Sempre estàs cansat/da? Estàs pàl·lid/a? Podria ser anèmia!

De vegades et sents extremadament cansat sense cap motiu, et sents marejat fins i tot després de caminar una estona i et sents pàl·lid? Aquests símptomes poden no ser només cansament. Aquests símptomes poden ser un signe d'una afecció mèdica dins del nostre cos. És l'anèmia, o com tots la coneixem, "anèmia". Tot i que aquesta és una afecció molt comuna, és molt important ser-ne conscient. Així que avui en parlarem.

Com puc saber amb certesa si tinc anèmia?

Si creieu que teniu símptomes d'anèmia, el millor que podeu fer és consultar un metge. El metge us farà algunes preguntes.

• Descriu detalladament els teus símptomes: fatiga, dificultat per respirar, mal de cap, pal·lidesa, etc.
• El vostre historial mèdic: coses com altres malalties que teniu, medicaments que preneu i si beveu alcohol.
• Antecedents mèdics familiars: Algú de la família té anèmia o altres malalties relacionades amb la sang?
• Dieta: Què menges i beus habitualment, quanta carn, peix i verdures menges, etc.

Després d'escoltar aquesta informació, el metge us examinarà i després demanarà diverses anàlisis de sang per confirmar el diagnòstic.

En poques paraules, hi ha tres causes principals d'anèmia.

1. A causa d'una hemorràgia: si hi ha hemorràgia de qualsevol part del cos (per exemple, menstruació abundant, lesions intestinals).

2. Disminució de la producció de glòbuls vermells: Quan el cos té una manca de nutrients essencials (ferro, vitamina B12), a causa d'un problema amb la medul·la òssia.

3. Destrucció dels glòbuls vermells: la ràpida degradació dels glòbuls vermells dins del cos.

Es fan anàlisis de sang per esbrinar la causa exacta.

La majoria de les vegades, aquestes anàlisis de sang poden trobar la causa. És molt rar que es necessiti una mostra de medul·la òssia per a les proves. Així que no tingueu por d'això.

Quins són els tractaments per a l'anèmia?

El més important és que no s'iniciï el tractament fins que no es trobi la causa exacta de l'anèmia. Perquè un medicament que es recepta per a un tipus d'anèmia pot no funcionar per a un altre i fins i tot pot ser perillós. Per tant, cal evitar l'automedicació.

Anèmia causada per hemorràgia

Si hi ha una pèrdua sobtada i gran de sang (per exemple, un accident), podeu administrar solució salina, transfusions de sang, oxigen i comprimits de ferro. Però si hi ha un sagnat petit i a llarg termini (per exemple, úlceres intestinals, hemorroides), el primer que cal fer és trobar la font del sagnat i aturar-lo. Això pot implicar una prova com una colonoscòpia. Aleshores, es tracta la deficiència de ferro.

Anèmia causada per una disminució de la producció de glòbuls vermells

Aquesta és la part que cal discutir amb una mica més de detall.

Anèmia per deficiència de ferro

Aquest és el tipus d'anèmia més comú al món. Quan el cos no té prou ferro, no pot produir glòbuls vermells. Aquesta afecció pot aparèixer en dones joves a causa de la menstruació abundant.

Si esteu prenent suplements de ferro, tingueu en compte aquestes coses:

• No prenguis mai pastilles de ferro sense consell mèdic. La sobrecàrrega de ferro també és molt perillosa. Pot causar fatiga, vòmits, diarrea, malalties del cor i problemes articulars.
• Mantingueu les pastilles de ferro completament fora de l'abast dels nens petits. Si els nens petits s'empassen accidentalment pastilles de ferro, pot ser mortal. És una de les intoxicacions accidentals més comunes entre els nens. Si sospiteu que un nen ha empassat pastilles de ferro, aneu immediatament al servei d'urgències (UTE) més proper.Emporta-te-ho. Si cal, truca al Centre Nacional d'Informació Verinal de l'Hospital Nacional de Colombo per obtenir consell.
• Tingueu en compte els efectes secundaris. Podeu experimentar malestar estomacal, nàusees i restrenyiment. Podeu prendre la píndola amb menjar per reduir-los. Si continueu tenint efectes secundaris, informeu-ne al vostre metge.
• Interaccions amb altres medicaments. Si esteu prenent medicaments per a una altra afecció (per exemple, pastilles de calci), informeu-ne al vostre metge . El calci pot reduir la capacitat del cos per absorbir el ferro.
• Prendre comprimits de ferro amb vitamina C (per exemple, un got de suc de taronja) augmenta l'absorció de ferro per part del cos.

També és molt bo menjar aliments rics en ferro (carn vermella, llegums, mongetes, rovells d'ou, espinacs, marisc).

Anèmia causada per deficiència de vitamina B12 i folat

El tractament depèn de la causa de la malaltia. Molt sovint, s'administren injeccions de vitamina B12 o pastilles d'alta dosi. Algunes persones han de prendre aquestes injeccions o pastilles durant la resta de la seva vida. Aliments com la carn, el peix, la llet, el formatge i els ous són rics en vitamina B12.

Les pastilles d'àcid fòlic es donen per a la deficiència de folat. El folat és abundant en verdures verdes, fruites i productes lactis.

Anèmia hemolítica (anèmia causada per la destrucció dels glòbuls vermells)

Aquesta afecció es tracta tractant la causa subjacent. De vegades no cal tractament. Si la causa és una substància química, s'ha d'aturar l'exposició a aquesta. Algunes persones poden necessitar prendre esteroides, plasmafèresi o, rarament, esplenectomia.

Es pot prevenir l'anèmia?

Sí, en molts casos, es poden prevenir afeccions com l'anèmia per deficiència de ferro mantenint una bona dieta.

• Menja una dieta equilibrada. Inclou aliments rics en ferro, vitamina B12 i folat a la teva dieta.
• Si ets vegetarià/vegà, assegura't de parlar amb un metge o nutricionista i pren suplements nutricionals si cal.
• Redueix la ingesta de te i cafè. Consumir-los amb els àpats redueix l'absorció de ferro per part del cos.
• Trieu cereals i pans enriquits amb ferro.
• Si treballeu amb materials que contenen plom (per exemple, piles, pintura), seguiu al peu de la lletra els procediments de seguretat.