professional de la salut mental. El teu benestar mental és molt important per al desenvolupament saludable del teu nadó."

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

D'acord, espero que ara entenguis millor què és un "embaràs d'alt risc". El més important que has de recordar és que no tinguis por de la paraula "alt risc". Només vol dir que tu i el teu nadó necessiteu una atenció i una cura especials.

• El teu metge és el teu millor amic. Escolta el que et diu i segueix-lo. Si tens cap pregunta o dubte, no tinguis por de preguntar-ho. Vés a totes les clíniques regularment.
• Adopta un estil de vida saludable. Una bona alimentació, exercici amb aprovació mèdica si cal, un son adequat i la felicitat mental són molt importants.
• Allibera't completament dels hàbits nocius. Mantén-te allunyat del tabac, l'alcohol i les drogues.
• No estàs sola. La teva família, el teu marit, els teus amics i el personal sanitari hi són per ajudar-te i donar-te suport.

Com totes les mares, us desitgem de tot cor un nadó sa i feliç!

Embaràs , Embaràs d'alt risc, Atenció prenatal, Embaràs saludable, Salut del nadó, Salut de la mare