Saps com afecta la contaminació de l'aire els nens amb asma? Parlem-ne!

Si el vostre fill té asma, probablement ja sabeu que certes coses la poden desencadenar. Pot ser el fred, la caspa de les mascotes o el fum. Però sabíeu que la mala qualitat de l'aire també pot ser un factor important en l'asma del vostre fill? Per tant, és important saber com cuidar-vos durant moments com aquests.

Com afecten aquestes substàncies nocives de l'aire a l'asma?

En poques paraules, quan aquestes substàncies nocives de l'aire, com ara la pols i el fum, entren a les vies respiratòries dels nostres fills, actuen igual que altres desencadenants de l'asma. Fan que les vies respiratòries es tornin més sensibles, s'inflin i es constrenyin. Això és quan el nen té dificultat per respirar i sent que el pit està constret.

Pensa-ho d'aquesta manera. Les nostres vies respiratòries són com uns tubs petits. Què passa quan la brutícia i la pols entren dins d'aquests tubs? Els tubs s'obstrueixen i el flux d'aire es redueix, oi? Això és el que passa a les vies respiratòries d'un nen amb asma a causa de la contaminació de l'aire.

No només això, sinó que a causa de les substàncies nocives d'aquest aire, els nens també són més propensos a desenvolupar infeccions de les vies respiratòries superiors com la grip i el refredat. Ja saps, quan desenvolupes una malaltia com aquesta, la teva asma pot empitjorar. Alguns nens són al·lèrgics a coses com el pol·len de l'aire (al·lèrgens). Per a aquestes persones, quan l'aire està contaminat, els seus pulmons es tornen més sensibles a aquests al·lèrgens.

Quins són aquests contaminants que causen dificultats respiratòries?

Vegem quines són les principals coses de l'aire que molesten la respiració dels nostres fills.

Aprenguem exactament què és el gas ozó.

Has sentit a parlar de la capa d'ozó? Està situada molt per sobre de la Terra i ens protegeix dels raigs nocius del sol. Però hi ha un altre tipus d'ozó, l'ozó troposfèric, a l'aire que respirem. Aquest no és tan bo per als nostres pulmons.

L'ozó troposfèric es forma quan els productes químics emesos pels vehicles, les grans fàbriques i les centrals elèctriques es combinen amb la llum solar. Potser heu notat que alguns dies, especialment a les zones urbanes, hi ha una boirina groguenca-marró al cel (smog). Aquest n'és el component principal. Això s'anomena contaminació per ozó. Això és especialment visible en dies calorosos o a les zones caloroses del país.

Efectes de la contaminació per partícules

Una altra cosa perillosa són les petites partícules que suren a l'aire (contaminació per partícules). Són peces molt petites com la pols, la brutícia, el fum i el sutge. De vegades, aquestes partícules també s'acumulen a l'aire a causa dels incendis forestals.

Aquestes partícules són tan petites que poden viatjar profundament als nostres pulmons amb la nostra respiració.Com que les partícules són tan petites, és més probable que penetrin profundament als pulmons i causin dificultats respiratòries. Com les petites espines, danyen les vies respiratòries .

Altres gasos contaminants

A més, quan es cremen diversos tipus de combustible (per exemple, en motors de vehicles, fàbriques), s'afegeixen altres gasos nocius a l'aire. Entre ells, el "(monòxid de carboni)", el "(diòxid de nitrogen)" i el "(diòxid de sofre)" són els principals. Quan hi ha massa d'aquests gasos, pot afectar directament el funcionament dels nostres pulmons.

Què puc fer per salvar el meu fill d'això?

Ara potser esteu pensant: "Ah, doncs, com puc protegir el meu fill d'aquestes coses?". No us preocupeu. Hi ha diverses coses que podem fer.

Estigueu sempre atents a l'Índex de Qualitat de l'Aire (IQA)

Si viviu en una zona amb mala qualitat de l'aire, com ara pols i boira, tingueu en compte els nivells de contaminació de l'aire. Podeu trobar aquesta informació als informes meteorològics diaris (en línia, als diaris). També podeu obtenir informació sobre això visitant el lloc web de l'Agència de Protecció Ambiental (EPA) dels Estats Units, "www.airnow.gov" (a Sri Lanka, institucions com l'Organització Nacional de Recerca en Edificació (NBRO) també publiquen de vegades dades sobre la qualitat de l'aire, que també podeu consultar).

