Grinxes les dents mentre dorms? Parlem del bruxisme!

També tens mal de mandíbula al matí? O tens mal de cap sense cap motiu aparent quan comença el dia? La persona amb qui convius, potser el teu cònjuge, et diu que grinyoles les dents a la nit mentre dorms? Si aquestes coses són comunes en tu, també pots tenir una afecció anomenada bruxisme en la ciència mèdica. No et preocupis, això és una cosa que té molta gent. Parlem-ne simplement avui.

En poques paraules, què és el bruxisme?

El bruxisme és l'apretament inconscient, o més precisament, subconscient, de les dents, el cruixir de les dents o el fregar de les dents juntes. Això pot passar mentre estàs despert o pot passar quan estàs inconscient, en un son profund.

Pensa-hi, tots grinyolem les dents en algun moment de la nostra vida, sobretot quan estem sota molt d'estrès. És normal. Però si aquest hàbit es produeix regularment i continua, pot exercir molta pressió sobre les dents i la mandíbula. Amb el temps, això pot provocar danys a les dents, mals de cap i altres problemes com el dolor de mandíbula.

Tot i que aquesta afecció pot aparèixer a qualsevol edat, és més freqüent en nens petits i adults joves. Com que sovint es produeix durant el son, és difícil dir exactament quantes persones tenen realment aquesta afecció.

Quins són els símptomes del bruxisme?

Si grinyoles les dents regularment, pots experimentar aquests símptomes. Comprova si tens un o més d'aquests símptomes.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Hi ha dos tipus principals de bruxisme:

Aquest cruixit de dents es pot dividir en dos tipus principals, depenent de com es produeix quan esteu desperts i quan esteu adormits.

1. Bruxisme despert

Això passa quan treballes durant el dia, quan penses en alguna cosa. Sovint passa quan et sents ansiós, enfadat o estressat. A més, quan penses en alguna cosa molt profundament, és a dir, quan et concentres molt, pots apretar les dents sense adonar-te'n. El bo d'això és que si pots ser conscient d'això, ser-ne conscient i trobar maneres de gestionar l'estrès, és possible que no necessitis un tractament important.

2. Bruxisme del son

Això és una mica perillós. Perquè passa sense el teu control, mentre dorms. Ni tan sols te n'adones, i el dany que pot causar a les dents i la mandíbula és molt més gran. Les persones que grinyen les dents mentre dormen solen necessitar tractament per controlar els efectes.

Per què patim bruxisme? Quines són les causes?

De fet, ni tan sols els metges poden dir exactament per què algunes persones grinyen les dents i altres no. No hi ha una única causa per a això. Però hi ha diversos factors de risc que poden afectar-ho.

• Estrès i ansietat: L'estrès és molt comú en la vida atrafegada d'avui dia. Coses com els exàmens, els problemes laborals i els problemes familiars poden fer que grinyolem les dents a la nit sense ni tan sols adonar-nos-en. A més, les persones amb problemes de salut mental com el trastorn depressiu major (TDM) o el trastorn d'ansietat generalitzada (TAG) tenen un risc més elevat.
• Hàbits d'estil de vida: Les investigacions han descobert que les persones que fumen, beuen alcohol i prenen més de 6 tasses de cafè al dia tenen el doble de risc de patir aquesta malaltia que altres.
• Certs medicaments: Alguns medicaments per a malalties mentals, especialment els de la classe coneguda com a inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS), poden causar un grinyol de dents com a efecte secundari.

Important: Si esteu prenent algun d'aquests medicaments, parleu-ne amb el vostre metge. No deixeu mai de prendre la medicació sense consultar-ho abans amb el vostre metge!

• Apnea del son: L'apnea del son és una afecció en què la respiració s'atura durant un curt període de temps durant el son. S'ha descobert que hi ha una relació entre aquesta afecció i el cruixir de dents. Tanmateix, encara hi ha investigacions en curs per determinar si l'apnea del son causa bruxisme o si el bruxisme causa apnea del son.

Quines complicacions poden sorgir si no es tracten?

Si això continua i no es tracta, poden aparèixer problemes com ara:

• Danys a les dents: Això pot incloure coses com el desgast de les dents, l'erupció dental i l'afluixament de les dents.
• Trastorns de l'articulació mandibular: La nostra articulació mandibular s'anomena "articulació temporomandibular - ATM". Apretar contínuament les dents pot danyar aquesta articulació i causar dolor.
• Problemes de son: El son es pot veure alterat i és possible que sentiu cansament tot el dia.
• Dolor facial: La pressió sobre els músculs de la mandíbula pot causar dolor facial intens.

Com ho detecta un metge?

Normalment ho diagnostica primer un metge, especialment un dentista . T'examinarà les dents, veurà com estan desgastades i et preguntarà sobre els teus símptomes per determinar si la tens.

Però de vegades, per confirmar exactament què està passant i la seva gravetat, és possible que et demanin que facis un "estudi del son" (polisomnografia). Això implica passar la nit en un centre del son d'un hospital i controlar l'activitat cerebral, la respiració i els moviments de la mandíbula mentre dorms.

Quins són els tractaments per al bruxisme?

Si teniu bruxisme molt lleu, és a dir, que només grinyeu les dents ocasionalment, és possible que no necessiteu cap tractament important. Tanmateix, en casos greus, el vostre metge us pot recomanar aquest tipus de tractament.

Quan hauria de veure un metge?

Si teniu algun dels símptomes esmentats anteriorment (com ara mals de cap i dolor de mandíbula), si persisteixen, si empitjoren o si observeu que les dents estan desgastades, sens dubte hauríeu de consultar un metge, especialment un dentista.

Potser tens això a causa de l'estrès durant un llarg període de temps. En aquest cas, pots trobar una solució temporal. O potser necessitaràs alguna cosa com un protector bucal a llarg termini. Tanmateix, un metge et pot ajudar.