T'has ensopegat mai amb el dit del peu? (Dit del peu ensopegat) Parlem-ne!

Oh, el dolor que sents quan et fas un cop al dit del peu no és res, oi? Pot passar mentre fas tasques domèstiques, mentre corres a corre-cuita o fins i tot a les fosques. De vegades el dolor desapareix en pocs minuts, però de vegades pot ser un gran problema. Així doncs, avui parlarem d'un dit del peu per cop o, en termes mèdics, un "dit del peu per cop".

Què és un dit del peu encongit?

En poques paraules, un dit del peu per cop és una lesió que es produeix quan el dit del peu xoca accidentalment amb alguna cosa. Imagineu-vos que us ensopegueu el dit del peu amb una vorera, un pom de porta, una pota de taula o alguna altra cosa de casa vostra. La majoria de les vegades, aquestes lesions es curen en qüestió de minuts, però de vegades l'os es pot trencar, cosa que s'anomena fractura òssia, o els lligaments i els teixits tous del peu es poden danyar . Els lligaments són els teixits que connecten els nostres ossos entre si.

Què tan comú és això?

Això és realment una cosa molt comuna. Tots ens hem ensopegat amb els dits del peu en algun moment de la nostra vida, ja sigui a casa o fora de casa. Probablement recordeu quantes vegades us heu ensopegat amb els dits del peu mentre jugàveu de petits. El dit del peu més comú que es lesiona d'aquesta manera és el dit gros o el dit petit a la punta del peu . Però qualsevol dit del peu es pot lesionar d'aquesta manera, no hi ha diferència.

Per què passa això? / Quines són les raons d'això?

El motiu principal d'això és quan el dit colpeja alguna cosa dura. Això sovint passa quan correm o caminem sense parar atenció. És possible que t'hagis ensopegat amb el dit del peu amb una cadira a casa, una taula, un pom de porta, un esglaó, una vorera o fins i tot amb la cama d'algú altre.

Imagineu-vos què passaria si caminéssiu per la sala d'estar a la nit sense els llums encesos i us ensopeguéssiu amb el dit del peu a la tauleta de centre! O si colpegéssiu una porta mentre els vostres petits juguen... Oh, quin maldecap! De vegades, coses com aquesta poden passar quan anem corrents a buscar alguna cosa o fins i tot quan mirem el telèfon. Per això és tan important anar amb compte.

Quins són els símptomes d'això?

El primer que et ve al cap quan et fas un cop al dit del peu és un dolor agut . Aquest dolor és molt agut i apareix de sobte. Pots sentir com si t'haguessin electrocutat o com si algú t'hagués colpejat amb un martell. El dit del peu pot sentir-se com si palpités i el dolor es pot estendre a altres dits o a tota la cama.

Fins i tot si el dit del peu no està trencat, esquinçat o només amb un blau, encara fa mal, oi? Això és perquè els nostres dits dels peus tenen molts nervis i no tenen prou greix per protegir-los de lesions. Això vol dir que els nervis dels dits dels peus es veuen directament afectats.

De vegades, el dolor desapareixerà en pocs minuts. Però de vegades pot persistir o empitjorar. També podeu sentir dolor o molèsties en posar-vos les sabates. A més d'aquest dolor, també podeu notar:

• Si tens l'ungla lesionada, pots notar sagnat des del llit ungueal o sota l'ungla. L'ungla també es pot tornar negra.
• Hematomes, enrogiment o decoloració de la pell (pot tornar-se blava o morada)
• Sensació d'incomoditat en moure el dit o en posar el peu a terra.
• Inflor. (El dit pot semblar inflat.)

Quan et toques el dit, com saps del cert si està trencat?

Aquest és el problema més gran que té molta gent. Tenen por de "Oh, no sé si tinc el dit trencat". Normalment, si el dolor que ve amb un dit trencat desapareix en una o dues hores, el més probable és que no sigui una fractura òssia. Si pots caminar sense coixejar, també és un senyal que no està trencat.

No obstant això, si el dolor és així, és possible que tingueu un os trencat o una luxació articular:

• Si el dolor és molt intens, significa un dolor insuportable.
• Si el dolor augmenta quan mous el dit.
• Si el dolor persisteix durant més d'un o dos dies, o si empitjora.

