Category: හදවතේ සෞඛ්යය ( Heart Health )
ඔයාගේ හදවත ගැන හිතලා තියෙනවද? මේ කාණ්ඩයෙන් අපි කතා කරන්නේ ඔයාගේ හදවත නිරෝගීව තියාගන්න ඕන කරන හැම දෙයක් ගැනමයි. හෘද රෝග, ඒවා වළක්වා ගන්න හැටි, හදවතට හොඳ කෑම බීම, ව්යායාම, වගේ දේවල් ගැන සරලව මෙතනින් ඔයාට දැනගන්න පුළුවන්.
හොඳට මතක තියාගන්න, නිරෝගී හදවතක් කියන්නේ නිරෝගී ජීවිතේකට මූලිකම දේ. ඉතින් හදවතේ සෞඛ්යය ගැන හරියට දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මේ කාණ්ඩයෙන් අපි ඔයාට ඒකට ඕන කරන මඟ පෙන්නනවා, වගේම ප්රායෝගික උපදෙසුත් දෙනවා.
මේ කාණ්ඩයේ තියෙන්නේ මොන වගේ දේවල්ද?
එක එක හෘද රෝග සහ ඒවායේ ලක්ෂණ
හෘද රෝග හැදෙන්න බලපාන දේවල්
හාට් ඇටෑක් (heart attack) සහ ආඝාතය (stroke) වගේ දේවල් අඳුරගන්නේ කොහොමද, වළක්වා ගන්නේ කොහොමද?
හදවතට ගුණ කෑම සහ බීම වර්ග
හදවත ෆිට් එකේ තියාගන්න කරන්න පුළුවන් ව්යායාම
හදවත චෙක් කරගන්න එක සහ ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන එක කොච්චර වැදගත්ද?
ප්රෙෂර් එක, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරගන්නේ කොහොමද?
හිතේ සතුට සහ හදවතේ සෞඛ්යය අතර තියෙන සම්බන්ධය
හෘද රෝග වලට කරන ප්රතිකාර
හොඳ හදවතක් වෙනුවෙන් ජීවිතේ වෙනස් කරගන්න ඕන විදිහ
මේ කාණ්ඩය හෘද රෝග තියෙන අයට, හෘද රෝග හැදෙන්න ඉඩ තියෙන අයට, ඒ වගේම තමන්ගේ හදවතේ සෞඛ්යය ගැන හිතන ඕනෑම කෙනෙකුට වැදගත් වෙයි.
කෙටියෙන් කියනවා නම්, මේක ඔයාගේ හදවත වෙනුවෙන්ම වෙන් වුණ තැනක්!
-
ඔයාගෙ ලේ අනවශ්ය විදියට කැටි ගැහෙනවද? අපි Factor V Leiden Thrombophilia ගැන කතා කරමු!
Factor V Leiden කියන්නේ පරම්පරාවෙන් එන, ලේ අනවශ්ය ලෙස කැටි ගැසීමේ අවදානමක් ඇති කරන රෝගී තත්ත්වයක්. මේ නිසා DVT, PE වගේ භයානක තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ බබාගේ හදවතේ දුර්ලභ තත්ත්වයක්? එබ්ස්ටයින් විෂමතාව (Ebstein’s Anomaly) ගැන සරලවම දැනගමු
Ebstein’s Anomaly කියන්නේ උපතින්ම එන දුර්ලභ හෘද රෝගී තත්ත්වයක්. මේ තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර සහ දෙමව්පියෙක් විදිහට ඔබ දැනගත යුතුම දේවල් සරලවම මෙතනින් දැනගන්න.
-
ඔයාගේ හදවතේ Aortic Valve එකේ පියන් දෙකයිද තියෙන්නෙ? (Bicuspid Aortic Valve) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
Bicuspid Aortic Valve කියන්නේ උපතින්ම එන සුලබ හෘද රෝගී තත්ත්වයක්. මේකේ රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සහ නවීන ප්රතිකාර ක්රම ගැන සරලවම, ඔයාට තේරෙන විදිහට අපි කතා කරමු.
-
හදවතේ රුධිර නාල බෙදෙන තැනක හිරවීමක්? අපි මේ ගැන කතා කරමු (Bifurcation Blockage)
හදවතේ රුධිර නාල හිරවීමක් (Bifurcation Blockage) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සාධක, ප්රතිකාර ක්රම සහ එය වළක්වාගන්නා ආකාරය ගැන සරලව, සුහදව දැනගන්න.
