Tots hem caigut almenys una vegada a la vida, oi? De vegades no és res important, excepte per riure una mica, treure'ns la pols dels genolls i aixecar-nos. Tanmateix, algunes caigudes poden ser mortals i causar lesions molt més greus del que es podria pensar. Així doncs, avui parlarem d'aquests perills de caiguda i de com protegir-se'n. Això serà especialment important per a les llars amb nens petits i pares grans.
Quins tipus de lesions es poden produir a causa d'una caiguda?
Hi ha molts tipus diferents de lesions que es produeixen després d'una caiguda. Algunes es poden tractar a casa, però d'altres requereixen atenció mèdica immediata. Vegem com es classifiquen aquestes lesions segons la seva gravetat.
| Nivell de lesió | Descripció i què cal fer |
|---|---|
| Situacions sense danys | Això vol dir que no et lesionaràs si caus. Tot i que et puguis sentir una mica avergonyit, no cal cap altre tractament. |
| Lesions lleus | Això inclou contusions lleus, laceracions i esquinços lleus. Normalment es poden tractar a casa. |
| Lesions moderades | No són emergències, però requereixen atenció mèdica. Per exemple, els esquinços de canell o turmell que poden causar pèrdua de funció, les laceracions importants, les fractures menors de les costelles o la columna vertebral i les commocions cerebrals menors entren en aquesta categoria. |
| Lesions greus | Aquestes són emergències mèdiques que requereixen tractament immediat. Aquestes inclouen fractures de maluc, braç o cama, lesions cerebrals traumàtiques i hemorràgies cerebrals. En aquests casos, heu d'anar immediatament a l'hospital. |
Aleshores, per què caiem així?
Hi pot haver moltes raons per a les caigudes. Algunes raons comunes són:
- Accidents que es produeixen durant la pràctica d'esports o activitats recreatives.
- Accidents laborals.
- Lliscar involuntàriament sobre una superfície relliscosa, com ara un terra mullat.
- Un punt trencat a la carretera, ensopegant per una superfície irregular.
- Colpejar alguna cosa que no vam veure per la nostra pròpia negligència.
Però alguns grups d'edat són més propensos a baixar.
Raons per les quals els nens petits cauen
Els nens petits que tot just comencen a caminar cauen tot el temps. Això és normal. A més, els accidents poden passar perquè els nens petits no tenen una bona comprensió dels llocs perillosos.
- Des de les escales
- Des de les finestres obertes
- S'enfila a mobles com cadires i taules
- Des de llits (especialment llits petits per a nadons i lliteres)
- Quan jugues als parcs infantils
Causes específiques de caigudes en la gent gran
Hi ha diversos factors que poden contribuir a les caigudes de les nostres mares, pares i avis grans. Vegem quins són.
1. Condicions de salut
Algunes malalties poden fer que el cos perdi l'equilibri i caigui.
- Ictus
- Trastorns del moviment com la malaltia de Parkinson
- Malalties de pèrdua de memòria com la demència
- Vista feble
- Debilitat muscular amb l'edat (sarcopènia)
2. Medicaments (medicaments) presos
Alguns medicaments que molta gent utilitza tenen efectes secundaris que inclouen marejos i somnolència, que augmenten el risc de caure.
- Medicaments per a la pressió arterial
- Alguns medicaments que s'utilitzen per calmar la ment
- Alguns analgèsics potents (opioides)
El més important és que si prens més de cinc medicaments al dia, el risc de caure és molt més alt. Això és degut a que els efectes secundaris d'un medicament poden ser agreujats per un altre. Per tant, assegura't de parlar amb el teu metge sobre cada medicament que prenguis.
3. Problemes sensorials i d'equilibri
La vista, el tacte i l'equilibri corporal són molt importants quan caminem. Si algun d'aquests és feble, és fàcil caure.
- Mala vista: Pots caure si no pots veure clarament els obstacles a la carretera.
- Neuropatia diabètica: Amb el temps, les persones amb diabetis poden danyar els nervis de les cames. Això pot provocar pèrdua de sensibilitat a les cames. Poden caure en caminar per terreny irregular sense adonar-se'n.
4. Influència del medi ambient
Això tracta de com podem caure a causa de coses externes al nostre cos, a casa o al nostre entorn.
- Objectes a casa: Es poden enredar amb les catifes i els tapets del terra i caure.
- Llocs relliscosos:Les zones inundades del bany i la cuina són molt perilloses.
- Manca de baranes: Si no hi ha barres d'agafada/baranes a les escales o al bany, podeu perdre l'equilibri i caure.
- Sabates/sabatilles: Portar sandàlies gastades que no s'adapten correctament també és una causa de caigudes.
5. Raons psicològiques i socials
- Haver caigut abans: Una persona que ha caigut una vegada desenvolupa por de tornar a caure. Aquesta por de vegades porta a caigudes repetides.
- Edat: 1 de cada 4 persones majors de 65 anys cauen almenys una vegada a l'any.
- Viure sol: Hi ha més probabilitats de caure quan intentes fer coses sol sense que algú t'ajudi.