Això es mesura amb l'índex de qualitat de l'aire (AQI) de l'EPA:

• Ozó a nivell del sòl
• Aquelles petites partícules (contaminació per partícules)
• monòxid de carboni
• diòxid de sofre
• Quant de diòxid de nitrogen hi ha a l'aire?

Aquest valor d'IQA pot canviar de tant en tant, de dia a dia i fins i tot del matí al vespre. A les grans ciutats, aquest valor d'IQA és obligatori perquè el públic estigui informat diàriament. Però fins i tot en zones molt petites, hi ha maneres de trobar aquesta informació. Aquest IQA té un sistema codificat per colors per indicar si la qualitat de l'aire és perillosa:

• Si és verd o groc , la situació és bona, és a dir, no hi ha cap gran problema.
• Si és taronja, vermell, lila o granat , vol dir que les persones amb asma han de limitar la seva exposició a l'aire lliure tant com sigui possible.

Molts llocs també proporcionen el valor de l'AQI del dia següent amb antelació, de manera que podeu planificar el vostre dia en conseqüència. Imagineu-vos que aquest matí esteu llegint el diari i veieu que l'AQI és vermell. Això vol dir que l'aire d'avui no és bo per a les persones amb asma. Aleshores, en comptes de portar el vostre fill al pati a la tarda, podeu jugar a un joc a casa o fer que faci alguna altra activitat a l'interior.

Alguns altres consells importants

Prova aquestes coses en dies amb mala qualitat de l'aire:

• Si és possible,Mantingueu l'aire condicionat encès a casa i limiteu les activitats a l'aire lliure del vostre fill.
• Si has de fer alguna cosa a l'aire lliure, fes-ho al matí. La qualitat de l'aire sol ser una mica millor al matí. A més, evita passar massa temps en zones amb trànsit dens.
• Si heu d'estar al cotxe durant molta estona, tanqueu les finestres i les reixetes de ventilació i engegueu l'aire condicionat.
• Si el vostre fill practica un esport que requereix pràctica a l'aire lliure quan fa calor, parleu amb l'entrenador per veure si pot practicar en un gimnàs interior amb aire condicionat.
• És molt important assegurar-se que el vostre fill sempre porti un medicament d'alleujament ràpid (inhalador de rescat). Pot ser un inhalador per utilitzar en cas d'emergència.
• També és aconsellable millorar la qualitat de l'aire dins de casa teva. Pots utilitzar un purificador d'aire per fer-ho. A més, ventila la casa per eliminar els fums dels electrodomèstics de gas. Redueix l'ús de llenya i focs de llenya a l'interior tant com sigui possible.
• Parla amb el teu metge sobre si has de canviar la medicació del teu fill els dies amb molta contaminació atmosfèrica. Recorda que hi ha dies en què hi ha molta pols a l'aire. En dies com aquests, parla amb el teu metge i potser augmenta o canvia la medicació del teu fill. Aquests canvis es poden incloure com a part del pla d'acció contra l'asma del teu fill.

Finalment, recorda això...

Probablement ara entens que quan tens un fill amb asma, també has de preocupar-te molt per la contaminació de l'aire.

Recorda que no estàs sol. El més important és ser-ne conscient i prendre les mesures necessàries.

• Presteu sempre atenció a la qualitat de l'aire (IQA), especialment en dies amb alts nivells de pols i boira.
• Els dies que l'aire estigui contaminat, intenta mantenir el teu fill fora de casa tant com sigui possible. Intenta mantenir l'aire net fins i tot quan siguis a dins.
• Assegureu-vos que el vostre fill sempre porti amb ell un medicament d'alleujament ràpid/rescat en cas d'emergència.
• Parli amb el seu metge sobre això i faci els canvis necessaris al pla d'acció contra l'asma del seu fill.

Si tens cura d'aquestes coses, podràs reduir considerablement els efectes de la contaminació de l'aire en el teu fill. Serà de gran ajuda per mantenir el teu fill sa!

` Asma, contaminació atmosfèrica, salut infantil, malalties respiratòries, ICA, asma, contaminació atmosfèrica