-
ඔයාගේ ලේත් නහර ඇතුළේ නිතරම කැටි ගැහෙනවද? (Blood Clotting Disorders) – අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!
ලේ කැටි ගැසීමේ රෝග (Hypercoagulable States) යනු කුමක්ද? එය භයානකද? හේතු, රෝග ලක්ෂණ, සහ ප්රතිකාර ගැන ශ්රී ලාංකික වෛද්යවරයෙක්ගෙන් සරල, සුහද පැහැදිලි කිරීමක්.
-
හදවතට විෂබීජයක් ගියොත්? එන්ඩොකාඩයිටිස් (Endocarditis) ගැන සරලවම දැනගමු
එන්ඩොකාඩයිටිස් (Endocarditis) කියන්නේ හදවතේ ඇතුළු ස්ථරයට විෂබීජයක් ඇතුළු වෙලා ඇතිවෙන බරපතල තත්වයක්. රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඇනියුරිසම් සැත්කමෙන් පස්සේ එන්ඩොලීක් (Endoleak) එකක්? බයවෙන්න එපා, අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඇన్యూරිසම් (Aneurysm) සැත්කමකින් පස්සේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් එන්ඩොලීක් (Endoleak) කියන තත්ත්වය ගැන සරලවම දැනගන්න. මේක භයානකද? මොනවද ලක්ෂණ? ප්රතිකාර මොනවද? සියල්ල මෙතනින්.
-
ඔයාගේ බබාගේ හදවතේ මේ ගැටලුව තියෙනවද? Aorta හිරවීම (Coarctation of the Aorta) ගැන කතා කරමු
Aorta එක හිරවීම (Coarctation of the Aorta) කියන්නේ බබාලට උපතින්ම එන හෘද රෝගයක්. රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර සහ මේ තත්ත්වයත් එක්ක නිරෝගීව ජීවත් වෙන්නේ කොහොමද කියලා සරලවම, සුහදව දැනගන්න.
-
වැඩිහිටියන්ටත් උපතින් එන හෘද රෝග තියෙන්න පුළුවන්ද? (Adult Congenital Heart Disease)
උපතින්ම එන හෘද රෝග (ACHD) ගැන ඔබ දැනුවත්ද? වැඩිහිටි වියේදී මතුවන රෝග ලක්ෂණ, හේතු, සහ නවීන ප්රතිකාර ගැන සරල සිංහලෙන්, මිත්රශීලීව දැනගන්න.
-
ඔබේ හදවතට ලේ සපයන නාල අවහිර වෙලාද? කිරීටක ධමනි රෝගය (Coronary Artery Disease) ගැන දැනගමු
හදවත් රෝගයක් වන කිරීටක ධමනි රෝගය (CAD) යනු කුමක්ද? එහි රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිකාර ගැන සරල සිංහලෙන්, හරියට යාලුවෙක් කතා කරනවා වගේ දැනගන්න.
-
හදවතේ රුධිර නාල හදිසියේ හිරවෙන එක (Coronary Artery Spasm) ගැන අපි දැනුවත් වෙමු!
හදිසියේ පපුව තදවෙනවද? විශේෂයෙන්ම රෑට නින්දෙන් ඇහැරෙනවද? මේ Coronary Artery Spasm රෝග ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. හේතු, ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ කකුල එකපාරටම ඉදිමිලා, රිදෙනවද? ඒ සමහරවිට DVT වෙන්න පුළුවන් (Deep Vein Thrombosis)
කකුලේ නහර ඇතුළේ ලේ කැටි ගැසීම (DVT) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න. මේක බරපතල වෙන්න කලින් දැනුවත් වෙන්න.
-
ඔයාගේ ප්රෙෂර් එකට හේතුව වකුගඩුද? අපි කතා කරමු රෙනෝවැස්කියුලර් අධිරුධිර පීඩනය (Renovascular Hypertension) ගැන
බෙහෙත් බිව්වත් පාලනය කරගන්න බැරි අධික රුධිර පීඩනයට (ප්රෙෂර්) හේතුව වකුගඩු වල ලේ නහර සිහින් වීම වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන හරියටම දැනගන්න.
-
හදවතේ MRI එකක්? (Cardiac MRI) බය වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන හැමදේම දැනගමු!
Cardiac MRI එකක් කියන්නේ මොකක්ද? ඒක කරන්නේ කොහොමද? බය වෙන්න ඕනෙද? මේ ස්කෑන් එක ගැන දැනගන්න ඕන හැමදෙයක්ම සරලව සහ පැහැදිලිව මේ ලිපියෙන්.