Has estat mai jugant a criquet, netball o corrent i de sobte has sentit un "pop" quan el genoll s'ha desplaçat cap a un costat? Aleshores, el genoll s'ha inflat tant que ni tan sols podies caminar? La majoria de les vegades, quan passa una cosa així, pensem que només és un esquinç. Però podria ser alguna cosa més greu, un esquinç del lligament encreuat anterior, un lligament important del genoll. Parlem-ne de manera senzilla.
Què és aquest LCA?
En poques paraules, el LCA és un lligament molt fort dins del nostre genoll. Per ser precisos, és el lligament encreuat anterior. Pensa-hi com una banda forta. Connecta el fèmur i la tíbia. Hi ha quatre d'aquests lligaments al nostre genoll. El LCA es troba a la part interior del genoll, cap a la part frontal.
La funció principal d'aquest lligament del LCA és mantenir estable el genoll. Aquest LCA impedeix que el genoll es mogui massa endavant i giri cap a dins, sobretot quan correm, saltem, ens aturem sobtadament o canviem de direcció. Per tant, si se sotmet a massa força, és a dir, si el genoll es torça més enllà dels seus límits naturals, aquest lligament es pot trencar.
Els principals símptomes d'un esquinç del LCA
Sovint, algú que s'ha trencat el lligament encreuat anterior pot saber exactament quan va passar perquè és molt visible. Aquí teniu alguns símptomes als quals cal estar atent.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Sentir un so de "troscada" o "pop" | Quan es produeix la lesió, és possible que sentiu o sentiu un so de "cruiximent", com si alguna cosa s'estigués trencant dins del genoll. Aquest és el símptoma principal que molta gent reporta. |
| Inflor del genoll | El genoll s'infla molt al cap de poques hores de la lesió. Això es deu a una hemorràgia interna que es produeix quan es trenca el lligament. |
| Dolor intens | Quan poso pes al genoll i em poso dret o intento caminar, sento un dolor insuportable. Però de vegades el dolor pot disminuir una mica. |
| Sensació d'adormiment al genoll | Quan intento posar pes al genoll, sento com si "saltés", em sento dèbil i inestable. És com si no pogués controlar la cama com voldria. |
| Incapacitat per doblegar o estendre el genoll | A causa del dolor i la inflamació, el genoll no es pot doblegar ni estendre completament. |
El més important és que, si teniu algun d'aquests símptomes i experimenteu algun d'aquests símptomes, no ho descarteu com un esquinç. Assegureu-vos de consultar un metge el més aviat possible.
Hi ha tipus de ruptures del LCA segons la gravetat?
Sí, els metges divideixen aquest trastorn en tres graus principals segons la seva gravetat. Això facilita la comprensió de la gravetat del trastorn.
| Grau | La naturalesa de la situació |
|---|---|
| 1r de primària | El lligament està molt estirat, amb alguns danys a les fibres, però no completament esquinçat. El genoll encara està estable. Aquesta és la condició menys greu. |
| 2n de primària | El lligament està estirat, parcialment esquinçat . Això provoca una lleugera pèrdua d'estabilitat al genoll. Aquesta no és una afecció que es vegi gaire sovint. |
| 3r de primària | Aquesta és la situació més greu. EsclavitudCompletament esquinçat, separat en dos trossos. En aquest punt, el genoll es torna molt inestable. La majoria de lesions del lligament encreuat anterior entren en aquesta categoria. |
Com es produeix un esquinç del lligament encreuat anterior? Qui té més risc?
Això pot passar en qualsevol moment en què s'aplica una força excessiva al genoll. És especialment perillós per a aquells que practiquen esports.
- Parades sobtades o canvis de direcció: Això és habitual en esports com el netball, el futbol i el bàsquet.
- Aterrar a terra incorrectament: Això pot passar en un esport com el voleibol.
- Estar dret en un lloc i girar el cos de sobte: en aquest punt, el peu està enganxat a terra i el genoll gira, cosa que pot danyar el lligament encreuat anterior.
- Cop directe al genoll: Això pot passar en un esport com el rugbi o en un accident de cotxe.
