Atong tun-an ang labing importanteng mga butang nga nagsulti kanimo bahin sa kaayohan sa imong lawas - ang imong mga vital signs.

Kon moadto ka sa doktor, ang nars o doktor una nga mokupot sa imong kamot, mosusi sa imong temperatura, ug mosusi sa imong presyon sa dugo , di ba? Mao kana ang atong gitawag nga vital signs. Kini sama sa gagmay nga mga signal nga nagsulti kanato kon unsa ang nahitabo sa sulod sa atong mga lawas. Busa unsa gyud kini, nganong importante kaayo kini, ug giunsa kini pagsukod sa husto?

Unsa kini nga mga vital signs?

Sa yanong pagkasulti, ang mga vital sign mao ang mga sukod nga nagsukod sa mga batakang gimbuhaton sa imong lawas. Kini makahatag kanimo og maayong ideya sa imong kinatibuk-ang pisikal nga kahimsog. Kini nga mga vital sign mao ang unang butang nga tan-awon sa usa ka doktor sa dili pa ka susihon. Nahibal-an ba nimo kung ngano? Tungod kay kini nga mga sukod naghatag sa doktor og importanteng mga timailhan bahin sa pipila ka mga kondisyon sa medikal sa sulod sa imong lawas, o bahin sa katulin sa imong pagkaayo gikan sa usa ka sakit.

Unsa ang mga nag-unang vital signs?

Adunay upat ka pangunang biyolohikal nga kinaiya nga atong gipangita sa atong mga lawas. Kini mao ang:

Karon atong hisgutan kini nga butang sa mas detalyado nga paagi.

1. Temperatura sa Lawas – Unsa ka init ang imong lawas?

Kon maghunahuna kita bahin sa temperatura sa lawas, ang unang mosantop sa atong hunahuna mao ang hilanat, di ba? Oo, ang temperatura sa lawas mao ang normal nga temperatura sa atong lawas. Mahimong nakabantay ka nga kini nga temperatura mausab kon ikaw mag-ehersisyo o masakit.

Ang aberids nga temperatura sa lawas sa usa ka himsog nga tawo anaa sa mga 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). Apan, dili kini parehas sa tanan . Ang ubang mga tawo mahimong adunay gamay nga kalainan gikan sa 97.8°F (36.55°C) ngadto sa 99.1°F (37.27°C). Normal lang kini.

Apan, kon ang temperatura mas taas kay sa 100.4°F (38°C), tawgon nato kini nga hilanat . Sa susama, kon ang temperatura mas ubos kay sa 95°F (35°C), tawgon nato kini nga hypothermia . Kining duha mga kondisyon nga angay kabalak-an.

2. Presyon sa Dugo – Kumusta ang presyon?

Ang presyon sa dugo, o presyur sama sa atong nahibaloan, mao ang presyur nga gihatag sa dugo sa mga bungbong sa atong mga ugat sa dugo (mga arterya) kung ang atong kasingkasing mobomba og dugo. Kasagaran kini gipahayag isip duha ka numero.

• Kinatas-ang numero – Systolic pressure: Kini nagtumong sa presyur sulod sa mga ugat kon ang imong kasingkasing mopitik ug mobomba sa dugo sa tibuok lawas.
• Numero sa ubos – Diastolic pressure: Kini nagtumong sa presyur sa sulod sa mga ugat kung ang kasingkasing nagpahulay taliwala sa mga pagpitik.

Ang normal nga presyon sa dugo para sa usa ka himsog nga hamtong nga nagpahulay kinahanglan nga ubos sa 120/80 mm Hg (milimetro sa mercury).

3. Pulso / Tibok sa Kasingkasing – Ang ritmo sa pagpitik sa kasingkasing

Ang pitik sa kasingkasing, o pulse rate, mao ang gidaghanon sa pagpitik sa imong kasingkasing kada minuto.Ang aberids nga pitik sa kasingkasing sa usa ka himsog nga hamtong samtang nagpahulay kay tali sa 60 ug 100 ka pitik kada minuto (bpm). Kini mahimong magkalahi gamay sa matag tawo. Ang mga babaye kasagaran adunay gamay nga mas taas nga pitik sa kasingkasing kaysa mga lalaki.

Mas ubos ang pitik sa imong kasingkasing kon ikaw nagpahulay, ug mas taas kon ikaw nag-ehersisyo. Kini tungod kay ang imong kasingkasing mas paspas nga molihok tungod kay ang imong lawas nagkinahanglan og dugang oksiheno nga dugo atol sa ehersisyo.

4. Gikusgon sa Pagginhawa – Gikusgon sa Pagginhawa

Ang gikusgon sa pagginhawa mao ang gidaghanon sa mga higayon nga ikaw moginhawa kada minuto . Ang usa ka himsog nga hamtong moginhawa tali sa 12 ug 18 ka beses kada minuto nga nagpahulay. Ang gikusgon sa pagginhawa samtang nagpahulay nga ubos sa 12 o sobra sa 25 ka pagginhawa kada minuto mahimong usa ka timaan sa usa ka kondisyon medikal.