Okay ra ba gyud nga susihon ang imong presyon sa dugo gikan sa imong pulso? (Wrist Blood Pressure Monitor) Atong hisgutan kini!

Daghang mga tawo karon ang nagsusi sa ilang presyon sa dugo sa balay. Tingali nakakita ka na og mga tawo nga nagsusi sa ilang presyon sa dugo pinaagi sa pagbutang og higot sa ilang ibabaw nga bukton. Bisan pa, adunay usab gagmay nga mga makina nga mahimong ikabit sa pulso aron masusi ang ilang presyon sa dugo. Karon atong hisgutan ang bahin sa Wrist Blood Pressure Monitor.

Unsa ang usa ka monitor sa presyon sa dugo sa pulso?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka aparato nga magamit nimo sa pagsukod sa imong presyon sa dugo, o blood pressure, sa balay. Kasagaran, kini gilangkoban sa usa ka cuff nga imong iputos sa imong pulso ug usa ka digital screen nga gilakip niini. Ang mga pagbasa gipakita sa maong screen. Karong mga panahona, ang mga wrist monitor anaa usab sa mga porma nga masul-ob nga mahimo nimong isul-ob sa imong pulso, sama sa relo. Mahimo usab nila usahay nga masubay ang imong rutina sa ehersisyo ug uban pang mga butang sama sa pila ka oras ka matulog. Uban sa usa ka wrist monitor nga sama niini, mahimo nimong masubay ang imong presyon sa dugo samtang nagpadayon ka sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Kini maghatag kanimo ug sa imong doktor og maayong ideya kung unsa ang kahimtang sa imong presyon sa dugo gawas sa opisina sa imong doktor. Bisan pa, importante nga hinumdoman nga ang mga wrist monitor mahimong dili sama ka tukma sa mga monitor nga gisul-ob sa imong ibabaw nga bukton. Busa, girekomenda lamang kini sa mga doktor sa mga espesyal nga kaso.

Aron makuha ang labing tukma nga pagbasa sa presyon sa dugo gikan sa imong pulso , kinahanglan nimong ibutang ang imong bukton ibabaw sa imong dughan, nga ang imong pulso naa sa lebel sa kasingkasing .

Unsa ang kalainan tali sa wrist monitor ug upper arm monitor?

Ang mga monitor sa ibabaw nga bukton ug kadaghanan sa mga monitor sa pulso adunay mga cuff nga giputos sa usa ka bahin sa imong bukton. Ang duha ka klase nagsukod sa presyon sa dugo samtang kini nagaagos sa mga ugat sa imong ibabaw nga lawas. Bisan pa, ang duha ka lugar diin kini nga presyur gisukod managlahi. Ang monitor sa pulso nagsukod sa presyon sa dugo sa usa ka ugat sa dugo nga gitawag og Radial Artery, nga duol sa pulso ug bukton. Ang monitor sa ibabaw nga bukton nagsukod sa presyon sa dugo nga mas taas, sa brachial artery sa imong ibabaw nga bukton. Ang imong presyon sa dugo natural nga magkalainlain gamay tali niining duha ka lugar, ang imong pulso ug ang imong ibabaw nga bukton. Kini tungod kay ang presyon mausab samtang ang dugo nagaagos sa matag usa sa mga ugat sa dugo sa imong lawas. Gipakita sa panukiduki nga sa pipila ka mga tawo, ang systolic blood pressure (ang pinakataas nga numero) sa radial artery mas taas kaysa sa brachial artery. Mao nga ang mga aparato sa balay nga sama niini kinahanglan gamiton ubos sa giya sa usa ka doktor.Dayon ang doktor makapasabot sa mga numero kanimo, ug kon adunay kalainan tali sa mga pagbasa nga gikuha sa balay ug sa mga pagbasa nga gikuha sa klinika sa doktor, ipasabut kon ngano.

Kanus-a ko kinahanglan og wrist blood pressure monitor?

Kon ang imong doktor nagsugo kanimo nga susihon ang imong presyon sa dugo sa balay, basin kinahanglan nimo ang usa ka monitor nga sama niini. Ang pagsusi sa imong presyon sa dugo sa balay makatabang sa mosunod nga mga sitwasyon:

• Kon ikaw nadayagnos nga adunay taas nga presyon sa dugo (Hypertension) o ubos nga presyon sa dugo (Hypotension) .
• Kon ikaw adunay mga hinungdan sa risgo sa taas nga presyon sa dugo.
• Kon bag-o ka pa lang nagsugod sa pag-inom og tambal para sa imong presyon sa dugo, basin gusto sa imong doktor nga susihon kon unsa ka epektibo ang tambal.
• Kung ikaw mabdos .
• Ang imong doktor mahimong maghunahuna nga ikaw adunay white coat hypertension (nagpasabot nga taas ang imong presyon sa dugo sa klinika sa doktor apan normal sa balay) o masked hypertension (nagpasabot nga taas ang imong presyon sa dugo sa klinika sa doktor apan normal sa balay).

Kon gusto nimong susihon ang imong presyon sa dugo sa balay, ang mga doktor kasagaran morekomendar og upper arm monitor. Kini susama kaayo sa aparato nga gigamit sa imong doktor sa pagsusi sa imong presyon sa dugo. Apan, alang sa pipila ka mga tawo, mas maayo ang wrist blood pressure monitor.

Angay ba para nako ang wrist blood pressure monitor?

Bisan unsa nga klase sa blood pressure monitor ang imong paliton, importante nga makigsulti sa imong doktor kung unsa ang labing maayo para kanimo. Ang American Heart Association (AHA) nagrekomendar sa mga upper arm monitor kaysa mga wrist monitor. Kana tungod kay ang mga upper arm monitor kasagaran mas kasaligan. Bisan pa, ang wrist blood pressure monitor mahimong angay para kanimo kung ikaw:

• Kon ang cuff-style monitor dili mohaom sa imong bukton.
• Kon ikaw adunay kondisyon medikal nga makahimo sa paggamit sa device sa ibabaw nga bukton nga delikado o sakit.

Ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga modesisyon kung ang wrist blood pressure monitor angay ba para nimo. Siya ang mahibalo kung adunay mga hinungdan ngano nga ang upper arm monitor dili mogana para nimo. Siya usab ang motudlo kanimo kung unsaon paggamit ang imong wrist blood pressure monitor aron makuha ang labing tukma nga mga resulta.

Tukma ba gyud ang mga wrist blood pressure monitor?

Kasagaran gi-rate sa mga doktor ang mga blood pressure monitor sa ibabaw nga bahin sa bukton nga mao ang labing tukma. Mao kana ang "gold standard."Usa. Apan, ang mga monitor sa presyon sa dugo sa pulso makahatag usab ug tukmang mga pagbasa kon buhaton nimo kini nga mga butang sa husto:

• Kon imong sundon ang mga instruksyon kon unsaon paggamit ang monitor (apil na usab niini ang pagkupot sa imong kamot sa saktong posisyon - atong hisgutan kana sa ubos).
• Nagagamit ka og device nga naa sa listahan sa mga blood pressure monitor nga na-validate, o sertipikado, sa American Medical Association (AMA).

Ayaw gamita ang fingertip monitor, mas tukma ang wrist monitor. Mahimo nimong dad-on ang imong wrist monitor sa imong sunod nga appointment sa doktor. Mahimo kini itandi sa doktor sa monitor sa opisina aron makita kung unsa ka tukma ang imong monitor.

Unsaon nako paggamit ang wrist blood pressure monitor?

Sa dili pa ka mogamit og bag-ong device, dad-a kini sa imong doktor aron masusi ang katukma niini. Mahimong itandi sa imong doktor ang imong mga pagbasa sa presyon sa dugo gikan sa imong wrist monitor ug sa upper arm monitor sa opisina. Makatabang kini kanimo nga masiguro nga nakakuha ka og tukma nga mga pagbasa sa balay. Aron makuha ang labing kaayo nga benepisyo sa imong monitor, kinahanglan nimo:

• Susiha ang presyur samtang gipadayon ang hustong postura .
• Paghimo og talaan sa presyon sa dugo ug ipaambit kini sa imong doktor.
• Pagkat-on unsay normal para nimo.

Paglingkod nga adunay saktong postura

Kon gamiton nimo ang monitor sa sayop nga posisyon, ang imong pagbasa sa presyon sa dugo mahimong dili tukma. Kon dad-on nimo ang device sa imong doktor, pangutan-a sila kon unsa ang saktong posisyon. Makatabang kon imong makita ug mapraktis kini sa dili pa nimo kini buhaton sa imong kaugalingon. Sunda kini nga mga tip sa balay:

• Likayi ang kape, mga produkto sa tabako , ug pag-ehersisyo 30 minutos sa dili pa sukdon ang imong presyon sa dugo. Sugdi usab pinaagi sa pag-adto sa banyo ug paghilom sulod sa mga lima ka minuto.
• Pilia kung unsang kamot ang imong gamiton. Kana nga kamot kinahanglan naa sa husto nga posisyon. Mahimo nimong kuptan ang pikas kamot sa komportable nga posisyon.
• Lingkod sa lingkuranan nga ang imong mga tiil naa sa salog. Iposisyon ang lingkuranan aron adunay patag nga butang, sama sa lamesa, sa imong atubangan.
• Ibutang ang cuff sa imong pulso ug ihigot kini og maayo.
• Ipatong ang imong siko sa lamesa. Hinayhinay nga ipaubos ang imong bukton tabok sa imong dughan, ipadayon ang lebel sa imong pulso sa kasingkasing.
• Relaks lang ug pabilin niini nga posisyon hangtod nga magsugod ka sa pagsukod sa imong presyon sa dugo.
• Sukda ang presyur nga dili mag-istorya o molihok .