- Por de caure: Les persones que tenen por de caure tenen més probabilitats de caure.
Quines són les conseqüències greus d'una caiguda?
Una caiguda no és només una lesió. Especialment per a una persona gran, pot tenir conseqüències greus i potencialment mortals.
- Estada hospitalària de llarga durada: les lesions greus poden requerir una estada hospitalària per recuperar-se.
- Discapacitat permanent: Pot ser que tinguis una discapacitat de per vida o que necessitis utilitzar alguna cosa com un bastó, un caminador o una cadira de rodes.
- Pèrdua d'independència: Si no pots funcionar de manera independent, és possible que hagis de viure amb la família, com ara en una residència.
- Mort: De fet, el 85% de les morts per caigudes es produeixen en persones majors de 65 anys. Per això és tan important prevenir les caigudes.
Com diagnostica un metge una ferida?
Si consulteu un metge després d'una caiguda, utilitzarà diversos mètodes per diagnosticar la lesió.
- Examen físic.
- Proves relacionades amb el sistema nerviós.
- Exploracions com ara "radiografies", "tomografia computada" i "ressonància magnètica" per comprovar si hi ha ossos trencats o lesions internes.
- Anàlisis de sang i orina per comprovar si hi ha altres afeccions mèdiques que puguin haver causat la caiguda.
Es poden prevenir les caigudes?
Sí, pots! Tot i que les caigudes poden passar inesperadament, podem prevenir-ne moltes. Com que la majoria de les caigudes es produeixen a casa, és millor fer que l'entorn domèstic sigui segur.
Prevenció de caigudes en persones grans
- Mantingueu-vos físicament actius: l'exercici pot millorar la força i l'equilibri del vostre cos.
- Visita el metge regularment: d'aquesta manera podràs estar al corrent de les malalties i els medicaments que et poden estar causant caigudes.
- Cuida els peus i les sabates: Porta sabates o sandàlies que et vagin bé i que no hagis fet servir.
- Cuida la teva vista: Fes-te revisar la vista regularment i assegura't que les teves ulleres tinguin la graduació correcta.
- Feu que l'entorn de la vostra llar sigui segur: traieu les catifes, instal·leu barres d'agafada al bany i no deixeu objectes innecessaris a terra.
- Deixa una petita llum encesa a la nit: Això pot ajudar a evitar ensopegar i quedar-te a les fosques quan et despertis a la nit.
Prevenció de caigudes per a nens
- Protegiu les zones perilloses de l'accés: Col·loqueu portes a les escales.
- Traieu de les finestres els objectes sobre els quals es pugui enfilar-se: No col·loqueu coses com ara cadires i taules a prop de les finestres.
- Vigila sempre els nens: Vigila'ls quan juguin, sobretot en llocs elevats.
- Ensenya'ls a no anar a llocs perillosos.
Quan hauries de veure un metge?
Sempre cal anar al metge després d'una caiguda? En alguns casos, sens dubte cal anar-hi. Vegem quins són.
| Quan cal veure un metge |
|---|
| Si tens accidents a punt d'arribar amb freqüència, podria ser un signe d'una caiguda més gran en el futur. Així que parla amb un metge. |
| Si experimenteu efectes secundaris com marejos o somnolència a causa del medicament que esteu prenent, informeu-ne al vostre metge. |
| Quan cal anar immediatament a un hospital o a una unitat d'urgències |
| Si esteu prenent anticoagulants, aneu a l'hospital immediatament després d'una caiguda. Fins i tot si no hi ha cap lesió visible a l'exterior, hi pot haver una hemorràgia interna, sobretot si us colpegeu el cap, el pit o l'estómac. |
| Si hi ha la sospita que hi ha un os trencat. Si no pots fer servir un braç o una cama amb normalitat. |
| Si et colpeges el cap, perds el coneixement, tens els ulls blaus o experimentes vòmits, somnolència excessiva o canvis de comportament després de la caiguda. |
| Si creus que has caigut a causa dels símptomes d'un ictus o un atac de cor. |
Les caigudes poden ocórrer en qualsevol moment de la nostra vida. Però una caiguda a mesura que envellim pot tenir conseqüències molt diferents i greus que una caiguda quan som més joves. Per tant, és molt important prevenir les caigudes. Si teniu cap pregunta sobre això, parleu amb el vostre metge de família. Ell o ella us podrà donar l'orientació que necessiteu.
Missatge per emportar
- Una caiguda no s'ha de prendre a la lleugera. Pot ser greu, sobretot per a nens petits i gent gran.
- Moltes caigudes es produeixen a casa, per la qual cosa fer que l'entorn domèstic sigui segur (treure catifes, instal·lar baranes al bany) pot ajudar a prevenir accidents.
- Alguns medicaments que prens també poden augmentar el risc de caure. Parla amb el teu metge sobre això.
- Després d'una caiguda, sobretot si esteu prenent medicaments anticoagulants, us heu colpejat el cap o sospiteu que teniu un os trencat, consulteu immediatament un metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari