T'has donat mai un cop fort a la cuixa mentre jugaves o caiguessis en algun lloc? Al cap d'una estona, la zona es va tornar blava, s'inflava i et feia tant mal que ni tan sols la podies tocar? Molts de nosaltres ho hem experimentat. En medicina, això és el que anomenem contusió a la cuixa. Tot i que és comú, de vegades pot ser una mica greu. Així que avui en parlarem de tot plegat en termes senzills.

En poques paraules, què és una contusió?

La paraula «contusió» simplement significa un hematoma . És una lesió als músculs i teixits de la part superior de la cama, és a dir, la cuixa. Normalment passa quan reps un cop directe a la cuixa. Imagina't que et colpeja una pilota a la cuixa mentre jugues a criquet o algú et colpeja mentre jugues a rugbi. És llavors quan es produeixen aquests hematomes. Algunes d'aquestes lesions són molt lleus, però algunes poden ser força greus. Però la bona notícia és que la majoria de les vegades es poden tractar ràpidament amb senzills tractaments casolans.

Què passa realment dins del cos quan et torces la cuixa?

Quan et torces la cuixa, el que realment passa és que estàs danyant els músculs grans de la part frontal de la cuixa, anomenats quàdriceps. Aquests quatre músculs t'ajuden a redreçar el genoll i doblegar el maluc. Així doncs, quan et lesiones aquests músculs, els petits vasos sanguinis (vasos sanguinis) que hi ha a dins esclaten i s'acumula sang al teixit. Això és el que causa el color blau que veiem a l'exterior. Aquest tipus d'acumulació de sang s'anomena hematoma.

Aquest hematoma de vegades pot causar altres complicacions:

• Contusió òssia: De vegades, no només es pot lesionar el múscul, sinó també l'os subjacent (el fèmur).
• Fractura òssia: Si el cop és massa fort, l'os es pot trencar.
• Distensió muscular: Els músculs poden patir danys greus.
• Miositis ossificant: aquesta és una afecció més greu, però molt rara, en què el teixit ossi comença a formar-se dins del múscul lesionat.

Com saps si aquest blau és greu?

La majoria de les contusions a la cuixa són lleus. Però si el cop és molt fort, pot ser una lesió greu. Si teniu aquests símptomes, heu de consultar un metge immediatament , ja que podria ser greu.

• Si tens dificultat per doblegar el genoll més de 45 graus i tens un dolor intens.
• Si és difícil posar pes sobre la cama lesionada .
• Si la zona lesionada s'infla molt ràpidament .

Quins són els principals tipus de contusions a la cuixa?

Els metges divideixen aquests blaus en tres tipus principals segons la seva gravetat. Podeu entendre fàcilment aquesta informació consultant una taula.

Com diagnostica això un metge? (Com es diagnostica?)

Quan vas a un metge, el primer que fa és examinar acuradament la ferida.

• El sacerdot aplicarà pressió a diferents zones de la cuixa.
• Comproven fins a quin punt pots doblegar el genoll.
• Prova la força del múscul quàdriceps.

De vegades, es poden fer proves per examinar l'interior de la ferida.

• Ressonància magnètica:Això permet veure clarament els músculs i altres teixits tous.
• Ecografia: També pot mirar l'interior del cos.
• Tomografia computada o radiografia: aquestes proves es poden fer si hi ha la sospita d'un os trencat o un hematoma.

Com es tracta un hematoma a la cuixa?

La majoria de les vegades, aquests blaus es curen amb repòs i tractaments senzills. Segons la gravetat de la lesió, el metge pot recomanar aquests tractaments.

Mètode RICE

Això és el més important que cal fer quan tens un blau. RICE significa:

• R - Repòs: Eviteu qualsevol activitat que augmenti el dolor. Doneu descans a la cama. Deixeu de córrer, saltar i jugar completament.
• I - Gel: Apliqueu una bossa de gel a la zona lesionada durant 15-20 minuts diverses vegades al dia. No apliqueu el gel directament sobre la pell, sinó que col·loqueu-hi un drap fi a sobre. Això reduirà la inflamació i el dolor.
• C - Compressió: Per reduir la inflamació , emboliqueu la cuixa amb un embenat elàstic per estrènyer-la lleugerament. Però no l'emboliqueu tan fort que atureu el flux sanguini.
• E - Elevació: Sempre que sigui possible, mantingueu les cames elevades mentre esteu asseguts. Això ajudarà a reduir la inflamació.

analgèsics

El metge pot receptar-li analgèsics com ara fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) per reduir el dolor i la inflamació. Tanmateix, no continuï utilitzant-los sense consell mèdic.

Fisioteràpia

Els esquinços de moderats a greus de vegades requereixen fisioteràpia. Aquí, t'ensenyaran exercicis especials per enfortir els músculs i per ajudar-te a doblegar i redreçar la cama correctament. També pots rebre tractaments com ara massatges o estimulació elèctrica (electroteràpia).

Cirurgia

Això és molt rarament necessari. Si es desenvolupa una afecció com la "miositis ossificant" esmentada anteriorment, pot ser necessària una cirurgia per extirpar l'os sobrant que s'ha format.

Com puc reduir el risc que aquest tipus de lesió torni a passar?

• Entrena bé: Si practiques esports, no sobrecarreguis els músculs de cop. Entrena gradualment.
• Escalfament i refredament: Escalfeu completament abans de practicar qualsevol esport. Després de jugar, feu exercicis d'estirament i refredament.
• Porteu equip de protecció: si practiqueu esports com el rugbi o el futbol, ​​porteu coixinets per a les cuixes.

No és millor aplicar calor quan tens una cuixa ferida?

No. No apliqueu mai calor a una lesió recent. La calor pot dilatar els vasos sanguinis i augmentar la inflamació. Això retardarà la curació. El millor és aplicar gel durant els dos o tres primers dies.