A més, si un dit està trencat, hi pot haver signes com aquests:

• Un canvi o deformitat en la forma del dit. Això significa que el dit pot estar estirat cap a un costat, cap avall o cap amunt, d'una manera estranya.
• Sagnat o dolor a la base de l'ungla.
• Incapacitat per moure el dit, caminar-hi a sobre o posar-hi pes.
• Adormiment al dit o debilitat a l'articulació.
• Hematomes o inflor greus o persistents. La pell del dit pot aparèixer blava, morada o vermella.

Important: Si teniu un o més d'aquests símptomes, el millor és consultar un metge sense quedar-vos a casa.

Com ho descobreixen exactament els metges?

Quan vagis a veure un metge, primer t'examinarà el dit amb cura. Et preguntarà sobre els teus símptomes: quin tipus de dolor tens i quant de temps fa que hi és. També et preguntarà sobre la lesió: quan i on t'has colpejat el dit, amb quina força l'has colpejat, etc.

Si teniu un dolor intens a causa d'un esquinç de dit del peu o si hi ha signes d'una lesió més greu, el metge us pot demanar estudis d'imatge . És possible que necessiteu una radiografia per comprovar si hi ha un os trencat . O, si creieu que els lligaments de la cama poden estar danyats , una ressonància magnètica (RM).La ressonància magnètica pot mostrar clarament el dany als teixits tous.

Com es tracta un dit lesionat?

D'acord, ara vegem què es pot fer per un dit lesionat.

Tan bon punt us torceu el dit, feu un massatge suau a la zona lesionada si és possible. Això augmentarà el flux sanguini al dit i ajudarà a reduir el dolor. Podeu prendre analgèsics sense recepta, com ara AINE (medicaments antiinflamatoris no esteroïdals), per alleujar el dolor. Tanmateix, és millor prendre'ls segons les indicacions del metge.

A més, hauríem d'utilitzar el mètode RICE per tractar un dit esquinçat. Aquest és un mètode molt important. RICE significa:

• R - Repòs: Doneu temps al vostre dit del peu per curar-se. Mantingueu el peu enlaire tant com sigui possible i eviteu caminar massa.
• I - Gel: Per reduir el dolor i la inflamació, apliqueu glaçons de gel embolicats en un drap o una bossa de gel a la zona lesionada cada 20 minuts. No l'apliqueu durant més de 15-20 minuts seguits.
• C - Compressió: Per reduir la inflamació, embolica la cama amb un embenat elàstic lleugerament ajustat, però intenta mantenir-lo en una posició que no talli el flux sanguini.
• E - Elevació: Recolza la cama amb alguna cosa com un coixí, per sobre del cor. Això ajudarà a reduir la inflamació.

Recorda el mètode RICE: repòs , gel , compressió , elevació . Fer aquests quatre exercicis en ordre pot ajudar-te a curar-te més ràpidament.

A més, pots provar un mètode anomenat "buddy taping" per ajudar a alleujar el dit lesionat. Això consisteix a col·locar el dit lesionat i el dit sa al costat i unir-los amb una cinta adhesiva (com la cinta esportiva). Aquest mètode ajuda el dit lesionat a curar-se més fàcilment amb l'ajuda de l'altre dit, com si un amic t'ajudés. Tanmateix, si creus que el teu dit pot estar trencat, definitivament hauries de consultar un metge abans d'enganxar-lo d'aquesta manera.

De vegades, el metge et pot donar una bota especial per caminar durant unes setmanes mentre el dit del peu es cura. També pots necessitar fisioteràpia , especialment per ajudar a restaurar el moviment del dit del peu. En cas de lesions molt greus, com ara una fractura complexa, pot ser necessària una reparació quirúrgica .

Com es poden prevenir aquestes lesions als dits?

Hi ha una dita que diu que "més val prevenir que curar". Per tant, per evitar aquest tipus de lesions, cal portar calçat .Caminar descalç (o córrer amb sandàlies primes com xancletes) augmenta considerablement el risc de ensopegar-se amb el dit del peu. És millor portar sabates tancades , que protegiran el dit del peu si es queda enganxat en algun lloc.