- Caigudes: Aquesta lesió es pot produir si el genoll es gira incorrectament, fins i tot durant una caiguda normal.
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis al metge, primer t'escoltarà atentament i descobrirà com et vas lesionar. Després, t'examinarà el genoll.
- Exploració física: El metge girarà i estirarà lentament el genoll en diferents direccions. Això us donarà una idea aproximada de l'estabilitat del genoll i de quant dany ha causat el lligament encreuat anterior. Aquestes proves poden ser una mica incòmodes, però són essencials per al diagnòstic.
- Proves d'imatge: És possible que se us demani que us feu aquestes proves per confirmar el diagnòstic i veure si altres parts del genoll estan danyades.
- Radiografia: Això pot comprovar si hi ha danys ossis (com ara una fractura).
- Ressonància magnètica: Una ressonància magnètica és la millor manera de veure clarament el dany als lligaments com el lligament encreuat anterior (LCA) i als teixits tous com el menisc. Sovint s'utilitza per confirmar un esquinç del LCA.
Quins són els tractaments per a una ruptura del LCA?
El tractament depèn de la gravetat de la vostra afecció, la vostra edat i la vostra activitat.
Què cal fer immediatament després d'una lesió (mètode RICE)
Feu aquestes coses per controlar el dolor i la inflamació tan bon punt es produeixi la lesió.
| Mètode | Què fer |
|---|---|
| R (Repòs) - Repòs | Descansa la cama. Deixa de posar-hi pes, córrer i saltar completament. |
| I (Gel) - Fosa del gel | Apliqueu una bossa de gel embolicada amb un drap fi a la zona afectada durant uns 15 minuts diverses vegades al dia. Això reduirà el dolor i la inflamació. |
| C (Compressió) - Aplicació de pressió | Embolica't el genoll amb un embenat elàstic. Això pot ajudar a controlar la inflamació. Però no l'embolicis massa fort. |
| E (Elevació) - Elevació | Mantingueu sempre les cames elevades sobre uns quants coixins, és a dir, que han d'estar més amunt que el cor. |
tractament mèdic
- Tractament no quirúrgic: Si la lesió no és greu (grau 1) o si no sou gaire actiu, és possible un tractament no quirúrgic. Això pot incloure l'ús de crosses, portar una genollera, medicació per al dolor i fisioteràpia.
- Cirurgia: Un lligament encreuat anterior (LCA) trencat no es cura sol. Per tant, especialment per als atletes i aquells que porten una vida activa, pot ser necessària una cirurgia per restaurar l'estabilitat del genoll. Això implica substituir el lligament trencat per un tendó extret d'una altra part del cos. Aquesta cirurgia se sol fer mitjançant una cirurgia endometrial anomenada artroscòpia de genoll. Això significa que no hi ha cap incisió important i la recuperació és ràpida.
Quant de temps es triga a recuperar-se?
Aquest és el problema que té molta gent.
Normalment es triga entre 6 i 9 mesos a recuperar-se completament i tornar a practicar esport després d'una cirurgia de lligament encreuat anterior.
Aquest temps pot variar de persona a persona. El més important aquí és la fisioteràpia . Després de la cirurgia, heu de fer el conjunt d'exercicis adequat per reconstruir el moviment, la força i l'estabilitat del genoll. Si torneu a fer esport massa aviat, és més probable que us torneu a lesionar. Per tant, seguiu al peu de la lletra les instruccions del vostre metge i fisioterapeuta.
Missatge per emportar
- Si sents un soroll de "pop" al genoll i de sobte s'infla, no l'ignoris. Hi ha moltes possibilitats que sigui un esquinç del lligament encreuat anterior.
- Consulta un metge tan bon punt et posis malalt. Obtenir un diagnòstic ràpidament és molt important per al tractament.
- Un lligament encreuat anterior trencat no es curarà sol. Si ets una persona activa, pot ser necessària una cirurgia.
- La fisioteràpia i la rehabilitació són essencials després de la cirurgia. Només si es fa correctament es pot ser tan actiu com abans.
- Sigues pacient fins que et recuperis. No tornis a fer esport precipitadament i no et arrisquis a patir més lesions. Espera fins que el metge et doni el vistiplau.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment