Estiguem sans abans de posar-nos malalts. Aprenguem exactament sobre l'atenció preventiva!

Normalment només vas al metge quan estàs malalt? O t'interessa prevenir la malaltia abans que passi? Aquest segon punt és el que anomenem "atenció preventiva". En medicina, això també s'anomena "profilaxi". En poques paraules, es refereix a l'atenció i els consells que podem rebre per mantenir-nos sans i reduir el risc de desenvolupar malalties.

Aquesta atenció preventiva no és la mateixa per a tothom. Les proves i els tractaments específics que necessiteu dependran de diversos factors. Aquests inclouen:

• la teva edat
• El vostre historial mèdic (és a dir, malalties prèvies, antecedents familiars, etc.)
• Tant si ets home com si ets dona
• El vostre estat de salut actual

És tenint en compte tot això que podeu decidir quina atenció preventiva és la millor per a vosaltres.

Aleshores, què és aquesta atenció preventiva?

Tots necessitem aquests serveis d'atenció preventiva en diferents moments de la nostra vida. Només cal pensar que aquestes coses són importants des de la infància fins a la vellesa. Aquí teniu alguns exemples:

• Visites anuals de benestar
• Anàlisis de sang rutinàries
• Vacunes
• Cribratge de càncer
• Profilaxi durant l'embaràs
• Atenció ocular preventiva
• Atenció odontològica preventiva per a la salut dental

Quina importància tenen les visites anuals de benestar?

Fins i tot quan esteu sa, és important visitar un metge regularment. Això és el que anomenem una "visita de benestar". Això permet al vostre metge controlar de prop el vostre estat general de salut. La freqüència amb què heu d'anar a una revisió variarà segons la vostra edat.

Imagineu-vos, una persona de 20 anys es podria fer una revisió mèdica com aquesta un cop cada tres anys. Però, per a una persona de 50 anys, normalment és una bona idea fer-se una revisió com aquesta cada any.

En aquest moment, el vostre metge de família (el vostre metge d'atenció primària - PCP) revisarà el vostre:

• Alçada i pes
• Pressió arterial
• Freqüència cardíaca
• Funció respiratòria
• Temperatura corporal `(Temperatura)`
• Ulls, orelles, nas, gola i pell

Amb aquesta informació, el vostre metge pot crear un pla de salut adequat per a vosaltres. Així doncs, no us perdeu aquestes revisions, d'acord?

Protegim-nos de les malalties amb vacunes!

Les vacunes són una part molt important de l'atenció preventiva (profilaxi). Ens poden protegir de malalties i infeccions comunes. Aquestes vacunes inclouen:

• Vacunes infantils:Concretament, les vacunes del calendari de vacunació infantil recomanat pels Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC). Aquestes vacunes ajuden a protegir contra malalties com la tuberculosi, la poliomielitis, el xarampió, les galteres, la rubèola i el virus del papil·loma humà (VPH), que causa el càncer de coll uterí. És molt important administrar aquestes vacunes al nadó a temps.
• Vacunes per a adults: Exemples d'aquestes són les vacunes contra la grip i la vacuna contra la COVID-19. Pot haver-hi altres vacunes recomanades en funció de la vostra edat i salut. Parleu amb el vostre metge sobre aquestes.

Cribratge de càncer

Ara, el càncer és una cosa que molta gent tem. Però alguns tipus de càncer són més fàcils de tractar i tenen més probabilitats de curar-se si es detecten a temps. És per això que tenim aquestes proves precoços anomenades "deteccions de càncer". Els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) recomanen la realització regular de proves de detecció d'alguns tipus de càncer.

Càncer de mama

És important que les dones es facin mamografies regulars a partir dels 40 anys. Aquestes permeten comprovar si hi ha anomalies als pits. Si teniu un alt risc de càncer de mama, és possible que hàgiu de començar aquestes proves a una edat més primerenca.

Si algú de la teva família ha tingut càncer de mama, no oblidis informar-ne també al teu metge .

Càncer de coll uterí

Qualsevol persona amb un coll uterí hauria de començar a fer-se la prova als 25 anys. Es recomana una prova de VPH cada cinc anys i una citologia de Papanicolaou cada tres anys fins als 65 anys.

Càncer colorectal (de còlon)

Els experts recomanen que us feu una colonoscòpia cada 10 anys , des dels 45 fins als 75 anys. Si algú de la vostra família ha tingut aquest tipus de càncer, és possible que hàgiu de fer aquestes proves abans i amb més freqüència.

Càncer de pulmó

Els fumadors o exfumadors haurien de considerar fer-se una prova de detecció del càncer de pulmó cada any. Aquesta prova utilitza una tomografia computada (TC) per detectar tumors o anomalies als pulmons.

El metge també pot recomanar altres tipus de proves, sobretot si teniu un risc elevat de patir un determinat tipus de càncer. Aquestes proves inclouen:

• Obtingueu més informació sobre el teixit mamari amb una prova de "ressonància magnètica (RM) de mama".
• Una anàlisi de sang anomenada "CA-125" controla certs càncers, com ara el càncer d'ovari, de trompes de Fal·lopi o de pàncrees.
• La prova de PSA per al càncer de pròstata.

Aquestes són només pautes generals, oi? Parla amb el teu metge per saber exactament quines proves necessites i quan te les hauries de fer.

Atenció preventiva essencial durant l'embaràs

L'embaràs és un moment d'atenció especial. Durant aquest temps, és possible que necessitis proves per a coses com ara:

• Anèmia
• Incompatibilitat del factor Rh
• Diabetis gestacional
• Pressió arterial alta durant l'embaràs
• Infeccions del tracte urinari (ITU)
• Sífilis

Altres mesures preventives importants durant l'embaràs són:

• Vitamines prenatals
• Educació en la lactància materna
• Prova d'alfa-fetoproteïna (AFP)
• ecografia transvaginal
• Assessorament genètic

Tot això és per la teva salut i la del teu nadó.

No t'oblidis de cuidar els teus ulls!

La salut ocular forma part de la teva salut general. Per mantenir una bona visió, cal que et revisis els ulls regularment. La freqüència amb què hauries de fer aquestes proves variarà segons la teva condició, per la qual cosa és millor que consultis el teu oftalmòleg per obtenir més informació.

També hem de mantenir les dents sanes?

Una altra part essencial de l'atenció preventiva és mantenir la salut dental. Aquestes coses poden ajudar a prevenir que es produeixin problemes de salut bucodental:

• Revisions dentals: El dentista pot comprovar la salut de les dents i les genives en aquest moment. Si hi ha algun problema, un tractament precoç pot evitar que es desenvolupin problemes importants.
• Neteges dentals: La placa i el tosca s'acumulen a les dents, cosa que pot augmentar el risc de càries i malalties de les genives. Les neteges dentals regulars eliminen aquestes substàncies nocives de la superfície de les dents.
• Proves de detecció del càncer oral: la majoria dels dentistes també fan proves de detecció del càncer oral durant cada visita. Busquen signes de malaltia a la boca i al voltant.
• Educació en higiene bucal: el vostre dentista o higienista dental us pot ensenyar a raspallar-vos les dents i utilitzar el fil dental correctament, de manera que pugueu mantenir les dents i les genives sanes entre visites.

No esperis fins que et faci mal de queixal per anar al dentista, d'acord?

Aleshores, quan s'han de fer aquestes proves preventives?

El camp de la medicina està en constant evolució, i també ho fan les pautes d'atenció preventiva. El vostre metge és la millor persona per preguntar-vos quines proves i tractaments necessiteu i quan fer-vos-les. Tindrà en compte la vostra edat, historial mèdic i condicions actuals per donar-vos el millor consell.

Aquests estan coberts per l'assegurança?

Moltes assegurances cobreixen serveis de salut preventiva sense cap cost addicional. Tanmateix, la cobertura exacta pot variar en funció de factors com ara l'edat. Per tant, és recomanable que us poseu en contacte amb la vostra companyia d'assegurances per conèixer els detalls exactes del vostre pla.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

La majoria de la gent només visita el metge quan està malalta. Tanmateix, visitar un metge fins i tot quan es troba bé pot reduir el nombre de vegades que es posa malalt. L'atenció preventiva ajuda el metge a comprendre el vostre estat de salut general i a recomanar tractaments específics per a vosaltres.

Tant si ets jove, un pare o una mare primerenca com si ets adult a punt d'entrar en una altra dècada de vida, l'atenció preventiva pot reduir el risc de desenvolupar certes malalties.

És cert que no es pot prevenir tot. Però aquestes coses anomenades "profilaxi" o atenció preventiva et donen la millor oportunitat de mantenir-te sa i viure la teva vida al màxim.

Així doncs, en comptes d'esperar fins que emmalalteixis, parla amb el teu metge avui mateix i informa't sobre l'atenció preventiva que necessites. Et serà de gran ajuda!

` Atenció preventiva, profilaxi, atenció preventiva, revisions mèdiques, vacunacions, cribratge del càncer, vida saludable