Kon magsukod sa presyon sa dugo, importante kaayo nga dili buhaton kini nga mga butang:

• Ang pulso anaa sa ibabaw o ubos sa lebel sa kasingkasing.
• Ibutang ang imong pulso sa lamesa o sa imong sabakan.
• Ipadayon nga tul-id ang imong bukton (bertikal nga posisyon).

Paghupot og pressure logbook.

Lagmit tipigan sa imong device ang imong mga pagbasa sa presyon sa dugo sa memorya niini. Apan, maayong ideya nga isulat ang matag pagbasa nga imong gikuha sa usa ka notebook. Mahimo nimo kini ipakita sa imong doktor . Mahimo usab nimo nga i-download ug i-print ang usa ka talaan sa presyon sa dugo sama niini online. Pangutan-a ang imong doktor kung unsa ang isulat sa imong talaan. Ania ang pipila ka mga tip aron makasugod ka:

• Isulat ang petsa ug oras sa matag pagbasa.
• Susiha ang imong presyon sa dugo kaduha sa usa ka adlaw – sa dili pa mamahaw ug sa dili pa matulog. Matag higayon, pagkuha og duha ka pagbasa, mga usa ka minuto ang gilay-on. Kini nagpasabot nga kinahanglan nga adunay upat ka pagbasa sa imong talaan kada adlaw. Ang imong doktor mosulti kanimo kung pila ka adlaw sa usa ka semana kinahanglan nimo nga susihon ang imong presyon sa dugo.
• Isulat ang bisan unsang mga nota nga sa imong hunahuna may kalabutan sa adlaw. Pananglitan, kon ikaw na-stress sa trabaho, wala makatulog og maayo, o gibati og sakit, isulat kini. Mahimong sultihan ka usab sa imong doktor nga isulat ang mga higayon nga nakainom ka og pipila ka mga tambal.

Pagkat-on unsay normal para nimo.

Ang ubang mga tawo adunay natural nga ubos nga presyon sa dugo, sama sa 90/60 (gisukod sa mmHg - milimetro sa mercury). Alang sa uban, ang ubos nga presyon sa dugo mahimong usa ka problema. Sa dili pa ka magsugod sa paggamit og wrist blood pressure monitor o uban pang gamit sa balay, importante nga pangutan-on ang imong doktor bahin sa mosunod:

• Unsa ang normal nga range sa presyon sa dugo para nako?
• Unsa ka dako nga pressure ang kinahanglan nakong maangkon?
• Unsa ka ubos ang akong presyon sa dugo?
• Kanus-a nimo gusto hisgutan ang bahin sa akong pagbasa sa presyon sa dugo?

Kanus-a ko angay mangayo og medikal nga tambag?

Kon ang imong presyon sa dugo kay 180/120 mmHg o mas taas pa, aduna kay mga sintomas sa taas nga presyon sa dugo, o dili ka maayo ang panglawas ug nabalaka bahin sa imong presyon sa dugo, posible nga ikaw adunay kondisyon nga gitawag og hypertensive crisis . Kini usa ka medikal nga emerhensya. Tawagi dayon ang 911 o ang imong lokal nga numero sa emerhensya. Tawagi ang imong doktor kon:

• Kon ang imong presyon sa dugo mas taas o mas ubos kay sa normal para kanimo.
• Kon maglisod ka sa paggamit sa monitor sa balay.
• Kon duna kay mga pangutana kon unsaon pagkalkulo sa presyur.

Sa dili pa mopalit og wrist blood pressure monitor, siguruha nga makigsulti ka sa doktor. Daghan kaayong mga device sa merkado, mao nga malisod ang pagpili kung unsa ang angay para nimo.

Unsa ang mensahe nga gusto natong madala gikan niining istorya?

Okay, karon naa na kay maayong ideya kon unsaon pagsusi sa imong presyon sa dugo gikan sa imong pulso. Ang labing importante nga hinumdoman mao nga kini nga mga gamit sa balay dili gyud kapuli sa tambag medikal gikan sa doktor. Gigamit lang kini isip dugang sa mga sukod ug tambag sa doktor. Importante nga kanunay nga mokonsulta sa doktor aron susihon ang imong presyon sa dugo ug uban pang importanteng mga butang. Kasagaran girekomenda sa mga doktor ang usa ka upper arm monitor. Bisan pa, sa pipila ka espesyal nga mga kaso, pananglitan, alang sa mga tawo nga dili mohaom sa ibabaw nga bukton, o alang sa mga adunay kondisyon sa medikal nga nagpalisud sa pagsusi gikan sa ibabaw nga bukton, ang usa ka wrist monitor mahimong mapuslanon. Busa, kung gusto nimo og monitor, pakigsulti una sa imong doktor ug pangutan-a kung unsa ang labing maayo alang kanimo ug kung giunsa kini gamiton sa husto. Aron mas mahibal-an nimo ang imong presyon sa dugo ug magpabiling himsog.

---

Presyon sa dugo , monitor sa presyon sa dugo, pulso, mga tip sa panglawas, taas nga presyon sa dugo, kahimsog sa kasingkasing, pagsusi sa presyon sa dugo sa balay