No importa quanta pressa tinguis, intenta mirar al teu voltant i vés amb compte. Considera utilitzar un petit llum nocturn per evitar topar amb mobles o altres objectes, sobretot a la nit, a la foscor. Mantenir la teva llar organitzada també pot ajudar a reduir aquest tipus d'accidents.

Què passa si et fas un mal al dit del peu? Quant de temps triga a curar-se?

La majoria de les vegades, un esquinç de dit no és una lesió greu. La inflamació i el dolor solen desaparèixer en pocs minuts o hores. Tanmateix, de vegades, si us esquinçeu el dit massa fort, pot trigar més a curar-se. Si no es tracta correctament, un os trencat es pot curar incorrectament, causant dolor a llarg termini i dificultat per caminar.

Si l'ungla està danyada o tallada quan et fas un tall, l' ungla es pot infectar . Aquest tipus d'infecció de les ungles, coneguda mèdicament com a paroníquia , pot causar enrogiment, dolor, febre i inflor. En casos greus, el mateix os es pot infectar, una afecció anomenada osteomielitis, que fa que el teixit ossi mori. Per tant, també cal anar amb compte amb això.

Quan hauries de veure un metge?

Aquesta és la part més important. No sempre cal anar corrent al metge quan et fas un esquinç de dit. Però, si tens algun d'aquests símptomes, sens dubte hauries de consultar un metge:

• Decoloració de la pell. Això significa hematomes greus (blaus, morats), enrogiment o si la pell al lloc de la lesió apareix inusualment pàl·lida.
• Si tens dificultats per caminar o si no pots posar-te pes al dit del peu o a la cama. Si coixes o si et fa massa mal baixar la cama.
• Si sents entumiment o debilitat als dits de les mans o dels peus, això podria significar que els teus nervis estan danyats.
• Si el dolor o la inflamació són intensos, o si no desapareixen en poques hores, o si continuen augmentant durant un dia o dos.
• Si teniu signes d'infecció a la base de l'ungla, com ara enrogiment, secreció semblant a pus, picor, sagnat o inflor, consulteu un metge si l'ungla s'engruix, canvia de color o comença a pelar-se.
• Si teniu diabetis o un sistema immunitari debilitat (per exemple, si sou pacient amb càncer o infectat pel VIH) i us feu un tall a l'ungla, informeu-ne al vostre metge. Les persones amb aquestes afeccions tenen més probabilitats de desenvolupar infeccions a les ungles dels peus i triguen més a curar-se.

Situacions en què definitivament hauríeu de buscar atenció mèdica immediata:

• Si el dit sembla dibuixat, tort o doblegat en un angle poc natural.

* Si pots veure que els ossos sobresurten després de tocar-te el dit.

En aquests casos, en comptes de quedar-se a casa, buscar tractament mèdic el més aviat possible pot prevenir problemes a llarg termini.

Finalment, coses a recordar

Un dit del peu perjudicat pot ser una molèstia menor, però també pot ser una lesió greu. La majoria de les vegades, el dolor i la inflamació disminuiran en pocs minuts o hores. Tanmateix, si us perjudiqueu el dit del peu, pot trigar més a curar-se. Si el dolor o la inflamació dura més d'un dia o si el dolor és insuportable, consulteu un metge. Ell o ella us examinarà el dit del peu i el peu per comprovar si hi ha ossos trencats o danys als teixits tous.

Per prevenir infeccions de les ungles, mantingueu neta la zona lesionada i consulteu un metge si sagna o canvia de color. Per evitar tornar-vos a tenir una ungla del peu com aquesta, porteu sabates, feu servir una petita llum a la nit i no us oblideu de mirar al vostre voltant abans de caminar.

Si has tingut una experiència similar, pensa-hi. Ves amb compte! Et desitjo una ràpida recuperació!

` Lesió al dit del peu, dit del peu enfonsat, dit del peu, esperon del dit del peu, lesions al peu, dolor, inflamació, fractura, primers auxilis, mètode RICE